ダイエットクラブ

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美容ダイエットグッズの使い方


朝体重増えた…2キロも…
あと2キロで60いってしまう、それだけは勘弁


お昼はスムージーのみました!

夕方からお茶ファスティング!




最近ボディカルほしい!


ダイエットグッズとかは、
今までがんばってきたことを
ステップアップさせるために
使うよ!
だからダイエットグッズ買ったから
基礎をやめるー食事りょうふやすー
みたいなことはしない!

URL
/diaries/2015/03/27/3542697.html

ダイエットグッズ

今日も散歩40分。
今日は、ゆっくりしていよう…

最近、本屋さんでダイエット本を立ち読みして参考にしたりしています。
色んな方法があるね。

私が使用しているダイエットグッズ。
これからも愛用していきます(^-^)

URL
/diaries/2016/03/16/4097946.html

48.7(18時間ダイエット)

こんばんは。
昨日はビールと焼鳥・アイスにお菓子までたらふく食べたので、本日もちろん増えていました。
なので18時間ダイエット。 
それから筋トレグッズ購入しました。
チューブとローラー?辛くて回数少ないですがお腹に効いてるようです。
※体重が増えると体脂肪率が減るようです。

【運動】
スロトレ
筋トレ
(チューブ10×3セット・ローラー15回ぐらい)
エアロバイク1時間

URL
/diaries/2017/05/21/4644579.html

ダイエット1日目☆

ダイエットグッズたくさん注文しました(o^^o)
酵素とプラセンタさぷり☆

届くのが楽しみ♪

今日のごはん☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
●焼きそば
●たけのこご飯

今日の運動☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
●ウォーキング20分
●レッグプレス20かい


ちょっとだけお腹すいたぁ( ̄◇ ̄;)

おうちにしまってあった超音波美容機器ひっぱりだしてみよぉw

三ヶ月で10キロがんばるぞぉ☆

URL
/diaries/2013/04/19/2189778.html

体重キープ

昨日の体重キープ中

女の子の日も終わって、そろそろお腹が空く時期かな?
ここらへんで雑誌かダイエットグッズ買ってやる気UPさせなきゃ><

これからがダイエットの踏ん張りどころだ!( ̄^ ̄)g


11:30 朝ご飯
   米、チキン(トマトソース、チーズ乗せ)
15:00 昼ご飯
   スパゲティー
17:30 おやつ
   板チョコ半分
21:30 夜ご飯
   Lチキ、ブラックサンダー、豆乳、チョコラBB

URL
/diaries/2012/01/09/974801.html

4月4日朝

仕事に疲れて、気づいたら朝(笑)

なので、夜のダイエット体操?笑みたいなの、やる時間すらない( ゚д゚)


100均で、ダイエットグッズとかないかな〜と思い、探してみました(笑)

ダイエットに繋がるかな…
とりあえず試してみます

URL
/diaries/2014/04/04/2846753.html

ダイエットグッズ

自分のダイエットをサポートしてくれるもの
体重計を新調しました♡

TANITAのいろんなのが測れるやつ♡
これだけの項目が測れる♡

あとは、活動量計。
1日のカロリーとか
把握してたいな~って思います。

あと、踏み台も買っちゃった♡

ダイエット頑張る!

URL
/diaries/2017/01/14/4499328.html

92日目 ダイエットグッズ

昨日の日記です( ・∇・)

昨日は今日会う予定だった子と、予定変更して急遽ご飯いくことに。

待ち合わせの時間まで自分の予定を済ませつつ、ブラブーラとダイエットグッズの売場へ。。


今色々なサポートグッズ売ってるんですねー!
驚きました( ゜o゜)
身体を伸ばすひも?だったり、かかと部分がないスリッパだったり、お値段も手頃でこういうのを使いながらダイエットを行うと、ながら運動+効率的で良いのかも!

でも、たくさんありすぎて何がいいのかわからず、何も購入はしませんでした~(^_^;)

やはりダイエットは多くの方の関心があるってことですね!
ただ王道が1番!
私の場合はまだ、食事制限と運動で落ちるところまで体重落としていきたいです\(^-^)/
それでもう少し減量してから、そういうものともうまくお付き合いしていきたいです~(ノ´∀`*)


それと、ダイエットグッズの他にも、冬を乗りきるあったかグッズもたくさんあって、最近寒くなって辛くなってきたウォーキングにもこれがあれば、まだまだ頑張れるかも!と参考になりました(^∇^)
まだ買いませんけど笑


【朝】ハムタマゴサンド1/4、コーンスープ、おかかおにぎり
【昼】お弁当、チーズカレースープ、豚まん
【間食】えびせん、チョコ2かけら
【夜】チーズハンバーグ、白米、ワカメスープ

昼弁当○
夜空腹×


体重
朝77.0㎏(-0.3㎏)
夜77.3㎏

運動
なし

URL
/diaries/2014/10/22/3280351.html

12日目

朝…野菜炒め、じゃがいもの煮物

昼夜…ピザのビュッフェ、パフェ


久しぶりに神戸ランチおいしかった!友達から誕プレでダイエットグッズもらったのでそれでがんばる。
埼玉遠征まであと13日。
明日明後日はファスティングダイエットやろうかなと思う。

URL
/diaries/2014/05/30/2963940.html

42日目 趣味が楽しすぎて…

あかん(−_−;)
最近趣味(手作りグッズを作る)が楽しすぎて
ダイエット熱が冷めている!!
だって何しても生理前でむくんで体重増えるしヽ(´o`;
こんなことではダメだー!!


ヨーグルト


冷やし中華
サラダ


サラダ
厚揚げしょうが焼き

豆腐茶漬け

ダイエットメニュー
ウォーキング
骨盤枕

URL
/diaries/2013/08/27/2470035.html

初めまして

高校時代
陸上部で長距離をしてたものの
引退してからぶくぶく太りまして
48キロからの54キロ、、、


体重計乗ってショック。


いいダイエットグッズや
ダイエット方法など教えていただけるとありがたいです!

がんばります!!

URL
/diaries/2014/04/20/2877875.html

迷うなぁ

体重がうまく減ってくれないので、ダイエットグッズに目がいってしまいます。
○HCやオ○ビスの置き換えダイエットとか・・・
でもそういうのでやせるのは良くないと言われ、購入できずにいます。
うーん・・・;-; 

URL
/diaries/2009/08/11/3906.html

再開

テスト期間で更新できませんでした

そしてダイエットできず
太ってました←
運動しないで机にむかって
食べる毎日だったんで(;-;)

なんで
明日から再開します!!!!!!

目指せ1週間に2キロ-*

なんかいいダイエットグッズあったら誰か教えてください
もちべあげたいと思います

URL
/diaries/2011/03/16/205794.html

暴飲暴食(あと119日)

エステ行ったあと、お腹すきすぎて
ついつい沢山食べてしまいました。
しかも金曜日ってこともありお酒も沢山飲んでしまった。

気が緩みっぱなし。
結婚式まであと119日だというのに・・・

明日ようやく式場と打ち合わせがあります。
初回の打ち合わせ以来特に何もなかったのですが
間に合うんでしょうかね~?!
ウェルカムグッズやリングピローなどの手作りグッズはコツコツと作ってたので
なんとかなるのかなぁとは思ってるけど。

あすの打ち合わせに行けばまた結婚式へ向けてダイエットの意欲が
湧いてくるかなとおもってるんですが・・

そろっと(←長岡弁「そろそろ」の意味)本気ださんきゃだなぁ~

URL
/diaries/2013/01/19/1981493.html

ダイエットグッズ

サプリ
CMでハイキングウォーキングのQちゃんが痩せてたの見て買っちゃった
ミーハー(笑)
あとお腹減った時に満足玉
初めて買ってまだ試してないけど効くかなぁ

なんか仙豆みたい(笑)



これ見てもずくを食べようと思った
そしてこの本に載ってて買ってしまった

レゲエのダイエットダンスDVD
レゲエ好きだしもうすぐwiiの6週間プログラムも終わるからやってみる予定

URL
/diaries/2011/06/17/432478.html

朝晩ヨーグルトダイエット

お腹空きすぎのため、3日で終了です(^∇^)
700gほど減りました!
最近、筋トレや体操などを頑張ってます(・∀・)
ドンキで購入した、めちゃ伸びるゴムみたいなダイエットグッズを使って筋トレしてます(・∀・)
結構きついです(^∇^)
あと、最近またクロックスばっかり履いて楽してるので、ちゃんとヒール履いて行動しようと思います!
ヒール履くと背筋もピンとなるような気がします(・∀・)
12センチのやつ履きます!
頑張ろー( ◉ ∀ ◉ )

URL
/diaries/2015/06/16/3684447.html

Scawaiiダイエットbook

買いました!

いやーこの本すごい!
モチベUPする!(*゚ェ゚*)
がんばろう☆☆

あと昨日はウォーキンググッズを
買いにいったね^ ^

速乾UVカットレギンス
UVカット帽
サングラス(ダテメ)

ウォーキングはできるだけ毎日
筋トレは3日に1回♡

がんばろー!(*゚ェ゚*)

URL
/diaries/2014/06/24/3023749.html

ダイエットグッズ~

楽天市場で買った!
タニタ ガラスタイプ体組成計
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット

届いたらまたブログで感想を載せます。
ダイソーでメジャーを買った!
95 92 94
時々調べよう~

昨日届いたカメヤマ酵母を1日3回飲んでみた。
食事は普段通り。

URL
/diaries/2013/05/25/2271017.html

記録

朝 納豆ご飯
昼 トマトレタスチーズサラダ ゆでたまご ヨーグルト 春雨スープ
完食 ビスケット1枚
夜 焼き野菜 牛肉のソテー
今日は百均でダイエットグッズをかった(^^)毎日手でマッサージしてるけど追加でさっそくつかうぞー!

URL
/diaries/2017/08/17/4749563.html

無題

朝豆腐ベビーチーズリンゴ酢
昼スープカレー
夜寿司
めっちゃ食べてるー

運動は腹筋とスクワットしました!

1日2食置き換えダイエットグッズが届いたので明日から置き換え始めます!
とりあえず3月中に50キロを切る目標で頑張ります!

URL
/diaries/2017/03/11/4565821.html