ダイエットクラブ

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ダイエットパンツについて…

前回ダイエットの時に買った
履くだけで痩せるパンツ
を久しぶりに履いてみた
これは…
見事にパンツの上に脂肪が乗っかり
見苦しいこと半端ない
ダイエット効果というより
自分が太っていることを再確認
させるものではないだろうか

URL
/diaries/2018/02/16/4922334.html

あら

増えた



ごはん
玉子
大根
白あえ

加圧エクサパンツ履いて仕事行くぞ




ヤキトリ
さらうどん
ごはん
漬物
クリームパン

エクサパンツ効果か、トイレ回数多い。けど締めすぎて、頭痛くなってきた。
家に帰ってすぐ脱ぐ。

高かったのに。




マイクロダイエット

一袋だけあったから飲んだ。けっこう美味しかった。買わないけど。

明日は休みだ。

URL
/diaries/2016/04/04/4124808.html

ダイエット16日目  効果あるのかないのか

体重は少しずつ落ちていってますが

体脂肪は全く変化なし!

でも今までピッチピチの感じだったパンツ(ズボン)の履き心地は

そこまでパンパンな感じではないような・・・

何かしら変わってきていると思い(たい!)ます。

地道にがんばろーーーっ

URL
/diaries/2011/09/08/667827.html

弱い意志

通販で8日間限定のダイエット食品購入したのに・・・

おかゆじゃおなかすいて余計に食べちゃうし、休日は外食しちゃったりで
高いお金だしたのになぁ・・・

たいして効果なかったなぁ

意志が弱い!!!

3年前にはいてたパンツはけるようになりたいな!
まぁコツコツがんばるかぁ!

URL
/diaries/2011/11/30/878312.html

脚が

久しぶりに、昔履いてたパンツを履いたら、余裕で履けた!うれしい!

欲をいうと、太ももはまだまだ太いのよね。

それと、体重はあと2キロ減らしたい。

長風呂のいいところは、食欲がなくなることですね。

ラジウム温泉並のダイエット効果があると思います。

さて、今日もがんばって動いて、サイズダウンしよう(*^o^*)

朝 明治プロテインダイエットココア味のホット
昼 けんちん汁
夜 ミラノサンド

URL
/diaries/2014/12/14/3372957.html

デニムショートパンツ


ダイエットのきっかけにもなった男友達に

「あれ?痩せた?」

と言われまんた。



ワチャワチャーヾ(´▽`)ノ


嬉しい限りです!
嬉しい限りです!


ここで終わらないように
もっともっともっと
気合い入れよう!




デニムのショートパンツ
買ってしまった


このパンツが似合う体型に
なれるように頑張る!!


URL
/diaries/2011/03/19/213651.html

嬉しいっ

昨日秋服見に行ったら、スキニーパンツのサイズがLからMに変わってた!
すっっごくうれしいっ!


こんな目に見えて効果が見えるとやる気でる(`・ω・´)!

ストレッチ、筋トレさらにがんばるぞっ*

そしてタニタのダイエットすっっごく気になる!金スマ見逃したけど…
でも食事、運動ていう基本がダイエットの一番の近道なんだなって思った!

URL
/diaries/2011/09/10/672983.html

ダイエット開始!

本日からダイエット開始。
目標はスキニーパンツを綺麗に履けるようになること。昨日お店でスキニーパンツを試着したときの絶望感は忘れない。とにかく脚を細くしたい。

体重以外の記録

太もも 53.5
ふくらはぎ 34.0
足首 20.5

URL
/diaries/2017/09/03/4768884.html

効果

ワーイ!
体重減った~

測るだけダイエットが効いてるのかなー?
ダイエットクラブは週一回しか更新してないけど、体重は毎日朝夕測定しグラフ化してます


そして、最近は家でタラちゃんがお昼寝している間に10分でもいいからカーヴィーダンスをするようにしています

前回それで痩せたから、今回もカーヴィーダンスをやりたいと思います

昨日部分痩せ編DVDを購入したよん!


体の写真もとりました
やっと妊娠前にはいていたパンツが入りました~
パンパンだけどね
二の腕もパンパン~

またくびれができるといいな

URL
/diaries/2012/04/29/1296648.html

9日目

ロングブレスダイエットの効果を感じる!
何故ならば!

トイレに行く

パンツをさげる

プルンっ
(パンツのゴム部分がポッコリお腹に擦れて発生する音)

このハズカシい音が今日は無かったのです。
まだ体重に表れてもいないし、ウエストのクビれとかないですけど(笑)
でも、効いてることは、確かでは?

黄粉バナナ、ダノンBIOヨーグルト
生キャベツ1カップ、ハンバーグ、もやしサラダ
プロテインダイエット(紅茶)、寒天ゼリー


ロングブレス6セット
タオルストレッチ6セット

URL
/diaries/2012/05/21/1354802.html

オチョダイエットしてます!

あっ・・・体重計のってないや・・・いっか!

こんばんわ♪

オチョダイエットの効果が出てます!!
今まで、スパッツはいてたらパンパンでなかなか腰まで上がらなかったジーンズが、裏起毛のある厚手のタイツはいてても上がるようになりました!!

わかりにくいかな?;;;

でも、鏡をみても、上からお腹を見ても、スッキリしてるのがわかるんです(´ω`〃
ぺったんこ!!まぁ、まだパンツに乗っかりそうなタルミはありますが、以前より確実に引き締まってます!!

わーい♪♪♪ オシャレもできるぞぉ!!♪♪♪

URL
/diaries/2014/02/17/2764741.html

ダイエット日記!

今日からダイエットクラブ始めます。
頑張るぞー!

ダイエットということで実践してること&し始めたこと
 ・特茶・・体脂肪減りますように!
 ・朝ウォーキング・・平日は天気と体調が悪くない限り朝食前に30分くらい歩く
 ・運動・・週一エアロビ
 ・食事・・間食控える、お酒も控える
です。

あとはやってみたい運動などあれば随時トライしてみます。

いいな!と思った服が着れるようになりたい。
あと手持ちの服で着れなくなったパンツとスカート穿けるようになりたい笑
効果実感するために一番痩せてた時にかったパンツを残してるので・・。

【今日のウォーキング】
・3606歩 2.88㎞

URL
/diaries/2015/01/14/3418227.html

あらららら

ウォーキング行きましたが、最中にお水飲んだからかな。


昨日、Gapで、痩せたら、、、の予定のパンツを買いました。いいんです。細いパンツはくばかりが目標ではなく。普段から毎日楽しむようになる為のダイエットです。

今日デビューではきました。いいかんじ。

URL
/diaries/2013/06/25/2342064.html

1

今日登録しました!!!
今日からダイエット頑張るぞー!!!
1週間で2キロも増えました。
どうしてだろう(>_<)

こんなに太ったから
買ったばっかりのパンツがキツい…
ひえーん(இɷஇ )
悲しい(இɷஇ )
パンツが似合う女の子を目指します(*^^*)

今日はグリーンカレーを作って大量に食べるという失態。。

明日から頑張るぞー(*^^*)!!

URL
/diaries/2014/04/23/2883768.html

20130711 ダイエットスープ

実はさっき汗引いてから計ったら81.6やってんけど、パンツ一枚でやったから今朝一の82.4の中間で82にしといた。


てか、ダイエットスープ痩せるね~


因みに40代からは代謝悪いから生姜も足してる。
ついでにクコの実も入れてるから薬膳スープみたいや~(^∀^)ノ


昨夜は生春巻きとサラダで、おかずだけ食べました!

肉は食べる方がタンパク質摂取出来て痩せやすいとの事。

低カロリーは逆に脂肪燃焼しないから少しは高カロリーの摂取も必須なんだね~


7月、8月は短期集中型ダイエットで、9月、10月からは緩やかに…リバウンドしないようダイエット続けていきたい!

そして毎日鏡見る習慣

骨盤ダイエットも効果ある気がするから毎日三回は頑張りんこ


来週あたり停滞期かな~

挫折だけはしないよう気持ち負けませんよーに

URL
/diaries/2013/07/11/2376946.html

続ダイエット開始☆

8月からダイエット始めて2ヵ月。
-5㌔成功(^ω^)

しかし今は停滞期。。。

今日もいっぱい食べてしまったorz

このままじゃいけないと思いダイエット日記をつけることに。

リバウンドしないように頑張るww

今の目標は50㌔!

夢はショートパンツ☆

URL
/diaries/2009/10/17/8188.html

朝ウォーキング

昨日本屋でランニングの本を立ち読みしてたら

「朝のランニングが効果的!
夜のランニングでは効果が半減!」

と書いてありました。

実際どうなんでしょう?

朝からランニングはさすがにしんどいんで

朝から1時間ウォーキング行きました。

でもさすが真夏。
朝でも暑い!!
汗だらだら!
サウナパンツみたいなんはいて行った。

べとべと!!

学校にはいつもバスやけど
坂道30分歩きました!

死ぬ。

でもね。
学校の友達が
日々に痩せて行ってるって!

めっちゃ嬉しいO(≧∇≦)o

なんで友達には分かるのに

肝心な彼にはわからんの……

ショック。

ダイエット頑張る!!!

URL
/diaries/2010/08/24/37159.html

再確認した日。

今日は昨日とは違う場所へショッピング。

私は普段、パンツ派。ジーンズ系かクロップドパンツぐらいしかなかったので、柄 パンツほしいと思い、気に入ったものを試着したのですが、、、
『足太!NO〜!』
と試着室で叫んでしまいました(もちろん心の中でね)...。

その時、私のダイエットの目標は決まりました。
“柄 パンツが似合う足(細さ)になる!”です。

何だかいっきにハードル上げちまった。
とりあえず、全体をまず痩せねばですね...。

URL
/diaries/2013/01/03/1946668.html

感覚

ダイエットの感覚って、すぐに結果が出ないところがミソなんだよな~。
一週間とか一ヶ月がんばって、ようやっと、
「あれ~、なーんか減ってるような気がする」
程度の効果なんだよな、自分的に...。

今日のコーディネートは、水色ワイドパンツ(コーデュロイ素材)に、五分袖ニット(羽織)。ワイドパンツは、ベルトやポケットが大ぶりだったのと、鮮やかな色が気に入ってます。ニットは、モヘアでもこもこ。少し変わった模様で、丈も短いので、ボトムスがボリュームあるときに羽織ってます。

背が低いと、上下バランスが取りづらいのが一番悩む。
華奢だと、だぼっとした大きめパーカー&ジーパンなんて格好も似合うのだけど...。
そういう格好が出来なくなった今、やはりワンピース路線でいくしかないか。

URL
/diaries/2017/12/08/4862777.html

66cm→58.5cm

今日はユニクロで
スキニーパンツを2本買いました。

ダイエット半ばで買ったパンツが
ブカブカになっていたので
ジャストサイズを買い直そうと。

ダイエット前に買った
同じくユニクロのスキニーの
サイズは66 cmでした。

それでも「やっと入った〜♪」
と思って買ったんです。

今回買ったのは58.5cm。
私もまさか穿けると思わず
試着室でビックリ。

パンツのサイズが
66cm→58.5cm
って凄いですよね。

3段階のサイズダウン。

まだまだ下半身は
改善の余地あるな〜
と思ってますけどね。

次は56cmを目標に頑張ろ。

URL
/diaries/2014/04/14/2866324.html