ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 靴のサイズ”

7/10

本日幼稚園の参観日、娘からイケメンの先生いると聞いておりワクワクドキドキしながら行きました!!

子供目線のイケメンという意味ね、残念(笑)

懇親会が終わりそのまま友達とラーメン食べに行ってきました。
そこで聞いた話
只今靴下10枚履きダイエットが流行中だとか!!
この暑さ、ないわ~それ!
でも実際、実践中の人がいてビックリ!Σ( ̄□ ̄;)
10枚履きのおかげで靴のサイズは27センチになったとか(爆)

あるのね~いろんなダイエット♪

URL
/diaries/2012/07/10/1496092.html

今日も雨かよ…

今日はパートがない日。三連休です。休日満喫しよう。
それとマッサージしよう。こりすぎ。


・朝…プロテイン、サラダ、塩糀鮭

ウォーキング2時間位

・昼…野菜サンド、ほうれん草のゴマ和え、カットメロン、ホンチョ

・夜…ホンチョ


最近がっつり食べてるんですが、体重は変わらない。
厨房は暑いですから汗だくになります。体力も使う仕事だからか…何か普通に運動してるのと変わりません。


ダイエットしてから靴のサイズが変化24から22.5。M通り越してS。
服は微妙なんで少しダボダボな奴選んでます。

URL
/diaries/2012/06/22/1443821.html

おっ\(☆o☆)/

昨日の事だけど…

靴のサイズが24・5から23・5になってたぁ(≧∇≦)

しかも、旦那さんが寝る時ぎゅってしてくれたんだけど、『なんかちっちゃくなったねぇ』って言ってくれたぁ(≧∇≦)

体重も旦那より少なくなったし…なんか今回のダイエットは成功する気がしてきたょ(o^∀^o)

なんか普通の女の子に少し近づけた気がする♪

ホント…今までの人生自分に自信がなくて下ばかり向いて歩いて、やりたいことも体型のせいにして、頑張る事から逃げてきたけど…今からはなりたい自分になる為に頑張るぞ(≧∇≦)

URL
/diaries/2012/06/18/1432501.html

豚太くんのダイエット8日目


ども^^

豚....太くんですw


マラソンの影響でね...
靴のサイズがあってなくてね...

足の親指の爪が取れそうなんですよ!


なんか、痛い?麻痺してる?爪の生命を感じない?w
しかも、両親指なんですよ;;

皆さん、ランニングするときは少しゆとりがある靴で走ってくださいね^w^

んで、爪が取れたら怖いので、しばらく筋トレをしてきます!w


昨日の献立

朝/コーヒー

昼/チキンライス(お茶碗1杯ぐらい)

夜/コーヒー


体重が地道に減ってきたきた^^

体脂肪は地味に増えてるので、筋トレをして絞ります^^


では、次回予告です....

次回『岩盤よく行くなら、温泉っす!!』

URL
/diaries/2013/02/07/2027137.html

♪162日目

今日は学校で面接指導があったので、久々にスーツを着ました(´▽`*)

3月にスーツを買った時はちょうどジャストサイズだったんだけど、
ダイエットしたいまスーツを着たら、全体的にぶっかぶかになってびっくり!!
スカートとかウエスト詰めないとすとんって落ちちゃいそうなくらい((゜x゜;))
上着もシャツもゆっるゆるになっちゃったので、後日補正お願いしにいかないと…!
でも、なんか痩せたって実感がわくから、嬉しいなあ´///`
…スーツの補正代いくらだろう…(´;ω;`)(笑)

あ、あと痩せると靴のサイズも変わるんですね(゜x゜)!!
24.5cmでぴったりだったパンプスがこれまたぶっかぶかに!
こっちもどうにかしないと、歩くと脱げそうになります´`;(笑)

でもなんか、うん、結果が目に見えると嬉しいな!
もうすぐで-10kgだから、頑張ろう…!!

URL
/diaries/2012/10/24/1789574.html

43日目

キープ


最近痩せて気づいた小さな変化

前まで手首から一切動かなかった腕時計。
今、腕を上にあげると時計が落ちてきます^^
かなりするんするん


靴のサイズ、前はどれ履いてもLサイズしか入りませんでした。
この間、秋用の靴を買いに行ったらMが余裕\(^O^)/
ダイエットって足も痩せるもんなんだって初めて知りました。


小さいことだけど、嬉しいことが増えてきました
今日も頑張ります(´ω`)



朝→みそ汁 さんまの干物 ミネストローネ ハムトースト ヨーグルト
昼→ミネストローネ 切り干し大根 パイスープデミグラスソース
夜→ミネストローネ 切り干し大根 えのきとワカメの和え物
間食→クッキー1枚 するめたくさん ココア




ウォーキング70分
半身浴30分


食欲(´;ω;`)
ありえんくらいすぐお腹減るんですけど!!
前は足りてたのに。
そういやそろそろ生理かな?? 生理前の過食??

堪えろー堪えろー(>ω<`)

URL
/diaries/2011/09/27/717976.html

なんと!

6月突入ですね♪

今月もライバルの皆様、宜しくお願いします\(^o^)/

ゆるくのんびりの更新になると思いますが、開いた時はできるだけ日記閲覧&コメントもさせていただきたいと思っています(*^^*)

朝食
8時
・フルーツ
・豆乳

昼食
12時
・パン
・納豆
・ピーマンの肉詰め
・玉ねぎ炒め

間食
15時
・ロールケーキ

夕食
・生春巻
・サラダ
・フルーツ
・味噌汁
・鶏肉玉ねぎ炒め


なんと!
今日体重計ったら45.9キロになってました\(^o^)/
DC始めてから初の45キロ台嬉しい~♪♪

1年前から比べたら、10キロ以上痩せました(*^^*)

そしたら、なんと…ジーパンとブラと靴のサイズが変わりました(笑)

靴のサイズ1㎝も変わってしまい、履ける靴がなくなって大変です(>_<)

って!足にも脂肪がついていたってこと??なぞです(笑)

今月は45キロ台定着を目指す月にしたいと思います♪
あと、始めた朝ウォーキングと筋トレも取り入れて、からだもきたえながらのダイエットをしていけたらいいなと思います(*^^*)

宜しくお願いします❤

URL
/diaries/2015/06/01/3654924.html

足のサイズ

おはよーございます(^^)

痩せたら足のサイズも変わるなんて聞いてましたが、本当に変わったようです♡

今まで24,5と25の境目みたいな感じで、ほとんどが25でした。
昨日はマルイの割引が最終日でボルドーのパンプスが金曜日からどうしても欲しかった私…見に行ってきました♡
最初は25で探してたもののゆるい…24,5履いて、お!普通にはけるぞ♡
なーんて思ってたけど、人気商品おまけに割引最終日で売り切れ(*_*)
しかも全国で売り切れww
ってことで25と24を試着。
まさかの24はけるーΣ(´゚ω゚` )
夕方で足むくんだ状態でジャストサイズ。
洋服って普段から意識するからサイズ変化に気付くけど、靴のサイズダウンを目の当たりにする日が来るなんて♡

最近ダイエットだいぶ緩めになってしまったけど、うれしかった出来事でした♡

マルイの値引きの時とか気張っていつも行ってたけど今回は靴3足で終了( ˘ω˘ )
あとはマルイじゃなくて胸元にビジューがついた薄めのセーターとボルドーのバック購入♡
なんだかんだ昨日はお買い物満喫してしまったww

◎ごはん◎

朝*そぼろごはん、アジ1/3、お味噌汁

間食*お土産の外国チョコとクッキー、豆乳(フルーツミックス)

昼*千切りキャベツミートソースがけw、お味噌汁

夜*酵素ドリンク、オクラしらす和え

◎運動◎

ウォーキング 45分

URL
/diaries/2014/09/30/3233105.html

今日の出来事


スープダイエットいつから
はじめよう。
明日は急遽我が家で
友達の誕生日パーティー
3日は、10ヶ月記念日…
やっぱり彼もダイエットに
導くしかないのかな〜
二人揃っておデブ。
とにかくもっともっと堂々と
可愛い服いっぱいきたーい!!!

今日はバイトが休みだったので
学校の後1人でお買い物!
メガネ壊しちゃったので
メガネを作りにいったり〜
ショーパンと靴を買っちゃいました
靴のサイズがなくて取り寄せのため
ショーパンも靴もお店でお預かり。
早くきたーい!はきたーい!
メガネは伊達眼鏡みたいだがだてじゃないタイプ!(笑)
目悪いの嫌だ〜。

タンスに服が入りきらないぃぃー。

URL
/diaries/2014/04/28/2894155.html

56

一週間目標、56kg!

増えた分少しずつ戻します。

57キロ台という現実をきちんと向き合います。

前日 56.5

前日比:-0.5kg OK!
=============================
どうしたんだ?急に落ちた笑

9月1日からダイエットを開始して、丸1年経ちました!

自分でも、ここまで続けられられるなんて思いませんでした。

このサイトで励ましあってくれた方々のおかげです。

本当にありがとうございました。

そして、これからもよろしくお願い致します。

1年のまとめ・・

体重      66.9kg→56.0kg  -10.9kg

洋服サイズ  LL→Mサイズ

靴のサイズ  24→23.5

パンスト    L~LL→M~L

下着      アンダー75→70 カップサイズ-1

ウエスト    -11cm

ヒップ      -9cm

太ももサイズ -5cm

ウエストサイズと、体重は連動するって本当ですね!

身をもって体感しました!

体重計に乗らなくても、ウエストサイズを測ってもダイエット出来るってことですね(^○^)

体型が変わると性格も明るくなりました。

一番実感しているのは、夫との関係性が良くなりました。

イライラが減ったからかなと。

そして、何が一番嬉しかったって、今年の春、夫が大出世しました(^○^)

来年は転勤となるので、私の退職(3月末ですが)と新居へお引っ越し♪
長女の転校と次女の小学校入学!

環境の変化が激しくなりそうですが、すべて良い方向へ変化していきました。

ダイエット関係あると思うんです。

自分に自信が無かったから、常にイライラしていたのかなぁと思います。

今後は、どんどん落ちる事も無いだろうけど、少しでも目標値に近づけれるように、またがんばります(^○^)

URL
/diaries/2018/08/31/5104810.html

今日の出来事


スープダイエットいつから
はじめよう。
明日は急遽我が家で
友達の誕生日パーティー
3日は、10ヶ月記念日…
やっぱり彼もダイエットに
導くしかないのかな〜
二人揃っておデブ。
とにかくもっともっと堂々と
可愛い服いっぱいきたーい!!!

今日はバイトが休みだったので
学校の後1人でお買い物!
メガネ壊しちゃったので
メガネを作りにいったり〜
ショーパンと靴を買っちゃいました
靴のサイズがなくて取り寄せのため
ショーパンも靴もお店でお預かり。
早くきたーい!はきたーい!
メガネは伊達眼鏡みたいだがだてじゃないタイプ!(笑)
目悪いの嫌だ〜。

タンスに服が入りきらないぃぃー。

URL
/diaries/2014/04/28/2894156.html

39日目 40日目

<39日目>
朝 ご飯 やきとりx3 しらす 納豆 ヨーグルト さくらんぼ

昼 ご飯 明太子 納豆 ヨーグルト 

夜 オルビスプチシェイク

<40日目>
朝 ピザトースト1枚

昼 お寿司8貫 ヨーグルト

夜 プチシェイク メロン味

昨日と今日の分です(>_<)
まとめちゃってすみません!

今日はしまむらへ(^O^☆♪笑
久々に洋服見にいきました!
見た目は以前とそんなに変わらなくても
ダイエットしてるとなぜか
洋服見るのが楽しいです✨

今までは可愛いものより
サイズを気にしてたので(;_;)

ほんの少しですがいつものサイズを試着したら
余裕が出来ていて嬉しかったです(^-^)/

普通サイズの可愛い洋服達を見て
さらに頑張らなきゃと思いました(`_´)ゞ


そして1番嬉しかったことがあります!!

最近はダイエットになるかな?と思い
ヒールのある靴で毎日学校に行ってます!

最初は帰る頃には足が痛くなっていたんですが
今ではヒールを履かないと変な感じで( ´ ▽ ` )笑
でもそのヒールは初めはパンパンだったんですけど
次第にスカスカ...ブカブカに(^^)✨

私はもともと足がおっきくて(;_;)
(コンプレックスの一つでもあるんですが)
自分に合う靴がなかなかなく
いつも可愛いものよりサイズで....
あ、洋服の時と同じですね(笑)(°-° )

そして今日しまむら行ったときに
なんとなーく靴売り場に行って
靴を試着したらいつものサイズが少しですが
隙間があって楽に履けました\(^o^)/\(^o^)/

ものすごく嬉しかったです!!!
頑張って痩せれば可愛い洋服だけじゃなく
可愛い靴も履けるかも!と希望が持てました✨✨

靴のサイズは本当に悩んでたので
嬉しくてお母さんに何度も報告しました(笑)

また明日からも頑張れそうです(^_^)☆

URL
/diaries/2012/06/17/1430175.html

間が空きました!

現実から逃げていました。
なんとなく体重計るの怖くて、ずっとずっと避けてた(笑)

少しずつウォーキングも再開してるんだけど、歩き方が悪いのか、靴のサイズが合わないのか、ずっと靴ズレしてしまい歩くことすら億劫になっています。
新しいのはほんと慣れるまで辛いです(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

今、
糖質制限ダイエットについて勉強中。

今更なんだけどね。

何かを本気でやらなきゃダメな気がして。

未だに悩みに悩んでるアラフィフです(笑)

せっかくコメントくれてるライバルさん。コメ返しないでごめんなさいm(_ _)m
コメントすっごく嬉しいんだけと、返信する余裕が無くてスルーしがちです。
コメ返ないとイヤ!って方は私の日記読んでもスルーしていいからね〜〜(笑)

ライバルさんの日記はしっかり読み逃げしてるよ〜⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾


URL
/diaries/2017/03/20/4575700.html

足を痛めてます~_~;

ダイエットに成功して
靴のサイズが変わって
今までの靴が
合わなくなったのに

ちょっと無理して履いてて
そのまま旅行に行ったら

足の甲の筋を痛めました(;_;)

途中で痛くなった時に
旅先で買えば良かったんですよ。
でも家族旅行だったから
全然自由時間が無くて(;_;)

先月の22日頃に痛めたのに
今だに治りません(;_;)

というか
今日また悪化しました(;_;)

今日履いてた靴は
先日買い直したばかりだけど
少し履き慣れたせいか
冬の靴下や厚手のタイツから
ストッキングに変えたせいか
今日履いてたらユルユル。

少し歩いただけで痛めた所が
また痛くなってきました。

足が痛いのはホントに不自由~_~;
勿体無いけど我慢しないで
靴は買い換えなきゃ。

URL
/diaries/2014/04/02/2843194.html

2日目 大きいサイズの服

今日は友達と遊びに行った!
可愛い洋服屋さんに行ったけど詫びしいなぁ(>_<)
入らないサイズの服屋さん、、、
普通のサイズの服屋さん、、、
大きいサイズにはないような可愛いデザインの服がたくさん(>_<)
着てみたいなぁ。
ダイエット頑張ろう!

URL
/diaries/2016/08/29/4338663.html

極限ダイエット6日目-01

ほぅらこんなちょっとのことで戻ったΣ(゚ω゚)
案の定ですな。

極限なんて状態になってるからこれはこれで仕方のないことです。
処で。

んー…これは靴がわるかったのかなぁー…。
私の行っているジムはスポーツタオル、ウェア、靴などを貸し出してくれるんですが(もちろん有料)
私はタオルと靴、一番かさばる物をかしだしてもらっています。
が、今回私のサイズがないΣ(□`;=;´□)!!
えええ;
棚に出してないのかそれとももうないのか!?
解らないけれどちょっと分け合って時間があまりなかったので1サイズ下の靴ひもを緩めたいそうしました。
そしたら…つま先立ちすると当たる部分。
足の裏が超いたい。

何これ(´;ω;`)

な状態です。
圧迫があるとそれほどでもないんですが圧迫がなくなると途端に血液が流れてじんわりとイタイイタイ。
んんー、やっぱり靴は無駄に小さいサイズとか…だめですね…。

はたして靴のせいなのか。
それとも靴ではなく足の裏の肉がなくなったせいなのかはまったくもってわかりませんが痛いことには変わらず…。

明日の朝には治ってくれているといいなー…。

URL
/diaries/2011/11/14/836627.html

ダイエット生活3日め

朝:ごはん ミートボール 豆腐 青汁

昼:サイゼリア(パスタ&ガーリックトースト)

夕:ごはん ミートボール ほうれん草 冷凍食品(すき焼き えびチリ)トマト

自家製プリン追加 ド━| o|。゚+.ヾ(・∀・)ノ゚+.゚|o |━ン

今日は、体重に変化なし。

まぁ しっかり食べてるしなぁ・・・仕方ないか。

┐(-д-`;)┌ ヤレヤレ

足の裏痛い。体重のせいか、靴のせいか・・・謎

URL
/diaries/2011/05/26/367257.html

140と141

★エクササイズ○
★筋トレ○/全体+背中中心
★クロストレーナー18.5km
★ビリー
★摂取カロリー1053㌍
★消費カロリー2277㌍

昨日は日記を書くのさぼってしまいました・・反省ヾ(_ _。)
自分の食生活や運動記録を振り返ることでダイエットがうまくいってると思ってるのでやっぱりレコーディングだけはさぼらないようにしなきゃダメですよね~。

一昨日は久しぶりに会う友達と夕飯食べたんですが、-20キロだともう別人(*`ロ´ノ)ノとビックリされましたw そして仲良しな友達なので服のこともはっきりと・・服がでかすぎて服に着られてるみたいだよ~と笑 確かにダイエット前の服ってほとんど着れなくて下着も全部買い替えたんですよね。一昨日の服も10キロ痩せたあたりで買ったんだっけなぁ?痩せて嬉しい反面出費がすごいです!実はわたし靴のサイズも変わってしまったんです(´;ω;`)足って太るんだぁーと驚きました笑

でも痩せたねって褒められるのは嬉しいですね。友達も彼氏も家族もみんな頑張ってるねとよく言ってくれるのでますます頑張るぞぉ~とテンション上がってしまいます(*´-`*)

URL
/diaries/2014/07/16/3074891.html

83日目(2ケ月&22日)

朝の計測 68.1kg(-0.4kg) ☆Total -10kg☆
walking後68.2kg(+0.1kg)

やりました! 遂にというか、ようやくというか、-10kg達成でございます。
ついでに11月の目標(15日計測)もクリアです。

最近は、ダイエットに対する熱意が薄れて、なめていたので、減りがイマイチでしたが、やはり、やればやっただけ結果に繋がるのですよね。

しかし、ここで祝うのは、まだ早いわけで、目標はあと-10kgですから。
ターニングポイントと捉えずに、ここから再スタートを切るつもりで、明日から引き続き頑張ります。初心忘るべからず。(忘れるでも、忘るるでもないのね)


~10kg豚想録~

体が軽い。ウォーキングするとよく分かる。疲れにくい。腰痛とか肩こりが無くなった。
お肉が取れたと思う部位→アゴ、二の腕、足(靴のサイズダウン)、そして胸;;;
でも、ウエストとかヒップが痩せて欲しいのよ。まだまだスッキリするには、ほど遠いですね。服のサイズもあまり変化なしですし。
とりあえず、次は、旦那の体重66kgより軽くなるのが目標。(旦那のBMIは考慮しないw) これから年末年始にかけて、イベント多し、外食&御馳走の機会も増える。リバウンドしないように気を引き締めよう。洗脳&刷り込み効果が怖いので、グルメ番組は見ないようにします。

URL
/diaries/2014/11/06/3308611.html

ダイエットのご褒美

おはようございます(*^^*)
今日から4月、新年度ですね!
待ちに待った子供達の幼稚園も、あともう少しで始まります。
慣れるまでは親子共々大変だろうけど、どうか毎日楽しく過ごせますように☆彡

昨日は旦那が帰ってきてから、買物に出させてもらいました。
前から欲しいな〜と思っていた春ブーツ、GETしてきました\(^o^)/
ピンクのボーダーチュニックも安くなっていたので思わず買ってしまったんですが、38(Mサイズ)が着れるようになりました。
痩せると服や靴の選択肢が増えて、本当に嬉しいです(*^^*)
今まではサイズで選んでたけど、最近は自分が可愛いなと思うものを選べるようになって。
これぞ、ダイエットを頑張ったご褒美なのかな?

また今月も頑張りますねp(^_^)q






URL
/diaries/2011/04/01/235914.html