ダイエットクラブ

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ダイエット期入りました!

ようやく血祭りが終わったので本格的にダイエット開始で。

3日前からオルリファストを服用しています。初挑戦。

世の中の口コミ通りの状態で、確かに油も恐怖症になりそう…食べるけど←

さて、効果あるかなー…
とりあえず今日はストレッチして寝ます。

URL
/diaries/2014/04/19/2874054.html

10日目

昨晩は、
ウオーキング1.1キロ11分
腹筋10回 ストレッチ
TRF① ②のサム・エツパート

酵素ダイエットが流行ってるが、効果なしという口コミも良くみます。試しに一本買ってみた。ビオヨーグルトは私の腸に良い感じだが、高いのが…

URL
/diaries/2014/01/23/2720274.html

33日目☆

うーん
停滞期の予感(; ̄ェ ̄)
ダイエットが順調にいってる証拠
だってゆうし、我慢かな〜〜
とりあえず様子見ます(>_<)

そろそろ生理1週間前だし
また豆乳飲もうかな?
ダイエットいろいろやってると
どれがどう効いてるんだか
わかんないんだよね( ̄▽ ̄)笑
だから続けられそうで
効果の口コミが多いものは
やってみたいと思います( *`ω´)

今まで憂鬱だった生理も
終わったら痩せ期が来ると思うと
ちょっと楽しみになりました(^ν^)
まあ生理痛が辛い人はそれどころじゃ
ないんだろうけどヽ(´o`;


URL
/diaries/2016/02/08/4043557.html

……反省

昨晩、チューハイ2本。
温泉玉子3個、豆腐(小)2個、もずくなど食べてしまった
……置き換えダイエットの時は効果が出ないから、アルコールは禁止やのにな−−
ほんま私の身体は酒太りだと思う。

……ウエストと太もものサイズが減ってきてます。
試してたボノラート、口コミのように3キロはすぐに落ちなかったけど、リピートすることにしました

焦らず、慌てず、諦めず
最後まで頑張ります

URL
/diaries/2011/10/19/773333.html

47日目

今日はお昼前から行動。
服買って手土産を買いお見舞いへ〜

夕方どうしてもおかきが食べたくなり食べちゃった。
晩御飯は普通に食べたし。

明日は先日行った
小顔矯正の二回目に行ってきます。
ものすごく痛いけど 効果あるのよ。
口コミを書いたら半額になったオイルマッサージもついでに受けてきます。
明日も美容デーにして ダイエットモードに戻します。
このままではマズい。

URL
/diaries/2015/12/15/3969828.html

深層筋メソッド

昨日、たまたまネットで見つけたダイエット本☆
口コミ見たら、ほぼ★五つの高評価(☆∀☆)

さっそく、今日、タオル付きの本を購入、実施してみました三日おきくらいでも効果があるとか
やってみたけど、ほんと辛くないし、気持ちいい
これなら続けられそう
効果出たら、報告します
今日のがんばり
入浴◎
脚とじダイエット◎
深層筋メソッド◎


夜 ビール、枝豆、かき揚げそば、ブドウヨーグルト
結局、お腹すいて、九時すぎに食べちゃった
ま、まだ正月だしね

URL
/diaries/2011/01/02/90668.html

今日のカロリー

朝:ライ麦パン1枚、アボカドスプレッド、ヨーグルトちょっと、バナナ 342kcal

昼:ミニごぼう&こんにゃく&にんじん&鶏肉丼半分、ロールケーキ半分 357kcal

夜:蟹すし1つ、ブロッコリー、にんじん、枝豆、卵、ねぎ、はくさい、豆腐少し、うどん少し 385kcal

合計:1084kcal

運動:モムチャン、フラフープ1時間

コメント:週末はモムチャンできないかな?でもまぁいいや 笑 なんか口コミ見てるとモムチャンダイエットは効果ない的なこと書いてあるからやる気なくすんだよね。フラフープはまぁまぁいい口コミあるからやる気でるけど!それにテレビ見ながらやれるし結構楽しいしお通じも良くなるから気に入ってる:) ってかこんなにダイエット続いたの始めてかも!いつも2、3日したら飽きるからさ^^; 今、踏み台昇降も始めようかなー?って思ってるんだけどいい台がない。。。

URL
/diaries/2014/07/25/3094750.html

11日目

野菜をいっぱい食べて、お腹いっぱいにしています。

あと、オルビスの置き換えがかなり役立っています。口コミは様々ですが、我慢一つでかなりダイエットには向いていると思います。美味しいし!(^^*)

最近よく食べているものメモ。
参考になれば。

キャベツ、バナナ、春雨、ローソンのブランパン、豆腐、納豆、ヨーグルト、鶏のささみ、海藻、こんにゃく、豆乳。

URL
/diaries/2015/02/25/3493768.html

126日目☆

さっき口コミで1位のダイエットマニュアルとやらを注文してしまった

届くのは10日!
高かったからちゃんと実行しないと(`・ω・´)


*朝
ホットヨーグルト

*昼
お弁当(ご飯,からあげ,焼売,ブロッコリーのチーズ焼き)
抹茶豆乳

*夜
冷や奴
からあげ2個
若竹煮
牛蒡サラダ

*間食
グミ

キットカット
ピスタチオ

*飲み物

URL
/diaries/2011/06/02/388736.html

さっそく

朝 550
カロリーカットのフルグラ 300
ヨーグルト 100
豆乳ラテ 100

昼 600
お弁当 600
マテ茶 0

間 600
チョコレートクッキー 390
スターバックスラテ 210

夜 150
ソイラテ 150


さっそく今日から
レコーディング書いていくことにします!

そーいえば
最近、酵素ダイエットが
とても気になります!
買ってみようかな( *'w')
どうなんだろう!

携帯で口コミみまくりです(笑)

URL
/diaries/2013/06/24/2340147.html

今日も肌寒いですねぇ。

大晦日。忙しさにかまけてカロリーコントロールのみにしてたら減ってた(´∀`*)ラッキー
今回生理痛も重かったけどね2日苦しんだ
どうやらキープ痩せ期減るキープのループで確実に減って来てる模様。

・朝…バナナ1本、豆乳ロール2つ

・昼…ダイエット茶

ウォーキング30分

・夜…カロリミット飲んでお寿司


ファンケル製品凄い。さすが口コミで大人気商品。

URL
/diaries/2011/12/31/950798.html

1/17

今日からダイエット本格始動したよ(^-^)/

朝ご飯10:30
サンドイッチ

オヤツ
ドライイチジク4個

夜ご飯17:30
DHCプロテインダイエットリゾット (スパイシーカレー)

このリゾット、口コミで不味いってあったから不安やったけど、食べれたわ( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/01/17/998099.html

がっちゃん

今日からがっちゃんダイエットを始めようと思います!
もうすぐ生理始まるんですけど……
できるだけ減ればいいかな?くらいな感じです笑

がっちゃんダイエットで脂肪を溶かすってのはちょっとん?って思ったけど口コミがよかったので始めることにしてみました!
メニューが3日間決まってるんですけどバニラアイスとかウインナーとかあるんですけどなんでかな?不思議です。
また効果あるかないか報告します〜

URL
/diaries/2013/10/09/2551267.html

6/14

今日Scawaiiの別冊ダイエット本を立ち読み。

その中で、粉末のおからをダイエットドリンクに入れる方法を発見❗️

よく口コミとかで「これ飲むと腹持ち全然いいんです」なんて話をよく聞くけど私の場合2.3時間で空腹が…

なので明日から早速美禅食に混ぜて飲んでみたいと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/3000203.html

無題

【+0.5kg/+0.5%】
朝 58.8kg/32.8%
夜 59.0kg/29.3%

お通じ 朝1回

▼朝(6:45)
紀文バナナ豆乳200ml
桃ヨーグルト、豆乳とおからのパンケーキ
オニオンスープ、白湯

▼昼
ごはん、青椒肉絲
ナムル、中華風コーンスープ、麦茶

▼夜(19:15)
豚バラと野菜の蒸し料理
ポテト、オニオンスープ、コーン着

▼間食
(15:10)
豆乳くずもち、麦茶
(21:00)
パナップ ミニ チョコ

▼運動
・オチョ100回


運動おサボりday〜

最近夜お腹はすいてないのに口三味しくて、お菓子食べそうになるーー_(:3 」∠)_
結局今日はミニアイスたべちゃったけど!

我慢だ!って時は、ガムをかみかみ。。
ガムダイエットだ小顔効果!?


最近毎日オニオンスープ飲んでで、よく見る脂肪燃焼スープもちょっと気になる。
でもあのメニューはこなせない気がするなぁ〜…
体験者の口コミ高しだけどね!




(最近コメ返やライバルさんの日記拝見が出来てません〜⤵︎ )

URL
/diaries/2015/06/18/3689474.html

2日目

昨日、全然食べなかったせいか1キロくらい落ちました。でも52.5キロだしまだまだだなぁ( ; ; )

サノレックスと一緒にゼニカルを処方してもらい、一日目は全く効果が出なかったけど今日のお通じの際に油が出てきてビックリ。口コミでは知ってたけど本当に油カットしてくれてるんだなぁ。

サノレックス服用して2日目。やっぱり食欲なし。友達と約束があり、ランチへ。ダイエット中だから低カロリーが良いとワガママを言い、下北のオーガニックカフェへ。

明日は飲みの約束があるのでサノレックスの効果がどうなるのか怖い。

URL
/diaries/2014/03/12/2806366.html

24日(2日目)


~あさ~

ご飯
ウィンナーとじゃがいも炒め


~ひる~

お弁当


~よる~

ハンバーグカレー
じゃこと大根のサラダ


~間食~

抹茶プリン
おにぎり


食べ過ぎとか思うじゃん?

今まではもっと食べてたからね(^q^)ww


昨日から腸もみダイエット始めました!


まぁまだ1日目だから
効果とかは全然ないけど
口コミ良いみたいだし
ちゃんと続けたいと思います


脱3日坊主!


あと咀嚼ダイエットもやってみました

確かに満腹感あるお
続けてみます




てことでさようなら

URL
/diaries/2011/02/25/169957.html

5/20に食べたもの(サブウェイはダイエットの味方編)

朝:
なし
昼:(サブウェイにて)
BLTサンド
アイス豆乳ラテ
夜:
蒸し鳥 生姜マヨソース
黒ゴマきなこヨーグルト はちみつ入り

体重は止まっているけれど、生理前だからかも知れないから
今のところ現状維持できれば合格点☆って事で落ち込むのやめました^^;

今日は美容院に行って、その後サブウェイへ。
どのサンドも低カロリーなので、メニューを見ながらトキメキまくり(笑)

たまねぎとオリーブを増量してもらう^^
野菜がたっぷりで味もすごく美味しいし、満腹感もあってサブウェイっていいなと思った♪

ほんと満腹感あって、本当は夜ご飯たべなくてもいいぐらいお腹が空かなかったけど、
カロリー取らな過ぎて後々挫折するのは嫌なので、予定通りの夕飯を食べた。

今回のダイエットを始めるまではカロリーに注目しなかったけど
(というか欲求のまま選びたいから意図的に無視してた)
今は低カロリーなのに美味しい食べ物を発見すると本当~に嬉しくなる☆

サブウェイさん、私の家の近所にオープンしてくれないかなぁ#^^#



あ、あとダイエットとぜんぜん関係ないのですが、
素敵女子を目指す皆さんに共有しておきたい事がっ!!!

今日はホットペッパーBeautyの口コミをみて選んだ美容院へいったのですが、
口コミとはあまりにかけ離れていて酷かったんです><

対応が酷かっただけでなく、なんだかんだ色々な理由を聞かされて、
クーポンに書かれている金額より2000円も多く請求されそうになりました。
慌てて記載内容と違う。と指摘したところ、「でも」と向こうも折れず。

結局当初受けられると思っていたサービスを受けられず、
クーポンより1000円高く支払って帰ってきました;~;

今考えると、電話予約をした時点でちょっと怖かったので、
そういうお店はやめといたほうが良かったのかもな。と反省(涙)

ホットペッパーのQ&Aを読んでみたら、
遠まわしに「苦情などの口コミは載せない」と書いてありました。
ま、ホットペッパーからすれば、店舗がお客さんだもんなぁ。

で、腑に落ちなかったので、ホットペッパー以外のサイトの口コミをみたら
とっても評判が悪い美容院でした(汗)

最初に見とけばよかったー!!!!!

みなさんも口コミを見るときは、複数の口コミサイトをチェックしてくださいませ><
(出来れば利益とかあんまり関係なく私設でやってるとこがいいです)

URL
/diaries/2011/05/20/353233.html

0123


パン一本
玄米のダイエットのやつ


お弁当
フライドポテト少し....


白菜と豚肉のミルフィーユ
たこ焼き1つ
コロッケ半分
ケーキ半分...

今日はお母さんの誕生日でした
なので夜(若干昼も....)暴食。
自分なりに抑えたつもりなのだけど(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)
朝と昼で調整しようと思ったけど
今日は腹ペコだったよぉ....

そこで!
カロリミットファンケル.+*:゚+。.☆
を買って夕食前に飲みました!!
口コミも良かったのでそこまで
増えてないことを祈ります、、
まだ怖くて計れてません(笑)
カロリミットファンケルの効果は
出たらお知らせします♪

今日の、購入品を添付しときます!


URL
/diaries/2014/01/23/2721165.html

89日目

前日比-0.1
朝食前比+0.1

そろそろ今のやり方だと体重が落ちそうもないので…何か新しいダイエット法ないかな〜と模索中。

豆乳+野菜ジュースを朝食に置き換える。ってのが気になってます

豆乳に野菜ジュースなんて当然不味いと思うのですが…口コミが大変よろしいので…

豆乳は大好きなのですが野菜ジュースってわたし飲めないんですよね(^^;;)

もしかしたら混ぜれば飲める…のか?

テストが終わったら試してみようと思います(*^^*)

明後日からテスト。頑張れ自分…

URL
/diaries/2014/05/17/2934792.html