ダイエットクラブ

Search results for “足 揃える ダイエット”

だらだら

最近全くダイエットの意識なくだらだら…
おかげでお腹が( ̄□ ̄;)


そこでまずいと思い決行したいと思います!!
去年も、年明けから始めた酵素ダイエット(^-^)
一番効果が出やすいので♪


それが終わったら今注目している9品目ダイエット(^o^)
揃えるの大変そうだけど、年末食べすぎたので、少し絞ろうと思います♪

URL
/diaries/2012/12/28/1936956.html

休憩

100グラム増えてたけど、今日はお父さんが釣って持ってきてくれた太刀魚があるから、ダイエットはちょっと休憩。
前から趣味が多いお父さんだったけど、退職してからまた増えたな。
道具を揃えるのに、かなりのお金がかかっているから、たくさん釣ってきてほしいなぁ。

URL
/diaries/2016/02/08/4043222.html

ムーミン。

ただいま息子の入園準備中です。

完全なる私の趣味でムーミンで小物は揃え生地はマリメッコで統一しました。

幸いにも息子もムーミンに興味を持ち始めてくれてます٩(๑❛ʚ❛๑)۶


揃えたはいいけど、苦手な裁縫…。


ダイエットもだけど、裁縫も頑張らなくては!

URL
/diaries/2013/02/24/2067246.html

肉(64日目)




この三日間
朝バナナダイエットが崩壊してしまってた

いかんいかん(^^;)



毎朝切らさずバナナを揃えるって
けっこうめんどくさいんですよね´`

いつでも買えるだけに
買い忘れる(´・ω・`)


バナナとビオとラブレがあれば
私は快便です♪


お正月までにもっと痩せたいから
気を引きしめて頑張らねば!


とりあえず明日の朝はバナナと牛乳飲む!

URL
/diaries/2011/12/26/942420.html

久しぶりに


久しぶりにゆったりとした休日で
ありがたいです。
最近春に向けて部屋の模様替えしたり
何年も使ったバスタオルやバスマットも
ニトリで新調したので気分が良いです。
あとはカーペットを新しくして、
春用のシーツなんかも揃えられたら
いいなぁとか考えてます。

・・・と同時に薄着になる季節です。
ダイエットをもっと意識して取り組まなければ。
目標を変えるべきか迷っています。

URL
/diaries/2017/03/05/4558462.html

毛量減(=カット)

揃える程度にカット
一瞬ショートにしたら
体重減るかな?と思い
スタイリストさんに聞いたら
髪の毛に頼る時点でダイエットは
失敗となじられた(笑)
おっしゃる通り

母とウィンドショッピング~滝ウォーキング(時間切れで途中)
娘TDLから帰って来て何故か
私の大好物の「グランドカンパーニュ」大阪で買ってきてくれ(笑)
パン断ちしてるがしっかり食す

URL
/diaries/2015/06/28/3707401.html

薬膳茶

お待たせいました~(^^♪

アタシの良からぬモノに効果的だったお茶レシピです!



【ダイエット薬膳茶】

 ・玄米茶2g 基本になるお茶は、緑茶やほうじ茶でもいいの!
 
 ・らふま 1g
 ・ギムネマ 1g
 ・バナバ 1g
 ・おとぎり草 1g

 ・めぐすりの木 1g これは、コンタクトで疲れた目にいい!って
           追加で入れてくれたの!

  熱湯を注いで、5分待ってね!

 らふま、ギムネマ、バナバ、おとぎり草は、
 血行を良くして、コレステロールや中性脂肪を下げる働きがあって
 脂肪も燃焼してくれるとか!


 お家で、これだけの漢方を揃えるのは難しいのかな・・・?
 一度揃えると一年間分くらい出来そうね^^;

 お店で、ブレンドしたものを買うと一回分が500円もするの(高ッ!)


 で、考えたのが

 ドラッグストアーにズラ~っと並んでるダイエット茶の中から
 同じ成分のお茶を探せばいいのでは!?と(・・?

 近々、探して来よう~.。o○


 

URL
/diaries/2010/04/13/19721.html

ふぃぃ。

フィッティに乗ってたダイエットレシピを見て気合の買い物をした。
今日の夜からフィッティレシピ開始!
初めは調味料とかお金かかるけど、揃えちゃえばこっちのもの。
痩せる、健康って考えるだけで調理が楽しくなるっ(*^_^*)
今日は。。。
かつおのカルパッチョサラダ。
ピーマンきんぴら。
お腹いっぱいですっ(*^_^*)
しあわせっ☆

URL
/diaries/2015/07/22/3749998.html

ダイエット2日目

午前10時半に朝ごはん
鳥むね肉のオーブン焼き
もやし炒め少し
白ご飯茶碗半分
蒟蒻ゼリー1個
(約600キロカロリー)
12時から21時までお仕事

16時におにぎり1個(約150キロカロリー)

22時半に遅めの夜ご飯

鰹のたたきの丼ぶり
小うどん
(700キロカロリー)

書き揃えると結構食べてるなぁと反省

仕事も昼から夜なので、晩御飯がおそくなるのでこれまたダメダメだなぁと反省

皆さまのダイエット記録を見ていたら恥ずかしい限りです○rz

URL
/diaries/2011/04/17/273172.html

フェリエ届きました

あちゃ。。。汚い。
黄色人種だ。。。(泣)


お手入れしてみましたよ。
他の機種と比べたことがないので、比較できませんけど、
マユ毛の長さを揃えるコームがついてて、
梳かしながらビーンてやると失敗せずに長さが揃えられるのには感動!
クシとハサミでチマチマカットしてたことを考えたら便利なもんですねぇ~

産毛も剃ってみました。
なんか、フワフワのがとれた。。。ってか、顔が白くなった。(爆)

よし!これでキレイ女子を目指すのだ!!


最近、ダイエットだガードルだ眉毛だと通販が届くので、
夫が不思議そうに『ママは何を目指しとるン?』と聞いてきましたよ。
カッコイイオバサンになるんだと豪語しておきました。ハッハッハ~


今日の食事**************

<朝>
 和菓子
 コーヒー

<昼>
 リゾット
 冷奴

<夜>
 芋炊き

URL
/diaries/2011/09/18/695255.html

ローフード

加熱しない小麦粉とか砂糖を使わないローフードや、ロースイーツに興味が最近あります(*´艸`)
カロリー控えめでダイエットにもいいし身体にもよさそう!
ただ、ローカカオパウダーとか
材料を揃えるのが大変そう(´・ω・)

チアシードつかったレシピあるから
そうゆうのからはじめようかな?

おやつをとにかく、カロリーカットしないと!

楽天レシピにあった
バナナとグラノーラのチアプディング
が簡単そうかなー!

そしてそろそろ体重増えすぎて
微妙に体調悪いので
本気で減量しなきゃ(´・ω・)

今週からまた帰りバス使わないで歩くぞー

URL
/diaries/2015/10/19/3888539.html

26日目差し引きゼロ

昨日は彼氏と会っていて
やっぱり太ってしまいますね~体重(涙)

お正月太からは脱出出来たもののスタート時と同じ体重になり
差し引きゼロです
今日は女子力を上げる為に
ピンクベージュの春先まで行けそうなブーツを買いました(*^∇^*)

綺麗なファッション小物を揃えると
それに似合うスタイルになりたくてダイエットを頑張れそうな気がします
(*^o^*)

《朝の体重》52.8㎏

《お通じ》なし

《ウォーキング》2km

《朝食》コーヒー

《昼食》野菜&生姜タッフリのラーメン
《夕食》チキンのカレーライス


《お菓子》ポップコーン


また後で更新します

URL
/diaries/2016/01/18/4012298.html

おやおや


スキニーパンツをむりしてはいてたら
縫い目が太ももだけ痛んでる…

ダイエット中でボトムス買うの
困るなあ。。
いままでのはブカだしこれからのはきつい。
今の体型で揃えるとのちのちいらなくなるという!

この太ももならぬクソモモにムチをうちたい!
筋トレは逆に太くなるときいたけどー
なにかいいのないかなあ

♡朝
メロン


きのことブロッコリー茎のぶたにくバター炒め
チーズオムレツ
マフィン
ツナサラダ

♡運動
TVみながら腹筋8分くらい

URL
/diaries/2013/07/29/2413894.html

平成27年1月7日(水)

年末年始、ダイエットとは真逆のぐうたら生活で、
いっきに増やしてしまった体重なので、
調整の為に、食事に気を付けて、運動もしたら、
ある程度までは、結構良い感じに減量できると思っている。
今日も頑張ろう!!

ところで、今日は七草ですね。
私は祖母の作った七草粥が大好きでした。
お餅が入ってて、とっても優しい味・・・
私にとって七草は、大好きだった祖母を思い出させる日でもあります。
海外生活だし、七草揃えるのは難しいので
(恥ずかしながら七草も知らないし・・・)
野菜とお餅入りのお粥さん、作ってみようかな。

URL
/diaries/2015/01/07/3405872.html

2日目

初っ端からお見苦しい報告で恐縮ですが
昨日あの量のサラダをたべたら
仕事中におなか痛くなってしまい
3度も山場を超えることとなりました……

そんなんわけで?
今日は総摂取カロリー1300程度
↑超ざっくりw

運動ゼロ

夜ごはんだけサラダ山盛り!

どれくらいというと
2日でドレッシング一本なくなるくらい!!←初めてのダイエットなので驚愕してます。。

ドレッシング買わなくちゃ。
色々味を揃えたら楽しみながら出来るかなー(>_<)❤️

明日の体重計が楽しみです!

皆様頑張りましょう!

URL
/diaries/2015/05/16/3623531.html

20150924

○朝
・パイン豆乳
・鮭おにぎり

○昼
・オムライス

○夜
・プロテインダイエット

合計1132cal

○運動
・ウォーキング 1時間半

○体重
52.1kg(-0.5kg)

生理中だからこんだけ痩せただけでもいいと思わないと!
明日はジム入会してきます!
ウェア揃えたしばっちり!

URL
/diaries/2015/09/25/3851701.html

やはり

戻った
今日からシェイクダンベルなるものを始めた。
サウナスーツと爪先立ちスリッパ買ってきた。
DHCのプロテインダイエットも買ってきた。
そして旦那様がTRFのダンスエクササイズを買ってくれるとな
これだけ色々揃えたからには頑張らないといかんなぁ~

URL
/diaries/2013/02/23/2067103.html

盛大にサボってました‼︎

幸せ太りでリバウンドしました!笑

色々落ち着いたのでダイエット再開します(=゚ω゚)

美容とファッションも力入れてくぞー!

スキンケアもロクシタンラインで揃えようかな(o^^o)

今日は新しい髪型とコーデ褒められた

明日は何着ようかな〜

URL
/diaries/2014/10/23/3279932.html

一日目


今日からダイエットスタートです(((o(*゚▽゚*)o)))

目標48キロです(>_<)

絶対痩せる!!ランニングする!!

とりあえず形から入る人なんでウェアと靴でも探しに行こうかなと思います(笑)

来月から引っ越すから来月に間に合うように揃えよー(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2012/09/26/1711320.html

10月6日

お久しぶりです。

10月29日の入籍に向けて13日に引っ越しすることになりました~

そして、家具やら家電やらをバタバタ揃えています。

ダイエットは何故か順調に推移しています。

たぶん、今まで日常で動かなすぎたのでしょう(≧ε≦)

また、順調報告できたらいいなと思います

URL
/diaries/2012/10/06/1740665.html