ダイエットクラブ

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じゃんきー

今日は朝がマクドのフィレオフィッシュとハッシュポテトとミネストローネ。
夜はラーメン。
1日外食になったので気休め程度に辛いラーメンをチョイスしてみた。
まぁ元々辛いの好きなので別にダイエット中じゃなくても食べるんだけどね。

URL
/diaries/2016/11/05/4424828.html

食べるに振れてしまいました。

今日はラーメン好きの友達と出掛ける事になり、まあひさびさにいいかなーと諦め!!ラーメン食べてしまい(|| ゜Д゜)
辛いラーメンなのでまだ良いですが、最近食べるモードになっていてマズイ(-_-;) 昨日も、ピザ、今日はラーメン、メタボの元みたいな食生活!!ダメダメな感じですが、、(><*)ノ~~~~~

本当に明日は、スープに戻すよ皆♪

頑張るょ♪

でわ、明日こそスープダイエットします。



グレープフルーツジュース

缶コーヒ カワハギ

ラーメン、すいとん


ウォーキング5キロ

食後あわてて40分

腕立て伏せ20
ストレッチ
腹筋10回×3回

URL
/diaries/2011/12/01/881234.html

結局

何も食べずじまい。こんなのダイエットではない。食べないのが1番ではあるけど。病的。。。さっき、CMで見たカロリミットって効果あるのかなぁ⁈めちゃくちゃ辛いラーメン食べたいなぁ~(>_<) 最近のお気に入りは冷やし中華のタレでサラダ☆寒いときは糸こんにゃくそば☆まぢうまいし、ローカロリ~o(^▽^)o

URL
/diaries/2012/06/23/1445365.html

6日目!

朝 チーズトースト、野菜ジュース
昼 ラーメン、ビール
夜 ダイエットスープ、サラダ

お休みなのでダラダラしてて
地元に日用品買いにお出掛けしたら
新しいラーメン屋さんが
オープンしてるじゃない٩(。•ω•。)و
また、ラーメン食べちゃった!
体重凄い勢いで
増えてゆくー\( *´•ω•`*)/

URL
/diaries/2014/04/06/2852292.html

週末‼️

ようやくの週末‼️
しかも3連休(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
今週は仕事が辛かっただけに、嬉しさに涙が出ます⿻*.( ˘̩̩̩̩̥﹏˘̩̩̩̩̥ )·*⿻

たっぷり寝て、遅めのランチにラーメンを食べに行ってきました♫
ダイエッター的には✖️だけど、ラーメン美味しいじゃない〜꒰ ´͈ω`͈꒱

「蒙古ラーメン中本」。辛いラーメンで有名なお店です♡

辛いだけじゃなくて、旨味もたっぷり、野菜もたくさん☆麺ももっちりシコシコ⤴︎⤴︎
ダンナも私も大満足でした(๑´ڡ`๑)

今日はもう自宅でまったりしちゃう❗️
皆様良い週末を〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

URL
/diaries/2016/03/19/4102634.html

辛いラーメン(13日目)

ダイエット開始後、初の外食してきました
らーめん屋なんですけど変わってて
冷麺のような食感の麺で、きちきち噛みごたえあり!
そして辛さが10段階まで選べるんです

普通より1段階辛い4辛をいうのを食べてみました
感想は・・・家で作れそうw こくがない感じ?
やっぱラーメンはトンコツが一番好きっす(´ε`;)


★今日の運動★
ステッパー30分
レッグレイズ(腹筋)20回
バックエクステンション(背筋)20回
足パカ 20回

URL
/diaries/2011/11/19/851712.html

54.3kg 23%

改装工事で徹夜明けに朝マック。
夜通し起きてるとついおやつを食べたりカロリー高いものを体が欲してしまう。一昨日に夜にとんこつラーメンを食べてから、ちょっと胃もたれ気味。
改装中は仕方ないから気にしないようにする。
今週が明けたらまた漢方のお茶を再始動するし、とにかくダイエットを継続する!

朝:エッグマックマフィン ハッシュドポテト オレンジジュース
昼:たこ焼き5個 栄養ドリンク
夜:辛いラーメン半分

改装工事5時まで
お通じ◯

URL
/diaries/2017/11/22/4849374.html

( ・_・;)

大好きな辛いラーメン屋さんに週1は我慢せずいくんだがこのラーメンを食べるとやっぱり増える

かなり辛いので食べた後はピーピーですべてでる勢いなのに量もあるし辛いせいで食がすすんでしまう。

昼前に食べてからは完食をちょっとしてしまったのもあるだろうな。

でも他のは我慢できるけどそのラーメン屋さんだけは我慢したくない。

週3でもいきたい所だけどこれでも頑張って週1にしている。

今日は野菜たっぷりいれた生春巻きを作ろう。
記事は米だが中身が生野菜や蒸したとりむねやえび
一本がだいたい70キロカロリー
満腹感もあるしおいしいし満足できるのでダイエットにはいい食べ物だと思う。
制限も必要だけどストレスにならないよう満腹になって美味しい食事満足できる食事が何より重要

URL
/diaries/2013/11/16/2614661.html

ラーメン・・・

昨日の今日ですでにラーメン食べてる;
営業後のカットモデル練習のあとでモデルさんとラーメン食べました;
だっておごってくれるっていうからさー・・・
お互いラーメン食べながらダイエットがんばろう!!って話しした←

さらに生理まできちゃうしさ!
こんなスタートでやっていけるのか!!汗

あっさりラーメンだったし、
汁ほとんど残したし、
これからストレッチして寝るからどうか見逃してください泣





*今日食べたモノ*
朝:トマトジュース
昼:手作りお弁当
  (玄米、蒸し鶏、いり卵)
間:ミルク入りコーヒー
夜:ラーメン

*運動*
ストレッチ、もも上げ









URL
/diaries/2012/01/24/1021202.html

微減

今日も微減~!

少しずつでも減っていると、今日の励みになります!

ただ、ひとつ心配?なことが。

日曜日に旦那とラーメンを食べる約束をしてしまった(笑)

もちろん、このダイエットは旦那には内緒なので、

行きたくないとは言わず。

ラーメン食べたら、体重がどうなるか見てみたいし(笑)

めっちゃおいしいラーメン屋なので、

今食べたら、めちゃめちゃおいしいラーメンに

なるんだろうなぁ・・・(笑

まだ、食に対する欲が止まらない~

URL
/diaries/2012/05/31/1381724.html

40日目

【2018/02/09 振り返り】
ジロリアンというコアなファンが大勢いるラーメン二郎!
初めて食べたよラーメン二郎!
小なのに普通のラーメンの2倍ぐらいあった気がするラーメン二郎!
カロリー調べてみたら2000kcalちかくあるらしいラーメン二郎!
でもきっとまた食べたくなるだろうラーメン二郎!

そんな夕飯+運動もしてないのに昨日から1kg体重減ったなんで(ノ∀`*)

え!?ラーメン二郎ダイエット!?(違う)

【振り返り】
〇昨日から1.0kg減量
〇10000歩歩いた(12日連続)
×夕食にラーメン
×運動するつもりでいたのに怠けた

【朝食】
おにぎり

【昼食】
ご飯
メンチカツ
味噌汁

【夕食】
ラーメン二郎(野菜+ニンニク)

【間食】
チョコアイス
チョコ

【運動】
なし

URL
/diaries/2018/02/09/4916968.html

58.8kg

かろうじて戻る…;;(ヽ´ω`);;

朝昼:柿160
   豆乳100

おやつ:のどあめ10
    生姜湯20
    チョコ2片50
    ソイカラ50
    ビタミンアクエリアス18
    フルーツロールケーキのクリーム部分 100

夜:くそ辛いラーメンの具200
  白菜キムチ25
  柿(大)90
  りんご50
  豆乳70

食べた時間が悪い
何かもっと暴食してる気がするんだけど忘れた…
これっぱかしの筈がないとおもう…

今年の初めから80キロからのダイエットを始めたリアル知人がついに55㎏に到達しそうになっているらしいので気を引き締めます
   

URL
/diaries/2013/11/12/2608290.html

こってりラーメン

朝、スムージー、
栗少し、
チーズとバターのサンドイッチ2

昼、納豆
白菜の漬物
大根とこんにゃくと手羽元の煮物
ご飯

間食、アイス

夜、ラーメン、唐揚げ1、餃子1




昨日の夜、無性にラーメンが食べたくて、ラーメンの話ばかりしてたら、今日は夜は、旦那さんがラーメン食べに行こうとのこと。


野菜がたくさん入った写真のラーメンを注文したら、出てきたラーメンの麺が太い!

地球規模のラーメンみたいな、箸ですくうと疲れるやつだったー。


美味しいけど、濃い!塩辛い!


この麺、野菜なしでは食べるの辛いくらい、コッテリだー。


旦那も同じもの頼んだけど、かなり残してる( ´゚д゚`)

美味しいんだけど、普通の麺が良かったなー。


てか、ダイエット中にラーメン屋って、絶対outよね…
( ´∀`)( ´∀`)( ´∀`)…

URL
/diaries/2014/11/20/3334562.html

今日も仕事☆

昨日夜ご飯食べれなかったから朝早く目が覚めたー。軽くパンにしようかと思ったけど寒すぎてだめだ。

辛いラーメンに野菜ときのこと豆腐いれて食べた(^_^)野菜やきのこや豆腐わとらないと。後青汁ミルク割り☆青汁美味しい(^_^)これで肌が綺麗になったり便秘治したい。

毎日青汁と野菜やきのこや豆腐やこんにゃくたべて健康的にダイエットしよう。

朝からお通じありー☆すっきり(^_^)

今日も頑張る( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2013/02/13/2040406.html

39.9㌔ 23.5㌫

寝る前の体重
★40.6㌔ 23.6㌫

霜降り牛の脂で痛めつけてしまった身体(胃腸)なのに。。。
アフターで辛いラーメン(こんにゃく麺)を食べてしまい。。。
めっちゃ自己嫌悪(。>ω<。)

脂はさすがに出てこなかったけど。。。
○○ピーでしたorz

マジ胃腸休めよう。。。
って事で。。。

今日は休日だし。。。アルコール飲まず。。。
消化の良い&低カロリー食にしよう♡


ってか。。。
現在ダイエット中なのかっ??

現状維持状態なんですけど~!!

38㌔が目標なんですけど~!! はぁ~╮(´-ω-`)╭ヤレヤレ

URL
/diaries/2018/10/18/5147992.html

リスタート

前別のダイエットブログをつかってみたけどページめくりやら操作が面倒…このサイトで頑張るぞ!


今日の昼は一人ご飯。よって手抜き。
ラーメンライスセット也

夜は初めてのお笑いライブを見に行って来ます


明るい気持ちになれればいいな

URL
/diaries/2011/04/16/269744.html

気にしてません(震え声)

増減はダイエットの常とは言え…。
まぁ気にしてもしょーがないです。
見た目と、摂取カロリーが全てだと思ってますゆえ!


本日、山形まで行って参りました。
そこで出会った寅真ラーメンの辛味噌チャーシューメン。
素晴らしいチャーシューでした。
デブ思考であり嗜好がデブの私にとっては、涎が止まらないラーメン。
一気に食べてしまいました。
おそらく1200~1300カロリーでしょう!

しかし、美味かった!
山形の寅真ラーメン。また行きたいです。

URL
/diaries/2013/02/06/2023616.html

昨日はOFF☆彡

お疲れ様(^-^)/


昨日はひさびさのOFFを頂きましたよ☆彡



最近☆清掃三昧だったからな〜(>_<)





OFFの日は好きなモノでも食べようと近所の激辛ラーメンが置いてある店に行ってきたよ☆




この店は辛さを選べるんだけど、この日頂いたのは辛さ控えめね(^-^)/





控えめとは言っても見るからに激しそうだよね(¬_¬)





ではスープを一口☆彡



















くぉぉぉぉおぉぁぁ⁉








からぁぁぃいぃぁぁぃ‼‼⁉((((;゚Д゚)))))))






その瞬間☆ゴジラの如く火を吹いてしまいました\(//∇//)\





なんじゃ⁉この超モーレツな激辛さは⁉∑(゚Д゚)






辛いのは苦手ではないけど、やはりこの店の激辛ラーメンはハンパない辛さだぜ(>_<)





とは、言っても辛いだけではなくて辛さの中に旨味もあってコクもしっかりあって…





野菜の甘みもあってね





麺は極太でラーメンってよりも『うどん』に近いモノがあったよ





縮れ麺ゆえにスープがしっかり絡んでね(激辛スープが極太麺に絡んでね口の中はフィーバー状態)






結論としては美味辛いラーメンでした^_−☆






さすがにスープまで飲むとダメージが大きそうなので遠慮したよ(^_^;)





やっぱダイエット生活、たまにジャンクフードを食べると刺激的だよね






今日もモーレツ☆ファイトで頑張るぜ( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2013/05/14/2243290.html

メンラー

今日、お昼にマックでも
いこうかなと思ってたら

ふと、近くにラーメン屋さんがあったのを
思いだし、一人で入りました。

そこは小さくて古いラーメン屋さんなのですが、

とってもおいしいんです。

私はそこに行くといつも
大盛りを頼むんですが

今日もやっぱり頼んじゃいました。笑。

ほんとにダイエット中なのか?

おいしかったです。



卵かけごはん、のり
豆乳
りんご
ヨーグルト


ラーメン大盛り
(2分くらいで食べた)


間食
かしわもち一つ
コーヒー


今日はもう間食はこれ以上なしにしときます。

スロトレもしなきゃなあ。

はーやく生理になあれ。

URL
/diaries/2011/10/25/788463.html

22日目

ほんと腹が減らなくなったなあ。菓子もダイエット開始以来ほとんど口に入れてないが、それほど食べたいとも思わない。

仕事中 飴玉(20)
昼 冷たいラーメン(500)
夜 ご飯(262)さば味噌煮(269)サラダ(35)

URL
/diaries/2011/07/05/490338.html