ダイエットクラブ

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ダイエット950日目

全く増減しなくなった。

食事の量はセーブしてないが、ダイエット前のように白米2杯なんて今では食べられない。
胃が小さくなったのかな。

そして、太りにくい体質になってきてるのかも(^^)


この前メンズに食事誘われて行ったとき「スタイルイイよね」と言われました。
体重は変わらなくてもイイから、足細くなりたい!!

URL
/diaries/2014/03/03/2789728.html

開始

ダイエット日記開始。
ダイエット日記というより、クレンズ日記?

予定では
27日から10日間、マスタークレンズ。
復食しながらの、17日間のパラサイトクレンズ。
それも終わったらレバークレンズ。

どうなるのか楽しみ。

URL
/diaries/2013/07/24/2404248.html

クレンズダイエット。


楽天で注文した置き換えダイエットドリンクが
全然発送されないので
ドラッグストアで購入してきましたよ。

クレンズダイエット(^^)/

これ本当にお気にいりすぎるw

今日は
★さけるチーズ×2本
★ゆで卵とアスパラガスのサラダ
★クレンズ

仕事中の飴とドリンクは省いてます。

URL
/diaries/2018/08/22/5096614.html

クレンズダイエット

記録までに。クレンズダイエット昨日で最終日。
4日前にバーベキュー。
次の日1キロ以上増え38.4キロに…
翌日から、3日間のクレンズダイエットに挑戦!!
今日の朝の結果は44.8キロ♡
早速今日から外食の予定が
お腹に優しいもの選んで食べなきゃ、怖いな

URL
/diaries/2017/08/18/4750089.html

九十六日目

今日は、メンズがマッサージいってみたいというので連れていってあげたわぁ

金持ちメンズなんで、奴がマッサージしてもらってる間にヨサをさせてもらった

ヨサはメンズ持ち
※写真参照。下からハーブがでてくるのだ




明日は学校付近で見つけたホットヨガいく


昔はちゃんと通っていたんだ。


ホットヨガのダイエットモニターにも選ばれたことあるんだ(笑)


たのしみだなー


今ヨガやりたい気分なんです。


URL
/diaries/2012/04/24/1285124.html

Day6

ダイエット名言bot
[ダイエットに明日はない]
今やれってことだよね。うん
洗濯したてのジーンズがゆるくなった気がする
うれしい。

体重60.8キロ
昨日と変わらず
5:50白湯
8:00コーヒー グラノーラ
13:00コリアンラーメン 腹八分目
朝食を食べると間食しなくなること発覚

URL
/diaries/2017/01/16/4501792.html

ダイエット開始1日目

本日よりダイエット開始!
代謝を高めるためにも、ジョギングを始めようと思います。
夕方少し涼しくなったら、行ってきます!

<本日の食事>
朝:オレンジジュース、野菜&ビーンズスープ
昼:キットカット
おやつ:自家製フローズンヨーグルト(マンゴ・パイナップル)
夜:牛肉、インゲン、マッシュルーム

URL
/diaries/2011/07/17/526562.html

ゆるりと再開・・・

大変ご無沙汰しています~。
アイコン変えちゃったから誰?って思うかもしれませんが、、
久々にダイエット再開します~。

すっごい久しぶりに体重計ったら、安定して減ってなかった(笑)
でもね、身体が樽のようにまん丸で鏡を見るのも嫌になって、、
洋服もメンズ3L~4Lをダボっと着てて、余計太って見える感じです。

超デブ から ぽっちゃり になるべく、、ダイエット再開します。

食事記録もボチボチ再開します。

URL
/diaries/2018/03/09/4944373.html

ダイエット17日目

マスタークレンズを初めてからダイエット17日目

2.5キロ減った


現在8時間ダイエットにチャレンジ中。

昨日はじゃがりこに手が伸びてしまった…

排卵日までは8時間ダイエットに挑戦して少し落としたいな…

12~20時




昨日の食事(~`*)モグモグ

12時
⚫シチュー
⚫パン

15時
⚫じゃがりこ

17時
⚫メッツ レモンスカッシュ

19時
⚫ご飯
⚫味噌汁
⚫ソーセージと野菜の炒め物
⚫枝豆
⚫納豆
⚫赤魚

URL
/diaries/2016/09/27/4376803.html

本気だせばヤセれるし27日目

本日は人生初のフルマラソンだべや!
友達と走ったんだけど、超~楽しかった!(^^)

体重は、炭水化物ばっか食べてたから
太ってる……でしょうな。

なんのためのダイエットって
名古屋ウィメンズマラソンで4時間切りたい為のダイエットだから
今日くらいは好きにさせて(*⌒▽⌒*)
明日からまたダイエットする(*⌒▽⌒*)

URL
/diaries/2014/01/26/2726189.html

はじめまして。

はじめまして、メンズモデルのRIKIYAHAYASHIです。
ダイエットクラブを通してモデルとしての体重管理、ステータスの向上を目指して行きたいです。
目標は、体脂肪をさらに減らした上で筋肉をつけていくことです!
また、ダイエット友達を増やしてダイエット・美容等の知識を増やし、ブログの質をあげて行きたいと思ってます!

ブログ
http://blog.riki8.com/

URL
/diaries/2013/03/24/2129737.html

前日比:+0.4kg

ダイエットより仕事の疲労感が勝って
味の濃いもの、辛い物を好んでしまう。
そのうえ、ブルーウィーク突入。
この1週間はひとまずなるべく増加しないようにして
終わってから引き締めよ。


カレーライス


コンビニ弁当

夜(11時)
カップラーメン

間食
コカ・コーラ 500ml
メンズポッキー 2/3箱

URL
/diaries/2016/05/27/4205069.html

記録

朝】
コーンフレーク

昼】
ラーメン

夜】
チーズフライ
サラダ
しょうが野菜煮物

間食】
ドイツライ麦パン半分

サプリメント】
大豆イソフラボン
ヘム鉄
香酢
セントジョーンズワート
マルチビタミン
フォースコリー

運動】

お通じ】
2回
【ひとことタイム

ダイエット意識うすれてきてるけど
こういう時こそ記録記録!

URL
/diaries/2011/03/28/229234.html

★5日目終了★

5食目
バナナ
6食目
抹茶アイス
7食目&8食目
ポークソテー、サラダ、ブロッコリーのチーズ焼き、ほうれん草のおひたし

で今日は終了です

そろそろ栄養面を考えた食事にしなきゃなぁ

クレンズダイエットやってみたいけど、とりあえずは今のまま100gダイエットで頑張ってみまぁす

URL
/diaries/2011/03/22/217389.html

3日目*°


昨晩:55.6kg

朝:55.2kg
夜:55.6kg

朝食:クレンズダイエット1杯 、青汁1杯
広島レモンチーズスティックケーキ
昼食:職場の賄い(照り焼きチキンサンド)
夕食:プロテインダイエット(カルボナーラ)

☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆

朝と晩のご飯を制限しとる分、
昼はちゃんとした食事を
摂るようにしよる。

URL
/diaries/2017/03/13/4568935.html

マスタークレンズダイエット

最近の仕事お付き合いの食事会続き。
元から飲む人なので一気に2キロも増えていた(T . T)

たまたましばらくお休みで昨日、バイキングのダイエット特集でマスタークレンズダイエットというのを見ました。

3日間!

その後気を付けないとめっちゃリバウンドしそうだけど、一気に頑張ってみます。

取り敢えず、1リットルの塩水を一気に飲み、腸のデトックス。
辛い(笑)

さあ、ドリンクも作ったし始めます!

URL
/diaries/2016/06/23/4246427.html

クレンズダイエット

最近の仕事お付き合いの食事会続き。
元から飲む人なので一気に2キロも増えていた(T . T)

たまたましばらくお休みで昨日、バイキングのダイエット特集でクレンズダイエットというのを見ました。

3日間!

その後気を付けないとめっちゃリバウンドしそうだけど、一気に頑張ってみます。

取り敢えず、1リットルの塩水を一気に飲み、腸のデトックス。

さあ、ドリンクも作ったし始めます!

URL
/diaries/2016/06/23/4246425.html

ダイエット39日目

豆乳ダイエット9日目。

相変わらず食欲が減らないので、極力動くようにしているのと、プーアル茶を飲むようにしました。

少し成果が出ると良いけど…


昨日の食事(~`*)モグモグ

午前中:白湯
豆乳&スムージー


12時半:トマトスープ
瀬戸内レモン蒸しパン


19時半:納豆ごはん
茄子のお味噌汁
ぶり照り
大根とこんにゃくの煮物


おやつ:クレンズダイエット
ベビースター
パイの実
かりんとう

URL
/diaries/2016/10/20/4406833.html

リバウンド王

久しぶりです☀
スマホに変えてからなかなか使いこなせず更新ををずっとサボってました(;´Д`A
同時にストレスでダイエットも愚かになり、かなりのリバウンド...
来月メンズに会う予定なので
またレコーディング+食事制限+運動を頑張っていきたいと思います
あとスマホも使いこなせるよう頑張らないと‼

こないだDHCの遺伝子キットで検査したら私ゎりんご型のようで炭水化物ゎ控えるようにします^^;

URL
/diaries/2011/10/15/764165.html

食べすぎ(´・ω・`)

連日外食ばかり(>_<)


最近のメンズもダイエットしてるみたいだぁね(´・ω・`)
私もがんばらなきゃ!
やっぱ、近場で好きな人とか外見を期にしてる人ができると変わるよね(>_<)
早くそーゅう人できないかなぁ(笑)

URL
/diaries/2012/07/23/1531081.html