ダイエットクラブ

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ダイエットアプリ

なかなか良いダイエットアプリを発見しました♪

『ダイエットノート~キレイの秘密』というアプリですが
体重、体脂肪、摂取&消費カロリーなどが記録できて
カロリー計算も一通り登録されてる食品から選べて簡単だし♪
辛口または癒し系のコンシェルジュがダイエットを応援してくれます☆

まだ使い始めたばかりだけど、なかなか秀逸だと思います♪
スマホの方はオススメです!

URL
/diaries/2011/12/02/881863.html

12月11日

おはようございます^ ^

沖縄はまだ、肌寒い?ぐらいです。
寒くなると、外に出たくなくなってきますよね?
今のうちに体を慣らしていかないとなー^ ^

最近、スマホのアプリで筋トレのアプリを取りましたが、なかなかしっかりメニューもあって、こんなのもあるんだーってびっくりしてます\(^o^)/

みなさんもダイエット系、それ以外でお勧めアプリありますか?

私はネイルのデザインがみれるアプリとダイエットの体重記録するアプリなどを愛用してます。

URL
/diaries/2013/12/11/2654091.html

アプリ

前のダイエットの際に成功した朝晩ダイエットアプリを今回も使用しているんですが、


急にバグった。(笑)


朝晩計った体重を入力するだけのものなんですが、グラフの体重が必ず0.3ズレる。

訂正したらしたで知らない人の記録入ってるし。

困ったなあ~


朝 タマゴサンド

URL
/diaries/2014/01/29/2730867.html

54.4kg 24.7%


昨夜の体重が54.9だったから、今朝は〜♪と、
楽しみに測定したけど…

アップデートしたら、愛用していたダイエットアプリが使えなくなっちゃった!
とりあえず口コミ良い、あすけんのアプリをダウンロード。

オススメのアプリがあったら教えて下さいませ。
レコーディングダイエットと活動量が一緒に記録できるのが良いです…

URL
/diaries/2017/10/03/4801343.html

おすすめアプリ。

昨日はあの後、25分外でランニング行ったー
今日は忙しかったから、ジムで50分ラン・10分筋トレ。

毎日少しずつ体重落ちてるけど、
絶対このまま続くわけないし(TwTlll)
停滞期に入るのがコワ・・・

IPHONEのダイエットアプリが本当にモチベーションになる!
①見た目ダイエット:写真を毎日撮って、動画にできるアプリ
②ドMダイエット:変なSM女王がダイエットをサポートしてくれる
③全身のサイズを入力できるアプリ
④朝と夜の体重と、運動量・食事の量を入力できるアプリ。

あとは、ここに書いて、毎日手帳に運動時間と体重を入力してます。

こーゆー細かいこと入力したりするダイエットは
私の性格に合ってるみたいです( ´∀`)

絶対日曜日までは、58キロ台になるから!!
気合気合!!

なにげに60切ったの1年以上ぶり・・・笑 
やったー!

URL
/diaries/2012/02/01/1046855.html

ダイエット始めた

今日からダイエット始めます!

一緒に頑張るダイエット友達募集してます!


今日は具合悪くてずっと寝てたから昨日測った体重より増えてました。
体脂肪を減らしたいです。
家で仕事してるから本当に動かな過ぎなのか..

ダイエットは
・よく噛んで食べる
・夜は炭水化物を減らす
・青汁を美容の為にも朝、夜飲む
・運動アプリ使いながらできる運動をする

今日はそのアプリを使って運動してみた。
腹筋×19回
ひねり腹筋×10回
キープ58秒
アプリが可愛くてやってて楽しかった!

今月残り日数の目標は
53.5kgにする!

URL
/diaries/2017/09/26/4794477.html

8月6日

8月6日

朝、アプリ『30日間で体重減少』朝ストレッチ。
昼、ホットヨガ『デトックス ダイエット』★★
4,977歩。

~~~~~~~~

主食
朝:玄米50g
昼:ホットヨガ後に「大戸屋」にて鯵フライ定食の五穀米100g
夜:無し

URL
/diaries/2018/08/06/5082612.html

久々の日記

昨日からSixPack開始w

ダイエット大作戦のコミュニティ早く治らないかなぁー

只今
ダイエット大作戦
ダイエット大作戦男
Fit4
みらいく
SixPack
計5個のアプリを毎日やっているw

ダイエット大作戦に続くいいアプリがないか探している最中

URL
/diaries/2013/10/15/2561028.html

30日ダイエットアプリ③

おはようございます。

朝からダイエットアプリきつかった

でも効果出てる~

③30日ダイエットアプリ ストレッチ

朝 キャベツサラダ チーズ
  パン

昼 ビーフシチュー
  パン

夜 サラダチキン



膣締め ダイエット~ 
テレビで見て やってみたーー

とにかく膣に力をいれて締める
尿意を吸い上げるようにすると自然とお腹に力が、入り姿勢がよくなる。

ながら体操として、気づいたらやってみます。

URL
/diaries/2018/05/09/4996636.html

わお、、、。

今までダイエットクラブを利用するときはアプリではなくWebだったのですが、さっきアプリ落としてよく使ってるパスワードを打ってみたらなんと、私既に登録してたみたいで、、、。
2013年、、、しかも今と体重大違い、、、。最近で一番の衝撃受けました、、、。

というだけのお話。笑

痩せましょう。笑

URL
/diaries/2015/07/27/3757168.html

久しぶりに

久しぶりにアプリ開けました
アプリ開けなくなってから
ダイエットもなあなあになってしまい…
今すぐ痩せたい!という感じでは
ないのですが、健康のために体重記録
できる範囲でやっていこうと思います
とりあえず今日の記録です

URL
/diaries/2015/08/24/3802086.html

久々に!

久々に書きます!\(^o^)/
最近はダイエットで減った自分の体重を
食べて成長するモンスターのアプリに
ハマっています(^O^)笑
アプリ自体が1か月しか出来ないから
短期集中で楽しく育てております( ̄▽ ̄)笑
とりあえず、
6日で1.8キロ減った!\(^o^)/
今日も頑張ります!

URL
/diaries/2016/07/06/4265650.html

アプリから2015.9.24

やっほー!!
アプリから初更新!!

今日からまたまたダイエット開始。
目標は、11月23日。
弟の結婚式!

頑張ります!

と言いつつ
朝から体重測り忘れ

昼間はトンカツ定食食べる始末!

初日から残念な感じですが‥
徐々に取り戻していきたいと思います!

URL
/diaries/2015/09/24/3851328.html

iPhoneアプリ

皆さん、『recrecdiet』というiPhone用アプリをご存知ですか?

自分が一日に食べた食事のデータを入力していく、
レコーディングダイエット用のツールアプリなのですが、
食事内容の検索とかが充実していて、オススメです♪

僕もこれで約1ヶ月、特に苦労もなく続けられています。

お値段は450円とやや張りますが、用途に応じて消費カロリーや
体重の入力も行えるので、使いやすいですよ(^^

http://www.susiea.jp/recrecdiet/

皆さんのオススメアプリがあれば、ぜひ教えて下さいね~!!

URL
/diaries/2011/06/30/475966.html

ダイエットクラブ入会

運動:【朝】アプリ30日間で体重減少3日目。【昼】アプリ自宅トレーニングの全身(3分)

朝】プチトマト
昼】豆腐抜きスドゥンヴ、小松のナムル、ツナモヤシ
夜】手作り味噌+きゅうり、生姜。チェダーチーズ。ビール沢山

少しずつ食事制限してたものの、体重計に乗ったのは久しぶり
体重見てヤベー!と思った
そりゃ、太った?だの、妊娠してんのか?と親戚に言われるのも無理ないわ

土日祝日やイベントの時はドカ食い(笑)。
ビールは飲む。
運動のアプリ利用。

とりあえずザックリ決めてダイエット。

写真
1枚目、お昼ご飯
2枚目、家族のご飯 
3枚目、おつまみ、ビール2L

URL
/diaries/2018/05/21/5007887.html

11/29#

昨日の夜は、夜食をせずに、過ごせた!
これ、続けて、習慣化しよう。

ダイエットやる気スイッチのアプリを、インストールしてみた。

ちゃんと、スイッチ入ったので、良いアプリかもしれない(笑)

ダイエット中、なのは、おかしい。
ダイエットは、一生やっていく、習慣。

だから、できることを続けていかなきゃね!

URL
/diaries/2016/11/29/4450167.html

ダイエットアプリ


ダイエットアプリ、オススメありますか?( •́ㅿ•̀ )
結構途中でやめちゃう…。
ここの日記はちゃんと続きますように…!笑

ねんしょう!っていう恋愛アプリがあって、イケメンがダイエットを援助してくれるアプリ(笑)
腹筋とかスクワットとか一緒にやってくれるの!お恥ずかしながら、はまってます。だいぶキモいです。
ダイエット無関係ですが、ダウトっていう恋愛ゲームもはまってます。しかし、リアルではクリスマスの予定は無し。だいぶきもい。

今日先輩からラーメンごちになりました。しかし罪悪感に負け、吐いて帰りました。よい子は真似しちゃあかん!

だってー、お昼もがっつりたべちゃったんだもん…。  



今日いっぱいたべた(T_T)明日体重測定したくない(T_T)

朝 なし
昼 ご飯一合(笑)、豆苗炒め、キムチ、ハム
夜 ラーメン(吐)

間 なんかスナック1袋

URL
/diaries/2015/12/13/3967341.html

ダイエット監視役

私がリーダーしてるチャレンジアプリにダイエット監視役してくれる彼登場(^^)これはリアルな人でゲームアプリではありません。仕事していて知的でスリムな彼氏です。あー彼氏は恋人ではなく仲間なのでー彼なら冷静沈着なので大丈夫でしょう。もう1人の仲間ともに体重画像公開載せましたよ。仲間はいいもんですね

URL
/diaries/2016/11/09/4428720.html

良いアプリ!

このひよこちゃんのアプリ、

食事を写メで残せて

特にカロリー計算もなくて、

私にはすごくいいかも!


食事記録したらひよこが

成長するんです。w



こんなゆるいのなら

全然ストレスにならなそう!



ひよこちゃんの成長と共に

ダイエット頑張るぞ〜ヾ(`・ω・´)ノw


ちなみに、たべとリン

ってアプリです!

URL
/diaries/2013/11/20/2621378.html

アプリ

こちらのサイトの他に、スマホのアプリも利用しています♪
ストレッチアプリの「zeroapp」と、
レコーディングダイエットができる「あすけん」。
ストレッチアプリ、これオススメです!
ストレッチ、ナメてました!!
真面目に取り組むとじんわりといい汗をかき、
使い方も単純明快で分かりやすい~★
運動する時間が取れない方におすすめです!

URL
/diaries/2017/09/11/4777255.html