ダイエットクラブ

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とにかくだるい

糖質制限ダイエットには難敵の
仙台での学会。
お寿司、牛タン定食(ごはん半分)
ずんだ餅
まあ、良く食べて、
帰って来たら84.7㎏。
そして再びダイエット始めたら、
だるい、とにかくだるい。
子供に「もうやめて。一緒にクッキー食べよう」と言われた。
デブのままは嫌だけど、
こんな辛いことしなくてもって思って来た。

URL
/diaries/2017/06/07/4666230.html

だるすぎ

約2ヶ月ぶりの生理

つらすぎる(; ̄ェ ̄)
だるいし、ねむいし、腰いたいし、トイレ近くて仕事になりませーん。

ダイエットもちょい休憩かな。

ああ。でも魔のおぼんがやっくるー。
毎日外食((((;゚Д゚)))))))
倍増確定。


あー。だるい(>人<;)
夕方仕事おわるまで体力はもつのか??

URL
/diaries/2016/08/08/4311787.html

やっぱり。。。

2日お通じがないのがきいてるのか、煮イカが原因なのか今日は500gも増えてます@@
ダイエット中の便秘はどうしたらいいんだろうなぁ。。
水分は多くとってるんだけどお通じが来ない!
食物繊維を多めにとらないと無理なのかなー?
ってことで今日は便秘のせいもあり、身体がだるいです。


朝・・・無し

昼・・・おそば、サーモンのお刺身、お味噌汁

夜・・・酵素

EMS40分

URL
/diaries/2013/04/10/2168574.html

体脂肪、、

うーん、最近3000kcal近い。!
一日に食べる量がハンパない。レコーディングダイエットしてると、何気ないお菓子とかが、かなりカロリーとってる原因。
いちにち三食ぢゃないから、ダメなんかな、?

体脂肪を落としたい!!

痩せ期のはずなのに、食欲は、あるわ、体がかたいわ、だるいわ。
ねむいわ。

階段6往復くらいしただけだ。今日は。

ストレッチして、寝ます

URL
/diaries/2011/10/28/796886.html

だるい


だるい…
楽しいはずの運動がめちゃくちゃしんどい今日でした。ダイエットし始めて、生理前の症状がくっきり出始めた気がします。する前は、こんなにだるくならなかったのに…
何かしら栄養たりてないんでしょうか。

あんまりだるすぎるので、明日はお休み!好きなものでも食べて、ゆっくりします。

生理が来るまで、あと5日。出来る限り減らしたい!


URL
/diaries/2011/07/12/514170.html

3連休おわって仕事が始まった

今日は夜の体重のみ!


だるいだるい仕事がはじまった〜

3連休中に甘いのばっか
食べてしまった、、、

てか普通に昼夜がっつり食べてるし笑

なんもしてないのに
ダイエットとかやばいわ。笑

今日からまじで甘いものまず
控える!ほんまに!

URL
/diaries/2016/10/11/4395600.html

なんだかだるい!

今日は、夕食をご飯とみそしる。大根下ろしというあっさり和食にしてみました。食を抜かなかったので体重は→→→。
なんだか、今日は、体がだるい。
ダイエットのせいではないと思うんだけど・・・。
早めに寝ることにします。

URL
/diaries/2012/05/15/1338621.html

スープダイエット3クール、1日目

スープとフルーツの日

今日は全くダイエットする気になれず。
朝からだるいし、寝不足とダイエット疲れなのか仕事中もやる気でず(-。-;

こんな日はダイエット中止。
夜もまた飲んで早めに寝る!

明日からまたやり直し。

URL
/diaries/2016/02/18/4059194.html

生理キタ━(゚∀゚)━!からだ激重。

だるい…_(:3」∠)_
仕事もバイトもだったからだるいのか…単なる夏バテか…_(:3」∠)_無性に冷たいのが飲みたいから夏バテかな…(つ﹏⊂)
生理時はダイエットは軽めで行きやす。。。

ダイエットネタじゃないけどドンキでトリートメント大量に買った✧\\ ٩( 'ω' )و //✧
髪がガチでやばい…夏の日差しで痛みパない(*´iωi`*)
ついでに肌も運転中の日焼けで右半身と左半身の色が違うʬʬʬオワタ\(^o^)/

筋肉量➫➙➬➭➫➙➬➮➪➫33.8kg(標準)

URL
/diaries/2015/08/05/3774417.html

98.9kg

全然ダイエットしてないので2日前にまた三桁いってしまったので
慌ててサラダチキンダイエット。
すぐ効果が出るなぁ・・・(゚Д゚)

これまた続けて夢の97kg台とかがんばるべき?
でもダイエットだるいんだよなぁ・・・(; ・`д・´)
ちょっとまだ暫く現状維持かな。

URL
/diaries/2015/11/07/3917181.html

12.15 女磨き

今日砂糖摂りすぎだな〜。
体がだるいだるい。
今日も朝にバストマッサージとメジャーリングダイエット!
1日1日で微妙にサイズが変わるのが面白い!!
浮腫みとか色々あるんだろうな〜。
もっと脹脛とか細かく測ってもいいかも。


朝 ホットミルク 蜂蜜とオーガニックステビア

昼 マーマレードパン

おやつ
メルティーキス キャラメル

URL
/diaries/2015/12/15/3969520.html

☆ダイエット4日目☆

体脂肪って一日のうちでもかなり変化するよね?
私は毎日、起床後にはかっていますが、寝る前比べるとだいたい1.5%は増えるんだよね・・・
どっちが本当なんだろう・・・?
ちなみに、体重は起床後の方が300gくらい減ってます。


朝食   ナス、玉ねぎ、豚肉の炒め物
     グレープフルーツ1/2個
     麦茶

昼食   ミートソーススパゲッティー


間食   コーヒー
     こんにゃくゼリー1個

夕食   冷しゃぶサラダ(豚肉、水菜、レンコン、レタス)
     ご飯1膳
     かぼちゃのきんぴら


夜に原因不明の下痢しちゃって、少しだるいな・・・
今日はジャザサイズはおやすみでした。



URL
/diaries/2010/09/01/38622.html

ピル再開。でもダイエットも再開!

またまた生理がストップ!
ホルモン分泌がまったくないのでございます。

自律神経のみだれ、ストレス、コレステロールの低さ、低体温。。
大学病院を紹介されて、またまたピル生活;;
はっきりした原因は不明~
とりあえず毎日ピルでホルモンを強制的に補充して
生理をおこしていくしかないのだそうです。

だるいし、むくむし、体重あっぷだし。
かなしすぎてやばいけど、がんばるぞ!

だいぶリバウンドしちゃったけど、がんばろー!

URL
/diaries/2012/04/03/1232519.html

だる~

今日から生理…
ダイエット始めてから初めての生理です。
これが終われば痩せ期と嬉しいけど
1日目は胃も下腹部も張ってる感じで、だるい。
明日は休みなのに娘の弁当作らなきゃいけないから(部活の試合で)、早起きつら~い

URL
/diaries/2011/10/09/749308.html

お月様の影響で

今週は眠くてだるくて食べたくて~上野動物園のシンシンちゃんと同じくらいゴロゴロしてまひた~

そしたら月のものがいらっしゃいました~

いやぁ やっぱり てきめんに 太りますな

まあ 女性の宿命ってか 特性ですね

まだまだ だるいので終わったら また ビシバシ ダイエットモード がんばるよ~

URL
/diaries/2012/06/27/1458403.html

だるい

からだがだるくて寝てばかり。

今日は仕事お休みだからどこかへいこうと思ったけどとてもじゃないけど…

体重は生理が終わったのでこれから痩せ期!?かなぁ。

あまりにもや痩せるペースが遅いのでマイクロダイエットを注文しちゃった。

URL
/diaries/2015/10/24/3896852.html

食べた

夜勤あけからの
六本木のパーリーからの
船橋のバーからの
お家にお邪魔
数時間寝て帰路に
寝過ごしたからか記憶がうすい〜
寝過ごしたのにだるいって思わなかった(笑)
昼…クリームパン小2コ
ラーメン
夜…パンちょいと
ご飯ちょいと
ポテト
ポテトにやられ胃もたれ
朝パン買って帰宅
寝て昼にパンを食べる
薬飲んで寝たらなんだか体だるいし、目腫れてました
ダイエットサボり気味
遊びすぎなのね

URL
/diaries/2012/07/07/1488322.html

ダイエット184日目

伊豆高原の日帰り温泉へ行きました。
(=^0^=)
生理前で眠いしだるいしムクみがひどい。


睡眠時間:3h/〇
体調:眠い、だるい、むくみ

★朝★100kcal
バナナ100
水0

★昼★?kal
海苔梅干ゴマご飯
鳥皮塩
とり山椒串
ポテトサラダ
漬物
こしあん串団子1本

★夜★75kcal
トマトジュース75

★間食★?kcal
コロタマロール487
こしあん串団子1本
水0
ブルーベリーフロート
静岡緑茶コーラ

URL
/diaries/2013/08/04/2427534.html

Scawaii見つけた!

昨日はお休みだけど、夜勤の眠気を引っ張ってだるいだるい。
お昼にちょっと出た買い物でずっと探していた雑誌発見!やたー♪早速表紙わ冷蔵庫に貼った!笑
けど、夜はお腹空いて食べちゃった!

あとダイエットブログみつけて、つま先歩き意識して始めてみた。スリッパも早速購入。
ストレッチも始めるぞ!

昨日の
朝 ソイジョイ
昼 大学芋
夕 キムチ 大根&キュウリのスティック、納豆、わかめ

URL
/diaries/2013/06/25/2341128.html

3日目 なんとなくだるい

最近、朝ごはんはアボカドスムージーのみにしています(^◇^)
もともとアボカド好きなので、全く苦にならないし、他にもいろいろなスムージー試したけど、材料が手に入りやすいのと、他のはまずすぎて飲めたもんじゃなかったです(・・;)
ただ、からだがだるくてだるくて(^^;;
前から感じていたんですが
ダイエットもそうですが、こういった症状も改善していけたらいいなー

URL
/diaries/2014/05/17/2934104.html