ダイエットクラブ

Search results for “間食 ダイエット やめる”

ダイエット日記スタート!!

前にも別のサイトで
同じような物に手を出したけど、
どちらも長続きせず、終了~。

今回は仲間もできそうだし、いけるかな??

育児中、ダイエット。
はっきり言って、私の敵は
ストレス解消の間食!
分かってるんです。

でも、やめられないんです。

やめるよう頑張らねば。
とりあえず、間食の種類を
寒天ゼリーとか、太らない物に。。。って
やめるまでには、そうとう時間がかかりそう(汗

URL
/diaries/2010/03/31/18609.html

1日目

朝:×
昼:親子丼、味噌汁
夜:豆腐
間:ビスケット

今日からダイエットスタート!
留学でこっちに来て早2ヶ月ちょい・・・
毎日おやつ食べてるの(・Д・)
さすがにやばいって思って、
やっと体重計ゲットできた!
測ってみたら…
ぅーん、増えてるよね。
こんだけ最悪な食生活で
もっと増えてなかっただけマシって感じ。
このまま間食続けてると
絶対絶対、帰国するときはやばいことになる!!
だから、間食やめる!やめる!やめる!

URL
/diaries/2011/11/21/856996.html

ダイエット日記開始

本日よりダイエット日記開始です!

食事記録は明日からしっかり毎日続ける
体重は、朝起きてトイレ後の体重を記録
間食はなるべくやめる
夜ご飯は控えめにして、夜のみ炭水化物も控える

ダイエットを意識してテキパキ動くように!

URL
/diaries/2015/09/23/3849616.html

ダイエットは今夜から☆

お昼ももう終わってしまったし、今から頑張るしかないからさ
(´;ω;`)

あたしのデブ原因って、間食と運動不足。
特に間食については、あっま~い飲み物が多すぎるんだ><
間食なのにお肉焼き始めたりね・・・w

わかってる、よくないことはわかってるんだ。
でもやめられなかった、やめる意思がなかったからね。

でもやめるぞ!そう決めたんだ♪
☆ヾ((*´∀`*))/ ☆

第3子もそろそろ計画していきたいし、本気出しますよ!

URL
/diaries/2012/07/11/1498786.html

ダイエット8日目!

ダイエット始めたら逆に体重増えて焦ったけど、8日目で何とか122㎏から120㎏へ落としました。

夜の間食をキッパリやめる事から始めようと思いましたが、どうしてもやめられないので、
一日の食事&間食の量を、ダイエット前より全体的に減らすという(ほんの少しですが)姑息な作戦を展開しています(^^;

URL
/diaries/2012/11/24/1866972.html

まじでダイエット始める!


って言って何度失敗したことか…笑

とりあえず

間食やめる
できるだけ階段使う
毎日フラフープ&ストレッチ
やってみよっかな♪
あとはもうすぐ
バド部入る予定だから
それでカロリー消費する!

がんばるぞ
高校生のダイエッター友達が
来てくれると嬉しいです



URL
/diaries/2012/04/18/1268362.html

何度目かの決心

朝 肉じゃがかけごはん1杯半
昼 マクド(エビフィレオ ポテト ブラックコーヒー)
夜 キャベツ トマト 白身魚フライ 肉じゃが 
間食 チョコ1片 ダイエットココア(おいしかった)

目標:18日にパーマかけるのでソフトウエーブが似合う輪郭になる。
体重で言えば、ズバリ!54キロ!
 
約束事:昼食後のおやつはやめる!
     夜は炭水化物をやめる。
     どうしても甘いもの欲したらダイエット飲料

URL
/diaries/2012/02/08/1067515.html

はじめるよーーー

何回始めるねんっダイエットw
正直ダイエットやるやる宣言して真剣に取り組んだためしがない
間食やめればすぐに痩せそうだけど
やめられない!!
お菓子が1日も我慢できないという精神力の弱さw

今日はまだおかし食べてないなぁ…

せめて今日1日抜いてみる事から始めよう!

ストレスためない程度にまったりやるよーーー

URL
/diaries/2011/07/12/512461.html

トトロ

やっぱりいいわ~。

***計るだけダイエット***
7/10夜 52.2kg
7/11朝 51.8kg


総消費エネルギー量: 1778kcal
活動エネルギー量: 597.8kcal
ひと駅ウォーキング: 朝のみ 
後バイバイ: 30
腿上げ足踏み: 70
腹筋: 40
背筋: なし
夕飯後の間食をやめる ○
歩数 8754歩

7/10のおやつ: ダイエットクッキー

URL
/diaries/2014/07/11/3064641.html

記録のみ +0.4

***計るだけダイエット***
12/2夜  52.2kg
12/3朝  51.6kg


総消費エネルギー量: 1728kcal
活動エネルギー量: 547.2kcal
ひと駅ウォーキング:帰りのみ
後バイバイ: なし
腿上げ足踏み: 70
腹筋: 45
夕飯後の間食をやめる ○
歩数  8522歩

12/2のおやつ:柿、ダイエットクッキー

URL
/diaries/2014/12/03/3357849.html

まだまだ

道は半ばじゃ。


**計るだけダイエット***
3/23夜  50.8 kg
3/24朝  50.3 kg

総消費エネルギー量: 1779kal
活動エネルギー量: 598.8kcal
ひと駅ウォーキング: 朝のみ
後バイバイ: 30
腿上げ足踏み: 80
腹筋: 45
両腕をひく背筋 : 15
夕飯後の間食をやめる ○
歩数 8972歩

3/23のおやつ: ダイエットクッキー

URL
/diaries/2015/03/24/3538285.html

記録のみ

***計るだけダイエット***
4/23夜  50.8kg
4/24朝  50.3kg

総消費エネルギー量: 1793kcal
活動エネルギー量: 612.5kcal
ひと駅ウォーキング: 朝のみ
後バイバイ: 30
腿上げ足踏み: 90
腹筋: 55
バタフライ : なし
夕飯後の間食をやめる ○
歩数 8623歩

4/23のおやつ:ダイエットブラウニー

URL
/diaries/2015/04/24/3588350.html

スタート

今日からダイエットスタート♪( ´θ`)ノ

登録したからには頑張らねば!!!

さて、どんなダイエット方にしようかなぁ~☆彡

アタシの事だから決めるとダメになるような。。。

とりあえず、間食するのはやめよっ♪(´ε` )



URL
/diaries/2011/09/21/702865.html

記録のみ

***計るだけダイエット***
10/23夜 51.9kg
10/24朝 51.3kg


総消費エネルギー量: 1829kcal
活動エネルギー量: 648.5kcal
ひと駅ウォーキング: 朝のみ
後バイバイ: 30
腿上げ足踏み: 80
腹筋: 50
夕飯後の間食をやめる ○
歩数  10798歩

10/23のおやつ:ダイエットクッキー

URL
/diaries/2014/10/24/3288531.html

記録のみ

***計るだけダイエット***
8/25夜 52.2kg
8/26朝 51.6kg


総消費エネルギー量: 1775kcal
活動エネルギー量: 594.6kcal
ひと駅ウォーキング: 帰りのみ
後バイバイ: 30
腿上げ足踏み: 80
腹筋: 30
背筋: なし
夕飯後の間食をやめる ○
歩数  8942歩

8/25のおやつ:ダイエットクッキー

URL
/diaries/2014/08/26/3161256.html

記録のみ

***計るだけダイエット***
9/5夜 51.8kg
9/6朝 51.3kg


総消費エネルギー量: 1685kcal
活動エネルギー量: 504.2kcal
ひと駅ウォーキング: なし
後バイバイ: 30
腿上げ足踏み: 80
腹筋: なし
夕飯後の間食をやめる ○
歩数  8265歩

9/5のおやつ:ダイエットせんべい

URL
/diaries/2014/09/08/3188837.html

ダイエット開始!

今回のダイエットは、
主にリンパマッサージと
食事制限!!
いつもすぐお菓子を食べてたから
間食をやめるのと、
朝晩はスムージーで
我慢するって感じのプログラムに
したいと思ってます(*´-`)

初日目、
やっぱ昼お腹いっぱい食べても
夜にはお腹すいちゃう(゜ロ゜)
痩せれるか不安の初日でした。

URL
/diaries/2015/03/06/3528300.html

記録のみ~

**計るだけダイエット***
2/5夜  51.9 kg
2/6朝  51.1 kg

総消費エネルギー量: 1702kcal
活動エネルギー量: 521.5kcal
ひと駅ウォーキング:朝のみ
後バイバイ: 15
腿上げ足踏み: 80
腹筋: 50
両腕をひく背筋 : 15
夕飯後の間食をやめる ○
歩数  8416歩

2/5のおやつ:みかん、ダイエットクッキー

URL
/diaries/2015/02/06/3460076.html

記録のみ

***計るだけダイエット***
9/12夜 52.0kg
9/13朝 51.6kg


総消費エネルギー量: 1876kcal
活動エネルギー量: 695.9kcal
ひと駅ウォーキング: 朝のみ
後バイバイ: 30
腿上げ足踏み: なし
腹筋: なし
夕飯後の間食をやめる ○
歩数  11183歩

9/12のおやつ: ダイエットクッキー

URL
/diaries/2014/09/16/3204927.html

記録のみ

***計るだけダイエット***
9/26夜 52.8kg
9/27朝 51.9kg


総消費エネルギー量: 1707kcal
活動エネルギー量: 526.2kcal
ひと駅ウォーキング: 朝のみ
後バイバイ: 30
腿上げ足踏み: 80
腹筋: なし
夕飯後の間食をやめる ○
歩数  8426歩

9/26のおやつ: 梨、ダイエットクッキー

URL
/diaries/2014/09/29/3231780.html