ダイエットクラブ

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チョコレート中毒

ダイエットしてもやめられない魅惑のお菓子、


チョコレート…


実はダイエット前から毎日食べてるという…(よく減量できたなw)


だからね、体重増えちゃうとチョコレートのせいにしてしまう訳w


今回もチョコレートのせいだっw(違)


チョコレートといいましても、カカオ84%のチョコレートオンリーで、1日2回食ってるだけだが…

そういえばお通じ来てないねぇ…

URL
/diaries/2012/10/19/1775728.html

始めてみた。

ダイエット頑張りたいけど、自制心やら向上心がないのが悩み(´・ω・`)



飲むヨーグルト


シチューもどき
卯の花
チョコレート菓子



まぐろの刺身
漬け物
卵焼き
恵方ロールケーキ
チョコレート菓子


チョコレートがないと生きれない位の
チョコレート依存症なあたしに明日はあるかな…(>_<;)

URL
/diaries/2011/02/03/128426.html

チョコレートダイエット&水飲みダイエット

今日からしっかりとしたダイエットが始まりました。
私が選んだダイエットは、チョコレートダイエット&水飲みダイエットです。
チョコレートダイエットはごはんを食べる20~15分前にカカオ70%のチョコを一口食べると言うやつです。あと、ジュースはカロリーが高いので水分は水にしました。

朝 スティックパン1本+チョコ
昼 焼きおにぎり2個 プリン1個+チョコ
おやつ いちごロールケーキ
夜 押しずし                       です。

反省点は、ロールケーキですね・・・・・・欲望を抑えきれなかった・・・
たべすぎた・・・・

URL
/diaries/2012/03/30/1217284.html

チョコレート

チョコレート食べたあい。

友達の影響でチョコレートに最近ハマってしまい、
ダイエット中なのにヤバスな状況だよ。

ダイエット中にチョコレートってやっぱりダメだよね。

それは十分分かってるんだけど、
やっぱり食べちゃう。
だって美味しんだもん♪

あーあー、勉強してたらお腹すいてきたー
やばいー、食べたいー、でも頑張って耐えなきゃー

はー、そんなこと考えてると疲れてくる笑

URL
/diaries/2011/11/21/854161.html

チョコレート

最近またチョコレート病が再来している。朝起きたらまずチョコレート。朝食後にチョコレート。家事の合間にチョコレート。ダイエットを始めてからこんなに食べることなんてなかった…
旦那がバレンタインにもらったチョコレートがすごい勢いで減りつつあります。どうしてもチョコレート食べたくなったら、ココアを飲んでましたがココアも飲みすぎはよくないかしら。甘いものが食べたいときチョコレートが食べたいときどうしたらいいのかなぁ…?何か良い方法ありますか?

・朝食・
はんぺん
ミートボール
りんご

・昼食・
カレー
ごはん
野菜スープ

・間食・
朝からチョコレート
昼間もチョコレート
昨日の残りのケーキ

・夕食・
手羽先と大根の煮物
豆腐と水菜のチャンプル
大根の葉の味噌汁

URL
/diaries/2012/03/13/1166157.html

もう少しで49kg!

今日も結局朝からチョコレート..

コク深カカオ、チョコレート効果、メルティーキッス、、、

糖質制限しようと思ったけど出来ないや(´・Д・)」


ご飯系は平気で我慢できるけどチョコ我慢はどうしても無理なので、チョコレートと上手く付き合いながらダイエットしますo(`ω´ )o


URL
/diaries/2015/12/09/3961283.html

チョコレートダイエット(98日目)



今日も朝からチョコレート食べた!

体重増えてないぞーヽ( ◎Д◎)ノ

四日連続チョコなのに(゚▽゚)






今日はチョコをチンしてトローリと(*^^*)バナナにつけました

朝チョコバナナダイエット?


良い子はマネしないでね(笑)




私もチョコレートが底をついたので
明日からは朝バナナでーす(ρд`q)
良い子に戻りまーす


URL
/diaries/2012/01/29/1037426.html

久しぶり!ダイエットクラブ

転職やら 家 建て替えの間の

アパート一人暮らし中やら

母の愛情 食べな食べな手料理から

自炊に 暮らし始め一ヶ月位は

体 優しい料理続けてたが

先週金曜日から チョコレート菓子
爆買い&爆食い


やはりチョコレートは麻薬っ

食べ過ぎはイケないが

チョコレート菓子は美味しい



URL
/diaries/2016/06/09/4224246.html

29日目


クロワッサンスイート半分バナナ半分
バニラアイスコーヒ

間食
手作りきな粉とあんこのわらびもち
ハイチュウ1
ダイエットキャンデー2個 ホワイトチョコレート1/2 ストロベリーチョコレート1つ
チョコレート1つ



五目オムライス
ワンタンスープ

URL
/diaries/2014/02/23/2775933.html

レコーディングダイエット

8時5分起床

*ホットアクエリ

朝 アクエリ、ビターチョコレート

昼 焼き椎茸、目玉焼き、野菜の味噌汁、カカオごはん

間 カボチャサラダ

夕 パイナップル、胡麻豆腐、ビターチョコレート

夜 *バイト チョコレートケーキ、麦茶、豚しゃぶひと口

URL
/diaries/2015/03/27/3543038.html

23日目


フルーツ果汁入り牛乳パンイカチリ
烏龍茶
間食
チョコレート
ホワイトチョコレート
ストロベリーチョコレート
ダイエットキャンデー2個


野菜イカチリ焼きうどん
(キャベツ,にんじん,玉ねぎ,イカチリ)
烏龍茶



千切りキャベツ
胡麻ドレッシング
海老フライ2本
ワンタンスープ

URL
/diaries/2014/02/22/2774332.html

チョコレート(^w^)

チョコレート大好きお婆ちゃんでして
(≧∇≦)
まぁ‥
一日に1枚はペロリ( ̄∀ ̄)
2枚はいけます(笑)
いかんですなぁ(-.-;)
でも…
全く食べないのもチョコレートの神様に申し訳ないので(神様っておるんかい)ちびーっと食べてます。
こんな、ゆるゆるダイエットでいいのでしょうか?
( ̄○ ̄;)ダハッ

URL
/diaries/2015/04/23/3586307.html

チョコレートばかり・・・

今日食べた物です。
朝・菓子パン2個
チョコレート菓子
昼・チョコレート菓子
糖質0コーラ
夜・明太子
から揚げ4個
広野豆腐
ご飯(少なめ)

最近、食生活にかなり手抜きになっています・・・
今日だけでもつまみやすいチョコレートを2回も食べてしまったし・・・
ダイエット・健康維持のためには食生活を大切にするのが基本だって言うのに・・・
食生活を見直さないと。

URL
/diaries/2014/02/27/2783537.html

12月9日

チョコレート食べ過ぎだね。。。
と、言いつつも冬限定のチョコレートをガッツリ買い込んで来ました(*≧∀≦*)
私のダイエットはいつ始まるのかしら??f(^_^;

*・゜゚・*:.。..。.:*・'今日の課題'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
一口30回以上噛む
夜の体重45㌔ぐらいに!

*・゜゚・*:.。..。.:*・'昨日の記録'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
10時 カフェオレ
   チョコレート
14時 ツナコーンフランス
   マロンデニッシュ
17時 たけのこの里
18時半 コーンポタージュ
    ラミー
0時 ラーメン
1時 チョコレート

《便通》○

URL
/diaries/2014/12/09/3365697.html

チョコレート効果

どうしてもチョコレートが食べたくなった仕事中の事。
職場の人がくれたのが、チョコレート効果90%ってやつ。

に、

に、

にがい(T_T)

ダイエット中だから、これでいいかぁ(笑)

朝…目玉焼き
昼…キャベツとハムのサラダ、ミックスベジタブルとベーコンのスープ
夜…ローソンの糖質オフパン(ブランパン)

間食…チョコレート効果90%一個

お通じ…なし

朝の体重…65.2㎏ 朝の体脂肪率…33.2%

URL
/diaries/2017/04/20/4609844.html

22日目

朝、豆乳、パンケーキ。昼、ホットドッグ。夜、カレーライス、サラダ。
間食、チョコレート、水飴少量。

今日、兄がチョコレートを大量に買ってきました。チョコレートは好きで、ダイエット中にも食べているのですが、たくさん買われてしまうと誘惑に負けてたくさん食べてしまいそうです…
お菓子の買い置きは、ダイエット中の人には辛いですよね

これからはさらに意識していかなければ!!

URL
/diaries/2011/02/28/177636.html

3/17


ごはん
納豆
しらす
あおさのお味噌汁
豆乳

昼・間食
ナッツ
チョコレート
チョコアイス
焼おにぎり


イチゴ味プロテインダイエット+豆乳
たこ焼4つ

★ジム
筋トレ
クロストレーナー60分
水泳60分

大好きなチョコレートをたくさん食べてしまった!チョコ我慢できないので運動で燃やすしかないな(^^;

URL
/diaries/2016/03/17/4099673.html

チョコレート旨し!

階段を使ったり、
歩く時には腹筋&背筋をガッツリつかったり、
ちょこちょこダイエットを意識して動いた1日。

【食事】
 ◎朝食
  ・トマト
  ・トースト(桑の実ジャム)

 ◎間食
  ・キャラメルマキアート
  ・チョコレート(チョコミント味1ダース、チョコレートバー1つ)

 ◎昼食
  ・野菜ジュース
  (小松菜、バナナ、オレンジ、キウイ、レモン汁、水、きな粉、麻の実)

 ◎夕食
  ・納豆
  ・チョコスティックパン(4本)

  ・スナック菓子(ご飯かっ!?)


【運動】
 ・隙間運動


【お通じ】
 ○
 ○

URL
/diaries/2013/05/30/2282451.html

ダイエット記録スタート

2016.11.7
56.5㎏からのダイエット。

46.2㎏まで行ったものの最近チョコレートやお菓子の誘惑に負け、47㎏前後をキープ中。

目標は、42.8㎏♡

とか言いつつ、本日もチョコレートと夜お米の誘惑に負けちゃった(T-T)ドンマイワタシ!

URL
/diaries/2017/04/29/4619729.html

ダイエット日記67日目

朝食
豆乳野菜ジュース

昼食
ご飯
すき焼き
お吸い物

夕食
なし

間食
チョコレート 7つ

半身浴1時間


体調が戻ってきたのでダイエット日記開始です!!

今日は美味しいチョコレートをお土産にいただきまして7つも食べちゃいました。(食べすぎです)
なので夕食は無しにしました。
最近油断してるから気を付けないと!!
だけど久々のチョコレート美味しかったなぁ♪

URL
/diaries/2010/10/28/56567.html