ダイエットクラブ

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ダイエット期入りました!

ようやく血祭りが終わったので本格的にダイエット開始で。

3日前からオルリファストを服用しています。初挑戦。

世の中の口コミ通りの状態で、確かに油も恐怖症になりそう…食べるけど←

さて、効果あるかなー…
とりあえず今日はストレッチして寝ます。

URL
/diaries/2014/04/19/2874054.html

10日目

昨晩は、
ウオーキング1.1キロ11分
腹筋10回 ストレッチ
TRF① ②のサム・エツパート

酵素ダイエットが流行ってるが、効果なしという口コミも良くみます。試しに一本買ってみた。ビオヨーグルトは私の腸に良い感じだが、高いのが…

URL
/diaries/2014/01/23/2720274.html

秋。

朝晩凄く冷えますね~(:_;)

何だか去年の秋より、今年の秋の方が凄く寒く感じるのですが
去年の今頃より、痩せたからでしょうか~(゜ー゜)♡
それともただ去年より気温が低いだけ?笑

今年は去年の秋より着たい服がたくさん着れて凄くウレシイ♡
予約した普通サイズのコートも続々届き出し、今年の冬が
楽しみで仕方ありませーん(^^)

去年の今頃は、ダイエットなんて全く考えてなかったなぁ~( ˙³˙)笑

着たいと思う洋服が着れるようになったり、達成感味わったり
ダイエット仲間さんと交流がもてたり凄く楽しい(*^_^*)
食事制限やツライ運動(←ツライ程してないですが!笑)、
思うように体重が落ちない日々が続き、イライラしたり
投げ出したい日もありますが
ダイエット始めて本当によかったな~と思う今日この頃です(*´˘`*)♡

話は変わりまして、最近ヨガやジムに入会されるダイエット仲間さんが
増えだしたので、私も何か家で出来そうなダイエットグッズがないかなと
帰りに本屋さんへ~笑♡
わわわ!たくさんダイエットグッズがでてますやんか~(゜ー゜)
色々試したい♡笑(写真1)
中でも脂肪燃焼コルセットが気になる~╰( º∀º )╯
7月位からずっと気になってて口コミを見てから購入考えようと
思ってたのに口コミが全然なくて、、笑。
一か八かで購入するか、もう少し口コミ待つか、いっその事諦めて
口コミで良さげな別のグッズを購入するか迷う~(*_*)
1冊2000円。手が出そうで中々出せない金額ですね~笑

朝 梨、水
昼 ごぼうサラダ、おにぎり、コーヒーゼリー
夜 野菜雑炊、梨、りんご酢
間食 なし

半身浴1時間
自転車通勤25*2
ゴロゴロ体操

URL
/diaries/2014/10/08/3250963.html

……反省

昨晩、チューハイ2本。
温泉玉子3個、豆腐(小)2個、もずくなど食べてしまった
……置き換えダイエットの時は効果が出ないから、アルコールは禁止やのにな−−
ほんま私の身体は酒太りだと思う。

……ウエストと太もものサイズが減ってきてます。
試してたボノラート、口コミのように3キロはすぐに落ちなかったけど、リピートすることにしました

焦らず、慌てず、諦めず
最後まで頑張ります

URL
/diaries/2011/10/19/773333.html

47日目

今日はお昼前から行動。
服買って手土産を買いお見舞いへ〜

夕方どうしてもおかきが食べたくなり食べちゃった。
晩御飯は普通に食べたし。

明日は先日行った
小顔矯正の二回目に行ってきます。
ものすごく痛いけど 効果あるのよ。
口コミを書いたら半額になったオイルマッサージもついでに受けてきます。
明日も美容デーにして ダイエットモードに戻します。
このままではマズい。

URL
/diaries/2015/12/15/3969828.html

深層筋メソッド

昨日、たまたまネットで見つけたダイエット本☆
口コミ見たら、ほぼ★五つの高評価(☆∀☆)

さっそく、今日、タオル付きの本を購入、実施してみました三日おきくらいでも効果があるとか
やってみたけど、ほんと辛くないし、気持ちいい
これなら続けられそう
効果出たら、報告します
今日のがんばり
入浴◎
脚とじダイエット◎
深層筋メソッド◎


夜 ビール、枝豆、かき揚げそば、ブドウヨーグルト
結局、お腹すいて、九時すぎに食べちゃった
ま、まだ正月だしね

URL
/diaries/2011/01/02/90668.html

今日のカロリー

朝:ライ麦パン1枚、アボカドスプレッド、ヨーグルトちょっと、バナナ 342kcal

昼:ミニごぼう&こんにゃく&にんじん&鶏肉丼半分、ロールケーキ半分 357kcal

夜:蟹すし1つ、ブロッコリー、にんじん、枝豆、卵、ねぎ、はくさい、豆腐少し、うどん少し 385kcal

合計:1084kcal

運動:モムチャン、フラフープ1時間

コメント:週末はモムチャンできないかな?でもまぁいいや 笑 なんか口コミ見てるとモムチャンダイエットは効果ない的なこと書いてあるからやる気なくすんだよね。フラフープはまぁまぁいい口コミあるからやる気でるけど!それにテレビ見ながらやれるし結構楽しいしお通じも良くなるから気に入ってる:) ってかこんなにダイエット続いたの始めてかも!いつも2、3日したら飽きるからさ^^; 今、踏み台昇降も始めようかなー?って思ってるんだけどいい台がない。。。

URL
/diaries/2014/07/25/3094750.html

がっちゃん

今日からがっちゃんダイエットを始めようと思います!
もうすぐ生理始まるんですけど……
できるだけ減ればいいかな?くらいな感じです笑

がっちゃんダイエットで脂肪を溶かすってのはちょっとん?って思ったけど口コミがよかったので始めることにしてみました!
メニューが3日間決まってるんですけどバニラアイスとかウインナーとかあるんですけどなんでかな?不思議です。
また効果あるかないか報告します〜

URL
/diaries/2013/10/09/2551267.html

1/17

今日からダイエット本格始動したよ(^-^)/

朝ご飯10:30
サンドイッチ

オヤツ
ドライイチジク4個

夜ご飯17:30
DHCプロテインダイエットリゾット (スパイシーカレー)

このリゾット、口コミで不味いってあったから不安やったけど、食べれたわ( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/01/17/998099.html

6/14

今日Scawaiiの別冊ダイエット本を立ち読み。

その中で、粉末のおからをダイエットドリンクに入れる方法を発見❗️

よく口コミとかで「これ飲むと腹持ち全然いいんです」なんて話をよく聞くけど私の場合2.3時間で空腹が…

なので明日から早速美禅食に混ぜて飲んでみたいと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/3000203.html

2日目

昨日、全然食べなかったせいか1キロくらい落ちました。でも52.5キロだしまだまだだなぁ( ; ; )

サノレックスと一緒にゼニカルを処方してもらい、一日目は全く効果が出なかったけど今日のお通じの際に油が出てきてビックリ。口コミでは知ってたけど本当に油カットしてくれてるんだなぁ。

サノレックス服用して2日目。やっぱり食欲なし。友達と約束があり、ランチへ。ダイエット中だから低カロリーが良いとワガママを言い、下北のオーガニックカフェへ。

明日は飲みの約束があるのでサノレックスの効果がどうなるのか怖い。

URL
/diaries/2014/03/12/2806366.html

24日(2日目)


~あさ~

ご飯
ウィンナーとじゃがいも炒め


~ひる~

お弁当


~よる~

ハンバーグカレー
じゃこと大根のサラダ


~間食~

抹茶プリン
おにぎり


食べ過ぎとか思うじゃん?

今まではもっと食べてたからね(^q^)ww


昨日から腸もみダイエット始めました!


まぁまだ1日目だから
効果とかは全然ないけど
口コミ良いみたいだし
ちゃんと続けたいと思います


脱3日坊主!


あと咀嚼ダイエットもやってみました

確かに満腹感あるお
続けてみます




てことでさようなら

URL
/diaries/2011/02/25/169957.html

33日目☆

うーん
停滞期の予感(; ̄ェ ̄)
ダイエットが順調にいってる証拠
だってゆうし、我慢かな〜〜
とりあえず様子見ます(>_<)

そろそろ生理1週間前だし
また豆乳飲もうかな?
ダイエットいろいろやってると
どれがどう効いてるんだか
わかんないんだよね( ̄▽ ̄)笑
だから続けられそうで
効果の口コミが多いものは
やってみたいと思います( *`ω´)

今まで憂鬱だった生理も
終わったら痩せ期が来ると思うと
ちょっと楽しみになりました(^ν^)
まあ生理痛が辛い人はそれどころじゃ
ないんだろうけどヽ(´o`;


URL
/diaries/2016/02/08/4043557.html

0123


パン一本
玄米のダイエットのやつ


お弁当
フライドポテト少し....


白菜と豚肉のミルフィーユ
たこ焼き1つ
コロッケ半分
ケーキ半分...

今日はお母さんの誕生日でした
なので夜(若干昼も....)暴食。
自分なりに抑えたつもりなのだけど(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)
朝と昼で調整しようと思ったけど
今日は腹ペコだったよぉ....

そこで!
カロリミットファンケル.+*:゚+。.☆
を買って夕食前に飲みました!!
口コミも良かったのでそこまで
増えてないことを祈ります、、
まだ怖くて計れてません(笑)
カロリミットファンケルの効果は
出たらお知らせします♪

今日の、購入品を添付しときます!


URL
/diaries/2014/01/23/2721165.html

痩せ箸を注文しました

痩せ箸を、通販で注文。友人の口コミで購入を決めました。

ものが掴みにくいから、食べる速度が落ち、ダイエットになるそうですが、どんなかな。


1700円は、ちょっと高いと感じるか安いと感じるかは使ってみてから判断します~☆

URL
/diaries/2016/07/16/4281353.html

マジカルスムージーきたぁぁ!

私とした事が、購入してから口コミ情報を読んでしまった∑(゚Д゚)

味が薄いとか書いてあったけど、私的には後味にマンゴー味がちゃんとしたから、粉っぽさはあるけど飲めなくない。

1食置き換えダイエットみたいな感じだけど、朝ご飯食べない私にはちょうどいいかな?

URL
/diaries/2016/09/17/4364902.html

体重変わらず

微妙(笑)

朝 ゆで豚おろし コロッケ ご飯 バナナ ヨーグルト 乳酸菌飲料 甘納豆

生理10日前くらいだけどもな~。とりあえずヨガやろうか!昨晩腹筋したよ☆

サプリメントがナップルってやつ何だけど…効果が疑問。口コミで太るって(^^;)
まぁいいか!続けましょ!

とりあえず夜バナナダイエットに変更しよ。身体が空腹に耐えられてきた。

昼 バナナ ヨーグルト

夜 春雨スープ!50カロリーの3つ 一個分汁は捨てた!

いや~忘れた!!
とりあえずジムへ行きます。

URL
/diaries/2012/01/27/1029377.html

サプリメント。

DHCのダイエットパワーを飲み始めました。
口コミによると便通がよくなるんだとか。
お腹弱い人には向かないかもしれないけど、便秘持ちの私にとっては好都合(^_^)
1月の成人式までになんとしても痩せたいので購入しました。
効果があるといいな♪


朝 :食パン、バター、きゅうり、プチトマト、生ハム、チーズかまぼこ、ラスク(350Kcal)

昼 :オージーデリ、ポテト(550Kcal)

夜 :リゾット、焼きナス、カジキの西京漬け、クリームコロッケ、枝豆(600Kcal)

間食:ドロリッチ(99Kcal)


歩数計:7411歩 133Kcal

URL
/diaries/2012/09/20/1695342.html

昨日から

昨日からダイエット始めましたー。
もう何度目か…(;´∀`)


何か分かりませんがここ数週間で体重が激増。
生理前だからか一向に減らず、増える一方です…。
ジーパンがきつい(ノД`)・゜・。



4年前の体重へ戻りたいー。
あと3kgです…。
ビリーとか色々チャレンジしたものの全く効果なく。
やり方が悪いのかなぁ(-"-;)
口コミを聞いてカーヴィーダンスを始めました。
見た事のないくびれを見るぞ(゚∀゚)



見苦しい画像失礼します<(__)>




■1日目■
ウエスト68.5
下腹74.5
二の腕27
太もも50.5
ふくらはぎ33

URL
/diaries/2011/09/21/704063.html

プロテイン

明治のプロテインダイエットの口コミを見ていたら美味しいという意見が多かったので少量お試しで買ってみました♪

晩御飯のかわりに飲むと効果が高いらしいですが、私は食欲の無い朝食にグイッと1杯(゜▽、゜)
バニラ味、甘くて美味しいです
プロテイン独特の粉くささはほんのりありますが気になりませんでした

食べ過ぎた翌日に利用しようかな~( ´艸`)

今日の運動は踏み台昇降1時間プラスヨガ6ポーズ
昨日サボったせいか息がきれました(笑)

URL
/diaries/2013/12/15/2659881.html