ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 画像 日本人”

復帰28日目

土日はダイエット休んでます。
休息入れないと続かないから。
少しずつ痩せていきたいです。

画像は昨日ショッピングセンターで見たダンサーさんのお腹‼️
日本人です。
やっぱりダンスよりお腹みちゃいますよね‼️
やっぱり頑張る気わいてきます(笑)

URL
/diaries/2017/07/24/4721948.html

頑張る!

今日はルームメイトのアメリカ人とスピーキング力を上げるために3時間くらい喋りました!その時にダイエットの話題になり、日本人は本当に細すぎる!そこでダイエットしてることを言ったら、本気で言ってるの⁇馬鹿なことはやめなよ!とキレ気味で言われました...笑 やっぱりアメリカ人と日本人の感覚は違うんだと改めて実感しました。笑 でも私は日本人なのでダイエット本気で頑張ります!笑

URL
/diaries/2014/03/14/2809823.html

214日目(11/2)Project20 -12/20

昨日の調子でいきたかったけど完全にノーダイエットデー。(まただよ。)

運動ゼロ

ふかし芋いっぱい…止められないんだ…でも全部食べちゃったからもう大丈夫!( ̄∀ ̄)

お昼は唯一の日本人同僚と最近知りあった日本人の方とランチ!楽しかった。

ふと気づくと来週末は日本に飛ぶではないか!あらあらまあまあ!

URL
/diaries/2018/11/02/5160969.html

目標設定

ダイエットしてなりたい自分をイメージすべく、自分と同じくらいの身長の芸能人・有名人を検索してみたところ……

見つけました!理想のミューズ!

日本人ではないですが、

ミランダ・カー



理想は高く☆ということで(*´▽`*)

ほんとに素敵な人です。

身長は175cmで同じ。年齢も近い(1歳違い?)。小さな子供がいるところにも運命を感じました!

ネットで画像を拾いまくり、Amazonで写真集みたいなのも注文してみました(○´∀`○)

モチベーションあげて、がんばるぞ♪

URL
/diaries/2012/08/09/1580717.html

見た目痩せ

昨日テレビで見た

外国人と日本人のダイエットの見方について。
外国人って数値気にしないのに対して
日本人って数値にこだわるんだって(´・ω・`)

たしかに言われてみればそうだよね

現に自分も目標体重設定して
毎日体重計ってるし…


外国人みたいに
堂々としていたい!!
全身写真撮って
見た目の改善につとめよう( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧!!

URL
/diaries/2015/01/21/3430307.html

日本のカレーはうまし

昨日の食事は

昼 プルコギ 600kl

夜 コロッケカレー 900kl

1500kl

日本人のオーナーが経営+調理もしているカレー屋さん、ひと月に一度はぜったい行く。コロッケがまた美味しいんだよな、、ダイエットの敵だと思いつつ、食べちゃいました。

URL
/diaries/2016/11/12/4432302.html

地震被害

被害があきらかになってきて、死者や行方不明の方がふえています。ご冥福をお祈り致します。
Pray for Japan

世界の人達も日本の為に祈ってくれている!!


日本人のモラルに世界が驚く

日本人の助け合いや譲り合いの精神が世界から賞賛されてるって

誇りをもちたい。

希望を捨てないで助け合いたい。

日本は何度だって立ち上がってきたんだもん

節電がんばりましょう。

そして、ダイエットもがんばりましょう!!

URL
/diaries/2011/03/13/201892.html

2日目*1日で効果あり!

1日でも心掛けるだけで約2.5kg減!びっくり!!!
今まであまり野菜を摂ってなかったので、野菜を気にして摂るようにして、お腹の調子もよくなった♪
あとは、食欲がなくなった!載せている画像の半分も食べることができてません!(笑)


~~~☆~~~☆~~~☆~~~


本日の食事

朝→リポD、ざく切りキャベツサラダ、置き換えシェイク

昼→おにぎり(画像の半分)

夜→かぼちゃサラダ、ステーキ(画像の半分)と茄子とパプリカ添え、ご飯(画像の1/3、味噌汁、梨少し、みかん半分


今日一日、食欲がなく、1500kcalも摂ってなかったと思います。
でも野菜と季節の果物はちゃんと摂るように心がけています。
あと炭水化物も。日本人に炭水化物完全抜きダイエットは合いませんしね。
朝の置き換えシェイクですが、これだけだと野菜が全く足りないと思って、野菜をがっつり一緒に摂ってます。



って感じで明日もダイエット生活ファイトー!!!(*´ω`*)☆彡

URL
/diaries/2014/10/13/3261249.html

1日目

朝:コーンスープ・クッキー4枚・パン1個・ケーキ半分
昼:ひつまぶし
間:コーヒー
夜:茄子の味噌和え

今日からダイエット開始!!
久し振りにあった友人にも肥えたね~と言われましたよ。

久し振りの日本。
日本人女性はすごく綺麗にしていますね♪
久し振りの日本、綺麗な女の人が沢山いて、
自分ヤバイなって再認識しました。

URL
/diaries/2016/01/24/4021217.html

負けた

日本代表、負けましたね。
非常に悔いの残るワールドカップ、でした。
終わったので、私のフラストレーションも無くなって、またダイエットできるようになるでしょう。
やはり、日本人か、日本語のわかる監督がよかったんじゃないかなぁ。
うっちー、引退するとかいわないで、
また、がんばればいいじゃん!
応援してるよ!

朝 0カロリーゼリー ドライフルーツ
昼 サンドイッチ

URL
/diaries/2014/06/25/3026254.html

オレも日本人

僕は日本人って、端っこが好きだと思っている。
日本人は旅行すると、必ず日本最北端とか最南端の地とか必ず行くはずだ!
ってことで、日本人である自分も、東京に生まれ育ったが、社会人になって北海道とか沖縄とかとにかく日本の端っこばかり住んでいた。
特に沖縄は自分の水に合っていた。
すべて~がテキト~で、人が集まり三線と泡盛あれば、どこでもすぐ宴会になり、金が無くても生きていけそ~で、とても楽しかったし大好きだった。
でもこのままココにいたら、脳みそがホントにとろけてしまいそうで、家族全員、本土復帰できなくなるかもってことで、日本に数年前に帰ってきた。
まだスローライフは自分には早いかな。
でも老後は、また沖縄に住みたい。

・・と、書くこと思いつかなかったので、ダイエットと関係ないけど”日本人のオレ”の今までの人生について書いてみました。

今日の食事
朝;食パン1枚、スライスチーズ、カイワレ1パック、ヨーグルト
昼;お鍋(豆腐1丁、白菜4分の1、もやし1袋、シメジ、ネギ)小さいおにぎり、ヨーグルト
夜;お鍋(白菜4分の1、エノキ1袋)小さいおにぎり、サントリーノンアルコールビール1本(白い缶の奴で、ノンアルコールの中で一番好きです)

自転車;
平均時速17.3
平均心拍数123
平均ケイデンス89
走行時間1時間20分
走行距離23.12
消費カロリー464

URL
/diaries/2010/10/05/48606.html

日本人と海外の人のダイエットの違い。


最近、
野菜を中心に買い物してます(*^^)v
おかげで体調がすごい優れています!!

よくわかんないけど、
痩せてました!
ハッピー\(^o^)/

しかーーーーし!!!!!
ダイエットで体重を気にするのは
日本人だけだとテレビで聞きました。

欧米人は女の人でさえも筋肉の付き方を、
気にして、体重はあまり気にしないみたいですよ。

運動しないで、痩せようとしたり、
体重をサバ読みするのは、
日本人独特の特徴だそうです。

外は銀世界だけど、
必要最低限の努力は惜しまないように
していきたいと思います。

大学生なので、いろいろ経験したいし。。

うん。
痩せる。←何回しゃべったことか(笑)


URL
/diaries/2011/02/10/140505.html

甘納豆パラダイス

日本人に生まれて良かったことは、和菓子が美味しいことかな。今ハマってるのは甘納豆。ダイエットには甘納豆はいいに違いない。ということで、高級甘納豆を買ってきました。幸せ!

朝ごはん
いつもの感じ

昼ごはん お弁当
ローストビーフサンドイッチ、野菜スープ

夜ごはん
煮込みハンバーグ

URL
/diaries/2017/11/01/4830207.html

ダイエット18日目

こんばんは٩(ˊᗜˋ*)و
今、すごく眠いです
けど頑張って書きます!

(7:00)
breakfast お粥

(12:00)
lunch お寿司 うに、あん肝、サーモン
        
三皿で我慢しました✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

(16:00)
dinner コーンスープ


~運動~
①なんとか10000歩達成!
②レッグマジック60回 三セット
③爪先立ちウォーキング 5分
④スロージョギング   10分 
⑤半身浴        20分



なんか最近やたらハーフ?って
聞かれます( ¯•ω•¯ )
私は日本人のはずなのに、、
フィンランド人に似てる!と言われ
画像検索しましたがどこが
似てるのか全く分からない笑
あ、久しぶりに会った友人に痩せたね!
って言われました
すごく嬉しかったです!
もっとやる気出てきました♡(ت)

URL
/diaries/2015/06/07/3666417.html

今日から〆(._.)

いつもダイエットを初めても何かあると
自分を甘やかして暴飲暴食(つд⊂)
留学で6キロ増加。日本人の細さにびっくり!!
7月20日に大好きなνと桃狩り(*´ω`*)
それまでに目標達成しなきゃだっ!!
一日あたり0.38!約0.4!
頑張る!お腹すいたらブログ書く!

URL
/diaries/2013/06/19/2327571.html

夜~

コアリズムが楽しくて仕方ない。でも無理しない疲れたとこでやめ

なんか今日はテレビ番組ダイエットあり楽しみに待ってます

しかし子供のために80キロの減量ってすごい日本人だからなお凄いね。早くみたいです

URL
/diaries/2014/03/26/2831034.html

パーティ

一日中ひきこもりだったので、昨日知り合った日本人をお招きして、天丼パーティ!

結局スーパーへの買い物のみの運動でした〜

現在 +7kg
————————
妊婦ダイエット
————————
平成30年4月の出産まで、 体重増加を55キロ(+10kg)に食い止めるプロジェクト

URL
/diaries/2017/12/02/4858883.html

「万理一空」/141日目(起床後)

横綱・大関に日本人昇進。

琴奨菊 大関昇進口上

「万理一空」 バンリイックウ
どんなことも目標を失わず努力すること

ダイエットにもキープにも通じるなぁ


~画像は、お友だちからいただいた天然水100%の化粧水。普段の化粧水の前に使ってるけど、使い方これでいいのかなぁ~

【食事など/夕食終了時間21:00】
朝:バナナヨーグルト、コーヒー
昼:トマトスープパスタ150kcal、BLTサンド、バナナ、コーヒー
間食:豆乳、冷やしてたべるメロンパンいちご
夜:赤からなべ(鶏ももたまごミンチ、豆腐、ごぼう、長ねぎ、にら、もやし、うどん)

【運動など】
テレビ体操
リンパ節マッサージ

ウエスト68.0

URL
/diaries/2011/09/29/723317.html

はじめまして( ^ω^ )

大学生の신류리(シンユリ)です!
日本人です♡♡(笑)
おしゃれ大好き、韓国人モデルさんが大好きで、
画像みたいな着こなしが超タイプです(笑)
あんな風に着こなしたい♡と思って、ダイエット決意しました。

来春には、趣味のフルマラソンも考えているので、そのために身体しぼります!

ゆったり、まったり、時にはファッションとか、語りたいなとおもいます。

さて、今日は一日バイトでした!
イタリアンのお店なので、まかないにはおいしいパスタが出ちゃいます。もー最悪です♡♡

そして、生理前なのですごくぷよぷよしてきました(;_;)
食欲も増してます。
生理前のこの時期、みなさんはどうやって乗り越えていますか???
知りたいです!!

URL
/diaries/2013/09/29/2533157.html

気になるニュース

http://newsphere.jp/entertainment/20140126-2/

ダイエット日記じゃないけれどもwww
やっぱり日本人男性は
華奢なのが好きで,
それって正直
男としての自信の無さの
現れなんかなーと思う・ω・

URL
/diaries/2014/02/05/2744082.html