ダイエットクラブ

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モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

はじめまして。

はじめまして、メンズモデルのRIKIYAHAYASHIです。
ダイエットクラブを通してモデルとしての体重管理、ステータスの向上を目指して行きたいです。
目標は、体脂肪をさらに減らした上で筋肉をつけていくことです!
また、ダイエット友達を増やしてダイエット・美容等の知識を増やし、ブログの質をあげて行きたいと思ってます!

ブログ
http://blog.riki8.com/

URL
/diaries/2013/03/24/2129737.html

はじめまして!

ダイエット日記はじめました!

理想の体重になって、このブログに登録してよかった!って思えればいいと思います。

ブログには、さまざまなことをかきます。
愚痴もおおいとおもいます。応援よろしくお願いします。

憧れモデルさん

URL
/diaries/2011/04/03/240272.html

あと16日

昨日アメブロで見つけたママモデルさんのブログに載ってた
ダイエット特集、すごく励みになりました。
努力せずして成功はなし!
今日から、口さみしいときはビーフジャーキーを食べることにします。
http://ameblo.jp/kyou-son/entry-10902737325.html

URL
/diaries/2011/05/27/371544.html

どんどん太っちゃっててみっともない...(泣)

ダイエットクラブ始めた時は42kg台だったのに、テスト期間でお菓子を食べちゃったこととかを理由にして約3kgも太っちゃったんだよね(><;)

好きなモデルのブログを見てちょっと気合入った!!
がんばるぞ☆

URL
/diaries/2012/01/16/995009.html

無題

今日〜痩せやすい時期!
この時期に効率良くダイエットできるように☆
モデルさんが「太り過ぎてる時は食べないのが一番。ある程度体重が落ちたら食事制限。」ってブログに書いてました。
短期間、ストイックにやってみよう♪
必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルをサプリメントで朝晩2回。お昼は好きなものを。
どれだけ効果あるカナ〜

URL
/diaries/2013/05/14/2244149.html

diet diary - 006

昨日の夜と今日の朝とで0.8㎏も違う!
寝起きの体重測定ちまじテンション上がる!(笑)

昨日ちょっと相方と喧嘩?して
初めて別々の部屋で寝たー
けど今日には仲直りー\(^^)/
やぱ仲良しが一番ですな♪

ここでみんなに質問です!
ダイエット&美意識向上のために
誰か目標にしてる人とかいますか~??
それとこの人のブログ読んでる!
てのがあれば教えてください(^^)
ともはちなみに
ローラとベッキーnutsのモデルの紗代子
のブログ見てます(*^^*)

―――――――――――――

腹筋 40回
背筋 50回
スクワット たくさん
各2セットづつ

URL
/diaries/2013/01/15/1971618.html

1日目

ずっと気になってたダイエットブログ開始ー‼︎

ここ最近 56kg→58kg
原因は…
花粉→むずむず→食欲→コンビニお菓子

やばーい‼︎‼︎泣

あれは1年前。63kg→56kgに約7kgダイエット成功❤︎した自分。
私なら出来るー‼︎
目標はモデル体型ー‼︎

綺麗になってしたいこと…
①かわいい服をいっぱい着る‼︎
②まわりの人に綺麗って言わせる‼︎
③体力つけて富士山に登る‼︎
④幸せな恋愛をする‼︎
⑤自分に自信をもって笑顔振りまく‼︎

よし、頑張ろぅ‼︎
健康的にダイエット継続します❤︎

URL
/diaries/2014/03/11/2804492.html

たべた分

やった事

とりあえず半身浴1時間
の間にボニック
このボニック、モデルさんのブログやらでかなり人気らしく
お値段もエステいくより断然やすいし
脂肪燃焼に効果がめちゃあるらしく
昨日から使ってます!お風呂でつかうと効果も大きいんだって☆

んで、運動
1000回
めちゃ汗でた…

食べたからにはその分動かないとね!

んで今からダイエットティー飲みながらテレビみながらーの
クリームで足マッサージ!

今回のダイエットはまじ本気!

6月4日まで日にちないぞ自分!
働いて、ダイエットして
自分を磨け!!

URL
/diaries/2014/05/22/2946154.html

ダイエット95日目

食事☆
朝 6:50
クリームパン はんぶん
温野菜(じゃがいも、茄子)
はちみつレモン生姜

昼 12:00
弁当

間食 15:00
チーズアーモンド 2枚

夜 18:00
たい焼き カスタード
鶏肉ときんぴらごぼうの煮物
トマト

運動★
5:30
カーヴィーダンス 40分
18:30
ジョギング 60分
ウォーキング30分
ジョギング 20分
ウォーキング30分

べん♪
×


ひさびさのはちみつレモン生姜♪
憧れの姉キャンモデルの
有村実樹がブログで
生姜を紹介しとったから
影響されて(*^^*)
超ミーハー(笑)
でもモデルさんの美容ネタは興味津々なっちゃいます☆

http://s.ameblo.jp/miki-arimura/

今日はドタキャンくらったから
イラってして
たい焼き買って帰りました☆↑↑
めっちゃおいしぃー♪

今からストレス発散に走ってきます(#`皿´)

URL
/diaries/2011/08/26/633354.html

6日目




わーちょっとサボったら
体脂肪率増えたぁ><

昨日中学の友だちと遊んだら
思いっきし食べちゃいました、、、

カロリミット飲んでたけど
やばいかもしれない(;;)



なので、今日走りたいと思います。
計画的には5時から一時間ランニングで
6時から30分ウォーキング☆

こうやって決めておくとちゃんとやれるみたいなので
頑張ってみます♪

今までダイエットは続かなかったのですが
最近はかわいいモデルさんのブログを見ることで
やる気を出すことにきてます(^^)

結構効くので試してみてください(笑)

URL
/diaries/2011/12/30/949624.html

はなのきんようび(っ´゚ω゚`c)


今日ははなの金曜日だ~( ゚∀゚)アッオッエ-イエイエ-!!

家帰ってプロテインダイエット飲んで
映画観ながらまったり運動します❤
銭湯行くか悩んだけど今日はゆっくりしよう・・・



モチベーションが下がると私は馬鹿食いしちゃうから憧れの好きなモデルさんのブログとか読んで食欲コントロール(笑)

私は田中里奈ちゃんが好きヾ(*´ω`*)ノ゛

みずきてぃもヾ(*´ω`*)ノ゛

あんな可愛くなりたいな~。○*

「3万円の洋服を買うより3キロ痩せた方が可愛くなる」って誰かが言ってたけど本当にそう思う。がんばる!

URL
/diaries/2013/08/30/2475725.html

久々の


久々のブログになってしまった…

これからはちゃんと
毎日更新したいと思います!




今日でな、な、なんと!
夢の46キロ代に(;o;)!

ダイエットを始めたときは
53キロほどあったので
ほんとうに嬉しくて嬉しくて。



これからもっともっと痩せて
モデル体型目指します(*^^*)





課題は見た目(>_<)

体重がいくら減っても
見た目が変わってなかったら
意味がなーい!

顔も足も
もっとマッサージをして
しっかり見た目で
痩せたとわかるようにしたいです。

URL
/diaries/2012/08/10/1582585.html

あー

きついきついきつい苦しみばっかり毎日毎日これからも?、、、

このラクビってダイエットサプリ、モデルみんな飲んでてみんなかなりオススメしてて気になる

ミルミルミチルもモデルみんな使ってる、たしか置き換えに良かったような

お嬢様酵素もモデル結構押してて気になる

あとなんだっけな、酵素のやつ?、、

URL
/diaries/2019/06/26/5341174.html

すみません(>_<)






 放置してました(>_<)

 あれから、ダイエットらしいことは
 なにもせず普通に暮らしてました(>_<)

 そのおかげで順調に
 デブ化していってます


 もう、前みたいに食事を
 変えません!
 ごはんを我慢するのは
 のちのち痩せたあとに
 満足して食べてあっとゆうまに
 元の体重にもどって
 姉からはダイエットしよった
 時に比べたら顔太ったね~
 でも、あの時は痩せちゅう
 ってより、やつれちゅう
 って感じやったで。と
 言われ、やつれて細く
 なるより、健康的に細く
 なりたいんで、またやってきました


 あるモデルさんのブログで
 そのモデルさんはアタシと
 タメなんですが、
 すっごく大人っぽくて綺麗で
 ウエストがめっちゃ細くて....

 そのブログをみたら
 なんかアタシも痩せたい
 って思ったんです

 今までこのサイトに繋げるのが
 怖くてアクセスしてなかったんですが
 これから、毎日は無理かもしれんけど
 更新できる日は更新したいと
 思います(*^^*)



 アタシのこと覚えてくださってる方
 是非、コメントくださいm(__)m


URL
/diaries/2012/08/14/1590685.html

体重は服来てます+



寝てないからご飯食べてません…

mixiの『島のお医者さん』にハマっちゃって笑

後アメブロの『星空バータウン』笑



やばいよねー

ちょっと寝て半身浴して、

今日はヘアーモデルの撮影なので
頑張ってきます



今日からM○ダイエット開始!

URL
/diaries/2012/05/24/1362920.html

食べ過ぎ注意!



昨日今日ほんと食べ過ぎました(;_;)
昨日は付き合いだったので仕方ない…
でもでも今日は押さえられたはず><

意識低すぎるっ
もっともっとがんばらなくては!

あと私流行のダイエットで可愛いモデルさんのブログをチェックしようかなーと思います!

もちろんここのみなさんのブログもよーくチェックですo(^-^)o


意識高めよう


食べたもの
昨日
朝 納豆卵かけごはん
昼 フライ定食(エビフライ、コロッケ、ハムカツ、キャベツの千切り、ポトフ)
夜 焼き肉(ピートロ、中落ちかルビ、レバー、カルビスープ、鳥もも、ハラミ、ホルモン、タン塩、キムチ、ライス)、チョコバナナパフェ
間 ファンタグレープ

今日
朝 コーンフレーク
昼 ちらし寿司、ナスの生姜醤油漬け
夜 辛いシーフードラーメン 豚汁
間 かりんとう饅頭、31の雪だるま大作戦


これからはしっかり中身も書いていこうと思います。

がんばらなくては!!!!

URL
/diaries/2011/07/30/565053.html

酵素断食ダイエット

こんにちは!はじめまして!
今回はじめてこちらのブログを書かせていただきます☆

東京住みで美容師やっています(^_^)

今回なぜダイエットを始めようかと思ったかと言いますと、4月に美容師になってかというもの食生活もかなり乱れて入社してから5キロほど体重も増えてしまいました。。。

もともと標準体型なのですが、最近「太ったね!」なんて声をちらほら耳にするようになり絶対痩せてやろうと思い決意しました!

今回は今話題の酵素ダイエットで挑戦したいと思います!
使用するのはべジライフ酵素液です!
3日間の断食生活がんばります^^;
目指すはモデル体型!!

URL
/diaries/2012/11/13/1839266.html

ヤバイ

身長167センチのモデル体重が53キロとか絶対にうそ!
だって今54キロの私は貧乳であるがおなかのほうが出ているぞ!
そんなモデルいるわけない!

結婚前は7号らくらくやったのに、気付けばもう入らない・・・。
あ~やだ。
今日から絶対ダイエット。

URL
/diaries/2012/04/03/1227155.html

【ダイエットのお供】活動量計Fitbit

☆毎日目標
■帰り道は歩いて帰る(約6Km)
■湯船につかる


☆食事
朝:落花生、スープ
昼:外食 お弁当
夜:スーパーのお弁当、落花生、スープ

☆体重
(前日)95.3 ⇒ (今日)94.5




今日は特に何も起こらない1日でした。


おわり!





明日はウォーキングイベントに参加してきます。


自分が毎日使用しているダイエットのお供の一つ、活動量計。

以前は、歩数と身長体重から活動量を図ってくれるアイテムを使用していたが、

今年の3月から活動量計&腕時計として「fitbit」を購入。



https://www.fitbit.com/jp

自分が使っているモデルは「Fitbit charge 2」



何がすごいって、リアルタイムで脈拍を測ってくれる!

自転車に乗れば、自動的に自転車モードで活動量を測ってくれるし、

寝るときにつけていると、睡眠の質も測ってくれる。



データはBluetoothで、スマホやPCで確認できる。

そして、コミュニティもあり、歩数を競ったりもできる。


いろんなタイプが出ているので、お財布と相談して

希望に合った機能を備えたモデルを購入できる。



そして、アクセサリ感覚でつけられるモデル[altaシリーズ」

も出たので、今が買い時!
https://www.fitbit.com/jp/alta



モチベーションを上げるためにおひとついかがですか?

注)企業の回し者ではありません

ーーー
ブログパーツを利用させていただくつもりで入会しましたが、
ダイエットクラブでも日記を書けるということでしたので
アメブロに書いている日記を1日遅れでこちらに反映しています

http://ameblo.jp/over100kg/

よろしくお願いいたします。

URL
/diaries/2016/11/23/4444332.html