ダイエットクラブ

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61.1↓

減りました。つか、生理になりました。前回が24日で今回は25日。早くなってるのは、年齢的なものなのかなぁ…(泣) もう年なので、ダイエットによる弊害も気になる。ほうれい線や、胸が落ちること。豆乳飲んでます。効果あるといいけど

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/diaries/2014/09/07/3187115.html

うれしい

やっと体重が落ちた~。停滞期じゃなかった?
体重が落ちなっかったのは、朝ご飯にしてたバナナジュースがダメだったのかも?
ん~それにしても一日で1.2も落ちるなんて驚き!!!
やっぱり体重が落ちるとダイエット頑張れる。
落ちなくても頑張ってダイエットしててよかった。

URL
/diaries/2011/12/20/928384.html

4日目

今日は、7日夜に焼肉して
体重が少しもどってしまった。゚(´pω・`)゚。

でも、朝測っても67キロ台で収まってるから
体重は少しずつ落ちているはず!



玄米にふりかけ


炭水化物なしで野菜とお肉


半身浴
エアバイク200
オチョダイエット
ちょっとだけ腹筋


腹筋すると、胸が落ちるらしいから
上半身を起こすのではなく、
下半身をあげてやる腹筋のほうが
いいみたい(^ω^)

URL
/diaries/2015/05/08/3612844.html

5月末までに65kg台!! 5日目

朝からストレッチ15分


ダイエットした時に、どこから落ちますか?

「胸が落ちる~」
と、よく聞きますが・・・


わたしは、
なぜか「顔」


そのせいで、、、

旦那くんに

「痩せたね~」と、いわれるけど、
全然落ちてないのです(苦笑)


ちょっと、へんな損の仕方??


夜カーヴィー45分



食べたもの
トマト・ラディシュ・キャベツパセリ・蟹カマ・目玉焼き・チーズ2枚・ソーセージ・ギリシャヨーグルト・SOYバー風クッキー・サクランボ・レタス・イチゴ・豆乳・ラズベリーTEA

URL
/diaries/2012/05/27/1370019.html

明日から

明日からダイエットスタート
なので今日は日記だけです。

前回のダイエットでは体重が落ちた分、胸が減ってしまったので、今回は胸を出来るだけ減らさないように頑張ります

あと筋肉を付けて基礎代謝を上げたいなぁ☆

とにかくまずは暴飲暴食を抑えて、普通の食欲にするところから!

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/diaries/2012/11/27/1873492.html

???

最近私生活で落ち込むことが合って、運動サボって暴飲暴食してたのですが、生理が終わったからなのか体重が落ちました……?
筋肉が落ちるにしても、ここまで減らない気がするのでやっぱり生理終了効果?

とりあえず、気を取り直してダイエット頑張ります。・*・:≡( ε:)

URL
/diaries/2013/08/07/2431072.html

こどもの日

くら寿司に行ってきたよ
いか〜んついつい食べてまう
今日なんてジムにも行ったし、カーヴィーも続けてるのに一向に減らない
ダイエット始めて1週間とか、2kgぐらいは一気に落ちるもんじゃないの
年取って代謝が落ちるってこういうことなのね

URL
/diaries/2012/05/05/1312481.html

今日は走りましたw

今日は30分走りましたwあと筋トレw少しだけ器具で筋トレしたよw寝る前にもしますw明日痩せているか自信がないけどw頑張ってるから体重落ちるよねっっ
体重が落ちるとやる気がでてダイエット大変だけど、夢中になるよねw

URL
/diaries/2010/11/16/64056.html

副産物

昔は今より胸が2カップ小さかった。
きらさんの日記じゃないけど
これからダイエットすると
無くなるかもしれないなぁ

昨日、魔女たちの…という番組で胸のマッサージをしていた。

吉本のシルク姉さんもマッサージをしていた。

シルク姉さんの本が気になる!
ダヨンさんは胸が落ちてないのは何故?
色々気になる

女性ホルモンを上げていきたいから
マッサージしていこう

URL
/diaries/2011/02/23/165483.html

代謝が落ちる病気に・・・

先日体調が悪く病院へ行って検査をしたのですが
その結果を今日聞きに行ってきました。
「橋本病」という、甲状腺の病気で、
なんと≪代謝が落ちる病気≫でした!!!!!
代謝が落ちるって!!
ダイエットの大敵。最悪・・。
頑張って代謝が上がるように何かしないと
太ってしまう・・・・・

それと甲状腺に良性のポリープが見つかりました・・・。
良性なので大丈夫だそうですが
ポリープってなんかガンとかになりそうで怖いです。
また7月に検査します><

URL
/diaries/2012/04/04/1231049.html

生理はじまった?

超絶おなか痛い。

運動大嫌いの私ですが、ボール型のダンベルを購入しました。
乳垂れを防ぐために背筋を鍛えようかと思いまして、でもまだ1回も使ってません。

ダイエットすると胸が落ちるって良く耳にしますが、なぜか自分はまったく胸の肉が落ちません。太るときっちり胸に肉がつくのですが、そこから痩せても胸の肉はそのままでアンダーバストだけが細くなっていきます。

体重50キロの時はE65だったのですが、体重落ちたので新しいブラを買いに行ったら、、、、、、G70。流行りに胸を小さくするブラを購入しようとしたら、H70。しかもデザインがちっとも可愛くない。自分ももうおばさんだけど、本当におばちゃんが付けるような地味なデザインしかない!

友達に話したら「贅沢いうな」って言われたけど、お洒落したいからダイエットしてるのに、胸が邪魔でボタンがしまらないなんて本当に最悪。自分の姿を横から見ると、胸だけが突起している。体の厚みが2倍になったかんじ。バランス悪くて本当に気持ちが悪い。。。

URL
/diaries/2013/11/07/2599112.html

ダイエット日記 1

さて。。
ホントはタイトルを『ダイエット何日目』とかにしたいケド
ダイエットをいつから始めたのか忘れちゃった。。orz

生理も終わって少し体重が落ちました
よかった。。

でも少しでも体重が落ちるともっとがんばろーって気になりますよねw

とりあえずの目標は90kgを切ることです!


あ。。σ(・・。)のダイエットは基本的には食べたい物は食べてます。。
今のところ。ww

その分カラダを動かすことでカロリー消費してます(。・ω・)(。-ω-)ぅんぅん

まぁでも。。もちょっと体重が落ちてきたら
これじゃぁ減らなくなってくるんだろうな。。(´・ω・`)

URL
/diaries/2011/04/15/267210.html

食べ順爆発ダイエット

2月20日から始めて、少しづつ体重が落ちてきました。

はじめた時はそれこそ爆発的に体重落ちたけど、

今はゆるやかにです。

きちんと3食食べて、体重が落ちるんだから不思議。

今までは食べないダイエットで体重落としてきたから、それに比べたら辛くないよ。

とりあえず、85キロを目指す!ぞ!

URL
/diaries/2013/02/27/2073591.html

9日目☆◆

●朝
納豆ご飯
サンマの塩焼き
味噌汁

●昼
プロティンダイエット(いちごミルク)

●夕
弁当


☆ひとりごと
カマの効果発揮しすぎて今朝は軟便でした
1包に減らした方がいいのかな…強い便意があるわけでもなく朝きちんと出るのはありがたいんだけど

いよいよ生理始まりました
体重減ってたので昨日の2食置き換えとカマの成果でしょうか

スリーサイズも
バスト-5㎝
ウエスト-8㎝
ヒップ-3.5㎝

以前彼が飲みの席で最近微乳がいいとか言ってたんだけど、私って体型の割にないんですよね←フォローのつもりか
彼のその一言でダイエットで胸が落ちるのも全然怖くなくなりましたが

今はまずウエストより背中のお肉減らしたいんだよね←だからバスト減っててもショックではない

URL
/diaries/2011/04/06/246796.html

やっと涼しくなりました。

猛暑だった夏、暑いからと体重が落ちるのを期待したが無理でした。

実は私は毎年夏はダイエットが失敗してます。
暑さから、体をコントロールできなくて
逆に冬などにダイエットが過去うまくいってる経験があります。


自分の体が落ち着いて観察できる状態にならないと
上手くいかないので秋冬にむけて頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2015/08/31/3813681.html

初日

アラフォーとなると代謝が落ちるからやせにくいって言うのは
本当なのかしら。。。
去年本気ダイエットして以来だから
そんなに代謝が落ちたのかな?とは思うけど。
ダイエット初めて3週間経つけど、微妙に体重に増減があるだけ。
「増減」だから右肩下がりではない!!

結構悲しいかも。でも、気を大きく持たないと、凹んでしまう〜。。。

URL
/diaries/2011/11/06/818525.html

おはよ~♪

今日も雨、そして休出でお仕事です(*^^*)。

今朝の体重は74.1kg。
色々 ネットで調べたりしたけど、ちょっとダイエットのやり方や食事を改善した方がいいかも。
カロリーが低すぎたり、食事バランス悪いと筋肉が落ちるようで。

ダイエットと平行して勉強です。

では、仕事に行ってきます(。・ω・)ノ゙。

URL
/diaries/2018/11/10/5167111.html

体重停滞してます。

なんせ結構食べてるので安定しない(汗)

体脂肪が落ちてるので良しかな

体脂肪落ちる時期と体重落ちる時期とが交互に来る感じなのかな?

とにかく今回のダイエットは特にストレスもなく過ごせてるのでちょっと楽しい

5月には服15ごうがキツかった今11ごう
9ごうとか人生でまずなかったけど目指してみようかな

URL
/diaries/2013/07/05/2364917.html

帰宅ーーーー

旅行から帰宅ーーーーっ!
体重増えてるだろな…ドキドキドキドキ。。
めっちゃ増えてて、気持ちが落ちるのが嫌なので、ちょっとダイエットしてから、現実を見つめよう…(ーー;)
明日の朝から、またダイエットモードにしていくそーっ( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2014/05/04/2905349.html

無題

減らないなぁ
停滞期かなぁ
停滞期は体重の10%が落ちるとくるらしぃですね

でも増えてないからまぁいっか



朝→豆乳110 ソイジョイ129

昼→雑穀米277 ひじき62 豚汁98



モムチャンダイエット
カーヴィーダイエット20分

URL
/diaries/2011/07/20/535858.html