ダイエットクラブ

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分からんなあ

太るタイミングと痩せるタイミング
まあ、それでok
今日は昼からデートや!
焼肉ラーメンコースになりそう話の流れで、、
ダイエット中だけども

朝 腐りかけレタスと卵の炒めマスタードかけ、冷凍しておいたパンケーキ、ブラックコーヒー

URL
/diaries/2016/02/07/4040952.html

1kg減


なんか急に前日から1kg減った(・∀・)開始3日目にして。
体重測るタイミングはいつも同じ状況にしています。(寝起き直後)

この調子で10日で10kg減る!
わけないのはわかってるけど、法則的にダイエットしてるのに法則性なく痩せる人間の体ってむかつく(笑)

URL
/diaries/2011/12/02/882709.html

食べるタイミング

食べる量が減ったからか、便秘気味。
だけど、何を、いつ、どれくらい食べたらいいのかわからなくなっている。

ダイエット本ありすぎて、何が本当?

バランスよく、三食食べるって、わかるけど、それで痩せるのかなぁ。

URL
/diaries/2012/06/13/1418276.html

ダイエット復活

気づいたら
炭水化物解禁して
運動も辞めて
リバウンドしてた(T-T)

誕生日まで
あと2カ月ちょっと…

40キロ台までは
無理があるので
目標8キロ減の56キロを目指します!

ちょうど生理もおわったので
痩せるタイミングになったなり。

URL
/diaries/2016/05/12/4182115.html

あはは

昨日、ビール&夕食を普通に気にせず食べた(;^_^A
自分を解放してしまった。。。

大幅増加を予想&覚悟してたけど微増だった。
まぁ~増えてるけど(笑)


ダイエットって奥深いね~。減るタイミング、増えるタイミング、いまいち掴みきれてない(;^_^A

食事、運動、睡眠のバランスと体のリズムとってのに、行き着くんだけどね~。

URL
/diaries/2013/06/04/2293243.html

133日目

最近体重の変動が激しいなぁ…
もうすぐ生理前に入るから今のうちに少しでも減らしときたい(。>д<)

ちょっと焦るけど振り返れば先月のこの時期もこんな状況だったんだ。
あと2週間ぐらいは最低でも今の体重をキープして痩せ期に備えなきゃ!!

約4ヶ月半ダイエットやってると、自分の体のリズムとか痩せるタイミングも分かってくるもんだね。
記録をつけるのって大事だ☆

URL
/diaries/2014/09/14/3201871.html

タイミング


ダイエットを再開するタイミングとしては一番なしだったな。

でも経験上、体重に変化はなくても絶対無駄にはならない。

後からストンと落ちる。

生理前〜は痩せないけど、いまは仕方ないって気抜くと生理後に戻る分以上に増やしちゃったってこともあるから、適度に続けるのがいい。


それにしても、毎度毎度この時期はしんどいわ。

URL
/diaries/2013/04/08/2165132.html

体重を計るタイミング

高校の頃タイミングダイエットというのをやっていました。それはさておき自分の体重を知るのは朝起きてから排泄が終わったあとにすぐ計る体重が自分の今の体重だとそのタイミングダイエット本を見てから朝計るようにしてます。
生理前とかには体重が二キロは増えますが少しずつ減ってきています。食事を気をつけています。
今、夜はほとんど食べていません。気をまぎらわす為にパパや娘が食べているときは作り終わった台所を片付けたりパパの作業着を洗濯したりちょこちょこ動いてます
生理が来ると痩せるのも早くなるので早く生理が来るといいです。生理前とかイライラしたり暴飲暴食しちゃったりするから気をつけて頑張ります。

URL
/diaries/2011/03/19/210917.html

測り方


みなさんは体重はどんなタイミングで測定しますか?

朝?夜?

朝のお通じの後?

お風呂入った後?



測る時の服装は?

すっぽんぽん?

パンツ1枚?

パジャマ?


測るタイミングと服装で
体重ってだいぶ変わりますよね?


さぁ、今日もダイエットがんばろーー!!!

URL
/diaries/2012/06/08/1404382.html

挫折を乗り越えるタイミング

息子が酷く風邪をこじらせて 夫にも伝染って この2週間ちょっと 全く余裕がない
ワタシも体調が微妙。

で ダイエット進まず


再開のタイミングが掴めずズルズル…

リバウンドしてない事をいいことに ますますやる気スイッチが入らない。

モチベーションあがらなくて困るー

URL
/diaries/2012/07/07/1486880.html

3日目*朝

40キロ台になかなか入れない꒰꒪꒫꒪⌯꒱
明日から生理予定なので生理後に期待٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
ダイエットはじめるタイミング悪すぎっていうww
でもやっぱ10代の頃よりは痩せにくくなったなーと感じます!

URL
/diaries/2015/02/26/3494691.html

朝58.9kg 29.6%

今回から、朝と夜の決まったタイミングで体重を記録するダイエットをはじめてみます♪
「計るだけダイエット」!

朝は起きてすぐ、夜は寝る前。
夜は、お風呂はいってすぐ寝たいときはお風呂の前に計ろうかな。

今まで一日一回計ればいいやって思ってたけど、
計るタイミングで体脂肪が違うみたいなんだよね。

でもこのサイトって、一日2回投稿して、反映してくれるのかな;

URL
/diaries/2011/05/20/352269.html

ダイエット違い〜(≧△≦)

こんばんは♫

だんなも含め、私のまわりには
中年太りで万年ダイエッターの
男性が3人ほどいるのですが…

全員が「少ない量を食べれば痩せるだろう」と思ってるみたいなんです(; ̄Д ̄)

必然的に少量で満足できる
揚げ物やら炭水化物のみの食事に偏ってるみたい… (๑°⌓°๑)

だんなには、カロリーとか食べるタイミングなんだよと何回も言ってるのですが…
聞かないので、もう放置です(ノ∀`笑))


私の作った食事を食べてれば
そんなに太らないはずなのに❗️

揚げ物とスナック菓子、
甘い飲み物を自分で買って食べれば
そりゃ太りますよね(ꐦ`•ω•´)!!

URL
/diaries/2015/11/10/3921734.html

反動

いかん。いかん、いかん!

リセットダイエットのタイミングが悪かったのかな。もう、体重はいまいち減らなかったし、やるタイミングも、方法もイマイチだったから、我慢した反動で、今日また撮影したお菓子をたいらげてしまったよー。

このままでは目標に辿り着けないので、
食べすぎ注意!

お菓子は2日に一回ペースで調整しなくちゃ!

目標体重まで、あと4kg!
まだまだ痩せなくちゃっ‼

きれいにショートパンツはいて、
ファッションを楽しむんだから!

で、元カレにまた好きになってもらうんだから!

食べ物の誘惑に負けてちゃダメだ!

URL
/diaries/2011/08/05/581657.html

食べるタイミング

ってやっぱ大切〜!

昨日は量は少なくても20時頃だったから
いつもよりだいぶ遅かったんだよな〜〜



18時までに夕飯済ませる
メディキュット
炭酸水
朝は青汁とプロテイン
EICO式ダイエット

を基本的にやって約5kg痩せたけど、
そこからなかなか減らないんだよな〜!

さらに減らすには何かを変えないと^ ^!

意外と間食してるからそれかなぁ〜〜m(__)m←

もう4月に入ったし、薄着の季節もうすぐだし、
色んな人と会う機会も増えるからなぁ!

嗜好品はほどほどに!
EICO式もまた再開する!

URL
/diaries/2016/04/02/4122613.html

膀胱炎ダイエット

昨日の流れ

朝⇒忙しくて朝ごはん食べるタイミング逃す

昼⇒バスケの試合頑張りすぎて食欲なくし、サンドイッチとおにぎりとコーヒーのみ

夕方⇒髪の毛を染め、ぐるちゃよ仲間に会いに行ったあと、えれたん達で3姉妹とゆうなベイビーに会いに行き、夜ご飯のタイミングのがす

夜⇒膀胱炎になり、食べ物どかろじゃ無くなる。夜中に納豆ご飯なしを食べる。

昨日より1キロ減る!

膀胱炎辛かったけど1キロ痩せたからいいや

URL
/diaries/2016/10/16/4401401.html

ぶこぷこダイエット【2014年9月23日(火)】

【朝】
まんじゅう

【昼】
ご飯、枝豆、ゼリー 漬物、コロッケ、ミニグラタン、野菜

【夜】※相当食べ過ぎ
お寿司2巻、サラダ山盛り、ナポリタン

【間食】※相当食べ過ぎ
じゃがりこ、スフレチーズケーキ

【運動】
なし


あんなに週末食べたのに昨日より減少。
食べなかったらもっと減ってた。。。
痩せるタイミングを逃しました(涙)

でもまたがんばります!


夜もやらかしました。。。。。
糸が切れた。
なんでいつもこんななんだろうなー。
とりあえずの目標は78キロ!

URL
/diaries/2014/09/23/3219165.html

のんびり行こう

宣言通り、出先でちょっと小さめのケーキを頂きました。タリーズの、思い切ってかぼちゃとココアのタルト。久々にきちんとした甘味という事で、かなり満足感がありました^_^

まぁチートデイではないので、夕飯の際に白米を抜いて調整。そしたら今朝の体重が減ってる!偶然痩せるタイミングが重なったのだろうけど、結構嬉しいもんですね( ^∀^)

ダイエットは大幅減量が必要な私にとって、続ける事が課題。たまに楽しみも取り入れながら、ゆるくやっていきたいです。

URL
/diaries/2017/02/16/4538830.html

スープダイエット第2弾始めました

思いつきで、スープダイエットを再開しました。
体重を測るタイミングにも問題があるのでしょうが、ここ数日今までより増えています。
とりあえず70kg台になることを求めて、頑張ります!
色々と日程があるので、5日目までしか出来ない予定ですが。

URL
/diaries/2018/12/03/5185834.html

"食べるタイミング"ダイエット♡

お菓子を禁止するなんて、女子にとってとても難しいことですよね!

ついいちいちお菓子袋のカロリー表記を見て、食べた後の罪悪感にひたる…

なんて経験、誰でも一度はあるはず。

でも大丈夫!甘いものを食べても構わないタイミングがあるんです!

それは、<朝>‼︎

朝ごはんは、美容と健康のために必要不可欠。

朝、しっかり食べないと一日のパワーが出ないし、痩せる体質にもなりません!

ということで、朝ごはんを食べるときに、甘いものも一緒に食べちゃいましょう〜!

チョコレートや菓子パンなど、自分が好きなお菓子は、必ず朝に食べる、というのを習慣にしてみて♡
オススメサイトはこちら:
http://adfaga66.hatenablog.com/
http://paradabaobao.wordpress.com/
http://sigismnd.webgarden.com/

URL
/diaries/2014/11/03/3302129.html