ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 30代 主婦”

今日から

30代後半主婦兼会社員してます。

3年前は 47kg
3ヶ月前  54Kg
現在    57.1kg

いつのまにかこんなに増えてショックすぎます。

3ヶ月前は 54kgだったはずなのに・・・?
暴飲暴食っていうほと食べていないと思うのですが・・・。

と、いうことで今日からダイエット開始です。



URL
/diaries/2016/08/20/4326935.html

さーて始めるか

162センチ66キロの39歳主婦です。
30歳あたりからぐんぐん成長してしまって、そろそろぽっちゃりからおデブに移行してきたので本格的にダイエット始めます。
ちなみに20代までは48キロ前後でした。今じゃ考えられないことです。

友達が居ないので孤独ですが、こちらのダイエット中の皆さんの様子を励みに頑張ります。

URL
/diaries/2017/10/22/4820712.html

チャレンジスタート!

40代、2児の母。

育ち盛りの息子たちと同じように食べていたら
私だけ横に横に成長してた!!

今、我が人生で最重記録を日々更新中。
(臨月のときより重い。)


運動は苦手。
おうち大好き。
まとまった時間もお金もなし。

そんな、専業主婦の私でも
できそうと思ったのが、スクワットダイエット。

果たして、アラフォー主婦は
スクワットだけで痩せられるのか!?

チャレンジスタートです。


URL
/diaries/2015/04/09/3563920.html

こんどこそ…。

こんばんは。

今日、健康診断で久しぶりに
身長と体重を測った。

そして、こんどこそ❗と
本気の⁉ダイエット決意

30代、最後の年。もうすぐ40代。
40代をキレイにスタートさせたい❗

こんどこそ本気の最後のダイエットに
なるようファイト❗

URL
/diaries/2016/06/08/4223904.html

20代最後の日

今日は20代最後の日。
4月8日は誕生日なので明日から30代になります(^^)

綺麗で素敵な30代になりたくて、今日からダイエット始めました。


早速、今から1時間30分【ランニング&散歩&ストレッチ】してきます。
桜も綺麗だし、今日は良いダイエットのスタート日になるはず☆


頑張れ自分♪
「3カ月後の自分は綺麗になっているよ!」
って自分を励ましながら、頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2012/04/07/1238825.html

1日目

なんとなく一人でやってると意思が弱いし自分に甘いしでなにやっても長続きしない
30歳主婦です。20代のころはみんなにうらやましがられるほど痩せてた時季もあったような・・・。ダイエットに無縁だったあ~あのころの自分に戻りたい。
30歳は基礎代謝がぐんと落ちるから努力しなくちゃやせないのだ
とは言いつつ一日目にして夜居酒屋に言って飲んで食べてドンちゃんしてまった
明日から気合いいれるぞ!!
 

URL
/diaries/2011/06/22/453561.html

初めまして

去年のお盆明けからせっせと減量を始めた30代半ばの2人の子持ち主婦です
2.3年で増えた体重が徐々に増え始めました
食事と運動で目標だった-8キロの減量に成功!

維持のためにダイエットクラブ登録してみました
年齢も年齢なのであまり痩せすぎるとシワやたるみが気になるお年頃ですが欲を言えば、43キロ台に戻ってみたい
20代の頃は37キロでしたがそこにはもう戻れまいと諦めております


同じスペックの皆々様よろしくお願いします

徐々にではありますが、私が-8キロ減量成功したダイエット法を日記にしたためていきたいと思っております

URL
/diaries/2014/01/06/2690106.html

これが20代と30代の差?

体重が全然減らない。。。
子供が二人いてそれぞれ産後ダイエットのときは順調に減ったのに(ノ_<。)
まだギリギリ20代だけど、あと数ヶ月で三十路。

体型と内臓脂肪率に変化はあるけど、やっぱり体重も減らしたい!
ダイエット前よりも確実に食べる量は減っているのにまだまだってこと?

URL
/diaries/2015/07/10/3728588.html

頑張りません。

はじめまして!
万年過食のダイエッター、みどりです。
40代の専業主婦で、男の子をひとり育てています。

もう30年も数えきれないほど減量にトライして頑張ってきたけれど、疲れるばかりですぐにリバウンドするんだよね。
なんかバカらしくなったので、これからは頑張らない減量をしてみます。

きょうのお夜食
23:45 ヨーグルト1個、アーモンド23粒、ツナ缶1個

URL
/diaries/2015/02/24/3492483.html

133日目高稲式ボディメイク2week day3

今日の スイッチ
【やまない雨はない。 お腹が空いても、寝れば明日は必ず来るのですよ。】


アボカド、目玉焼き、サラダ ローストビーフ
プロテイン30gバナナ豆乳大葉青汁


【美肌目的】
Dr.MelonR2錠
シナール1錠
トラネキサム酸1錠
ユベラ1錠
【痩身目的】
防風通聖散62番9錠

【ボディメイク目的】
KetoBURN3錠
HMB4錠

10時
大学ゼミ



【7月の最強の1カ月メニュー】
健康維持メニュー
主婦向け痩せる体操!運動嫌いな50代女性が毎日無理なく出来る5分間ストレッチ方法!
4分ダイエット体操!運動嫌いな50代でもみるみる脂肪が落ちて筋肉がつく!




【美肌目的】
シナール1錠
トラネキサム酸1錠
ユベラ1錠
【痩身目的】
防風通聖散62番9錠

【美肌目的】
シナール1錠
トラネキサム酸1錠
ユベラ1錠
【痩身目的】
防風通聖散62番9錠

URL
/diaries/2017/07/28/4726857.html

よろしくお願いします

昨日久しぶりに体重計に乗ってびっくりし、登録してみました。ここまで増えたのは初めてです。食べることは大好きですけどかなりセーブしています。運動は全く出来ていません。

筋トレ毎日必ずやる、と決めました。同じようにダイエットしている方を参考にもさせていただきたいです。
どうぞよろしくお願いします。
※40代 主婦 子2人おります。

URL
/diaries/2015/02/19/3482338.html

妄想ダイエット

最近とあるユーチューバーのファンになりました。

もちろんこんなデブの主婦ではなく、20代前半の細かった頃の私に戻って恋愛中という設定(笑)
恋して胸がいっぱいでご飯が食べれない(>_<)
と妄想して食欲を落としております。

もぅ笑うしかないですがヤケクソ。
名付けて妄想ダイエット。
もともとは今年結婚10周年なので旦那を見返すために始めたダイエット。
今は妄想の彼に似合う体系になるべくしばらく頑張ります!笑

URL
/diaries/2017/10/24/4822634.html

後0.3=゜w゜=

昨日 はソコソコ頑張った!
ごんおばちゃまの片付けもやった。
イマイチ抜けない食器…まあ〜続けるうちに極めてみせる!
余った時間で冷蔵庫の中の整理した。

たかが30分!
されど30分!

゚+。*(*´∀`*)*。+゚

今日は吊ってある服!抜きます!

箪笥の中の服がやりたい所だけど…
そこはお題道理進めてみせます!

悪魔でもごんおばちゃま流。

自分流ではやれなかったのだから!

ねっ!こゆ!(•‾॒̑ ູ॒‾̑•)

(我が家のダイエットもしています。わたくし。
身体のダイエットと同じく、リバウンドの繰り返しですが、どちらも今のところ戻れる範囲内!
人気ブロガーの「ごんおばちゃまの暮らし方」とごんおばちゃまの本と共にがんばっております!

本を読んで、ブログを読んで!わからない所は過去のブログを読み返して!解決したら本に書き込んで!どうしても解決できなかったらブログのコメント欄に投稿して!…

50代の主婦として、孫3人もつおばあちゃんとして!
ベテラン主婦になってやろーじゃないの!!!

1月に娘の子供も産まれる予定です〜!

孫が4人になります。

里帰りした娘や孫が暮らしやすい環境整えてやろーじゃないの!

お母さん凄い〜!って思わせてやろーじゃないの!

なんてまだまだ始めたばかりですが、ココに書き込む事で自分に言い聞かせています!

落ちこぼれません!
中退もしません!

卒業延期になっても卒業してみせます!

身体のダイエットと、お家のダイエット!

URL
/diaries/2014/06/05/2976879.html

サプリメントで内側もキレイに

今日のお昼はDHCのプロテインダイエットのミルクティー味。
ダイエットドリンクのミルクティー味って苦手だったけど、さすがDHC!
どの味も美味しすぎるー♡
平日のお昼はDHCプロテインダイエット頑張ってます♪

ダイエットと同時に気になるお肌のこと。
そろそろ何かサプリメント取ろうかとドラックストアに行ったら、ファンケルのサプリメントを見つけた✨

20代、30代、40代ごとにあって、一日飲む薬が1袋に入ってるから、あれもこれも薬を買わなくていい(❁´ω`❁)*✲゚*

とりあえず15日続けてみます♡

URL
/diaries/2018/02/22/4927316.html

出張中に見違える(๑•̀ㅂ•́)و✧

タイトル通り旦那が連休明けから年末まで出張になってしまったのでこれの機会に本格的にダイエットを始めようと登録しました♪

プロフ通り30代前半の専業主婦です。
娘がまだ10ヶ月なので家で軽く動くか一緒に連れて散歩程度の運動しか出来ないので基本食事制限でのダイエットを始めます!!

ダイエットはファスティングから開始しようと思っているので連休明けから17日まではファスティング準備期間→18日からダイエットを開始します(๑•̀ㅂ•́)و✧

とりあえずウチに体重計がないので週末購入しなければ(^^;;笑

周りに友達がいないし夫婦共に親とは疎遠なので旦那が出張行ってしまうとさみしい毎日に。・゚・(ノД`)・゚・。

18日の本格的にダイエット開始までは日記でダイエット方法や目標、現在数値を更新!
ダイエット開始したら毎日の食事内容、数値変化をリアルに更新していくので参考や共感、相談相手や応援よろしくお願いしますヾ(*´ω`*ヾ )(ノ*´ω`*)ノ♡

URL
/diaries/2014/10/09/3253188.html

つい、つられて…

昨日のお昼は、
30代の明るい主婦さんと一緒だった。
向かい合って座り、
いろいろおしゃべりしながらの食事。
私は300kcalのフィッシュバーガーにお茶、
彼女はカップ麺とおにぎりをふたつと炭酸飲料。
そして、例の如くテーブルには持ち寄りお菓子。

カップ麺の匂いに食欲をそそられ
ついついお菓子に手が伸びて、
いつも以上に食べ過ぎた。

数時間後の帰り道、
あんなに食べたのに
しっかり空腹感。
ダメダメここは我慢だと
グッとこらえた。

はぁ〜。
「ついつい」が続かないように注意だねー。

今日明日は休み。
緩んでしまう休み。
気が緩むのは良いけれど
ダイエットの意識は忘れちゃいけないよ、
と言い聞かせておこう 自分に。


URL
/diaries/2016/07/14/4277446.html

気付いたら

焦らずゆっくりダイエット開始して
気付いたら2年近く経過してました。
30代の内に40代目指すつもりでしたが
現在41歳。
開始から増えたり減ったり繰り返し
ジムは仕事の時間が終わるのが遅く
あまり利用出来なかったので
習ったストレッチは自宅でする様にして
お散歩沢山する様にしてまふ。

今年中に40代目指しますー!

URL
/diaries/2016/04/24/4154373.html

30代以降のダイエットは。。。

30代以降のダイエットのコツは

「10年後も続けられることをやること」

なんだそうです。急激に体重を落とすような方法は

かえってリバウンドを引き起こし、リバウンドすると

ますます痩せにくくなるそうな!


そしてダイエットの大前提は

「早寝早起き、規則正しい生活」だそうで

夜更かししたり、おきる時間が乱れていると

なかなかダイエットは成功しないとか。。。


こんな時間におきていてはダメってことですね。

寝よう!!



URL
/diaries/2012/09/25/1711223.html

昨日の記録

週末は仕事の忙しさピーク、がんばた(^_^)v

最近夏の疲れが肌にきて肌が不安定だな~、妙に乾燥して化粧ノリが…かなしぃ(T_T)

久々にイオンスチーマーを出して、毎日は使えぬ(笑)高級なクレンジングクリームで丁寧にマッサージ~

20代に手抜きすると30代ドッときて、更に30代に手抜きすると、40代になってドカッとくるとTVで誰か女優さんが言ってた(笑) ダイエットもだけど肌も頑張らねば~

バレトン40分!
間食は鯛焼き一個…

URL
/diaries/2011/09/25/712514.html

健康診断まで24日

今日から4月ですな…。

日曜日に42歳になりますな…。

40歳になった時に…体重コントロール出来るように精神的に強くなろうって思っていたのに…。

気がつけば2年…

いまだに50キロ台に戻れず…(;´д`)

40代のダイエット…萎れないように…綺麗になるぞo(`^´*)

とりあえず、去年の健康診断の時よりも体重少ない状態になるべく…

頑張りますv( ̄Д ̄)v

夕べは仕事後の主婦さぼりで『かつや』のチキンカツタルタル定食(´∇`)
そりゃ痩せないか(^-^;)

生理スタートで少しずつ落ちるはずo(`^´*)

URL
/diaries/2015/04/01/3549770.html