ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット インスタグラム”

インスタグラム

ダイエット関係写真は全てインスタグラムに投稿しています。
体重計の変化の写真も全部今インスタグラムです。

@kaekokko

のユーザー名でいます。

1月26日77.3㎏から現在53.1㎏。
あと少し。
もう少し。

URL
/diaries/2015/09/19/3844678.html

5/17

増えてますけど生理きたので前向きにがんばります(;´Д`)


最近はインスタグラムでダイエット頑張ってる人も多く、私もアカウント作りました!

こちらだと写真の掲載基準もありますので、写真で経過記録を残したい場合はインスタグラム使いたいと思います\(^o^)/

URL
/diaries/2017/05/17/4639735.html

インスタグラム

二度とデブらないため、デブ予防法として、体組成計測後、その表示内容を動画で記録し、インスタグラムに投稿しています(笑)

インスタグラムやFbには身近な友人も多いので、正直抵抗ありますが、このストレスというか、緊張感がデブ防止になればと思ってます(笑)

URL
/diaries/2016/04/06/4128065.html

体育の日の楽しみイベント

私が尊敬しているダイエッターの神様の1人、4ヶ月で、40キロ減量成功したお笑い芸人さんの、イベントに参加予定です。

来たる体育の日。
ダイエットモンスターイベント( ´∀`)
ファンキーディスコボーイズの
ひろた勇気さん、現在もストイック過ぎて感無量です。

インスタグラム、ツイッターなどのSNSで、日々ダイエットの精神論や、トレーニング、毎回芸人らしくオチやボケツッコミ満載で、癒されてます〜♪

実物に会えるの楽しみ(^ν^)

今日は朝からモリモリ食べて、昼もチョコ食べて、夜はスムージーにしよ。

URL
/diaries/2016/10/03/4386876.html

カラオケ〜

今日は兄弟3人でカラオケ行ってきた〜♪
気を使わなくていいから、楽よね(^q^)
カラオケダイエットとかあるらしいけど、
私には向いてないみたい笑笑

インスタ映えするようなモデル体型になりたい......
来年の夏はインスタグラマーになろう。

URL
/diaries/2017/08/06/4738350.html

劇的ダイエット:ビフォーアフター

インスタグラム(写真メインのフェイスブックみたいなやつ)でもダイエットしている方が沢山いるのですが

ボディメイクって難しいのね。あんなに難しいものなの?

60キロぐらいの方が50キロになると見た目もがらりと変わりとっても素敵

問題は私のような100キロ級のお話

ただしぼんだようになっちゃうのですよね

脂肪を言う事聞かせるのって、難しいのねー

URL
/diaries/2015/04/03/3553117.html

アレリアーノダイエット

インスタグラムに写った山田優の私の腕のような脚を見て、あそこまではいいかなぁ…と、なれるわけでもないのに思ってしまった

で、そのインスタグラムのコメント欄に「アレリアーノダイエットで痩せたよ」なんていう書き込みが。
「アレリアーノダイエット」って何?
って思って、ググったら、その書き込みは、いろんな芸能人のインスタグラムやなんかに同じ文章で書き込まれてて、危うく乗っかっちゃうとこでした。

1ヶ月8kg痩せたとか書いてあるんだけど、その通りだとしたら夢のダイエットサプリですよね。
米国では認証されている成分が…云々。
そんなに効くなら米国民は、肥満知らずだろ!なんてツッコミをいれつつ、他にもいいものは何かないかとググっていたりしてね。

ほんとにそんなに痩せるなら試してみたいけどなぁ。

以前、ゼニカルという肥満治療薬を個人輸入して飲んだことがありますが、酷い副作用(?)でした。
飲んだことありますか?
ちょっと汚い話になりますが…ゼニカルを飲むと、消化されない脂肪分はそのまま便になって出てきます。結果として、ウンチが非常に臭く、また漏れやすくなります。
脂ぎったウンチと臭いおなら!
プッてすると下着に脂がついちゃうんです。しかも、脂なので洗っても色がついて…(笑)

あれは、ほんとにお勧め出来ません(^_^;)

【今日の体重】61.8kg
【今日の体脂肪】30.0%
【今日の運動】徒歩で移動5km

【朝食】〈09:00〉
味噌汁(玉ねぎ、キャベツ、豆腐、卵1/4)
アーモンド5粒

プロテイン

【昼食】〈12:00〉
ゴーヤチャンプル
サラダチキン
枝豆

チーズ 1個

【夕食】〈21:30〉
炭火焼き鶏肉
アーモンド 10粒
ハイボール

URL
/diaries/2015/04/15/3573657.html

245日目

ここニ、三日食欲が底知れず。
どれだけでも食べられそうな気分。
昨日は下の子がお菓子箱から持ってきた
キットカットがとまらーん!
で、余裕の5個完食(^^;
ご丁寧にカロリーが書いてあって小さい一袋で62キロカロリー。
ふむふむ。それだけで約300キロカロリー摂取だぁね。

ダイエット前なら大きな一袋全部食べる勢いだったので
5個で止まるなんて良い方よ!
と言い聞かせて…食べたものは仕方ない。
責任取って体に納めて、今日は気をつけよ(^_^)/
インスタグラムで美味しそうなもの検索禁止!!

URL
/diaries/2018/10/02/5133986.html

おにぎりアクション。

こんにちは。^_^

おととい、Facebookの記事で見つけた「おにぎりアクション」というのを始めました。

これは、おにぎりの写真に、#OnigiriAction のタグをつけて、ツイッターやFacebookやインスタグラムなどのSNSに投稿すると、貧しい国のこどもたちの給食5食分、お〜いお茶と一緒に写すと10食分が寄付されるというもの。

おにぎりは、自分でつくったものでも、コンビニなどで買ったものでもOKで、11月30日まで何回投稿してもいいとのこと。

炭水化物は摂りすぎなければダイエット的にも大丈夫だと思うし、気軽にできるので、父の作ってくれた新米で、たくさんおにぎりアクション投稿したいと思います。^_^

URL
/diaries/2016/10/14/4399049.html

インスタグラムとひきこもり。

こんにちは。^_^

先日は右手首の痛みでみなさまにご心配をおかけしました。
お見舞いのお言葉をたくさん、ありがとうございました。

ずいぶんよくなり、キーボードを打つのもずいぶん平気になりました。

お返事、コメントがとどこっていて、申し訳ありません。
もう少しよくなったら、まとめてさせていただきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。



この数日、キーボードが打てず、スマホをゆるーく見ていたのですが、久しぶりにやったインスタグラムにはまり、すっかりひきこもりです。^_^;A

一枚の写真で、いろんなことを表現する楽しさ。

iPhoneで撮った、決して上手ではない写真ですが、投稿すること、そして、たくさんのすてきな写真を見せていただくことの楽しさに魅惑されてしまっています。


これまで撮りためていた旅行や日常の写真を投稿しています。

誰かに見てもらう、という目で見てみると、日常の美しさにも目も向けられそうで、ささやかな暮らしを、より愛しく思えそうです。


ダイエットは、なんとか減ったままキープできています。
このままうまく減ってくれるといいな。^_^

URL
/diaries/2015/08/28/3809500.html

50キロ代に行きたい

調子こいてる私( *`ω´)

今もギャバチョコレート食べてるし!

ホントはソイジョイにしたかったけどチョコ食べたくなって、、

でも我慢できる程度の要求だったのに(−_−#)

私のバカァ〜(*`Д´*)

あと、、
昨日たまたま足がすごく細くなる角度でとられた彼氏との2ショットをのろけてインスタグラムに載せたら、、

皆痩せた痩せた、細い細いって言ってくれて、、、
ダイエットする気がなくなりそう!

昨日の夜中、映画みながらクリーミープリン食べちゃったし(/ _ ; )


褒められると伸びる子いますが、私は叩かないと伸びないみたい笑

〜今日やった事〜
運動:
朝→腹筋40回、足上げ腹筋10回
夜→腹筋40回、背筋20回

朝:ギャバチョコレート

昼:もやしニラ炒め、卵1個、ばくだんむすび

夜:若鶏のムネ肉ゆで


リバウンドしたくない!まだ目標体重まで痩せてない!これを人生最後のダイエットにしたい!

URL
/diaries/2015/05/26/3642583.html

2/14総括

前日比 −0.5
累計 −2.1
摂取カロリー 1370
お通じ 2◎

昨日の生活の懺悔をします(>_<)

おとといの夜飲んだ後、翌朝から足のむくみとなんとなーくだるいのを引きずり、一日中家にいた(´Д` )
夕方位に絶対にやめようと思っていた、なんとなーく何か食べたいっていうムダな食欲のせいでクッキーとチョコ食べちゃったよー

コレを絶対やめようと思ってたのにー‼︎

改めて思ったのは、やはり私にヒマを与えてはいけないと言うコトですね。ヒマだと食べちゃう。

夜にガクブル((((;゚Д゚)))))))して、1時間ほど散歩しました...

写真は、昨日インスタグラムから見つけたダイエットのお言葉です。ちょっと笑える。

カロリー
その小さい生き物はクローゼットに住み着き、毎晩私の洋服をチョットずつキツく縫い直している

URL
/diaries/2015/02/15/3474932.html

目覚めたら

目覚めたらせめて55キロになってへんかなー
フルータリアンの人のインスタグラム見た!明日は真似して過ごそと(^_^)
今日もダイアン絶好調すぐる(^_^)
明日のフルーツデイたのしみ(^_^)
おやすみ(^_^)
あー55キロになりたい(^_^)

URL
/diaries/2015/01/12/3413681.html

突然ですが、しばし休みます。

また、ひょっこりひょうたん島しまする。
インスタグラムが忙しやになりますだ。←誰も多分聴いてないし見てない。

だがしかし、駄菓子菓子(*´Д`*)‼︎
宣言しまする。
私は、一生涯、ダイエットぷらす筋肉モリモリになる努力をします‼︎

ッやめられない♪ッ止まらない〜〜〜♪
カッ、パッえびせんッ‼︎←歌って素敵。

私は、マイナス志向だった。←今やレッツ、ポジティブ女子(^^)♪

私は、人の目ばかり気にしていた。←今や恥をしのいで、どこでも筋トレ。

私は、鏡に映る自分が嫌いだった←今や、立派なナルシスト(^^)♪

まだまだ始まったばかり。←ベストボディジャパンに出た尊敬するhiroさんの真似っこ(^^)♪

頑張ること風の如し、アタシはアタシ、スペシャルボディ目指して頑張っちゃおう周期突入〜〜〜♪

URL
/diaries/2016/12/07/4458912.html

始めました

おちついたのでブログをはじめてみました。
Twitter、インスタグラムはやってたけど、ブログも始めてみたくて今日開始してみました。
自己紹介:身長152㎝、体重MAX65kg、現在57~58kg。目標42kg。
社会人、一人暮らしです。20歳前半です。
現在ダイエットでしているものは糖質制限、筋トレ2,3日に1回。
糖質制限を初めて1カ月ほどで3㎏落としました。
まだまだ勉強中です。皆さんのブログもたくさん見たいと思います。

今日は通販で頼んでいた、こんにゃく麺、低糖質パン、おからパウダーなどが届きました。
久々の一人の休み、
部屋の掃除したのに届いた荷物で部屋の中またもやぐちゃぐちゃになってしましました。(笑)
気になってた青パパイヤも購入。食べてみたけど少しあまくておいしかった。

これからよろしくお願いします。(^_-)-☆

URL
/diaries/2016/08/22/4329189.html

7/2*れこだい。


*am5:40
白湯
*am6:40
和風ガレット、ビシソワーズ、メロン、プラム、赤紫蘇酢豆乳
コーヒー


*pm12:30
蒸し野菜、焼き鮭、ラムソテー、卵巾着、やぶれまんじゅう、コーヒー




*pm18:40
山芋鉄板焼き




測定なし決行中!
朝ヨガ:○
夜ヨガ:○
テレビ体操、ラジオ体操第1


皆さままたまた優しいコメントありがとうございました(*^^*)
いつも皆さんの優しいコメントのおかげで明日も頑張ろうって思えます( ^ω^ )
DCって本当ダイエット以外のお話でも優しく受け止めてくれるので本当に居心地がいいです♡

今朝はガレットを。
具はキノコとアンチョビをトースターで焼いて、わさび、リンゴ酢、醤油でマリネにしたもの、キャベツ、チーズ、海苔で。
自宅で焼くとパリっとではなくもっちりと仕上がるので和風とも相性抜群♡オススメです!
ガレットは粉モノでもそば粉なので体に良くて美肌効果もあり\(//∇//)\♡

写真3は…インスタグラムでフランスのパン職人ゴントランシェリエ氏本人からいいねと顔文字のコメント。嬉し〜\(//∇//)\♡

URL
/diaries/2015/07/02/3715488.html

今日は卑しくスイーツ画像祭りです

ここ数日、体調がいまひとつです。 身体が気だるくて 目もショボショボで・・(花粉症ではなく仕事上の疲れ目で)
仕事が忙しいときは気が張ってたけど、 少し緩んでしまったかな

あー(;o;)美味しいスイーツが食べたい~
こないだ「嵐にしやがれ」で やっていた京都スイーツ(抹茶ティラミス)
息子、食べに行ったらしい。
絶品だったらしいです~(*´▽`*)

たまーに見ているインスタグラムでダイエッターさんが 今、食べたいスイーツの寄せ集め画像をUP していたので 私も!!UP!!

今すぐに食べたい京都スイーツたち~
右上のやきもち、 真ん中のパウンドケーキ、 左下の紅茶パフェは 学生時代にはまっていたものです。
(あれこれ食べてたくせに学生時代は太ってませんでした(^^;))
今もお店は健在みたいです!!

いつの日か目標達成したら行きたいなぁ~

URL
/diaries/2017/03/09/4563098.html

今日から自分のために

宜しくお願いします。

ダイエットを始めたのは1月26日(月)からです。
プチ断食をして85キロから65キロまで落とした従妹に
勧められ決意しました。

1月26日の体重は77キロ
(写真は翌日撮った物で晩御飯食べなかったので76.4になってます)
3月6日の体重は71.2キロです。
(2日前の72キロの写真ですみません)

私は仕事が夜20時~朝方4時までなのでダイエット前の食事は
大体 夕方18時半に一回、仕事中に一回、帰宅して1回と
食べていました。

現在、2日間の断食以外は食事を500キロカロリーに抑えて
5キロのウォーキングを行っています。

今日の食事内容は

仕事前→18時(一回目の食事)/ご飯一口、茹でたウインナー2本

仕事中→お水のみ

仕事後→野菜スープとコンビニサラダ半分

毎日記入していこうと思います。
写真付きで毎日インスタグラムにもUPしていますので
良かったら検索してやってください。(ID/ame_kagome)






URL
/diaries/2015/03/07/3509095.html

貧血‥‥∑(゚∀゚」)」

こんばんは、1日お疲れ様でした((((ノ。・ω・。)ノ♡

私は今朝、貧血で生まれて初めて倒れました(´._.`)
原因ゎ分からないですが多分、遺伝です( *ρω-*)

健康には気をつけていたダイエットですが
これは見直しが必要ですね‥(´._.`)

家の中で倒れたのでケガをしなくて良かったです(o・∀・o)
暑い日が続いていますので、
皆さんも体調には十分気をつけて下さいね(´,,•ω•,,`)

倒れた後倦怠感が残っていたので
大事をとってお仕事はお休みいただきました(m。_。)m

今日のメニュー、
昼、ニラ玉ねぎ入豚丼
夜、ビビンバ風チャーハン、柚子かぶ
枝豆、めかぶ、スイカ

1日食事でダイエット考えるのもお休みしてしっかり食べました( ´- ω -`)

今年初のスイカでした♡♡
スイカは女性にとってもいい果物なんですって(´。 >ω< 。`) ♡
是非、季節の間は食べたいところです(*∩∀∩*)

そろそろ髪の毛を染め直さないといけないので
ゴロゴロしながらカタログを見ていました(o'ω'o)ノ
ショートヘアだからなれる髪型が少ない(Ⅲ -ω-)
ボブがオシャレだな〜〜

インスタグラムに載っていたTシャツもチェック(「・ω・)「 ✧⃛

明日こそlushゲットしたーい( ´ ・ε ・̥ ˋo)笑

URL
/diaries/2014/07/29/3103988.html

ヴェルサイユの腹★

誕生日まであと一か月。41歳の秋が過ぎていく~

今日は子供が振替休日
さっき公園でキャッチボール付き合って
児童館に送ってきました。

さてさて。ダイエット関係ない
ヴェルサイユ宮殿(ユキエだよ前の職場)の新しいニュースが!

国王ルイ13世(部長)と愛妾デュバリー婦人
デュバリー婦人から国王が捨てられた形で終わりをつげた関係。
1年後
某科学省受賞ノミネートを聞きつけた愛妾は
罵詈雑言の不倫暴露劇をなかったかのようにカムバック。
骨抜きな国王はメロメロ

普通の不倫関係に戻ったのが昨年。

が、先日オスカル(元同僚)からラインで
「デュバスタ※見てみて!名前が旧姓に戻ってる!離婚したかも!」

※デュバリー婦人のインスタグラムの略

Σ(゚Д゚)まじ!?

ほんとだ!
山田 愛(田中)になってる!(ちなみに仮名)

とうとう不倫6股がバレて旦那に追い出された??
それとも、レッドカーペット歩くため外堀固め??

でフェイスブックでつながってる人からの情報では
「夫婦で違う道を歩こうということになりました。スッキリ、円満離婚です♪」ってアップされてるらしい。

( ;∀;)なんかすごい。
新装はわからないけど、実家に戻ったらしい。

この先国王も離婚する??
見逃せない愛憎劇。
何が何でも最後まで見届けたい。




URL
/diaries/2017/11/20/4847558.html