ダイエットクラブ

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のんびり…

病気が治るまでは、ゆったりと…ダイエットは増えないようにだけ気を付けていこー♪

でも…はっきり言って、、ヒマ(^-^ゞ

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■朝食:低脂肪乳青汁、豆乳
■昼食:ケーキ、エクレア、シュークリーム
■間食:スイーツ
■夕食:スイーツ
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いくら私が食欲がないと言っても…スイーツばかり買ってこないでょね、夫よ…ε-(;‐ω‐A

URL
/diaries/2015/02/21/3486109.html

ダイエットでもスイーツを

モンテールの低糖質なオヤツと
ロイズのチーズをみつけると
スーパーでテンションあがります(笑)

最近、いろんなスーパーをまわってチーズ売り場とスイーツ売り場をくまなく見るのが日課になっています。

ダイエット中でもスイーツはやめられません(つД`)

URL
/diaries/2015/12/10/3962835.html

11月9日

またまた旦那はんのおみやがたくさん。。。
今日はセブンのモンブランプリン!
スタバのソイラテ(エクストラミルク)と一緒に☆
ウマー
ダイエット日記じゃないですね(汗)
一応食べあわせダイエットで、スイーツは豆乳と一緒に(^o^)
明日も明後日も…あるな。。。
嬉しい悲鳴(笑)

URL
/diaries/2011/11/09/827177.html

まったり♬

今日はお腹痛かったのでお家でまったりしてました。
なのでスイーツデコのパーツ作りしてました(⋈ᵕ̤ᴗᵕ̤)
粘土こねこねして着色して、今回はクレープと、エンゼルクリーム、シュークリームです。全部初めてのパーツ作りでまだまだな気もする…。
ダイエット中なのでスイーツはフェイクスイーツで(笑)

URL
/diaries/2012/05/04/1309634.html

いただきもの

昨日の夜は、いただきもののおかずやスイーツが満載で、ついつい食べ過ぎ、反省。今日から9月。新たな気持ちでダイエット!

朝:豆乳、バナナ
昼:そば、おでん(大根、卵、焼豆腐)
夜:豆乳、バナナ、カマンベールチーズ、アーモンド
間食:ミックスナッツ

URL
/diaries/2014/09/01/3172346.html

秋はスイーツ中毒に注意

ってテレビでやってました。見ました?

秋は幸せを感じるホルモン「セロトニン」だっけかな?が減るらしいから

手っ取り早く幸せを感じるにはスイーツ(甘い物)を食べることで

脳が幸せを感じるらしいよ~。

そのためにスイーツ中毒に陥りやすいんだって・・・

だから秋はダイエットに向いてないそうです。

って話聞いたらスイーツが食べたくなっちゃう(◞‸◟。)ハァ

週末に夕食後に旦那と子供と自転車でコンビニまで行って

スイーツ買っちゃいました。コンビニスイーツって美味しいよね。

最近テレビでやたら紹介されるし・・・

ダイエットには大敵なんですがね。 

本当に最近、旅番組や食べ歩き番組多すぎ~~~

食べたくなっちゃうよ~~~~~。目の毒!

URL
/diaries/2011/10/24/786430.html

サボってた…

しばらく気にせずサボってたら、年明けに57.6まで戻ってしまった…

気合い入れ直して頑張って現在55.6,
旦那もダイエットしてるから頑張る!

今回は糖質制限ダイエット。
むくみが取れて背中がすっきり!

今取ってる糖質は朝の豆乳ヨーグルトにオリゴ糖2杯、間食にミカン一個。

甘いモノ食べたい欲求は前ほどではないけど、なんとなく食べたい時もある。
低糖質スイーツをネットで見るけど高い…
糖質制限始めてから今日で9日目。
2週間はスイーツ無しで頑張ってみようかな。

URL
/diaries/2015/02/04/3456819.html

お茶会

今日は何人かのママ友とお茶会でした(*^^*)
美味しいお弁当食べて、LAWSONのウチカフェ スイーツを頂きましたよ(⌒▽⌒)
スイーツはティラミスでした(*^^*)
コンビニスイーツは本当バカにできない美味しさですよね(^^)
ってダイエット中ですが( ̄▽ ̄)

そんでもって、明日は娘のサークルのクリスマス会(^_^)
ケーキが出るそうな( ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2012/12/19/1921658.html

順調だけど停滞気味?

食べ順と低糖質な食事に力を入れていまがんばってます♪10月から心機一転ダイエットに励みまくって突き進んできたけど、前週末は友達と今更なスイーツパラダイスに行ってスイーツ三昧してきた!少しパニック気味になったけど、気持ちを切り替えて翌日から帳尻合わせ♪(笑)
つか、スイーツブッフェってスイーツだけじゃなくてピザやパスタ、カレーにハヤシとかもあるんですね!ビックリした(=゚ω゚)ノ☆

URL
/diaries/2013/11/12/2608044.html

121日目☆本日もスイーツ♪

(*´・д・)ノ☆コンバンハ☆
ダイエット再スタート121日目。
(82.0kg、前回→ -0.2kg、トータル→ -22.0kg)


本日のスイーツ♪

・ずっと食べてみたかった、壷屋総本店の壷最中&焼き菓子2種【写真1】
一昨日、もうお菓子は絶対に買わない!って叫んだ私が購入したもの・・・orz

・大阪への出張帰りの旦那さんのお土産、京紫玉(あんこ玉みたいなお菓子らしい)&麩まんじゅう【写真2】
お土産は食べ物じゃないものを~、ってリクエストしたのに、やっぱりお菓子買ってきた・・・orz

しか~し!
今日のスイーツちゃんたちは、ちょっとだけ賞味期限が長い(o^^o) 
慌てて片付けなくって良いので、久しぶりにスイーツ断ちな1日にしてみました。(おせんべいはスイーツじゃないよね?ヾ(;´▽`A`)
やれば出来んじゃん、私!
ストックされてるお菓子はまだたくさんあるけれど、ダイエットに支障が出ないように少しづついただくことにしないとね。

そして、この調子で私のパン&スイーツ熱が冷めてくれることを切に願う!
(>人<*)

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆゚・*:.。.☆

★朝ごはん:
カレー焼きそば1/2人前、鶏胸肉醤油煮2切れ、きんぴらごぼう、りんご1/2個、玉子スープ、浅漬け【写真3】
★昼ごはん:
トースト2枚、玉子スープ、ヨーグルト1個
★夕ごはん:
豆乳200cc+美禅食、寒天ゼリー
★その他:
のど飴1個、おせんべい5個

◎おおよそ摂取カロリー合計:1198kcal


*カロリズム総消費カロリー 2859kcal
*10269歩

URL
/diaries/2012/10/31/1808194.html

33日目(999cal)

朝(起床直後)…73.5
朝(朝食直後)…74.0
夜(夕食直後)…×
夜(就寝直前)…73.9

トイレ…1回

運動…なし

朝…豆乳野菜ジュース、プラセンタ酵素
昼…豚しゃぶサラダ、目玉焼き 2個、玄米&白米、赤福
おやつ…なし
夜…豆乳野菜ジュース、プラセンタ酵素

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京都旅行のお土産(自分用)が多すぎて、しばらく毎日スイーツ三昧になりそう。嬉しいけどダイエット生活としてはヤバイー。

URL
/diaries/2012/09/25/1708726.html

スイーツ


今度は生クリームが入ったロールケーキをがっつり食べたくなってきた~


ダイエット始めて1ヶ月半経って、スイーツやパスタ大盛りの事ばかり考えてしまう日々になってしまっています


誰か同じような悩みの人いませんか

URL
/diaries/2013/04/03/2153367.html

生理5日め昨夜は終電まで

飲んでたのに体重が増えてない

てかカーヴィーダンスの成果が徐々にでてきてるよ

1週間頑張ったら報告します



はちみつりんご酢ダイエット&豆乳&脂肪0夜中のスイーツヨーグルト

ビビンバ風スープごはん&みたらし団子2本

URL
/diaries/2011/08/20/618138.html

昨日の夕飯

昨日はキムチチャーハンが食べたくなり、久々に作ってみました

味つけが少し辛かったかな

スイーツの件で色々コメントありがとうございました

ダイエット中の時は我慢しないでスイーツ食べたい時はランチにしようかなと思います。


今日は遅いだから1日楽しんで食事しないと

URL
/diaries/2013/04/05/2156591.html

1ヶ月-3kg

★ダイエット 5日目★

仲良しメンバーで焼き肉食べて、
カラオケでスイーツパーティー
帰ってきてミニラーメン((oд0`;焦)

さすがに食べ過ぎたな…

★朝ごはん★
・無し
★昼ごはん★
・ミニお好み焼き 半分
★夜ごはん★
・焼き肉
・スイーツ
・ミニラーメン

★運動★


★お通じ★

URL
/diaries/2017/10/11/4811378.html

ふえた

今日は、きのうの記録です。きのうは、ゆっくり、家事をしたりしていました。あと、連休中に何かヘルシースイーツを作ろうと色々計画を立てていました♡月一でスイーツ、なるべくヘルシースイーツを作ろうと思っているのですが、今のところ「ロースイーツ」にチャレンジしたいなぁ〜って思ってます♡美容と健康、ダイエットによくておいしければもう何も言うことはないですものね♡さぁ、何を作ろうかしら?

URL
/diaries/2016/05/01/4166250.html

嬉しい糖質制限ダイエット

普通スイーツはダイエットの大敵なんだよね。ぐっと我慢して生唾飲むってやつ。
私の場合は超ゆるゆる制限ダイエットだからってのもあるけど、みるとコンビニのスイーツでもレアチーズケーキは牛乳200ccとおなじ炭水化物!つまり牛乳一杯飲むんならスイーツを食べてもイイッテコト!
我慢してイライラして爆発するより安全でストレスフリーだよ(o^^o)
…まぁ食べないに越したことないけどね(^^;)

URL
/diaries/2013/03/07/2092833.html

スイーツパラダイス

昨日はね~
すごいよ?すごいよ?

なんとなんと

このダイエットブログで出会った
友達と遊んだのですっ
∩(´∀`)∩

すごくない?w

しかもスイーツパラダイス行った
ダイエット仲間とは
思えない場所w

いっぱい食べたっ(笑)
体重増えた(笑)


けど楽しかったー!ほんと


次会うときは今より二キロ
痩せていよーね!
って約束∩(´∀`)∩


がんばるよーっ!

URL
/diaries/2011/07/25/549282.html

春一番

実家にスイーツ持って茶のみ友達=母と話してきましたo(^-^)o
スイーツは
喜久家のラムボール。
ラム酒たっぷしなので、瞬殺(笑)

美味しいスイーツに話も弾む、美味しいひととき。

暖かな気候なのに、強い風・・・

歩けなくてカロリー消費出来ず、がっかりのダイエッターがここにひとり。

春2番は要りません。

URL
/diaries/2017/02/17/4540430.html

八日目★



フルーツグラノーラ
豆乳

320



カロリーメイト2本

200



ごはん1/2
インゲンとしいたけの味噌汁
焼鮭1/2
こんぶ煮

348

間食
マルチビタミンゼリー
はちみつ

138


計1008kcal


運動
腹筋ローラー20回以上
スクワット20回以上


そういえば昨日はダイエットを開始してちょうど一週間でした!体重は-1.2kg程なんですけど、スクワットのお陰か 最初に比べて足の形がだいぶ引き締まった感じがします(((o(*゚▽゚*)o)))ヤッタネ!
この調子で筋肉をつけつつ減量していきたい…!
しかしバレンタインデーを控えた今日、世には美味しそうなチョコレートやチョコスイーツの誘惑が溢れかえっている…!最近は飲み物を買いにコンビニへ行ってもスイーツコーナーは絶対見ないようにしています(´ฅω•ฅ`)チラッ笑
コンビニスイーツって何であんなに美味しそうなんだ…

URL
/diaries/2016/01/31/4030679.html