ダイエットクラブ

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今日から永遠ダイエット!


リセットダイエットを無事終えて、
ダイエットを休憩し、
ここ数日思う存分飲食したところ、
ここ4日で4キロ増。www

さっき体重計に乗って
一人で大爆笑したわ ww

これからは 急激なダイエットはやめて
正しいダイエットしますます。

URL
/diaries/2012/10/07/1744452.html

今日から。

何度目の挑戦だろうか。。。

ダイエット。
すべて短期間頑張って挫折して、の繰り返しでした。
今回は、一緒に頑張る仲間を見つけて
また頑張ります!

今までは隠れて一人ダイエットだったので、今回は一人じゃないダイエットで頑張ろうと思います!

URL
/diaries/2017/06/01/4659059.html

体重が減らない(´;ω;`)


むしろ増えた!

一人暮らしを辞めて
実家に帰ってからというもの…

全然ダイエットしてませんでした(´;ω;`)


だから昨日から再開


おやつ抜きにして
夜ご飯を軽く済ませます!!




一人でダイエット心細いので…友達募集です!!



一人じゃくじけるから
一緒にダイエット頑張ろう*

って方
よかったら友達になって下さい(*^o^*)



よろしくお願いいたします

URL
/diaries/2011/12/08/897113.html

ダイエット215日目  いろんなストレス

酵素ダイエット2日目。

食べないだけで運動しないから意味あるのか!?と疑問。

でも昨日も今日もちょっと(ホントにちょっと)う〇ちが出たので

良し、としよう♪



今、子育ての壁にぶち当たってます。

そりゃあ一人一人性格が違うから、親も一人一人対応の仕方を考えないと

いけないのはわかってるけど、私も『大人』になりきれてないから(汗)

URL
/diaries/2012/03/27/1208178.html

ダイエット初めました

今日からダイエット初めました。

好きな人と体重が変わらない。
好きな人に痩せろって言われた。
好きな人に肉を摘まれた。

と言うわけでダイエット決意!

ダイエット方法は食事制限と
お風呂上がりにストレッチの予定。

一人じゃ辛いのでたくさん
からんでくださいね!

URL
/diaries/2011/06/13/422459.html

ダイエット日記をつけ始めました!

2週間前にダイエットを始めましたが、一人じゃ誘惑に負けてしまうことが多いので、ダイエット日記をつけ始めました!
ダイエット方法は、
炭水化物制限
半身浴
運動
です。半身浴をしながらブログを更新できたらと思っています。
宜しくお願い致します。

URL
/diaries/2015/02/11/3469191.html

*一人鍋がほしい*


 今年は久しぶりに一人鍋を購入してガンガン使おうと思ってます。

 一人暮らしの時にかなり重宝していたんですが結婚を気に廃棄してしまいました。

 我が家は夫の帰宅時間がまちまちなので基本待たずに先に食べてます。

 なので一人ずつ出来る一人鍋は便利ですよね~

 いろんな鍋するの楽しみ!

 ダイエットしてても美味しいもの食べたいですもんね!

 

URL
/diaries/2013/10/11/2555561.html

4日目

お昼の一人鍋、もやし一袋ときのこ色々入れて、豆腐、鶏つみれもプラスして『ぐわぁー、お腹いっぱ~い( ´∀`)』と言うくらい食べたのに、カロリー計算してみたら400キロカロリー未満だったΣ(゜Д゜)
鍋…すごーい。今回のダイエットで大活躍しそう♬


朝 野菜スープ
昼 きのこと鶏胸肉団子の一人鍋
夜 プロテインダイエット

URL
/diaries/2015/08/18/3793037.html

昨日は

やっと第一人目に痩せた事に気付いて貰えました(/∀\*)キャ

ちょっとは変わったみたいで嬉しかったぁ♪


なので悩んでる彼女にもダイエットお勧めしちゃいました(笑)


幸せは分け与えたいしね♪ヾ(。・ω・。)ノ゙ルン


これからもダイエット続けようと更に思った★

有り難う第一人目♪

URL
/diaries/2015/10/17/3886483.html

ダイエット1日目☆

今日からダイエット日記始めました(*^^*)
一人ぼっちだと挫折の可能性が高いからー!!!!

ダイエットの記録も残せるから☆頑張って持続させるぞー!!!


本日のお昼ご飯☆
いつもは持参のお弁当だけど外食しましたー(^-^)/

温ぶっかけうどんセット♪
かやくご飯付!!!

薄味で美味しかったです☆

URL
/diaries/2012/02/24/1114108.html

31日目

ダイエットはじめて1ヶ月で(−7.5キロ)の減量ができましたぁ

一人だったら絶対諦めてたと思う…

ダイエットクラブに登録して、みんなと一緒にダイエットしたから頑張れたよ〜

ありがと

まだまだ頑張るよ

URL
/diaries/2010/12/06/75185.html

7日目目指せ仲村アンちゃん

仲村アンちゃんみたいになりたい!昔は太ってて60㎏あったのが今じゃ47㎏だとか!仲村アンちゃん式ダイエットは炭酸水、酵素、有酸素運動、軽い糖質制限、だとか!もっと詳しく調べてみよーっと。

夜食・深夜3時半
ごはん一人前、やさい炒め一人前、梅干し五個、チョコレート二個

朝・5時半
インスタント塩焼きそば一人前、梅干し数個

昼・15時
目玉焼き1個、ご飯一人前と半人前、クラムチャウダースープ一人前

夜・20時
インスタントラーメン豚骨一人前チョコレート、3個



計4食

URL
/diaries/2017/01/11/4494020.html

ダイエットスタート

毎日規則正しく、体にやさしいダイエットしていきます!!
女性は過激なダイエットは特に危険なので、、

朝は主に白ご飯、納豆

昼は保育園の調理師の為、毎日栄養バランスのとれた食事(お腹いっぱい)

夜はサラダか一人用トマト鍋

で頑張っています!

テレビ見ながら二の腕シェイプ、腹筋のながらダイエットをしながら、頑張ります(ง •̀_•́)ง

URL
/diaries/2013/10/02/2538548.html

今日から

今日からダイエットはじめます!
4月に就職して社会人になった&初の一人暮らしということでぶくぶく太っていき・・・ここらでダイエットはじめないと服がきつくなってきてしまいました。

せっかく一人暮らしなんだから、親といたときはできなかった低カロリーの食事を徹底したいと思います。

またホットヨガに週一で通い始めました。
めざせ、-5kg!!

URL
/diaries/2012/09/23/1704905.html

リバウンドした

余裕かまして食い過ぎた。俺にはダイエットの目標がないなぁ。自由気まま。昨日300キロカロリーは運動して消費したけど。プールも今日入った。一人でダイエットの勉強して、一人で厳しさに立ち向かうは向いてないかな。弱いなぁ。でも自分に厳しく、人に優しくでしょ。道を確定したい。もう29歳。

URL
/diaries/2016/09/24/4372728.html

ショック


超久々に体重を量ったら…

ありえない数字が


大学に入って、
一人暮らし始めて
好きなもの食べて
呑みまくってたら…

MAX体重(@_@)


そろそろヤバイと思いつつ、
怖くて体重計から目を背けてたけど、
これはガチでやばい!!!!!


痩せなきゃ





一人でダイエットするよりも、
みんなで励ましながらダイエット
する方が楽しいんで、
一緒に頑張る仲間募集



みんなで痩せよ−!!!

URL
/diaries/2011/10/03/733817.html

またまた



太ってきよる(>_<)

なんでやろー(T ^ T)

生理前やけん痩せにくいわ(>_<)

朝ごはん
ダイエットティー
カレーパン

昼ご飯
サーモンタブルチーズおにぎり
ダイエットティー
クラムチャウダー
ミニサラダ

今から一人フィットネス(^O^)/
今日の夜のウォーキングはマリノアまでいくで( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2012/06/08/1405151.html

はぁ〜

やってしまった〜
お昼、一人で食べたのに食べ過ぎたー。
せっかくダイエット頑張れるチャンスなのに。
切り替えて明日から頑張ろう。

ダイエットの為にしたこと:
ワンダーコアスマート
スクワット15回×4
腰回し左右30回ずつ
ストレッチ少し
踏み台昇降30分

URL
/diaries/2016/05/09/4176732.html

スタート!

今まで一人で黙々とダイエット頑張ってきたけど、なんだか滞ってきたのではじめてみました

ショートパンツはきたい…キュロット似合う足になりたい…水着着れるようになりたい…

そんな思いで、気長~にリバウンドしないダイエットを目指して頑張ります!

URL
/diaries/2012/08/08/1577092.html

一人のみ

今日はバイト帰りにおかーさんとのんで、家帰ってご飯作って片付けしてから夫の了解を得た上でもっかい一人で飲んできた。
生理中だし、飲みたいー。
けっこーのんじゃったけど、静かに帰ってこれた。
次も頑張ろう(⇦このークズめ!)

ダイエットは生理明けてからね

URL
/diaries/2013/01/29/2005430.html