ダイエットクラブ

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お昼を食べすぎたかな?

今日はお昼に学食でクリームパスタを食べました。
スパゲッティが大好きな私、学食に日替わりパスタができてから毎日食べています。
まずい…折角ダイエットしているのに最近また体重が停滞している・・・
夕飯はコンビニのパスタサラダでした(またパスタだ…)

URL
/diaries/2011/10/05/739997.html

63日目

昨日食べたもの


ダイエットパスタ(カルボナーラ)

昼〜夜
マイクロダイエット


昨日は、マイクロダイエットの姉妹品であるパスタを初めて食べてみました。
ドリンクとセット購入したサニーヘルス社のものです。
思ったよりボリュームもあり、そして味も美味しい*\(^o^)/*
このシリーズはパスタとリゾットがあり、全て260kcalなんだそう。
アリです☆

URL
/diaries/2015/03/18/3527509.html

スタート


たらこクリームパスタ
チョコケーキ


たらこクリームパスタ
たこ焼き

完食
アルフォート


チョコ
カレーパン


長年続いたダイエットから解放されたい!ということで、明日から本格的にダイエットスタートします\(^o^)/

とりあえず4週間で➖1.5kg。
7月中に50キロ目指します♥︎

URL
/diaries/2014/07/08/3058048.html

** 01日目


今日からダイエット復活*
とりあえず1ヶ月頑張る(^O^)!

▼朝
ハヤシライス
みかん

▼昼
パスタ
ヨーグルト

▼間食
チョコ(2包)
ピスタチオ(8粒)

▼夜
ハヤシパスタ
みかん

▼夜中
明太子おにぎり(1つ)
お肉(1切れ)


▽運動
ロングブレスダイエット
くびれのやつ

URL
/diaries/2012/01/09/971625.html

パスタランチ

今日1日仕事。スタッフお別れかいランチ
朝、キャベツの豚炒め、
昼、パスタ、スープ、サラダ、ピザ、ケーキ
夜、スープ
ケーキ美味しかった。美味しいもの食べると満足だな、安いものよりいいものは満足するんだな。
明日の体重怖い。
私1人パスタは食べきれず、ダイエット始めて胃が小さくなった様だ。

URL
/diaries/2014/06/24/3024174.html

すっきり


***朝***

・スープカレー


***昼***

・パスタ


***夜***

・プルるんダイエット
どりんく
・ごはん
・きんぴらごぼう
・ししゃも
・肉野菜炒め
・みそしる


きょうは
ロングからボブに
して心機一転

ダイエットがんばる

URL
/diaries/2011/04/05/245393.html

ダイエット62日目

お通じ  〇
朝食 コーヒー
昼食  燃焼スープ 玄米&雑穀米1/2
夕食  ロールキャベツ ミートパスタ少々 サラダ
おやつ  ブリュレ からあげくん2個
-------------------------------------------------------------------------------
寝坊で、朝活はパス
増える時は早いな!!


★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★
運動なし

URL
/diaries/2014/09/22/3216323.html

食べたらメモダイエット開始

朝 パン、牛乳
昼 パスタ、バターロール
夜 パスタの残り、具だくさん味噌汁、大豆とひじきの煮物

《反省》
夜、炭水化物を抜くはずが、子供の昼のパスタ残りを食べてしまった昼は自分の食べる分を用意せず、子供の残りを食べるようにしよう

URL
/diaries/2011/02/03/128200.html

パスタ。

最近パスタ食べ過ぎな私です。


パスタはグルテンいっぱいと言えど、血糖値の上昇が遅いので、私はダイエット中も食べます⊂((・x・))⊃


だけど最近は食べすぎですw


主食は玄米な生活に戻さないと。


ところで今、ぶどう大量に食べてお腹苦しい(´Д` )


これ甘ったるかった…。

URL
/diaries/2016/12/11/4463732.html

無題

おととい息子と食べたランチ!
この他アイスとドリンクつき…
パスタはエビとホタテのトマトクリームパスタ

ボリュームあって美味かったよん ( ›◡ु‹ )

最近ダイエット意識してない私…๛ก(ー̀ωー́ก)

そりゃマズイでしょ

早くダイエットモードに戻さねば(๑´⍢`๑)

URL
/diaries/2014/02/06/2746914.html

散歩

朝:プロテインダイエットパスタ置き換え 175kcal
昼:三元豚豚しょうが焼き定食 877kcal
夜:プロテインダイエットパスタ置き換え 170kcal
  茶碗蒸し 40kcal
おやつ:ヨーグルト青汁 94kcal

運動:散歩1.5km15分*2(約170kcal)

URL
/diaries/2015/01/11/3413196.html

寒い

朝:プロテインダイエット(パスタ)置き換え 168kcal
昼:野菜たっぷりちゃんぽんミドル 482kcal
夜:プロテインダイエット(パスタ)置き換え 175kcal
おやつ:ヨーグルト青汁 96kcal

運動:
散歩
寝る前ストレッチ

URL
/diaries/2015/01/12/3414694.html

食べ過ぎ

夜はパスタサラダにしたのですが
パスタをゆで過ぎてしまい、結構食べてしまいました。


以前であれば普通に食べた、と言える量ですが
ダイエット中の今としては避けたい量でした。
キャベツどっさりなパスタだったので大丈夫だといいけど・・・。

URL
/diaries/2011/05/17/344304.html

低糖質ダイエット10/23♪


昨日ゎ友達とバラ園へヾ(´ー`* )ノ♪

ダイエットゎとりま忘れて、イタリアンランチ&クレープ♪
パスタが濃厚なクリームパスタで最高でしたッ☆

けっこー食べたわりに、55㌔台をキープできていたので
よかったでーすヾ(´ー`* )ノ

いっぱい話して、すっきりしたー!

URL
/diaries/2012/10/23/1786650.html

パスタはダイエットの敵? 15日目



今日は昼にパスタを食べました。


パスタって一人前の量でもなんか物足りない…



何人前でも食べれる気がするから
パスタって恐ろしい食べ物だなっと思った。



パスタはなるべく控えよーうっと…



最近、野菜スープをたくさん作る習慣が出来た。



これを、おじやにして毎日食べればダイエットに効果ありそう♪






なし





アラビアータスパゲッティ

◆600カロリー





野菜おじや

◆300カロリー

URL
/diaries/2012/03/27/1208472.html

いい調子!

体重減ってきたぁ!嬉しいな成果が出ると急にヤル気が出ます

昨日の食事は

朝 白滝パスタ

昼 ダイエットドリンク

夕 ダイエットドリンク 白滝パスタ

夜 チーズ3切れ パスタ2口

減って嬉しいけど今日と明日食べるから戻るだろうけどね

今日のジンギスカンは食べ過ぎないようにしよ

明日のケーキバイキングのためにも…2日食べ過ぎはさすがにヤバイからね

URL
/diaries/2011/07/07/496552.html

取り急ぎ今夜は極寒ですが走ります!

なぜならランチに上司のお誘いでパスタを!!
ダイエット中に一番の敵であるパスタを
なんでかっていうと、明日友達とのご飯があるから
その時は絶対パスタになるから絶対パスタはその日まで食べない!
ってきめてたのに。。

朝はバナナ一本で乗り切りました★

帰ったら体重もろもろまたアップします><

URL
/diaries/2012/11/28/1875473.html

ダイエット挫折↓

ケータイ変えたらパスわからなくて見れなかったぁ↓

結局また古い携帯w

ダイエット挫折してたけどまた頑張ろう。


◆朝:コンビニの海鮮パスタ

◆昼:かれいの煮付け
ご飯、味噌汁

◆夜:コンビニのかき揚げそば

◆間食あり


デブまっしぐらな食生活↓

URL
/diaries/2012/07/04/1478093.html

マイクロダイエット1週間

朝 マイクロダイエット シリアル
昼 やせおかおかず
夜 マイクロダイエット トマトパスタ
ワイン 缶チューハイ

マイクロダイエットしてるのに、お酒飲んじゃもったいないと思いつつ、ストレスで爆発する方が怖いので、ダイエットしてない時よりは全然飲んでないので、これでまだ様子をみます。

朝20分歩き

URL
/diaries/2017/09/26/4794136.html

カレーとパスタ

*1ヶ月と27日目*

今日は一日
お仕事。

しかも
ずっと同じ会場で
昼から夜まで。
そして
近くに
コンビニもなく
レストランが
一軒だけ。

なので
みんなで
昼も
夜も
そこで
食べた(*≧∪≦)

ガッツリ
炭水化物‼︎

昼は
チキンカレー。

夜は
パスタ。

でもね。
平らげることは
しませんでしたよ。

一応(笑)
ダイエット中だからね( ̄∀ ̄)

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【朝食】
おにぎり
スクランブルエッグ

【昼食】
チキンカレー

【夕食】
パスタ

【間食】


【運動】
スクワット20回

URL
/diaries/2014/08/17/3145127.html