ダイエットクラブ

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ブログ始めました

2年前気が付いたら56㎏→
ダイエットして48㎏→
ダイエット挫折52㎏→
また頑張った42㎏→
お正月43㎏(今ここ)

今度は挫折しないように頑張る。



★朝★
ご飯200g 生卵+キャベツ+納豆
ソーセージ2本 野菜スープ
★昼★
野菜スープ ご飯100g
★夜★
豆乳 苺
★間食★
ポテチ5枚 東京バナナ半分 ジャカポックル3本

URL
/diaries/2012/01/30/1039945.html

ダイエットブログ始めました

はじめまして。

数週間前からダイエットは開始していたのですが、ブログ始めてみました。
こういうダイエットログは初めてですが、どうぞよろしくお願いします。

ちなみに一番最初の数値はダイエット開始時のものです。

野菜スープを毎日飲んでました。
今切らしているので今日にでも材料を買いに行こうと思います。

URL
/diaries/2013/05/29/2279878.html

続いてます

しばらく放置されていたダイエットブログ。放置されていたのはブログだけで、なんとかダイエットは続いておりました。でも、2週間ほど母が遊びに来ていたこともあり、体重64kgで停滞中。そして、今まで家の中にはなかった甘いものたちが残っているので、これらを早く片付けて再スタート。まだまだ野菜スープダイエット頑張るぞい。

URL
/diaries/2011/04/14/266449.html

タイトルに困る

あさー:野菜スープ 200
    ご飯    150
    みかん   40
ひるー:外ショック!
    スープ   150
    肉料理   350?
    ご飯    300
    ティラミス 150
間食 :ドーナツ  200
    リンゴ   70
    キャラメル 50
夜ー :野菜スープ 150
    イカ    50
    

総計 1860くらいか、な?

街に餃子の王将ができてた!!
いつか食べに行きたいな^^

ダイエットブログのはずなのに、なぜか食い気が・・・すみませぬ。

URL
/diaries/2009/12/17/11489.html

83kg 50%

スマホを変えたのでブログが書けなかった(つд;*)

朝:プロテイン
昼:お弁当
夜:野菜スープ、小松菜サラダ、野菜たっぷり卵焼き

運動:45分のウォーキング、水平足踏み

生理もきたし、そろそろダイエットをまた頑張らなくては!!

先週は運動サボりぎみだったから、今週は頑張る。

URL
/diaries/2018/06/11/5028938.html

The beginning


いい加減痩せたい。

7月頃からずっと
夜ご飯を野菜スープにする
ダイエットをしています。

結果、痩せないんです。

間食もあまりしません。

なにか問題があるに
ちがいない。

このブログで、
自分の生活を見直して
今度こそ痩せられたら。

URL
/diaries/2012/11/06/1823594.html

記録


昼の親子丼の具のみ
野菜スープ

間食
ミニモナカ
飴1個
ココア

ちょっとつぶやき。
彼氏が欲しいです←←←
こうやってダイエット頑張ってるので、綺麗な自分を見てほしいです。
他の方のブログ見てたらすごく羨ましい<●><●>
出逢い…ないもんかね。。。

URL
/diaries/2013/05/12/2240073.html

٩(๑`ȏ´๑)۶

野菜スープダイエット4日目…やっと体重が落ちた(≧∇≦)
だけど明日は美容室行くので野菜スープはお休みします!
野菜スープだとちょっとお腹ゴロゴロする事もあるし、消化早くてすぐお腹がグーってなるからw
お腹空くのは慣れたけどさすがに美容室で大音量のグーは恥ずかしいのでw
明日は美容室でキレイにしてもらってまた明後日から自分磨き頑張るぞー٩(๑`ȏ´๑)۶
このブログ?始めて良かった‼︎
皆さん頑張ってるので自分も頑張らなきゃって気持ちになれるー(*^^*)

URL
/diaries/2015/05/10/3614274.html

スープ燃焼ダイエット2日目


初めてのブログ

今年の3月の終わりからダイエットスタートしました


なかなか体重が減らなくなってきたのでネットでいろいろ調べていたら発見‼️
スープダイエット〜✨

昨日から始めて今日が2日目

体重→54.2(-0.6)
体脂肪→33.3%(-0.5)



今日は野菜の日だったので、
野菜スープ➕野菜をたくさん食べました

お水も2ℓ飲みきれた




明日から4日間は
仕事がお休みなので
体重が増えないように気をつけます‼️




URL
/diaries/2018/08/02/5079172.html

ダイエット9日目

昨日まで体調を崩していたので、今日からリセット

朝、玄米君 チーズトースト1枚、豆パン半分、卵焼き1/3、
ジンジャーウーロン

昼 鶏ガラスープ そうめん シイタケ炒め、ブロッコリー、蒸し鶏 白菜スープ

間食 じゃがりこ10本、アーモンド10粒、金時豆大匙3

夜 白菜スープ、鶏スープ、チャーハン大匙3パイ、

明日から朝ヨーグルト、昼野菜スープダイエットしよぉ

URL
/diaries/2011/12/14/913439.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

スープダイエット

スープダイエット昨日からはじめたのだけど、なんだかスープ食べ過ぎてる気がするなあ。こんなんで、一週間で痩せるのかなあ。ブログには、一週間でー8kg!なんて書いてあったけど。
今日は、スープと野菜の日。頑張るぞ。

URL
/diaries/2014/02/02/2737953.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html

12/12(月)54.2


野菜スープ

リンゴ
ヨーグルト
豆乳


弁当(ゴマご飯、ブロッコリー、トマト、ウインナー)


チョコレート
ままんカントリーマーム
野菜スープ
ご飯
ほっけ
ブロッコリー
八宝菜

ウォーキング35分
ながら運動

ダイエットしろよー!!

見直し(# ̄З ̄)

URL
/diaries/2011/12/12/909417.html

野菜スープ

昨日の夜から、野菜スープダイエットを始めました。
夕飯の一番最初にスープを飲みました。
納豆キムチ→餃子→酢豚→豚キムチでお腹パンパン…

野菜スープが意味ないぐらい食べてしまった!!


朝食
ヨーグルト、スープ、ご飯

昼食
野菜スープ、卵焼き、ハム、小さいおにぎり一つ

URL
/diaries/2011/09/16/690087.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

次のダイエットプログラム考え中(●´ω`●)

スープがなくなったので、お昼からのは新しく作ったもの♪( ´▽`)
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、キャベツ、トマト、あとは嫌いなんだけど…しめじも入れましたっ!(*・ω・)ノ
きのこはミネラルがとれるし、スープの本に乗ってた作り置き野菜スープのレシピに載ってたからなんかいいのかなーって╰(*´︶`*)╯♡ww

そろそろ運動も始めなきゃと思って、色々ネットで探し中!(*≧∀≦*)
本棚に眠ってたモムチャンダイエットの本も確認…(´-ω-`)ww
数年前にこれで、1ヶ月くらいやって数キロ落とした覚えもあるし、主人にも子育て手伝ってもらってプログラムまたやりたいなー(о´∀`о)

朝)玄米おかかにぎり、野菜スープ、バナナ3分の1
昼)野菜スープ、海鮮巻き
夜)野菜スープ(+鮭、こんにゃく、豆乳)

URL
/diaries/2016/11/30/4451937.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

野菜スープダイエットやります♪

修学旅行帰ってきましたぁ
海めっちゃきれいだったなぁ(*´艸`)

楽しかったです!

とりあえず1週間だけ野菜スープダイエットします

毎食野菜スープだと飽きちゃうから
1日一食だけ普通食にします

頑張る!

朝 水・トースト・クッキー

昼 野菜スープ

夜 野菜スープ

運動 カーウ゛ィーダンス・筋トレ・逆立ち・縄跳び・美脚体操

URL
/diaries/2012/01/29/1034827.html

野菜スープ

今日から朝は果物で
あとはお腹すいたら野菜スープ!ってゆう
ダイエットしよ!w
野菜スープはキャベツ、玉ねぎ、むね肉かセセリ!
今日から始めた!!!!!

ここ4日ぐらい、全く
体重が減らない。。。
挫けそうになる。。。
けど、お洒落な人見て美意識あげる!
今まで何回も何回も
ダイエット失敗してきた!
今回は真剣に。

朝リンゴ
昼野菜スープ
夜野菜スープ

間食にかきのたね!

お菓子食べちゃった。
誘惑に負けたし明日は頑張る。

URL
/diaries/2012/10/04/1735749.html