ダイエットクラブ

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いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

今日から…

今日から、ベルタ酵素ダイエットをします。
今日届いたので早速夜から飲みました。
仕方は、
朝 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
昼 サプリ
  お弁当
夜 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
寝る前 サプリ

と、ゆう具合で頑張って行きます。

URL
/diaries/2014/05/07/2911940.html

色々なダイエット方法。

前に上弦、下弦ダイエットをググってみた。
今、足パカをググってみた。
この2つはめんどいなぁって思った。
続けれないって思った。
ダイエット方法は色々あるけど、自分に合ったのを見つけて、続けられる事が必要。
炭水化物を控えて、たんぱく質を取る、レコダイでカロリー計算、一時間ストレッチとスクワット、リンパマッサージ、酵素サプリ、半身浴、7時間睡眠。グルテンフリー。
私は、色々やり過ぎて、何が効いてるのか分からなくなってる。



URL
/diaries/2016/09/10/4354665.html

本日より

本日からこちらの日記にお世話になりまーす
基本的なダイエット方法は

・酵素サプリを飲む
・カーヴィーダンスをする
・寝る前にストレッチ
・月1位で酵素断食(2日間)ダイエットをする

こんなカンジですすめていこうと思ってます。

プロフにも書いたけど、8月末に酵素断食決行して
マイナス3キロ達成。その後もキープしてるので
私には合っているのかと・・・

カーヴィーダンスはDVDを購入して、本日開始しました。
結果はいかに・・・ww

というコトで、がんばりまーす

URL
/diaries/2011/09/22/706930.html

ダイエット開始

はじめまして
本日ょりこちらで
ダイエット記録していきます
ダイエット方法
.ダイエットサプリ2種
.食事制限
.ストレッチ
.セルローラー
.へそ力ダイエット です
後々増えるかもですが
続けられるよぅ頑張ります

URL
/diaries/2011/03/29/231001.html

サプリ

ワンダーコア60回

Wii fit ジョギング 島一周 12分 67kcal

2〜3ヶ月前からサプリ飲んでます
DHAはコレステロールをなんとかしたくて
ビオチンは髪のパサつきをなんとかしたくて
野草酵素はDHAサプリ買ったらついてきたオマケですがダイエットに効きそうです

URL
/diaries/2015/09/19/3844844.html

おはようございます。

ご飯茶碗1杯のカロリーって、なんカロリーぐらいですかね?
最近は、毎朝とうふそうめんばかり食べてるけど、ご飯とあんまり変わらないのかなぁ〜って思ったり…。まっとうふそうめんは、美味しいのでまだまだ続けまーす。 あと、皆さんダイエットサプリって飲んでます?ダイエットサプリって、どう思います?効果あるのかなぁ?


朝-酵素サプリ、豆乳1杯、とうふそうめん、ゴーヤのから揚げ、鶏肉の甘酢煮


昼-酵素サプリ、ご飯1杯、きゅうりの浅漬け、ゴーヤのから揚げ、コーヒー1杯

夜-酵素ドリンク

URL
/diaries/2013/08/22/2459791.html

一般的なダイエット

一般的なダイエットに効を奏するエクササイズの秘訣とは、有酸素運動と呼ばれるものと簡単な無酸素運動をコンビネーション化することに違いありません。双方をふんばることが大切です。
女子高生でダイエットで挫折した人は少なくないのは不思議ではありません。図書館を閲覧すれば、ダイエット方法を指南している書籍が無数にあると思います。
テレビでも放映された置き換えダイエットは、1回分が最高でも200Kcalと高くないのに、三大栄養素はもちろん、体のバランスを整える栄養分も見事な割合で調合されているところが利点でしょう。
短期集中ダイエットエステと言われるものは、期間が短い中でもひといきに毒素排泄マッサージが中心的な施術方法なので、一般のエステに通うのに比べて上手に脂肪をなくすことができると評判です。
何と言いましても酵素ドリンクは体にいいというのもモデルに人気の酵素ダイエットにみんなが挑戦する理由だと思います。私も友人も知り合いもみんな、いわゆるダイエット目的ではなく体をいたわるために日々酵素ドリンクを飲むのはやめていません。

健康的な肌づくりのためのビタミンCなどのサプリメントだけでなく、ダイエットサプリメントというものも手に入ります。選択肢も数えきれないほどなので、あなたの状態を念頭におきながら買いましょう。
わけても要注意なのが、納豆や海藻など、何かしかおなかに入れてはいけない続かないダイエット方法や食事の摂取量を制限するダイエット方法だと考えられています。
ほっそりした足を目指すダイエットに成功すると信じられているのが、一般的に踏み台昇降運動と呼ばれるもののようです。多かれ少なかれ挑戦したことがあるだろうと思いますが、階段の1段目を上ったり下りたりするエクササイズのことを言います。
ダイエットに割ける時間がちょっとしか工面できない主婦でも、小説を読みながら、DVDを見ながら、ラジオを聞きながらなら、楽しく運動できると思われます。
昼食前に噂のダイエットサプリメントを体に摂り込んでおいて、満腹感を感じることで食べる気を起こさせないようにすることができるサプリは、それ以外のものよりもたやすく食事療法を実践できると思います。

健全な身体を失わないためにその人に合ったダイエット方法を続けることはOKですし、美容の目的で貧弱にならないように体重を落とすのもおすすめです。
素人感覚で食事のカロリーを気にしてもむずかしいでしょう。ダイエットの取り組みで成功者になりたいならば、人気のダイエット食品を検討して、きちんと摂取カロリーの計算に励みましょう。
そもそも決められた食事制限は避けたい、できると思えないけど、本気でおなかのブヨブヨとおさらばしたい!!そう思って短期集中ダイエットに挑戦する人にピッタリなのが、人気のファスティング(断食)ダイエット。
定番のダイエットサプリメントは徐々に減量が可能になるように製造されています。一般的なサプリをタイミングよく利用すればみなさんのダイエットは成功裡に終わるはずです。
「酵素ダイエット」というものは、くわしく表すと、「数多くの酵素を日常的に体に入れると代謝のスピードを促進、頑張ったダイエットが成功する」ということだと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/2998211.html

10日目、53.8→54.1(+0.3)開始から-4.0

この粗末な食生活で体重が増えるのか…
ダイエットをはじめて10日、体重が増えたのはじめてデス。
まあ誤差の範囲とは思うけど、やっぱショックだ。

朝→卵雑炊(ご飯、卵、たまねぎ)

昼→酵素ジュース+サプリメント

夜→酵素ジュース+サプリメント

約500カロリー

URL
/diaries/2015/09/28/3855984.html

2日目朝の体重

ダイエット再開!と決意したきのう夕方。夕飯の食べ過ぎに気をつけ、野菜から食べてご飯は少量に。酵母×酵素のサプリ、ダイエットパワーのサプリをのみ始めました。ここに、夜のウォーキングを加えていきます!少しでも減ったからよしとします!

URL
/diaries/2016/07/27/4296169.html

酵素ドリンクダイエット2日目

今朝の体重→昨日からー0.2kg☆
夕方の体重→昨日からー0.5kg☆

今日から生理開始。排卵日まで痩せ期!!!
頑張りどころ!

朝、酵素ドリンク
夜ご飯酵素ドリンクに置き換え

酵素サプリもきちんと飲んだ☆

この調子で明日も体重が減ってますよぉに☆

URL
/diaries/2014/01/30/2733765.html

栄養成分のバランス

何らかの有酸素運動にも取り組みながら焦らず単純な置き換えダイエットもやってみることが大切です。もともとの基礎代謝が損なわれない程度に、健全に減量できます。
事実楽しく運動してダイエットしていても、運動を行ったことではたして何キロカロリーを消費可能かなんて、いちいち考えずに頑張っている者が大勢いると思われます
有名なダイエット食品の特長は、低カロリーなのに栄養価の高い食事が時間をかけずに導入できることとか食べやすい味や満足感プラス必要な栄養成分のバランスもとってあるところではないでしょうか。
わけても警戒すべきが、きな粉やダイエット食品など、ひとつしか許容されていないつまらないダイエット方法や飲食の量を過度に減らさせるダイエット方法でしょう。
我慢して食事を減らしても脂肪が落ちない、また体重が増えてしまう、途中で挫折してしまう、食事制限の経験のある多くの人がそう言います。その困った悩み、あの「酵素ダイエット」を知ったらもう何も怖くありません。

雑誌で取り上げられた酵素ダイエットでたった24時間で3㎏減の短期集中ダイエットでの失敗を避けるには、飲む酵素ドリンクが鍵になります。ヒアルロン酸入りなど酵素以外の成分も豊富な酵素ドリンクで頑張りましょう。
普通は1日3回の食事のうち、例えば昼食、おなかが空かなければ、2回以上の食事を太りにくくて満腹中枢を刺激するダイエット専用の食品とエクスチェンジするのがいわゆる置き換えダイエットと呼ばれています。
名前は知られていますが、酵素ダイエットでは、もちろんさまざまな「酵素」を体の細胞のすみずみに届けることが不可欠です。換言すると、良質の酵素が含まれた食べ物を自ら率先して買ってきて摂取することが欠かせません。
まだ話題の短期集中ダイエットを実行した経験がない、いわゆるベジーデル酵素液を購入した実例を知らないみなさん、思い切って始めましょう。
評判のいいダイエットサプリメントは、定期的に食べることで効き目が実感できます。元気な体を手に入れて、エクササイズ運動を行うことで、そんなに苦労せずに女性の魅力はキープしつつダイエットで痩せられるでしょう。

短期集中ダイエットエステというものは、短い期間に期間を決めてリンパマッサージにかかるので、リラクゼーションエステに通うのに比べて早く脂肪を落とすのが可能です。
ダイエットにチャレンジする人は食事のタイミングなどの食事方法をよく考え、途中でやめないことに意味があります。そのため、食事の喜びを無視した食事の仕方はダイエット成功の道ではありません。
実際のところ、ダイエットサプリメントが効くか効かないかは体質によって変わるので決めつけることができません。というわけで、一般的な副作用など健康についての大切な部分は妥協することなく確かめたほうが安心です。
むずかしい運動や嫌な食事制限が必須となるとは限らないから、置き換えダイエットというものは他のほぼ全ての人気のダイエット方法に比べて手軽にできると考えられています。
効果的な酵素ダイエットは、TVにも出るモデルや駆け出しの俳優が、大切な取材の前の「何とかして!」など、あらゆる手段を使っても脂肪を落としたい業界の人たちの短期集中ダイエットの方法としてちょうどいいと言われています。

URL
/diaries/2014/07/02/3040898.html

記録のみ

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★昨日:間食/母の誕生日*夕食後にデザート食べた。
Lカルニチン&野菜酵素サプリ
半身浴/40分

★朝:体重測定前のお通じ× 朝食後○
朝食/スムージー(豆乳・ヨーグルト・水菜・ブルーベリー・キウイ)
Lカルニチン&野菜酵素サプリ

【モムチャンSダンスダイエット】
※骨盤&体幹(コア)Sダンスでお腹痩せ!/10分

【ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット】
※WEEK1(3)/34分
**************************************************

URL
/diaries/2012/07/15/1510778.html

40日目

今日も仕事終わりに涼しい時間帯に
ウォーキング!
しかしながら、今日は疲れた(*_*)
お酒飲みたかったけど、
我慢しました!

なんせ、ダイエット中なんで。

そんな今日のごはん。

朝ごはん
お粥

味噌汁
酵素サプリ

昼ごはん
高野豆腐包み焼き
ツナサラダ
スープ
ご飯
酵素サプリ

夜ごはん
五目ご飯
ツナじゃが
酵素サプリ

間食
マフィン

ネイルが趣味の私。

ダイエットブログではありますが、
友達に頼まれたネイルを練習したので
載せまーす♡
もっと上手になりたいなぁ…(∗ ´⌓`∗)

URL
/diaries/2015/06/10/3672288.html

お初です☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆

どもっ!

ダイエットって中々うまくいきませんね...
ってことでダイエット記事を書くことにしました(´・ω・`)

最近は酵素サプリの置き換えダイエットに挑戦中ですww
一日一食、私は朝か夜のどちらか置き換えています!
飲み始めて一週間で3kg強体重減♪酵素パワーってすごいですね☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆


皆さんどんどん情報効果しちゃいましょ☆

ちなみに私が使ってるサプリは↓
【生酵素ダイエットα】⇒http://www.kosodiet.com/

URL
/diaries/2012/12/03/1887391.html

ダイエット3日目少し減りました

みなさんこんばんは★

0.8減りました!

きっと、便通があったからですね。。

今日も早めの夕食済ませました。

・子供用茶碗にフンワリ盛った、じゃこチャーハン
・牛肉を焼肉のたれでジュージュー焼いたもの
(↑これがいけませんな・・・)
・モリモリサラダ
・人参と豆腐のすまし汁

以上でした。

今現在やっているダイエット方法は

・夕食を早い時間に食べる。
・歯磨きの時、ステッパーを踏む。
・空いた時間にEMSをする。
・生酵素のサプリを飲む。
・浴槽に入っているとき、上を向いて「あうあうあうあう」という。
・骨盤矯正ベルトをする。

です。

頑張ります!

URL
/diaries/2012/03/05/1143978.html

本格的に!

酵素ダイエットと朝夜逆転ダイエットを今日から始める!

朝 後、酵素⭕️
インゲンの胡麻和え
トンカツ
マカロニサラダ一口
ご飯小盛り


全粒粉パン1つ
ゆで卵1つ
野菜スープ
林檎入りホットケーキ ミニサイズ1つ

夜 酵素サプリ⭕️
海鮮チゲ
紅白なます
棒棒鶏
酵素ドリンクの炭酸水わり

間食
カントリーマーム1つ
栗かりんとう1つ

夕食後、67.6kg 38.3%

URL
/diaries/2014/11/07/3309759.html

誕生日

今日は24歳の誕生日でした。
いやー、タイミングよくダイエット中に誕生日なもんで、ケーキ食べれない…
旦那に頼んで来月に伸ばしてもらいました(´・ω・`)
巻き込んでごめんよ旦那…

あ、ダイエット方法言ってなかったですね。
私が今してるのはデトックススープダイエットです。
これは食べることが好きな人でも簡単に出来るダイエット方法で、よくテレビでも取り上げられてたりしましたよね。
ハードな感じで従うとしんどいですが…(´Д`)

気になる人はデトックススープで調べてみてください!

体重は昨日より結構減ってましたね〜
-1.6kg!
3日目にしてこの調子!

そして今日は買い物ついでに鉄分補給でもしようとサプリと流行りの酵素を買ってきました!
一ヶ月でどれだけ減るか楽しみ〜!

URL
/diaries/2015/12/03/3954333.html

献立

朝:なし
昼:酵素ダイエット
夜:すき焼き(どん亭)

今日は、お休みモードでしたっ
酵素ダイエットを始めたばかりですが、どか食いや食べ過ぎたりが無くなったかも?
年末に近づいて、更にダイエットを謳ったものサプリや骨盤ダイエットなどなどが目に映るようになりました。何かに没頭する女子っていいものだと自負しています(^ω^)
皆さんからのエールに俄然やる気満タン入りましたぁ~

URL
/diaries/2012/11/28/1876085.html

生酵素ダイエットα〜楽々〜

がっつりご飯食べちゃいました!☆やっぱりダイエット中も我慢は禁物ですよね〜


私はどうせダイエットするなら、簡単、確実、リバウンドなし!楽して痩せたい( ≧Д≦) 、 、 、ペッペッペ!!



こんなにうまい話はあるのかって思うかもだけど私のダイエットは酵素サプリを飲むだけだから楽ちんで続けられちゃうってゆう(゜∀。)ワヒャ


これ絶対はやるぉ♪

URL
/diaries/2012/12/06/1894411.html