ダイエットクラブ

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ダイエットが上手にできると
勉強の調子もいいのに

何かが上手くいかないと
すぐに食べ物に走っちゃう

そしたらやっぱり後悔して
それからずっと体型のこと考えて
勉強にも集中できなくて…
ダメだこんなの!!

センターまであとちょっとだし
勉強もダイエットも楽しむ!
とりあえずセンターまでに44㎏代

URL
/diaries/2015/01/08/3408310.html

どうしようかな?

しばらく、ダイエットは休もうかな?

編み物と簿記の勉強したいから、ダイエットには集中できないから、しばらく休もうかな?

美容の方に時間使おう。

痩せるのは、集中できる時にやらなきゃ効果出ないからね。

絞りたい筋肉を意識して、集中しなきゃ効果出ないってか効果薄い。

うん。

しばらく、心の方に時間使おう。

Nから「声聞きたくなっちゃった」って電話来たし。

最近は忙しかったし。

休みを入れよう。

URL
/diaries/2018/11/20/5175373.html

あーあ


人生あまくないな…(笑)
体重ふえたーあ

今日は晩御飯たべすぎたよ(;_;)
私のばーか!

朝:スティックパン 2本
昼:おべんと
夜:お好み焼き 3きれ
ゴーヤチャンプル

ダイエットしてる人の晩御飯じゃないし(笑)

Chai maxx 2回
ウォーキング 40分
半身浴

テスト勉強期間がすぎなきゃダイエットには集中できないよー

***
最近彼氏ができた私の友達。
のろけ激しい

「ゆきも好きな人つくりなよ」だって!

私は秘密主義(-∇-)♪(笑)

URL
/diaries/2012/09/04/1646007.html

☆.4日目



ライ麦パン
ヨーグルト


野菜くだものジュース


GABAチョコレート


雑穀米
サラダ
エビフライ
野菜ラー油炒め
ゆで玉子1つ


ナッツ
煎餅
胡桃饅頭1/2



勉強集中できないよー(泣)

まじ今回は頑張らなきゃ…(TT)


今日からアドールのジェル使ってみる!
この熱さなら我慢できる 笑


よし、勉強もダイエットも頑張る!


URL
/diaries/2012/06/28/1460909.html

夏休みダイエット初日


今日から夏休み集中ダイエット開始!
です


○○ダイエットとかありすぎてわけわかんないし…。



今日はストレッチと筋トレしかできなかった


そして朝から図書館にいって、お勉強して課題を進めてきました^^


明日は仙台の街にお出かけだから
きっといっぱいあるくぞ~


URL
/diaries/2011/07/28/559261.html

しばらくダイエット休止…



ダイエット休止します


なんか来週から期末テストなのに
バイトもあるし全然勉強は進まないし、

おまけに痩せなきゃって考えてるとストレスたまってまじでやばい


さっきも勉強してても集中できなくて
頭の中食べ物のことばっかりで
結局むちゃ食いした(;_;)

かなり後悔…
吐きたくても吐けないし
なんか涙止まらない


最近色々あって人間関係とかも勉強とかも全部ストレス.
もお胸が苦しい実家帰りたいお母さんのご飯食べたい


うち病気かなあ、、、

情緒不安定でまじ過食症かも



本当に勉強が大嫌いで
今の一番のストレスはテストだから
これ以上ストレス増やさないように
ダイエットの事はあんま考えないようにする


生理前でもないのになんでだろう



はあ、、、しんどい

URL
/diaries/2011/06/30/473959.html

24日目


すいません…

全然更新してませんでした

テストが終わったと思ったら
模試があったりして
日々泣きながら夜中に勉強してました…



久しぶりに体重を測ったら
若干やせてました


テスト期間中は
間食しまくってたのになあ


勉強もダイエットになるのかな?(*´∇`)



肌がボロボロなので
はやく生活習慣を
もとに戻さなくては…



朝食:おにぎり ハンバーグ(四分の一) きゅうり いちご りんご 味噌汁

昼食:弁当

夕食:野菜炒め ムニエル 味噌汁 ごはん

間食:ポテチ1.5袋 雪見だいふく 飴2、3個

運動:チャリ通(40分×2) 腕立て40回 風呂上がりストレッチ



そういえば
テスト期間中なのに
告白されました\(~o~)/

なおさら勉強に集中できなくなったよ(*´∇`)
どうしてくれるんや(^q^)


まあ
せいぜい幻滅されないように
今後もダイエットに励みます

URL
/diaries/2011/12/14/912462.html

0923


徐々に戻りつつある・・・笑



土日はマーク模試でした。
100点くらい上がったけど、
みんなもっと上がってたし、
変なミスばっかりしてて真面目に泣いたよ(笑)


人と比べちゃって、
動揺して集中できなかったんだよね><


人は人!
自分のペースで。
ダイエットも勉強もがんばりたいな。



今日はマッサージもできたし
顔もパックしたよ(^O^)

また明日からがんばろーっと!



URL
/diaries/2012/09/24/1705492.html

皆様にお知らせ

もう日にちがないのでまだダイエット勉強の復習が終わってないために今から集中してダイエット検定勉強します!
集中モードなのでコメントきてもすぐ返事できません!
今日栄養素とか神経や食欲など重要な箇所の勉強しますので返事なくても無視ではないのでご了承下さい

以上黒崎からのお知らせでした

URL
/diaries/2016/03/09/4087701.html

あーーー。

やる気が・・・


起きない起きない起きない起きなーーーい!!!!


何も考えたくなーーーい。


仕事ストレスで体調不良で、なんかおかしいー。


ダイエットに集中できない。。。


パート1人に、お店任せるとかある?
売上とかプレッシャー過ぎるわー。


夢でも仕事してるし、ずっと無かった肩こりや頭痛もするようになってきた。

ストレスに弱い私・・・。


こんなとこでダイエット、挫折したくないよー。゚(´つω•`。)゚。


誰か私を戒めてー

URL
/diaries/2014/09/13/3199738.html

、、、

なんか生理前とかじゃないのに傷つきやすい自分、、

性格悪い的な事を遠回りに言われて
ダイエットに集中できない>_<

思ってる事はっきりいうけど傷つきやすい自分。

自分が嫌いだよー

早くハッピーになってダイエット復活したい!

URL
/diaries/2015/05/09/3612193.html

9日目

今日は悲しいことがあって
沢山泣きました。私の日頃の行いが悪いのか、神様が勉強頑張りなさいと言ってるのか。
やっぱり最後の運動会でやりたかったことがあったけど、引きずるのは良くないし、気持ちの切り替えってとても大切だと思った。
みんなが練習で勉強できない分私は一歩でも前に進みたい。
明日はRADWIMPSのライブ2daysだからダイエットも日頃の悩みも勉強も全て忘れてライブに集中する。
そして、月曜日からまたダイエットも勉強も全力投球。
明日と明後日はお休みします。
1日1日を大切に

URL
/diaries/2014/04/11/2860395.html

龍角散




今日お昼にピザ食べたりしちゃいました!

ばかちんだ(ー ー;)(ー ー;)(ー ー;)


体重計は、乗らないから
明日とかで調整できたらなあっておもいます♪


勉強しながらじゃがりこ食べたり、幸せでした❤︎笑


今日、お腹減ったら食べようと思って龍角散買ってきました。
これ、すごくスースーするので、食欲なくなるのです‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

明日、明後日は塾があるので
間食せずにすみそう♪

はやくスタバのバナナのみたいな❤︎

スタバの新作はダイエット中だろうが飲む‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
ダイエット中におバカですがスタバオタクにとって新作を飲まないというのは苦なのです(ー ー;)

勉強も集中できなくなるのです(ー ー;)


今、水切りヨーグルト作ってます
明日これにスキムミルクを大さじ1くわえて、レモン汁垂らしてレアチーズケーキ風にして食べようと思います。
あとホエーと野菜ジュースを混ぜてみよぉかな。


勉強中は片手で食べれるお昼夕飯を求めてしまうので、栄養あるものが中々とれませんね。。。(ー ー;)


お母さんにおにぎりでも作ってもらおうかなぁ?

今日食べ過ぎた分をきちんと明日消費します


勉強も、ダイエットもコツコツと努力することが成功への道を切り開く。
勉強、ダイエットに限らず、諦めずに頑張ります‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎☻‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎


それでは、勉強してきます

1日2回ペースの多めの更新お許しくださいヽ(´o`;
更新すると、自分がんばれって気持ちになります♪







URL
/diaries/2014/04/29/2896184.html

勉強ダイエット??

ダイエット開始から初の生理…
コアリズムできないわ~痛くて。

朝:寝てた
昼:チーズささみカツサンド、マスカットティー、ダースミルクチョコ
間食:ラムレーズンチョコ
夜:なし

なんか、勉強してたら無性にチョコレートとコーヒーがほしくなって
勉強してるし食べてもいいか的な感じになって
ダイエットを忘れる。

でも勉強したから痩せた。
勉強しよう!!
勉強ダイエット??

URL
/diaries/2011/01/22/110000.html

今度こそ復活!二日目ー。

うぅ・・・(_ _)
なかなかダイエットに集中できないなぁ。
ダイエットの神(゜∀゜)早く降りてきて!!

最近胃痛と腰痛がひどいデス。
はやくがっつりストレッチとかやりたいのになぁ~。

さてさて、早くねよーっと。
おやすみなさーい(゜ω゜)ノシ



半身浴:約20分

URL
/diaries/2013/04/04/2156148.html

太りました!

あーーーー(´Д` )



なかなか更新出来ずにいると
太りましたーーーー(´Д` )

最近勉強忙しくなっちゃって
更新出来てません!

ダイエットがんばんなきゃな!

でもストレスためないようにしよう!

勉強に集中するため
しばらくはまた更新できないかもですが
戻ってきた時は
皆さんに合格の報告ができるように
がんばります!(*^^*)


でわ!しばらくさらばです( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2011/10/02/731327.html

34日目(朝)

仕事が終わって深夜2時まで勉強。
そんな生活を続けていたら勉強疲れと寝不足で、食べてもすぐ空腹。。。。
甘いものを食べたい欲がMAX。
これはまずいと思い酸素カプセルに入ってみました。
完全回復(^^)
勉強も集中できました。
オススメです。


近所のコンビニの店員さんが2週間で8㎏痩せました。
ダイエット方法は
毎日サラダチキンとスポーツジム。
リバウンド防止として一週間に1日だけ好きなものを食べれるというもの。

私も頑張ろう!

URL
/diaries/2017/09/07/4772828.html

へった~



お腹いたくて
下痢で出たから
減ったとおもう。

あとは学校だから
動いたおかげかな?

受験もあるし
ダイエットだけに
集中することができない
性格なんですけど
(勉強すると食べたくなる)

なるべく野菜をとって
健康的に頑張ります


URL
/diaries/2011/09/01/649618.html

♪( ´▽`)

こんにちは!

しばらく更新してなかったです。


そして体重にも変化はありません。


痩せたあと戻りました。


増えなくてよかったな(^^;;


本題ですが、クリスマスまでに痩せたいです。


短期集中のダイエットします。


プロテインダイエットの小袋を16こ持ってるのでそれを使います。


一日2食にして、その2食ともプロテインダイエットのみで過ごします!!


ちょっときつい食事制限ですが頑張りますよ♪( ´▽`)



やるときはやる、やらないときはやらない人間なので(笑)、短期集中が向いてると思いました!!



クリスマスまでに痩せて、デートに行きます❤


それより、プロテインダイエットをあと16こしか持ってないってことは1日2食で8日間しかダイエットできないってことじゃん!?(・_・;?


どうしよ〜


またプロテインダイエット買わなきゃなのか…


高校生の私には痛い出費。


プロテインダイエットより酵素のほうが気になってるんだけど、酵素ってめっちゃ高いんだよね…


ネットで見ても安いので5000円くらいするし…


プロテインダイエットなくなったら野菜ジュースにしようかな(笑)


では〜楽しいクリスマスを目標にして頑張ります。


とりあえず、短期のプロテインダイエット中は必ず更新します!!


以上、テスト期間中で、学年トップ狙ってる人が、勉強に飽きてからの暇更新でした〜(笑)

URL
/diaries/2012/12/08/1898574.html

集中できない

ん~~なんかダイエットに集中できないなあ

気が他のところに行ってしまっている感じ。



昨日はためらいもなく近所で評判と聞いていた中国家庭料理の店に

長男と行って、ものすご~~~く坦々麺食べたかったけど、

春野菜の炒め物というランチにしたけど

本来なら家で献立考えたりしないといけないのに

ズルしてしまった。



息子の坦々麺のスープがすごく美味しくて

かなりもらって飲んでしまった><


こんなんでダイエットとか笑われるね・・



今日から新年度。


また引き締めよう!


URL
/diaries/2013/04/01/2147349.html