ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット プリングルス”

[帰国前ダイエット78日目;帰国まで116日]

*ご飯*

朝:味噌汁(70)
  五穀ご飯(180)
  ヨーグルト(100)

昼:サンドイッチ(300)

間食:プリングルス(200)

夜:コーンフレーク(200)
  サラダ(200)


*運動*
ウォーキング(1時間)
モムチャンダイエット(脚25分)



間食がやめられない…。
止めたら体重が減る事が分かっていてもやめられない…。
だってプリングルス美味しいんだもん。

でも今日で明けてた筒が無くなったので、
あと1キロ減るまでは、プリングルス断ちをしようと思います(笑)
1キロ減ったらご褒美にちょっと食べてもいいかな〜。

URL
/diaries/2012/03/02/1135135.html

[帰国前ダイエット47日目;帰国まで77日]

*ご飯*
朝:ふりかけご飯(200)
昼:ラーメン(440)
間食:プリングルス(200)
夜:そば(350)

*運動*
ウォーキング(60分)
モムチャンダイエット()
引越第一弾!


何だか忙しいー!
引越やら、仕事やらでバタバタしとるー。
食欲落ちないかな…。

URL
/diaries/2012/04/10/1247498.html

60日目55.7

台湾行ってきます♪
旅行のときはダイエット忘れてデブ活してくる\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/笑

朝 鮭の塩焼き、浅漬け、味噌汁
昼なし
夜 焼きそばとチャーハンと野菜炒めを3人でシェア、小籠包2つ、ビール
間食 プリングルス、焼きプリン

URL
/diaries/2016/11/10/4429826.html

おはようございます〜

今朝も酵素ヨーグルトにサラダ☆コーヒー

お昼☆回鍋肉丼
黒酢ドリンク

おやつ☆プリングルス5枚 チョコ2


夜☆ 豆腐サラダ スープ サイコロステーキ3つ

今日は仕事が休みなので、少しだけダイエットもお休みです。



明日は筋トレやろうかなぁ(; ̄ー ̄A

URL
/diaries/2012/05/15/1336360.html

ダイエット153日目

朝食:グラノーラ、もずく酢、納豆、ヨーグルト、バナナ
昼食:おにぎり2個(高菜、梅おかか)
夕食:ナポリタン

間食:パックンチョコ小袋1袋、チョコボール小袋2袋、チョコレート3個、プリングルス

運動:テレビ体操 10分
   肩甲骨ストレッチ 朝のみ

フルタイムで仕事
寝落ち

URL
/diaries/2017/11/04/4834226.html

158日目



プロテインダイエット(マンゴー)



キャベツとにんじんのサラダ
ブルーチーズフランスパン
はちみつ



プロテイン(キャラメル)
蒸し大豆

間食

プリングルス

運動

プール1時間
ウォーキング45分

プール気持ちよかった!







URL
/diaries/2013/12/07/2648511.html

コレで生活を見直してみる。その名もポジティブダイエット

カモ〜ン!

朝 なし

昼 かやくご飯おにぎり一個

夜 たこ焼き、サラダ

間食 プリングルス(◎_◎;)

水分量 1.5くらい

便秘(0時までのカウント)あり

マッサージ 2回…計1時間くらい

ロングブレス した

レッグマジック さぼった

カーヴィ さぼった

あ〜デブ。
ただのクソデブ。

URL
/diaries/2012/05/31/1381641.html

[帰国前ダイエット19日目;帰国まで105日]

*ご飯*

朝:クロワッサン(250)
  マンゴー(100)
  コーヒー(0)

昼:現地食の炊き込みご飯(400)

夜:野菜ラーメン(230)
  トニック(120)

間食:プリングルス(300)


*運動*
ウォーキング(1時間)


仕事が長引いて、市場に行けず…。

URL
/diaries/2012/03/13/1166433.html

今日は、ダイエットおやすみの日

増えてら(笑)

気にせず今日は、食べた(*´∇`*)

プリングルスのフレンチマスタードが
うまい♪
朝から、お菓子にチョコに…


それと妹が16歳の誕生日(^^)

夜はお寿司にケーキに…

お腹いーーっぱいで満足したら
また。明日から頑張ろう!!!と思える(*´∇`*)







URL
/diaries/2012/10/31/1809197.html

49日目

ネイル変えてるんるん❤️
あと4日で連休だ〜✨
連休は予定ぎっしりだから平日ダイエット頑張ろ(´◡͐`)

朝 ライ麦パンクランベリー、味玉二個、鶏そぼろ、きゅうりのナムル
昼 たい焼き
夜 味玉1つ、焼き鳥缶

間食 プリングルス

URL
/diaries/2017/10/03/4801481.html

ダイエット12日目

ご飯の量まで計量したお昼の弁当忘れたし

カロリーメイト200
プリングルス 80
チョコ 50


ワカメスープ 39
おにぎり 304
アイス 50

夜神宮球場
ウィンナー 300
おにぎり 100
うめきしめん二口 30
パン一口 50

炭水化物ばかり

グミ10

URL
/diaries/2011/06/03/391124.html

ダイエット11日目

たぶん生理来そうだな


カロリーメイト200
プリングルス100
コーヒー 80


親子丼 (小)450
ミソ汁 60
パン味見 50

ここまで940
うわぁ・・・。夜なに食べようかなぁ。


キャベツ60
塩こんぶ20
ごま油60
きゅうり10
マヨネーズ30
小籠包2個 132

URL
/diaries/2011/06/02/388114.html

[帰国前ダイエット18日目;帰国まで106日]

*ご飯*

朝:ふりかけご飯(200)

昼:現地食の炊き込みご飯(400)

夜:プリングルス(300)
  マンゴー(100)
  パンオレ(150)


*運動*
ウォーキング(1時間)
モムチャンダイエット(脚30分)


昼に食べた現地食が結構お腹に溜まって、
夜はお菓子をつまんでしまいました。

明日は市場に野菜を買いに行こうと思います。
やっぱり自炊しないとねー。

URL
/diaries/2012/03/12/1163473.html

ダイエット4日目

カロリーメイト30箱買ったから60日分の朝食は確保!


カロリーメイト 200
コーヒー 20
ポテチ5枚 32.5
(プリングルスは一枚につき6.5カロリーなので)


ウィンナー 100
ダノン 55
パン 一口 100
カロリーメイト 100
プリン一口30


月見とろろそば
362
スルメ三本 50
枝豆 30

納豆100

URL
/diaries/2011/05/26/367934.html

プリン

朝ごはん
ホットヨーグルト
旦那の残したごはん
味噌汁
ホットサワードリンク
プリン
青汁米ぬかはったい粉ドリンク

昨日のお昼
ヨーグルトジャムのっけ食パン
ホットサワードリンク

夜ごはん
鶏ミンチと冷凍豆腐のハンバーグ
きゅうりと大根の即席漬け
トマトピクルス
フライドポテト
味噌汁
ホットサワードリンク

間食
プリンいっぱい

ダイエットする気あるのかなって感じだねw
自分で作ったプリンがおいしくてw

URL
/diaries/2013/02/06/2024352.html

ジムの後は 夜の公園

ジムで筋トレ1時間にカーディオを2時間
プールを予定していたものの体調が思わしくなく断念

公園は夜になってしまい9時まで
薄暗くなるとライトがつくので他の親子達も遅くまで居てくれて良かった〜 (*´꒳`*)
ブランコが大好きで泣き叫ぶ息子
15分押してあげただけじゃ足りないらしい
30分泣き続け他ので退散する羽目に

古着屋に彼と行ったついでにスカートを3つ買ってもらった
黒と赤のタイトスカートは問題無かったものの、1番余裕に履けると思った緑のスカートが入らなかった(汗)


一日かけてプリングルス一つ1人で食べてしまった
もう買わない事にしよう(>人<;)

夜に食べたフィッシュ フィレはダイエット用らしく2つ食べても190カロリー (1つ95カロリー)
サクサクのわりに全く油っぽく無く、手で触ってもベタ付き一切無し
脂肪が半分の計算らしい。最近の食品の製造はかなり進歩してるんだなぁ〜 (O_O)
下手にマックのフィッシュ バーガー食べるなら、ダイエット用のパンを自分で買ってこの魚を挟めば、かなりのカロリーオフでフィレオ フィッシュ バーガーが楽しめそう☆

今日の徒歩量 1万歩達成!☆

超早朝(1時)
プリングルス 1/3


たまご 一個
プリングルス 1/3


ハンバーガーの中身(アンガスビーフ一枚だけ)
プロテイン ドリンク

間食
プリングルス 1/3


フィッシュ フィレ 3つ
たまご 一個

URL
/diaries/2018/08/06/5083559.html

ダイエット25日目

排卵日が近いので、今日からスムージーダイエット

8時間ダイエットで、12~20時迄を食べる時間にしていたけど、スムージーダイエットでは朝にスムージーを飲んで生理日まで過ごす…予定。

体重が増えたら、ちょっとやり方を考えてみようかな(;^ω^)



昨日の食事(~`*)モグモグ

午前中:白湯
水素水

13時半:ファミリーマートにて~
味噌ラーメン
ファミチキ

15時:プリングルス
ブラックサンダー
おせんべい


19時:鮭の西京漬け
肉団子4個
冷ややっこ
とりかわ

URL
/diaries/2016/10/06/4389368.html

ちょっと謎(оωо;)

忙しくて全然ダイエットどころじゃないわぁ。。。とか書いたのが昨日なんだけど、今日は一転、一気に2キロ落ちました(-ω-)ナーゼー
昨日は昨日で気にしないで食べてたのになぁ(´ω`)
体って不思議(*´ω`)(´ω`*)ネェー





30日お昼ご飯
モス(とびきりB.L.Tサンド、ポテト)



30日間食
プリングルス



30日夕飯
手巻き寿司(サーモン、イカ、ホタテ、イナダ)



31日朝ご飯
ホットヨーグルト
ゼロカロリーゼリー

URL
/diaries/2011/07/31/566454.html

4日目☆

BIGBANG聞きながら半身浴ちう( *`ω´)

☆今日食べたもの☆

朝 プリングルス100 550
チョコパイ168×2
ホットヨーグルト100
はちみつ黒酢13

昼 豚丼小盛@松屋473

夜 ラーメン
じゃがいも串

何かジャンキーな一日…
でもダイエット前と比べると友達と一緒なのに少なッ‼
だって豚丼小盛りだよ⁈前は特盛とかペロリだったのに( ̄▽ ̄)←

明日から短期のバイトだし忙しくて食べる暇ないといいな^^;

URL
/diaries/2011/02/09/139550.html

ダイエット78日目


コーヒー80
クッキー60
チョコ50
カロリーメイト200
プリングルス50
グミ20
柿の種 20

合計480


ごはん100グラム 168
豚ロース75
サラダ60
ドレッシング45
味噌汁40

388

あと332

スイカ45
チーズ52
キャベツ12
枝豆45
ドレッシング35
クルトン40
豆60
魚120
いんげん豆油揚げ炒め100

509

URL
/diaries/2011/08/09/589869.html