ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット こんにゃく 豆腐”

16日目


(朝)
・豆乳
・みかん
・こんにゃく煮
・ホットヨーグルト

(昼)
・なし

(夕)
・こんにゃく煮

今日からこんにゃくダイエット開始!

こんにゃくはカロリー気にせず食べられる!
確か実家にこんにゃくいっぱいあったような…

今週帰るから、誘惑やばそう(^_^;)

頑張って耐えるぜ!



URL
/diaries/2010/12/08/76484.html

味方

こんにゃくにも飽きてきた最近、大きな味方ができた。
豆腐素麺!!
&こんにゃく麺!!!
両親が、試行錯誤してくれた。
ダイエットは、もはや家族をあげての一大プロジェクトになった。
今日から、誘惑の多い週末に入る。なんとかせめて横ばいにしたい!

チーズケーキ(1/3)
ヨーグルト

豆腐素麺

こんにゃくサラダ麺
ハムカツ

URL
/diaries/2013/08/17/2449921.html

味方

こんにゃくにも飽きてきた最近、大きな味方ができた。
豆腐素麺!!
&こんにゃく麺!!!
両親が、試行錯誤してくれた。
ダイエットは、もはや家族をあげての一大プロジェクトになった。
今日から、誘惑の多い週末に入る。なんとかせめて横ばいにしたい!

チーズケーキ(1/3)
ヨーグルト

豆腐素麺

こんにゃくサラダ麺
ハムカツ

URL
/diaries/2013/08/17/2449920.html

こんにゃくダイエット

一週間、豆腐ダイエットしてみて、
やっぱり豆腐は噛まないで食べるせいか食べた気がしないので、ちゃんと、噛んで食べれる食品でしてみようと思いました。
こんにゃくダイエットです。
某テレビ番組であっていたので頑張って痩せたいと思います。(*^_^*)

URL
/diaries/2014/04/26/2889549.html

こんにゃくダイエット1日目

はじめまして!
今日からガチでダイエット始めます。
方法は、
♡基本的に1日1食
♡ご飯の代わりにこんにゃくと山盛りキャベツ
♡ウォーキング10000歩
♡週3で筋トレ

今日食べたもの
朝 こんにゃく、ご飯1膳
昼 なし
夜 サラダ、味噌汁、こんにゃく

運動
ウォーキング2時間
筋トレ

URL
/diaries/2016/02/22/4064285.html

こんにゃくダイエット2日目

こんにゃくは、生芋こんにゃくがいいらしいね☆(*´▽`*)ノ

先日たまたまTVでみたんだけど、
46歳女医が肌年齢22歳
ほんと見た目もお肌キレイで
プルプル
若返ることができて、スリムになれて、しかも経済的

というわけで、こんにゃくダイエットしてます
ガンバ!!o(;ω;o)o(o;ω;)oガンバ!!

こんにゃく→カット→下茹で→献立いろいろ味噌かけて→食べるだけ

かんた〜ん

*朝*
塩レモン鍋(白菜・葱・人参・豆腐・三つ葉・鮭・鱈・豚肉・うどん)
こんにゃく田楽
ルイボスティー

*昼*
炒飯(卵・葱・叉焼・米飯)
野菜(もやし・白菜・人参・大根・ほうれん草・椎茸・油揚げ・水菜・葱)
蒸したさつま芋1切れ
こんにゃく田楽
麦茶

*間食*
チョコオーレ
チョコ2こ

*間食2*
ホットココア(ドトールにて)

*晩*
カレーライス(豚肉・人参・玉葱・じゃが芋・米飯)
こんにゃく田楽
ほうじ茶

URL
/diaries/2015/12/28/3984276.html

41日目 こんにゃく

いつもは生理前食欲ないんだけど、
今回は結構あって困ってます(~_~;)

仕方なくこんにゃく料理でごまかす…


なし


ヨーグルト
こんにゃくステーキ
こんにゃくスパゲティ
納豆餃子


カレー(ご飯なし)
すっぱムーチョ

ダイエットメニュー
なし

URL
/diaries/2013/08/26/2467780.html

ダイエット34日目


なし

こんにゃく麺のとんこつラーメン
アイス

豆腐
納豆

運動
ダイエットダンス10分
踏み台昇降30分

お昼は旦那の誘いを断り、一人でラーメン屋に行かせることに成功。
こちらはこんにゃく麺でローカロリー。
明日も旦那とご飯をいっぱい食べる予定があるので、今日は我慢我慢。

URL
/diaries/2018/11/25/5179058.html

10月1日(月)

はやいし!
もう10月…
間に合うのかダイエット?

今日のご飯

ご飯
味噌汁
おでん(玉子、こんにゃく、レンコン、ごぼう、豆腐、鶏肉)


クリーム玄米ブラン2袋4枚、350㌔㌍位


ご飯
おでん(豆腐、こんにゃく、ごぼう、レンコン、角天、鶏肉)を朝の二倍位
竹輪1/2
ちりめん


運動
筋トレ15分

URL
/diaries/2012/10/01/1727773.html

こんにゃくそうめん!

朝、食パン、あんずジャム、プチトマト、ヨーグルト、豆乳コーヒー281、昼、なすのパスタ597、おやつランチパックバナナクリーム310、夜キャベツとこんにゃくそうめんの炒め物、豆腐ハンバーグ1個340、トータル1538で少々オーバー。同じくダイエット中の彼氏が開発したこんにゃくそうめんは糸こんにゃくより細くて美味しい上に150gで9キロカロリーという超ダイエットフードで、初めて食べて目からウロコでした。良い物見つけたなあ~(幸)

URL
/diaries/2011/09/06/663321.html

こんにゃく


ダイエット2ヶ月目測定

体重69.1kg(±0)
体脂肪率37.0%(+0.1)

バスト94(+1)
ウエスト90(+1)
ヒップ99(±0)
太もも49.5
ふくらはぎ38
足首22

もう戻すのだけで精一杯

何か打開策は!?
と思い、今日からこんにゃくダイエットはじめました。

スーパーで色々かったー

今日は刺身こんにゃく!

URL
/diaries/2012/05/16/1338862.html

1日目

入会しました(^-^)
酒飲みだけどダイエット頑張ります。

お仲間募集中です( ^ω^ )


《ご飯》

朝:残り野菜のスープ、こんにゃくゼリー

昼:残り野菜のスープ卵入り

間食:春雨スープ

夜:レタス納豆、大根とこんにゃくのピリ辛煮、豆腐ともやしの炒め物、ピーナッツ

URL
/diaries/2014/11/04/3304296.html

44日目




食パン
バナナ
チョコ




お弁当
烏龍茶




こんにゃく麺
豆腐


間食

ピュレグミ
あめ


☪ฺ*:.。. .。.:*・☪ฺ*:.。. .。.:*・☪ฺฺ*:.。. .。.:*・☪ฺ*:.。. .。.:*


今日はあんまり食べなかった!


夜には、17カロリーのこんにゃく麺に野菜をたくさんのせたものを食べました!
おいしいし、カロリー低いし・・ダイエットには最適bb


生理中の方がやる気が出る不思議←←

URL
/diaries/2012/06/14/1422911.html

生理がこない


☆今日のまとめ☆

朝:おからクッキー3枚、ゴボウこんにゃく、チョコ1つ

昼:わかめポン酢、野菜炒め、ゴボウこんにゃく

夜:豆腐ポン酢、チョコ2つ

☆☆


最近生理がこない・・・。
過去に-10キロのダイエットに成功した友人にきいたら、その子も2ヶ月くらい生理が来なかったらしい・・・。


体重減らんなぁ・・・(^_^;)

URL
/diaries/2012/10/05/1739582.html

11日目 -0.8kg

今日はダイエットには定番のこんにゃくを食べた。
こんにゃくというかおでんのこんにゃくと卵だけw
こんにゃくを代替品にしたこんにゃくラーメンとかは
まずくて食べられないけど、こんにゃく本来の使い方を
されているものは食べれる。
だけどこんにゃくをたくさん食べると必ず
便秘になるんですよ。
そこで今回は自分の中では便秘解消アイテム
納豆も食べることにした。
こんにゃくVS納豆 どっちが勝つかわからないけど、
こんにゃく明日の分もあるんだよねw

まあそれはそうとようやく
60台が手の届くところにきた。
とっとと70台とはおさらばしたいものです。


運動 フィットネスパーティー120分
   無駄に歩きまわって帰って万歩計みると18000歩だった。

URL
/diaries/2014/04/07/2852895.html

はじめまして

六月からダイエットはじめて、88.8㌔を現在84.6㌔まで落としました。
ココナッツオイルダイエットで炭水化物を抜いてます。
しかし、この先がなかなか落ちない(泣)
先日氷こんにゃくダイエットがテレビで放送され今、冷凍庫には氷こんにゃくがたくさん入っている状態です(^-^)
ココナッツオイルと、併用して、氷こんにゃくダイエットで頑張ります

URL
/diaries/2015/07/12/3731710.html

プレダイエット

10月1日からのダイエット開始に向け
使えそうな食材を買いこみました。

お豆腐とかおあげさんとか
ホエー豚(結構美味しい)もともかく
EXバージンオリーブオイルに
ガーリック・バジル・レモンの
各フレーバーの付いてるのを三種類共。
これはお豆腐や蒸し野菜に使えるね♪

あと、なんと
アウトレットこんにゃくコーナーと言う
謎こんにゃくコーナーで
こんにゃく中華麺が1kgで198円!
他にも色々なタイプのこんにゃくが
全て1kg 198円だったのだけど
今を時めくレバ刺し風こんにゃくもあったりして
次回はそれを買おうと決意。

そして糖質制限的にはダメダメな1日w

URL
/diaries/2012/09/29/1722127.html

6月28日の食事

朝 甘酒豆乳、サラダ、こんにゃく麺

昼 焼うどん

夜 ダイエットシェイク、ビオ

間食 おせんべい、グミチョコ、カクテキ、さしみこんにゃく


夜にやけ食い!さしみこんにゃくは許したとしてもお菓子やカクテキは余計です。。。
生理前の食欲はどうにもならないの

URL
/diaries/2017/06/29/4692234.html

ダイエット22日目

朝:こんにゃくチャーハン4口くらい

昼:こんにゃくチャーハン弁当

夜:ビーフシチュー,こんにゃくチャーハン

間食:お菓子モリモリ

なんかめっちゃ体重減ってたー!!
嬉しいかぎりです。
明日から休日です。。。
あんまり動かない予定だから、せめて今の体重を
キープしたいなって思います。

URL
/diaries/2009/10/02/7393.html

25日目

お通じ⁑◎
朝⁑豆乳きな粉コーヒー
昼⁑サラダ おから ヨーグルト
夜⁑れんこん挟み焼き 豆腐こんにゃくラーメン 温野菜サラダ

ワイン チーズ いちご

炭酸水⁑1㍑ 水⁑1㍑

出来事⁑今日から彼もダイエットするらしー笑、なので夕飯わヘルシーに、ノンフライヤーでアスパラの肉巻きとれんこんの挟み焼きをやいたよこんにゃく麺で豆乳ラーメン、温野菜のおからとライトツナのサラダお腹いっぱいへるしー✨✨

URL
/diaries/2015/04/06/3559623.html