ダイエットクラブ

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はじめまして(^-^)

妊娠時に23㎏増加しました。
産後ダイエットもろくにせず太ったまま。

旦那は地元でも人気があるイケメン。
なのに嫁が太ったままで悪いなって最近感じてる。

痩せて、旦那が大好きなショートパンツを履きたい!

旦那のために頑張って痩せるぜ!

URL
/diaries/2012/08/10/1582191.html

ダイエットパンツについて…

前回ダイエットの時に買った
履くだけで痩せるパンツ
を久しぶりに履いてみた
これは…
見事にパンツの上に脂肪が乗っかり
見苦しいこと半端ない
ダイエット効果というより
自分が太っていることを再確認
させるものではないだろうか

URL
/diaries/2018/02/16/4922334.html

デニムショートパンツ


ダイエットのきっかけにもなった男友達に

「あれ?痩せた?」

と言われまんた。



ワチャワチャーヾ(´▽`)ノ


嬉しい限りです!
嬉しい限りです!


ここで終わらないように
もっともっともっと
気合い入れよう!




デニムのショートパンツ
買ってしまった


このパンツが似合う体型に
なれるように頑張る!!


URL
/diaries/2011/03/19/213651.html

ダイエット開始!

本日からダイエット開始。
目標はスキニーパンツを綺麗に履けるようになること。昨日お店でスキニーパンツを試着したときの絶望感は忘れない。とにかく脚を細くしたい。

体重以外の記録

太もも 53.5
ふくらはぎ 34.0
足首 20.5

URL
/diaries/2017/09/03/4768884.html

あらららら

ウォーキング行きましたが、最中にお水飲んだからかな。


昨日、Gapで、痩せたら、、、の予定のパンツを買いました。いいんです。細いパンツはくばかりが目標ではなく。普段から毎日楽しむようになる為のダイエットです。

今日デビューではきました。いいかんじ。

URL
/diaries/2013/06/25/2342064.html

1

今日登録しました!!!
今日からダイエット頑張るぞー!!!
1週間で2キロも増えました。
どうしてだろう(>_<)

こんなに太ったから
買ったばっかりのパンツがキツい…
ひえーん(இɷஇ )
悲しい(இɷஇ )
パンツが似合う女の子を目指します(*^^*)

今日はグリーンカレーを作って大量に食べるという失態。。

明日から頑張るぞー(*^^*)!!

URL
/diaries/2014/04/23/2883768.html

続ダイエット開始☆

8月からダイエット始めて2ヵ月。
-5㌔成功(^ω^)

しかし今は停滞期。。。

今日もいっぱい食べてしまったorz

このままじゃいけないと思いダイエット日記をつけることに。

リバウンドしないように頑張るww

今の目標は50㌔!

夢はショートパンツ☆

URL
/diaries/2009/10/17/8188.html

再確認した日。

今日は昨日とは違う場所へショッピング。

私は普段、パンツ派。ジーンズ系かクロップドパンツぐらいしかなかったので、柄 パンツほしいと思い、気に入ったものを試着したのですが、、、
『足太!NO〜!』
と試着室で叫んでしまいました(もちろん心の中でね)...。

その時、私のダイエットの目標は決まりました。
“柄 パンツが似合う足(細さ)になる!”です。

何だかいっきにハードル上げちまった。
とりあえず、全体をまず痩せねばですね...。

URL
/diaries/2013/01/03/1946668.html

スペイン料理

今夜は人気のスペイン料理店でディナー☆
ダイエットを決意する前から予約を入れている、予約も取りにくいお店…という理由でダイエット忘れて味わってくるぜぃ(^O^)/笑
なので昼食は豆乳とパンちょっとで我慢~
スペイン料理ってカロリー高いのかな??高いよね(ーー;)

URL
/diaries/2011/04/21/281043.html

66cm→58.5cm

今日はユニクロで
スキニーパンツを2本買いました。

ダイエット半ばで買ったパンツが
ブカブカになっていたので
ジャストサイズを買い直そうと。

ダイエット前に買った
同じくユニクロのスキニーの
サイズは66 cmでした。

それでも「やっと入った〜♪」
と思って買ったんです。

今回買ったのは58.5cm。
私もまさか穿けると思わず
試着室でビックリ。

パンツのサイズが
66cm→58.5cm
って凄いですよね。

3段階のサイズダウン。

まだまだ下半身は
改善の余地あるな〜
と思ってますけどね。

次は56cmを目標に頑張ろ。

URL
/diaries/2014/04/14/2866324.html

9日目

本日は毎日の7つの工程に1つ追加しました。

先輩から教えてもらったストレッチで、腹筋・脇・二の腕を

鍛えます。

効果・・・・・


朝起きたらめっちゃ疲れてる(-_-;)

体重も微妙に減ったし!!

そして、私のダイエットに強い味方ができました。

≪噛むカムこんにゃく~≫

かなりお勧め!!お腹が減ったらコレです!!!

そうそう。ちなみに、私のプロフィール写真ではいてるパンツですが、

実は私の働いている商品なんです。

一番の人気商品でスマートに見えるというからはいてみたんですが、

確かにいつもよりやせて見えました!!

スカート付きじゃない商品もあって、レギンスとしてつかったりも

してます

よかったら見てみてください!

http://item.rakuten.co.jp/garconne/36106/

150センチのイメージモデルは私です(笑)

URL
/diaries/2012/03/13/1167764.html

47日目

もう47日目です。そろそろちゃんと成果見せなきゃいけませんが…
嫌になってダイエットなんていやだってならないように、毎日がダイエットできるように…
意識意識!
白レースのトップス、黒パンツ、赤のパンプス。

ランコムの美容液は神だー♡

URL
/diaries/2018/06/12/5029860.html

163日目ツンツンツン( ̄∀ ̄)

彼氏と会ってるんですが

寝てばかりで起きてくれません

ツンツンツンしてるんだけど
全く起きる気配なし
( ̄∀ ̄)

良く寝てるわ~

退屈ですね。

今日はダイエットらしきことは彼氏と会ってるんでしてないです
(^_^;)


皆さんも良い週末をお過ごしくださいね
(*^∇^*)

URL
/diaries/2016/06/25/4249258.html

ボタンが食い込む。。。

ダイエットを開始して約1カ月。。。
おかげさまで、今まできつくてパンパンだったパンツが、普通に入るようになりました。。。
とはいって、やっぱりまだきつめ。。。
ウエストのところにある、ボタンが、お腹に食い込み、、、、今、そのパンツを脱いでからもう9時間!?になろうというのに、なんと、、、まだウエストにそのボタンの後がついています。。。

このボタンの後がつかなくなる、、、その日を夢見て!!??!頑張るべし!!

URL
/diaries/2014/05/28/2957802.html

腹筋が笑ってるよ~(*^O^*)

こんばんわ☆

今日も「仮面ライダーズ☆腹筋クラブ」の隊員たちも
またそれぞれにダイエットを頑張っている方たちも
一生懸命ダイエットに励んでいた事でしょう♪


そこで今日は筋肉がぷるぷる笑っちゃうような腹筋を紹介します。
でひ、みなさん1度試してみてください!(*^^)v

私はこれを「パンツ腹筋」と呼んでます。

パンツ!?

パンツでどうするの? はくの? 脱ぐの? かぶるの?←変態か?(笑)

伊藤家の食卓で紹介した腹筋らしいが
私は見てなかったんだけど・・・

ではやり方です。

まず椅子を用意します。(安定感のあるもの)
なければテーブルでもいいです。
(でも、おこちゃまには見られないように♡)

それでは、椅子に軽く腰掛けます←深くでは意味がありません。
そして両足を少し開いて床から離します(真っ直ぐ上げるように)

このときバランスを取ろうとして後ろに少し倒れますので
背もたれなどに付かないようにしてください。

両手は左右に開き、顔は天井を見上げます。
そして「パンツ、パンツ、パンツ・・・」と10回言います。
パンツパンツパンツ・・・と慌てて言わないように。
しっかりと一言一言「パ・ン・ツ、パ・ン・ツ・・・」
と10回言ってください。

簡単そうでしょ?
ぜひやってみてください♪



なんて、実はこれが結構きついんです。

どこがきついかって、腹筋もそうだけど
特にスゴイのが太ももの前面。

頑張って足を上げようとすればするほど太ももにききます。
もう、なんてったってぷるぷるぷるぷる。
5回目のパンツくらいから筋肉が笑い出し
お腹も太ももも大笑い。

一応私は10回じゃなくて20回やってるけど
隊長も筋肉痛になるんじゃないかってくらい笑ってます(^^ゞ


ぜひ!みなさん挑戦してみて、感想をお聞かせください♪


ちなみに「パンツ」という発音というか声を出すときに動く筋肉の動きが
ちゃんと利にかなってるみたいですよ^^♪

では、さあやってみよう~~~~~~!!!\(*⌒0⌒)bがんばっ♪

URL
/diaries/2009/12/17/11504.html

スタート!

今まで一人で黙々とダイエット頑張ってきたけど、なんだか滞ってきたのではじめてみました

ショートパンツはきたい…キュロット似合う足になりたい…水着着れるようになりたい…

そんな思いで、気長~にリバウンドしないダイエットを目指して頑張ります!

URL
/diaries/2012/08/08/1577092.html

あら

増えた



ごはん
玉子
大根
白あえ

加圧エクサパンツ履いて仕事行くぞ




ヤキトリ
さらうどん
ごはん
漬物
クリームパン

エクサパンツ効果か、トイレ回数多い。けど締めすぎて、頭痛くなってきた。
家に帰ってすぐ脱ぐ。

高かったのに。




マイクロダイエット

一袋だけあったから飲んだ。けっこう美味しかった。買わないけど。

明日は休みだ。

URL
/diaries/2016/04/04/4124808.html

ダイエット開始


今日からダイエット(^_^)♡
絶対痩せて水着着るー!

朝昼 蕎麦
夜 いなり寿司
お味噌汁
りんご
いちご
キウイ

間食 ミルクティ
干し芋

夜食べ過ぎちゃった!!
明日からは夜7時以降
飲食禁止にしよー!!!

骨盤矯正パンツ履いてると
食べ過ぎたら吐き気するし
食べ過ぎ防止になるー♡

URL
/diaries/2013/01/13/1966648.html

さて、ダイエットスタートです!

新年あけましておめでとうございます。
さて、このきりの良いお正月からダイエットをスタートさせます。
昔のような断食、サウナ、ウォーキングとまではいかないけど、47kgに戻れるように頑張ります。
太ももね間にきれいな隙間と、ショートパンツが履ける脚を目指すぞ!

URL
/diaries/2014/01/01/2683481.html

((o(^∇^)o))

ダイエット休み!

おお?!
パツパツだったパンツに少し?
「何だろーこの違和感」なんて思ったらだいダイエットの成果ではないかぁ(゜ロ゜;ノ)ノ

自分だけしかわからない微妙な変化。

だけど、コツコツ頑張って続ければ誰かに気づいてもらえる日がくるはず。


週末は、暴食しちゃったから今夜から調節しよう( ´,_ゝ`)

URL
/diaries/2014/06/15/3001774.html