ダイエットクラブ

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今日から!


こんないいサイトあったなんて
知らなかった~



56キロから48キロになるまで
ダイエット続けます!

48キロ達成したらそれをキープできるように!


今日11日から21日までルナルナの
痩せ気だから少しいつもより
ストイックに10日間はダイエット
がんばります!



朝ご飯→梅生姜茶

昼ご飯→300キロカロリー

夜ご飯→300キロカロリー





運動

45分バドミントン

30分ウォーキング100キロカロリー

90分バイク300キロカロリー





がんばろーう!


URL
/diaries/2014/07/11/3064135.html

-20キロ…!*\(^o^)/*

85.7キロからダイエットはじめて5ヶ月、
ようやく-20キロ達成しました。・゜・(ノД`)・゜・。あと10キロ痩せれば三年前の体重に戻る…
筋トレと運動をしてる成果が出たのか無駄な肉がとれてきました!いや、やだほとんど無駄な肉なんですけどね(笑)
油断しないで頑張ります!

URL
/diaries/2013/03/27/2135696.html

はい

インド行って、ウイルスにやられてやせました。

久しぶりに53キロ台も見ました。。。

今は少し戻ったけど、最近は54キロ台いいかんじに保ててる。

体調も戻ってきたので、この機会にダイエットを始めます。

二重あごも消滅しつつあります。

自分ガンバレー!!


MAX64キロから約10キロ、今年ダイエットを始めたときの59キロから約4キロ、
数字にするとすごい減ったんだな~

URL
/diaries/2011/12/12/907340.html

しばらく…(。-_-。)

登録したのにしばらく放置してしまいましたヽ(;▽;)ノ

でもダイエット継続中でしたよψ(`∇´)ψ
65キロから60キロになったものの、長らく続いていた停滞期。
しかし、最近やっっっっと60キロの壁を突破し、59キロ代をキープできています。



運動メニューは以前通り、ランニング50分+ビリーですo(^▽^)o

URL
/diaries/2012/07/23/1531526.html

1日目

はいはーい!
はじめまして(*^^*)
今日は外雨です。
子どももどこか残念そう
っていっても3ヵ月の息子くん!
産後のダイエット頑張ります。

妊娠発覚前まで
ダイエットしてました。
70キロから63キロまで落とし
体重のピークは75キロまで
ありました(+_+)

今回は55キロを目標に
頑張りますよ!

URL
/diaries/2012/05/29/1376154.html

よろしくお願いします。

10月17日から朝、晩りんごダイエットを始め、67キロから63キロまでなんとか体重を落としました。一人ではへこたれそうだったので、ダイエットクラブに入りました。頑張って、まず、50キロ台になりたいと思います。

URL
/diaries/2014/11/01/3299092.html

はじめまして!

ダイエット歴2年。
76.8キロから49キロまで
一度はダイエットしました。
でも半年で55.0キロ
また頑張ろうと思います。

ダイエットして良かったのは
体調が良くなり、気持ちも前向きになれたこと。
お洋服選びが楽しいなった事です。

でも50キロになるまで服は買いません。
痩せてショッピング楽しみたいです。

URL
/diaries/2018/09/24/5126385.html

いったりきたり

三日目
ライバル仲間さんの方がコメントでかいて下さった言葉の中であった

なかなか越えれぬ 50キロの壁


そうなんですよね。
本当に、、この51キロから50キロになるのと、50キロから49キロになるのは同じ1キロなのに全然重みが違うのですよね。。

ある意味46キロを目指す私にとっては
50キロの壁を越えて初めてダイエットの道のスタートをきるという感じです。


まだスタートラインに立ってない。
50キロからの4キロのまでの道のりが本当の戦いのように思います。。

やみくもにその体重へなりたいんじゃなく、引き締まった身体での46キロになりたい。。

URL
/diaries/2017/01/09/4492130.html

すたーと☆



中2のときに60キロから
53キロまでのダイエットに成功して
ウハウハしてた(>_<)



高校はいってきづいたころには
もうおそいぉー(´・_・`)

62キロ突入だなんて…

やばいリバウンド!!!

現実逃避なんてしてらんないっ(T ^ T)


だから今回は本気でダイエット
がんばるっ(>_<)


まずは3月5日はクラス会だから
その日までに60キロ切るようにしたい!!!


これからほんきでがんばるから!!!

URL
/diaries/2012/02/22/1108570.html

ダイエット開始!!

1年半前にダイエットをして、58キロから49キロまで痩せました!
だけど徐々にリバウンドをしていき、先日お正月明けに体重を測ると、ついに58キロに!!!
元の体重まで戻ってしまったので、再びダイエットを開始します!!
目標は50キロ、BMI19台になる事です!
がんばろーー!

朝 56.4キロ 35%
夜 56.6キロ 30.6%

URL
/diaries/2017/01/10/4492709.html

産後ダイエットしなきゃ

産後三日めにして、産後初の体重測定。
結果、妊娠前から+12キロ。8キロ分身体から出てってくれたらしい。
自分の過去最重量の72キロからのスタートになりそうだな。
まずは、妊娠前の60キロ目指して頑張ろう。早く浮腫みも取れるといいな…

URL
/diaries/2013/10/06/2545991.html

明日からダイエット開始(^.^)

去年(2016年6月)72キロからダイエットスタートし、スポーツジムに通いながら年末に58キロ台まで減りましたが、年末年始に暴飲暴食&ジム休みで瞬く間に3キロ増・・・
1月は61キロ台スタートで60キロ台を行ったり来たりしながら、ようやく昨日今日で50キロ台に戻ってきました。
明日からダイエット開始9ヶ月目に入るので、気持ち新たに今年の年末には40キロ台に突入できるよう、一緒に励ましあいながら頑張っていきたいです。

URL
/diaries/2017/01/31/4520116.html

終了

スープダイエット終了しました。
結果は、62.9キロから60.7キロ

2.2キロ減でした。

終わったからといって油断しないようにがんばります。

この調子で60キロを切りたい!!
今度は運動も取り入れつつがんばります。

URL
/diaries/2012/12/16/1914660.html

今日からっ!!

今日から本気でダイエット頑張りたいと思ってはじめましてみました!!

本当にずっとずっとデブキャラで
さらに去年1年で60キロから84キロまで太ってしまいました!!

こんなに太っていたら、新しい恋もできるわけないし
せっかくの若い今の時期楽しめないと思って
本気でダイエットを頑張りたいと思います!!

絶対絶対50キロ台になるぞ!!

URL
/diaries/2014/01/31/2735769.html

久しぶりの日記

三日坊主。そしてあれからダイエットしてリバウンドの繰り返し。70キロから落ちなくなってはや1ヶ月。フォースコリーを取り入れてみたので、ダイエット記録を再開してみようと思って再執筆。
今度こそ。今度こそっ。そう思うこの頃。
先日34歳になりました。

URL
/diaries/2013/06/28/2348507.html

増えてるけど

ダイエットクラブに入ったとたん
なぜか49キロから51.5キロに増えて

やっと50キロ...

停滞なのか分からないけど

ここで諦めたら終わり❗

と思って、ゆる糖質制限続行。




ホントに痩せるのに
甘い話しと結果はないわね

URL
/diaries/2015/07/07/3723978.html

1日目

朝:ミルクティー
昼:コンポタ
夜:ワンタンスープ

一度60キロから50キロまで
落としたのですが、
無理が祟って結局体重が戻り、
さらに10キロのリバウンド´`

ダイエットは今日からって訳では
ないけど頑張ります(・ω・*)

風邪のせいか体重が減っている←
健康的じゃあないけど
治ったら歩くからよしとしよう(^q^)

URL
/diaries/2010/12/26/86976.html

やったあー(^o^)/!


10月からダイエット初めて

58.4キロから
54.0キロまで痩せたけど


最近ずっと54.0キロで
止まってました(´・ω・`)


でも今日の朝はかったら

53.6キロでした



昨日は
ダンスレッスン行って
夕飯食べないで
半身浴1時間半くらいしたからかな


今月中に52キロ代になりたいなあ


10月29、30日に
ダンスイベントで

腹だしの衣装着るから
はやく痩せなきゃ



最近便秘ぎみです(´・ω・`)

URL
/diaries/2011/10/19/772981.html

気づいたら

今まで47キロから48キロの間をいったりきたりで
安心してたら、いつの間にか50キロジャスト!!

どうりでジーンズがきついわけだ。

これからは、ダイエット開始です。

豆乳・豆腐でイソフラボンとりながら運動して体をひきしめます。

URL
/diaries/2014/07/01/3039600.html

はじめまして。

一年半ほどダイエットして94キロから80キロまで14キロおとしました。

しかし、生活がみだれ、7キロのリバウンド。
もともとダイエット記録に使っていたブログも閉鎖。

これはいかん、ということでこちらで再開しました。

ひとまず、6月5日に運動のイベントがあるのでそれまでに体重を2,3キロ落としたいです。
よろしくお願いします。

URL
/diaries/2016/05/10/4178389.html