ダイエットクラブ

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Day2

今日のダイエット名言bot
[痩せないデブはただの豚だ]
やばいこの名言。刺さる。

画像見つけたから貼るけど
わたし標準体重余裕でオーバーしてる
痩せるのはもちろんだけどまず標準体重まで頑張りたい。
標準体重を目標にしよう。
56.3キログラムまでいってから痩せてる体型目指そう。
まず標準体重を目標にだ。

62キロ
朝 ホットティー 賄い
ホットコーヒー
10:00レッドブル
12:30ケバブ 野菜多め

今日もまかないは明日の朝に食べよう。
あとは水だけで明日の朝まですごすよー!
その前に眠気覚ましのためにコーヒーのもう。

さっきまでケーキ食べたいなとか思ったけどダイエット名言みてやめた。
今日の一言ほんと刺さる。

URL
/diaries/2017/01/12/4496559.html

♪名言 その4

ダイエットに役立つ?かもしれない名言

♪by のび太

「ことしは計画的になまけていたんだ」


たしかに、ずっと走り続けるのは無理ですね。我慢しすぎて、ある日食べすぎちゃった自分を責めるより、計画的に怠ければ良いのかも!

もちろん、怠け続けるのはダメですが

URL
/diaries/2019/09/30/5418003.html

♪名言 その7

ダイエットに役立つ?かもしれない名言

♪by のび太

「いちばんいけないのは じぶんなんか
だめだと思いこむことだよ。」


このドラちゃんの顔がいい。
どうせ自分は頑張ってもダメなんだと思ったらそこで全部終わってしまう。
頑張り続ければよいんですよね




URL
/diaries/2019/10/08/5424281.html

♪名言 その2

ダイエットに役立つ?かもしれない名言


♪by ドラえもん

「世の中はなにかほしいと思ったら、そのためにそれなりの努力をしないといけない」


努力なしに手に入るものはきっと欲しいと思わない。欲しいと思うのは手に入りにくいもの。
努力します!

URL
/diaries/2019/09/27/5415479.html

名言

今日の食事

*朝*
お茶漬け

*昼*
ドリア
サラダ

*夜*
親子丼(ご飯なし)(=親子w)
サラダ
味噌汁


最近、電車の中で見かけたダイエット名言紹介します


「今日のベツ腹は明日のワキ腹に。」


おー!!!
ですねw

素晴らしい宣伝文句!!笑
なんか参考になりました
ありがとう(´・ω・`)笑

URL
/diaries/2012/08/31/1636207.html

♪名言 その9

ダイエットに役立つ?かもしれない名言

♪by ドラえもん

「長い間の努力が、ついにむくわれたんだね」


いつも頑張ってる、そして、さらなる目標に向けて頑張ろうとしているライバルさん達へ


一緒に頑張る仲間がいるってよいですね。お互い頑張ろうね( ◠‿◠ )
努力は必ず報われると信じて。

URL
/diaries/2019/10/18/5431570.html

年末年始準備*窓拭き

ダイエット名言集から
42.195kmのフルマラソンを走って消費されるカロリーですら4500kcal。ダイエットは、小さいことの積み重ねが大事ですね。
…………
昨日は雨の寒い1日だったので、
雨でもできること…おせちの買い出し
に行きました。
お昼はスーパー内のマックで荷物
持ち担当の娘とたべました。

ポテトは今Sサイズの販売のみ、
アメリカ港湾の労使交渉難航の
影響で輸入量が足りないそうです。
日本の食は輸入で成り立っている
んだなって実感しました。

さて、今日は朝一番でワックスがけ
をしました。
お天気がいいので、お布団干したら
ガラス窓を拭いて、マグロやいくら
なんかの生ものを買いに、横浜の
アメ横に出かけてきます。
…………
食事の記録
昨日の朝ご飯
画像①

昨日の昼ご飯
画像②

昨日の晩ご飯
雑炊
…………
昨日の運動の記録
腹筋40回
7558歩


URL
/diaries/2014/12/30/3394795.html

♪名言 その8

ダイエットに役立つ?かもしれない名言

♪by ドラえもん

「なやんでるひまに、ひとつでもやりなよ」


やることが多すぎて時間がないと悩むのび太にドラえもんが言った一言!

痩せる前から、リバウンドしたらどうしようとか、皮が余ったらどうしようとか心配してたけど、これは言い訳でした。
痩せてから悩もう!そもそもそこまで痩せれるかどうかが問題だ∑(゚Д゚)

URL
/diaries/2019/10/13/5427986.html

年末年始準備*お風呂掃除

ダイエット名言集より
三日坊主を120回続ければほぼ一年分になる。続けられるか悩んだり、意思の弱さを嘆くより、何でもいいから動くこと。
…………
昨日も快晴、嬉しいなぁ。
今日はこれからヘアサロンへ行って
生え際にキラキラしている白いもの
を退治してきます。
新しい年はいい気分で過ごしたい
ですもん。

昨日は年賀状約80枚を書き上げ
なんとか出せました。カーテン洗い
も完了。今日は、お風呂場掃除と
おせちの材料を乾物中心に買い揃え
ます。
…………
食事の記録
今日の朝ご飯
画像①
粕汁、いちじくとくるみパン、
焼き林檎、ハム、コーヒー

画像②はお正月の飾りつけを少し。
クリスマスの飾りつけは外して
少しずつお正月を迎えるの準備を
はじめました。

URL
/diaries/2014/12/28/3392493.html

Day6

ダイエット名言bot
[ダイエットに明日はない]
今やれってことだよね。うん
洗濯したてのジーンズがゆるくなった気がする
うれしい。

体重60.8キロ
昨日と変わらず
5:50白湯
8:00コーヒー グラノーラ
13:00コリアンラーメン 腹八分目
朝食を食べると間食しなくなること発覚

URL
/diaries/2017/01/16/4501792.html

31日目 ダイエット1カ月画像

ダイエット1カ月…

とりあえず、記録なんで画像も載せときます。

画像1…今日現在(正面)
画像2…今日現在(横)
画像3…1カ月前(正面)

こ~やって見比べると、少しは減ってるのわかるね。
皮下脂肪は手ごわそうだ(笑)

URL
/diaries/2016/05/21/4194866.html

(*゚▽゚*)

生理になって体がだるいのでストレッチをやります。
筋トレは無しです。

私、頑張れ

先日、義弟に姉さんがダイエットを挫折する気持ちがわかると言われた・・・・
私はまだ諦めてませんけど・・・・って言ったら、デブの名言あつかいされた(;´Д`)
でも笑えた

URL
/diaries/2013/11/08/2601576.html

無事に帰国。

しました。

いやー暑かったです。

日本もだいぶ暖かくなりましたね。

体重はやっと戻りきったかんじ。

なかなか進みませんが、気を取り直してまた頑張る。

しかし明日は年度末の飲み会だ。

障害多し。ダイエットは人生そのものだな。名言。そうかしら。

ではでは。

朝…機内食

昼…なし

夜…なめこそば

でしたとさ。

URL
/diaries/2012/03/18/1183297.html

diet*3日目


朝食(8:30)
ごはん
みそ汁

ウィンナー
野菜
約400カロリー
昼食(12:00)
焼きそば
卵焼き
きゅうり
豆腐
スイカ
約630カロリー
夕食(20:00)
野菜ジュース
おにぎり
約320カロリー



体重計り忘れました(^_^;)

ツィッターのダイエット名言botに救われてます。


URL
/diaries/2012/08/22/1611483.html

♪名言 その6

ダイエットに役立つ?かもしれない名言

♪by スヌーピー

「配られたカードで勝負するっきゃないのさ…それがどういう意味であれ」

(トランプよりカードって訳す方が好き)


ないものねだりをしても仕方ない。
現状を悔やむのではなく、ここから精一杯生きればよい。新しい一歩を踏み出す力になる言葉です。

同じものを食べても、太らない人もいれば太りやすい人もいる。それは生まれつきのものだから変えられない。
太りやすければその分太らない努力をすればよいだけ。太ってしまったら痩せる努力をすればいいだけ。

URL
/diaries/2019/10/05/5422092.html

♪名言 その5

ダイエットに役立つ?かもしれない名言

♪by ドラえもん

「毎日の小さな努力のつみ重ねが、歴史を作っていくんだよ!!」


ステキな言葉です!
毎日小さな努力を積み重ねていきます!



昨日は寝付けなくて、睡眠時間4時間もない(´-`).。oO
2時、ニトロ、ロキソニン服用。
寝付いたのは4時!?
やはり睡眠不足、24時までに寝ないと体重の減りは悪いか?
就寝時体重 106.6→106.2 起床時体重

眠い
今日は早く寝ます!今日はオフデー

URL
/diaries/2019/10/01/5418479.html

変わらず

昨日あんま食べなかったおかげで昨日と変わらずキープ中o(T□T)o
あー生理前に入るぅー(>_<)
今チョコ食べてる(笑)
ダイエットゎ明日から
名言(笑)
今日も暴食の予定(笑)
てかすでにお菓子食べまくりw
昼→パフェ
夜→お好み焼き
はい死亡o(T□T)o
太った当たり前
チョコ一袋食べたしw
明日から頑張りまーす

URL
/diaries/2013/05/07/2227934.html

♪名言 その3 (&朝の体重)

ダイエットに役立つ?かもしれない名言

♪by ドラえもん @16巻 (りっぱなパパになるぞ)

「りっぱすぎる決心は、きっと三日ぼうずになるから」

ドラちゃん、
いいこと言うね!
ほどほどな目標設定が大事です。
大幅減量は、段階的に目標設定します^_^
頑張れなかった時は、休んでまた翌日頑張れば良いさ



夜の日記公開まで待つより、朝から体重グラフに反映されて欲しいのでここで公開しときます( ̄^ ̄)ゞ
105台に入った〜〜
朝のお通じのおかげでまた戻るかもだけど、とりあえず
思い切り喜んでおこう。わーい、わーい!
〜〜♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

URL
/diaries/2019/09/28/5416851.html

美輪明宏さん

美輪明宏さんの名言でダイエットまた頑張れそう
お金貯めて名言の本欲しい
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辛い思いは全てプラスになる。
苦しかったこと、悲しかったことが、いつか必ず花開く時が来る。
辛いこと、悲しいことは幸せになるための必要事項。
花開き、実を結ぶときに辞めてしまってはいけない。出典:美輪明宏 名言
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せめて自分ぐらい自分を褒めて認めてあげないと 自分が救われない 自分の味方になれるのは自分だけ。出典:美輪 明宏 言葉のチカラ~名言集~
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どんなトラブルが起きても微動だにしない。 そんなレベルに達するまで人生の修行は続きます。 弱音を吐かず覚悟を決めて。出典:美輪明宏の名言
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自分に満足した人は天狗になる。
自分に満足できないから向上心が生まれる。
まだ足りぬ踊り踊りてあの世まで。
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美味しくて体に悪いものを食べて病気になるか。
不味くても体に良いものを食べて健康でいるか。
食べ物も人間関係も同じ。
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う~ん(;∇;)/~~
癒やされる

URL
/diaries/2012/11/10/1831991.html

87.3kg 43.7%

『ダイエットを成功させるには3人の自分が必要だ
・成功する方法を見極めるプロデューサーの自分
・成功するようサポートするコーチの自分
・成功するよう努力する自分
前者2人がしっかりとしていれば、3人目の自分は早く確実に成功へ導いてもらえるはず』byダイエットの名言集566

URL
/diaries/2019/04/02/5348208.html