ダイエットクラブ

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マヨネーズ

糖質制限ダイエット中。
マヨネーズは砂糖不使用の物を使ってます
塩もみゴーヤをツナとマヨネーズで和えたのも美味しくて大好き。よく昼に食べます。今晩はアボカド、エビ、卵、プチトマト、オニオンをマヨネーズで和えて食べました。

URL
/diaries/2012/10/05/1738642.html

豆腐マヨネーズ

インナービューティーダイエット認定講座を、受講し資格取得したのに
料理してなくて(泣)

少しずつ料理して、血液レベルで綺麗にしていこう。

早速豆腐マヨネーズ作りました。

普通の、マヨネーズは添加物気になるけどこれなら安心して食べられます。

夜は久しぶりの飲み会です!

URL
/diaries/2014/02/28/2785352.html

ダイエット14日

朝・ごはん80㌘(残す)
・なめこと豆腐&ワカメのみそ汁
・キャベツの千切り
・ヒレカツ一切れ
・ポテト数本
・マカロニサラダ(半分)
・コーヒー牛乳


昼・五穀米80㌘(半分)
・なめこと豆腐&ワカメのみそ汁
・納豆
・海老シューマイ二個
・もやし&絹さやの蒸し
(塩で)
・ブラックコーヒー


夜・ハーゲンダッツミニバニラ味(167キロカロリー)






頑張っお菓子我慢したよ。私はマヨネーズ大好きだった(過去形)
鮭フレークごはんに
マヨネーズ♪


カレーライスに
マヨネーズ♪


ゆで卵に
マヨネーズ♪


サラダにもちろん
マヨネーズ♪


スクランブルエッグに
マヨネーズ♪


ねこぽんはマヨネーズ大好き★俗に言うマヨラーなの。
ひくよね~。


そんなあたしがマヨネーズ絶ちをして二週間経ちました(≧ヘ≦)
生きていける(笑)
最近調子いい~(ρ_;)


旦那の態度が少し変わったの!
今日の朝75㌔を切りました!


忍耐だよ、みんな綺麗になりましょう!




URL
/diaries/2011/04/26/292496.html

マヨマヨ

なんか間違って買ってしまってて、冷蔵庫にはマヨネーズが三本…

しかも、10月、11月、12月と順に賞味期限をむかえる予定。

え。

マヨネーズってそんに期限短いもんだっけ?

んなわけで、ダイエット中、不本意ながら、マヨネーズづくし

朝食 明太子マヨネーズスパゲティ、なす、パプリカ、トマトのサラダ(花鰹とマヨネーズ)

昼食 なす、パプリカ、トマトのサラダ、豆腐、魚肉ソーセージ

夕食 なす、パプリカ、トマトのサラダ、にんにくの芽とひよこ豆の炒めもの、納豆、アメリカンドック

アメリカンドック…
なんか無性に食べたくなって
(´;ω;`)

URL
/diaries/2015/08/04/3771062.html

ささみダイエット中

きのうから鶏ささみダイエット。
1日100g以上が目標。
(筋肉量キープのため)
ゆうべは棒棒鶏風、今日はオクラと一緒にマスタードマヨネーズ和え。
明日は何つくろう。

【メモ】
カロリー75%オフのマヨネーズに無脂肪ヨーグルト+マスタード

URL
/diaries/2014/08/31/3170408.html

4日目

朝☆
食パン(とろけるチーズマヨネーズ)
 マヨネーズって(笑) (; ̄Д ̄)
コーヒー(ノンシュガーミルク入り)

昼☆
弁当

夜☆
やきそば、
隣の人のカレー3口くらい。


只今食事気にしてるだけ
ダイエット開催中。

運動しなきゃだな。

URL
/diaries/2012/02/07/1064009.html

がびーん

朝 夏野菜だし茶漬け

昼 ベーグル たまご ハム チーズ レタス マヨネーズウインナー三本

夜 大根かにかまサラダ ごはん 肉ピー マヨネーズ ケチャップ

バニラアイス


昨日は思わず酵素ダイエットの酵素を注文してしまいました。いちかばちかやってみようかな。DHCのニュースリムも欲しいのでまた頼もう!

URL
/diaries/2012/08/03/1562261.html

一日目

みんなのダイエット記事みて
ダイエットがんばろうって
思った(^-^)


朝・おにぎり1つ-180-

昼・唐揚げマヨネーズ巻き-501-
・ヨーグルト-100-

夜 ・サラダ-50-
・ご飯-200-
・串カツ-100-

URL
/diaries/2012/08/15/1593639.html

!


コーンマヨネーズ&ハムマヨネーズぱん


お弁当


ごはん、しばづけ、つぼづけ、肉、
里芋×3、天ぷら(えび、さつまいも)


ぽっきー1袋、チョコチップクッキー×1


………………………………………

43㌔突入した…


ダイエット前に逆戻り(つд;*)



爆発の日最悪
早くおわれー(´・д・`)

URL
/diaries/2012/11/28/1876050.html

食べて平気?

糖質制限ダイエット始めたけど二日目体重増加
今まで食べてなかった夕飯、お肉、揚げ物、マヨネーズ食べたりしてる(^w^)

この食事で体重が本当に減るのか心配です

朝、豆腐、納豆、
昼、お弁当
夜、おからと鶏肉ピーマン詰め2個、キムチ、マヨネーズ、みそ汁、あさりの酒蒸し

すべて炭水化物抜き

URL
/diaries/2011/06/20/443683.html

美食ダイエット一日目

朝ごはん
昆布と揚げの味噌汁
さつま揚げ2枚
ほうれん草
福神漬け
いんげんとアカスカのマヨネーズ和え


昼ごはん
ハンバーグ
フライドポテト
コーンとにんじんとグリーンピースサラダ
漬け物
いんげん豆の味噌汁
ブロッコリーとツナのマヨネーズ和え

URL
/diaries/2014/01/20/2714780.html

夕食

17時50分(今から)


ゆず茶
フルーチェ
ホットコーヒー(ブラック)



15時ぐらいメッチャ食べてしまったぁぁ

ちくわ(明太コチュジャンマヨネーズ・4本)
ダイエット菓子
チキン(2ヶ)

…………やってもうたぁ………………



URL
/diaries/2011/04/08/251997.html

マヨネーズは悪か

増えてるよね。
ま、誤差のレベルです。

・玉子豆腐(28)
・マヨネーズ(250)
・サラダチキン(130)
・千切りキャベツ(30)
・チーズ(150)

[ マヨネーズは悪なのか ]
まずは江部先生の記事から
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1667.html

これが本当なら、ドレッシングが使えず、生野菜を食べるのに一苦労している今の自分には渡りに船であった。
実際、キューピーのマヨネーズの栄養分布をみると、脂質はもちろん高いものの、糖質含有量は相対的に少ない。
実は昨日から、私はふんだんにマヨネーズを使うようにしている。

コンビニで調べていて、意外だったのは、カロリーハーフを謳うマヨネーズの栄養分布である。脂質を抑えてカロリーを低くしているかわりに、砂糖を加えて味付けしているのだ。糖質制限でダイエットを進める人間にとっては、これはワナに思える。

週末までこのままマヨネーズを使い続けてみて、体重への変化がないようならば、マヨネーズは安全だと、個人的には判断しようと考えている。

URL
/diaries/2014/02/23/2775590.html

2日目


・マカダミアチョコ3粒


・レタスと水菜とアボカドと鶏むね肉サラダ(オリーブオイル)
・Hotto Motto銀鮭おかずのみ


・レタスと水菜とアボカドと鶏むね肉サラダ(マヨネーズ)
・ゆでたまご
・牛肉もも

○o。..:*・・*:..。o○

糖質制限でマヨネーズOKなんだ!
ということでさっそくマヨ!
むしろドレッシングの方が糖質が高いんだとか。

ダイエット中のマヨネーズは抵抗ありまくり。
でも満足感半端ない(´・ω・`)

体内の水分も抜けてって、フェイスラインもスッキリしました。


◆体調
だるくはないけどあんまり動きたくない
イライラはなし

URL
/diaries/2018/12/04/5186503.html

1日目

今日から2週間ケトン体ダイエットを始めます!

☆1日の糖質量20g以内☆

14:00
サラダチキン 0.3
ゆでたまご 0.6
チーズ 0.1
チーズ 0.5
合計1.5

17:00
白滝焼きそば
白滝 0.2
豚ロース 0.3
もやし 1.3
ほんだし 1.0
マヨネーズ 0.5
ラー油 0
合計3.3

20:00
ブロッコリー 0.6
ささみ 0
アボカド 0.5
ケトジェニックうどん 4.5
マヨネーズ 0.3
ラー油 0
合計5.9

間食
せんじ肉 0.1
くるみ 0.4

合計11.2g

URL
/diaries/2017/02/28/4553044.html

痛くないのって聞いたら


昨日(^O^)

朝》ハムマヨネーズロールパン(2個)
  ホットケーキ(小)

昼》そうめん
  ハムマヨネーズロールパン(2個)

夜》ハンバーグ(1個)
  きんぴらゴボウ
  味噌汁
  きゅうりのサラダ
  ご飯(1杯)

スクワット》50回


あせるな
よくばるな
あきらめるな
みんな一歩ずつ
歩いてるんだから

頑張るを頑張る。

再ダイエット→79日目
スクワット→11日目

 

URL
/diaries/2011/06/19/443267.html

お昼ご飯&夜ご飯

お昼ご飯
*餃子スープ
*梅おにぎり

夜ご飯
*カレー
*ご飯
*チョリソー2本

間食
*缶コーヒー

風呂上がり
*ホットサワー

CMで今日はカレーの日って言ってたのでカレーにしました(^-^)v
ご飯少なくするためルーとご飯は別々で食べます♪

ちょうどカレーを食べてるときにアカン警察で向井理さまがカレーにマヨネーズかけると美味しいなんて言うもんだから、マヨネーズかけてみようと思ったらマヨネーズが無いでやんの(゜ロ゜)ショック…(T_T)
ダイエット的には無くてよかったと言うべきか(^o^;)笑

URL
/diaries/2012/01/22/1014541.html

ダイエット3日目

体重測り忘れました。
そんなに食べてるつもりは無いけど、食べてますねー

摂取カロリーすごいなぁ。
栗の渋皮煮がそろそろ無くなるのでもう少ししたら減ると思われます。



朝、
サラダ50
鶏肉250
栗の渋皮煮200
マヨネーズ100

昼、
サラダ50
鶏肉250
マヨネーズ100
レーズン300

おやつ、
甘栗200

夜、
甘栗200

URL
/diaries/2018/10/03/5135053.html

増えてないだけ(^_^;)マシ。

昨日は1日のトータル摂取量が多く、ダイエット
している人が食べる量じゃないなぁと(×_×;)反省。

昨夜友達からランチのお誘いがあったけど、泣く
泣く断りました。

今朝になって後悔してるけどね(笑)


ブレッドサラダ
*食パン、トマト(大1/2)、プリーツレタス、ポーチドエッグ

マヨネーズ&マヨネーズのドレッシング


ミニトマトのオムライス
コーヒー

夜(外食)
焼き肉
ごはん
カクテキ
わかめスープ

URL
/diaries/2013/09/13/2503349.html

ダイエット5日目

饅頭とパンの馬鹿食いしたので懺悔します。
お陰様で間食はあんまり進みませんでした。

太るかな。。。


夜中、
クロワッサン450
ホイップクリームとチョコのドーナッツ400

朝、
サラダ25
鶏肉250
マヨネーズ100

昼、サラダ25
鶏肉250
マヨネーズ200
甘栗200
レーズン300

おやつ、
甘栗200

URL
/diaries/2018/10/05/5136995.html