ダイエットクラブ

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体重増減

体重増減が毎日あります。水分量の差なのかも知れません。
朝:野菜炒め、鮭
間食:ササミ1本、ダイエットコーラ
昼食:野菜炒め、ノンオイルツナ缶
間食:ラカントキャンディ2袋
夕食:野菜スープ、ササミ1本、豆腐ハンバーグ、アボカド、ダイエットコーラ

URL
/diaries/2010/12/08/76798.html

停滞期 2日目

ダイエット29日目 停滞期 2日目

1日摂取カロリーを 100カロリー増やして( 1日摂取1200㌍前後 )
2日目体重増減無し 停滞期に突入間違いなし!
今後、今までの 最高停滞期4日、これ以上、続かない事を願うのみ!!
人体実験 3日目、継続中! 体重増減無し

URL
/diaries/2011/07/28/557449.html

増減の激しさ笑

毎日、増減がデカイ笑
安定しないなー
もちろん減らしてから安定して
ほしいけど(^_^;)



★有言実行★
・ダイエット
年内に60〜65キロにする!
・禁煙
今日から禁煙始めます(^_^;)
・仕事
バリバリ働いて収入アップと
貯金頑張る!

URL
/diaries/2016/06/07/4221936.html

このグラフって

0.1キロ増減でもすごく増減したように見える

減った時はモチベーション上がるけど、増えた時はけっこう凹むなぁ。

ダイエットを頑張るにおいて、それぐらいが良いのかもしれないけど、すんごく増えちゃった気がする

URL
/diaries/2012/11/14/1842692.html

おぅ!


減ってきましたぁ(^∇^)

でも実際
こんな一気には減らないだろうから、
生理のせいかな。
生理前後って大幅増減しますからね。

ダイエットし始めの頃は
ちょっとした増減で一喜一憂していたけど、一年もたつと
落ち着いたものです。

週末食べ過ぎないように、、、

URL
/diaries/2014/06/14/2999425.html

ウーロン茶ダイエット

ウーロン茶ダイエットはじめました


「冷やし中華はじめました」みたいだ感じな(笑)

今までは昔たのんだ「ダイエットティー」を飲んでいたんだけど、見事飲みきったから、今度は普通のウーロン茶にする



体重ははからない
毎日増減見てイライラしたくないから

URL
/diaries/2012/05/09/1321012.html

10月26日


スタートから23日目。

-0.2

8時間ダイエットを緩めにして、9時間ダイエットを初めて3週間。

体重の増減が一長一短。

空腹にも慣れて来たので、8時間ダイエットにしてみようかと思う。

ウォーキングから帰って、少し家事などをしていたら、空腹を紛らわせないだろうか?

URL
/diaries/2016/10/26/4412841.html

48㎏台

ここ1カ月以上、48㎏台をキープ出来てる(^ ^)♡多少の増減はあってもよくキープ出来たな〜っと感心♡
早く生理&飲み会終わらないかな〜。
生理が終わったら集中ダイエット開始予定(^ ^)2㎏は絶対に落とす‼︎

URL
/diaries/2014/12/26/3390462.html

初日

アラフォーとなると代謝が落ちるからやせにくいって言うのは
本当なのかしら。。。
去年本気ダイエットして以来だから
そんなに代謝が落ちたのかな?とは思うけど。
ダイエット初めて3週間経つけど、微妙に体重に増減があるだけ。
「増減」だから右肩下がりではない!!

結構悲しいかも。でも、気を大きく持たないと、凹んでしまう〜。。。

URL
/diaries/2011/11/06/818525.html

ダイエット初日

ダイエットを続けていたけれど
日記が続かなくて、体重も
ずっと増減の繰り返し(>.<)
欠点は意志が弱いこと。
痩せる事も大事だけど
胃腸の弱い自分の為に間食を 
本気で気をつけなきゃいかん!
ジムもやっぱり行かなきゃなー(^^;)
とりあえず目標50kgだ!

URL
/diaries/2012/08/06/1572691.html

2/16

朝  ヨガ
夕方 モムチャンダイエットDVD①

体脂肪が下がりました!
嬉しいですが、体脂肪は日によって増減するので、
正直、この数字は信用してません。

今後、この数字が維持できればいいのですが・・・

モムチャンダイエットDVD①は、キツイです(涙)

URL
/diaries/2011/02/16/154291.html

1/10

200g増。

ダイエットする前は
この100gや200gの増減なんて
気にしたことなかったけど
今はこの微減増が
ものすごく大変な数値だと
思い知らされてます。

大らかな気持ちでダイエットに取り組みたいけど
焦ってしまっていて
少し憂鬱です。

URL
/diaries/2018/01/10/4889118.html

なかなか

ワタシとしてはものすごく長く続いている計るだけダイエット。
今の増減についてはなんとも言えないな~。
生理終わりにこのダイエットでどれだけやせるのでしょうか?
でも今日夕飯前におかきをドカ食いしてしまったので、ちょっと憂鬱です。

URL
/diaries/2012/01/10/977070.html

なぜ痩せない

自分なりに夜は炭水化物抜きで間食も減らしてダイエットしてるのに体重が0.5kgくらいの増減はあるけど一向に減らないよ~なぜだぁ 誰かいいダイエット方法教えてくださいな あとポッコリお腹をなんとかしたいけど方法がわかりません 教えて下さい

URL
/diaries/2012/06/16/1428523.html

ここから!

昨日、減ってきてるって書いたばかりなのに、もう増えた(^ ^;)

ダイエット開始直後は水分抜けて減りやすいって言うけど
その時期が終わったのかな

ここからが本気ダイエットのはじまり
増減を繰り返す長期戦ね

よし!今日も頑張るゾ\(^o^)/

昨日 筋トレズンバ50分

URL
/diaries/2014/02/23/2775550.html

14日目☆

一日とんでしまったけど、体重戻ってしまった・・・
やばい・・・

おまけにお通じなくておなかが重い・・・
だから食べよう!と思って食べてるから悪循環・・・

今日は今から夜勤。
明日からまた夜勤明け含め3連休だから、身体リセットして頑張る!

今までは1キロの増減なんて気にしていなかったのに、
今は1キロが怖い・・・

まああんまり体重の増減に振り回されずに、健康にダイエットしたいな。

URL
/diaries/2014/06/07/2981981.html

23日目

あれだけサクサク減ってた旦那の体重が、一日おきに800gくらいの増減を繰り返して全然減らなくなった。
停滞期?それとも食べてるのか…(笑)?

今回のダイエット、全然変動しないで0.1gずつとか地味に減ってくのがなんか不思議。
今まで毎日同じ時間に同じ条件で計ってても、もっと大幅な増減あったんだけどなー。

URL
/diaries/2012/10/25/1791020.html

久しぶりの更新

ダイエット記録、いや諸々の記録というのは中々続かない。
がんばろうとは思うのだけど・・・

ダイエット自体は継続して進行はしております。
ただ、一切体重が減っていない。

増減を繰り返してしまっているのだよなぁ。

現在は、TRFのダンスエクササイズで頑張っています!!
冬になり、外に出たくなくなってきている今は、このダイエットは効果的な気がする。

頑張るぞ!!

URL
/diaries/2012/11/15/1846607.html

指標は色々

体重の増減て死活問題で1グラムでも気にしてしまう…それがストレスで過食や拒食的ダイエットの原因だった。
だからウエストサイズをダイエットの指標にしてみました
目標は60です
60になったら体重計ろうかな
こんな.ゆるゆるダイエットでこの日記サイトに登録してて良いのかな…

URL
/diaries/2012/09/29/1720568.html

昨日からレコーディングダイエット

結婚式とか飲み会が続いててなかなか思うように痩せない(;_;)食べすぎでプラスマイナス2キロの増減はあるっていうけど、いざ増えてると結構凹む...
昨日からレコーディングダイエット始めてみた!
自分で書いて、コピってカットして、1枚ずつ持ち歩けるシートタイプにしたよ(^^)
体調管理もがんばろう!

URL
/diaries/2017/09/14/4780805.html