ダイエットクラブ

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昨日のご飯 順調

朝→中華スープ

昼→中華スープ

夜→焼き鳥3本(もも・皮・ねぎま)


ついに確変ヾ(≧∀≦*)ノ〃スープでここまで落ちるとは思わなかった(´∀`;●)

でも、今月はダイエットには大敵の月m(_ _)m

気をつけなければ(;´д` )

URL
/diaries/2012/12/22/1926122.html

中華街で食べ歩き

2015年5月3日、日曜日
ダイエット日記をつけてから207日目。
◎三食
朝:ブッフェ(旅館)
昼:カレー
夕:冷やし中華
◎間食
・中華街で食べ歩いたもの
ーーー
この日は熱海から出発して中華街へ。
食べ歩きをしてから家路へ。
結構疲れたね。

URL
/diaries/2015/05/03/3606779.html

7/21 60.3

運動 買い物ウォーキング1時間

ウエスト 71.0

お通じ ◯2回


チョコ1
オレンジ半分
マンゴー
水切りヨーグルト(ジャム)


ダイエットチョコ1
カニクリームコロッケ2
麻婆豆腐
煮豆
枝豆豆腐
ほうれん草おひたし
中華スープ(しめじ キャベツ にんじん)
玄米
ふりかけ

間食
アイスコーヒー(低糖)


ダイエットチョコ1
冷やし中華(昆布入卵 ハム トマト きゅうり)
餃子
中華スープ

URL
/diaries/2016/07/21/4288535.html

中華料理

ダイエッターの皆様、お祝いの言葉ありがとう御座いました!

昨日と今日はいろいろあってダイエットどこじゃなかったけど、なぜかリバウンドしてませんでした!

よかったぁ〜*\(^o^)/*


今日は中華料理でいーっぱい食べました!
黒酢豚が美味しすぎたぁ\(//∇//)\

URL
/diaries/2015/06/15/3682975.html

今日から...!!!!

朝食: ヒルズダイエット グルメリゾット 中華 135kcal

気合いれてダイエット!!!!

現在妊娠中の姉から譲り受けた < ヒルズダイエット > 


(実は、期限が少し切れてるんだけど...笑)


痩せてきれいになってやる!!!!
みなさんと頑張れたら嬉しいです(^^)

よろしくお願いします!



URL
/diaries/2012/10/12/1757537.html

ウーロン茶ダイエット

ウーロン茶ダイエットはじめました


「冷やし中華はじめました」みたいだ感じな(笑)

今までは昔たのんだ「ダイエットティー」を飲んでいたんだけど、見事飲みきったから、今度は普通のウーロン茶にする



体重ははからない
毎日増減見てイライラしたくないから

URL
/diaries/2012/05/09/1321012.html

8/9 59.9

運動 なし
接骨院にて保険治療

お通じ ◯1回


レモン水
ダイエットチョコ1
オレンジ
巨峰

水切りヨーグルト(ジャム)
フルグラ


ダイエットチョコ1
カニクリームコロッケ2
ホイコーロー
だし巻き
煮豆
梅干し
玄米
ふりかけ
春雨スープ


ダイエットチョコ1
餃子
冷やし中華2/3(卵 ハム きゅうり トマト)

URL
/diaries/2016/08/09/4313789.html

1日目(12/29)

(●ゝω・)b。*☆*。初めまして。*☆*。

新年よりちょっと早くダイエットモードのチョコです。

朝:ダイエットプロテイン

昼:外食 中華

   ご飯半膳・エビチリ・青菜のひき肉あんかけ・野菜炒め・厚揚げと鶏肉の炒め

   野菜のスープ・杏仁豆腐

間食:ケーキ・珈琲

夜:ダイエットプロテイン

URL
/diaries/2011/12/29/947628.html

【ダイエット日記】

【ご飯】

ダイエットシェイク150ml おにぎり1個


大根のお味噌汁 中華炒め

おやつ
クッキー


ダイエットシェイク250ml

【運動】
自転車2時間
ウォーキング2.5時間

昨日から頑張ってます!基本3日くらいまではがんばれるんだけど・・土日のおでかけの誘惑とか、運動さぼったりが怖いなー><

URL
/diaries/2011/04/15/268036.html

ダイエット仲間募集中です\(^o^)/


ダイエットすたーと(^-^)/
一緒にがんばってくれるひと
募集してます!(*^O^*)


納豆そうめん

パスタ

中華飯

10月前半
レコーディングダイエット
10月後半
運動とりいれていく

アバウトだけど
とりあえず続けることを目標に
がんばります\(^o^)/
目指せ毎日更新♪

URL
/diaries/2013/10/07/2547523.html

サボってたダイエット開始!

さてさて、仕事を変えてから食べなやってられん!!
って事で、体重がみるみる増えていきますた(T_T)

昨日から、ダイエット再開!!

とりあえず、ヨーグルトとオニギリダイエットで頑張ります(T_T)

朝 ヨーグルト60g
昼 オニギリ小2個
中華スープ

URL
/diaries/2015/01/06/3404022.html

初日記♡

はじめまして
今日からダイエットはじめます!!
よろしくお願いします

とりあえず挑戦するダイエットを書いていきます。


・レコーディングダイエット

・キャベツダイエット

・炭水化物抜きダイエット


*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


今日食べたもの

【朝食】
ご飯(白米)一杯
豚肉とえのきの野菜炒め
椎茸とえのきと玉子の中華スープ
麦茶

【昼食】
餅(切り餅)2個
コロッケ
メンチカツ
炭酸ジュース

【間食】
プリン
アイスティー
ミネラルウォーター

【夕食】
もやしの味噌炒め
冷奴
麦茶


今日は夜から意識してます(笑)
明日からはもっと徹底的にダイエット頑張ります!!


URL
/diaries/2015/05/31/3652703.html

今日からダイエット!!

今まで心の中では「ダイエットするぞ!」って思ってきたけれど、なかなか続かなかったな…
でも、今回は周りにもダイエット宣言。そして、同じ目標を持った人たちと一緒にダイエット頑張るぞ!!

朝食:野菜ジュース(キャベツ・ニンジン・リンゴ・レモン・はちみつをミキサーでミックス)
   マロンパン
   スイートポテトパイ

昼食:中華バイキング

夕食:野菜ジュース

今日は昼食に中華のバイキング…やってしまった
明日から新しい仕事も始まるし、頑張るぞ!!!

URL
/diaries/2011/04/20/279837.html

5日目

朝7:30
ご飯、高野豆腐豚バラ巻き、中華クラゲきゅうり和え

昼12:40
ご飯、中華クラゲきゅうり和え、はんぺん(わさび醤油)、ウインナー

夜19:30
プロテインダイエットリゾット
黒酢野菜ジュース

運動
ステッパー40分
脚パカパカ運動30回×2

URL
/diaries/2013/03/29/2139980.html

41日

朝食**オールブラン+豆乳、グレープフルーツ1/2
昼食**ししゃも4匹、冷やし中華(麺1/3)もやし、きゅうり、にんじん、ワカメ、玉子、ハム、カニカマ、しいたけ、らっきょ
夕食**ダイエットミール


運動**なし

URL
/diaries/2013/07/11/2376730.html

1

まさかの体重計り忘れてしまった(>_<)

明日からは気をつけねば(`・ω・´)


今日はガッツリ中華+アイスを食べてしまったから、反省せねば(×_×)

筋トレして体をほぐして、GWからはダイエットDVDを始める!!

URL
/diaries/2012/04/27/1290987.html

38日目

増えた!あからさまに増えた!
しかし、体がダルすぎてごはんを作る気になりません。
風邪の名残なのか。
ただやる気が失せているだけなのか…。

【朝】
・バナナ 1本
・ダイエットビスケット
・蒟蒻畑 2個

【昼】
・ミニ冷やし中華(コンビニ)


【夕】
・ダイエットビスケット

URL
/diaries/2011/06/21/445660.html

5月28日のメニュー

朝: 鮭粥

昼: 中華粥、蒸し鶏サラダ、柚子ソーダ、クッキー、お煎餅

夜: ダイエットビスケット

運動: ホットヨガ、


今日から1週間、お粥ダイエットに挑戦‼︎
あまりお粥は好きじゃないけど…
1週間で変化があるか試してみます。

URL
/diaries/2015/05/28/3648625.html

2日目

眠さMAX!!!!!

今日食べたものメモ☆

朝→グリーンスムージー、クッキー4個
昼→桃水、冷やし中華(ミニ)、プリン
おやつ→コンソメチップ、ダイエットプーアル茶
夜→生姜焼き

(・∀・)・・・。
(・∀・)野菜不足!

URL
/diaries/2014/07/01/3040236.html

ダイエットお休み

朝…野菜ジュース

昼…ゆかりご飯、中華風サラダ(きゅうり、もやし、キクラゲ)

夜…ラーメン、中華風サラダ、ウインナー3本、卵1個、ヨーグルト2個、ダイエット茶

腹筋50回、半身浴30分


なんかイライラするー!!!
って思ったら生理になってた(-.-;)
もちろん体重も増えたし、なんか振り出しに戻った気がする…

増えるのはこんなに簡単なのに減らすのはすっご〜く大変(*_*)
生理終わったらまた頑張ろ☆

URL
/diaries/2013/03/27/2137118.html