ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 下半身 グッズ”

美容ダイエットグッズの使い方


朝体重増えた…2キロも…
あと2キロで60いってしまう、それだけは勘弁


お昼はスムージーのみました!

夕方からお茶ファスティング!




最近ボディカルほしい!


ダイエットグッズとかは、
今までがんばってきたことを
ステップアップさせるために
使うよ!
だからダイエットグッズ買ったから
基礎をやめるー食事りょうふやすー
みたいなことはしない!

URL
/diaries/2015/03/27/3542697.html

ダイエットグッズ

今日も散歩40分。
今日は、ゆっくりしていよう…

最近、本屋さんでダイエット本を立ち読みして参考にしたりしています。
色んな方法があるね。

私が使用しているダイエットグッズ。
これからも愛用していきます(^-^)

URL
/diaries/2016/03/16/4097946.html

9/4┣¨┣¨(๑☉ω☉๑)┣¨┣¨┣¨

(❁ฺ◑∀◑)ノ✿ฺ・:*:・✿ฺ ・:*:・・:✿ฺ ・::*:・✿ฺ・:*:・✿ฺ ・:*

今日も頑張ります!!

黒の奇跡無くなったのでドラッグストアに探しに行ってこよ!ダイエットグッズも探してきます(笑)


今日からライバルさんに影響され、家の片付けも少しずつしていくぞー\(^-^)/



明日には54前半に…\(>_<)/



起床5;00
就寝22;00
お通じ◎

筋トレ◎
ウォーキング◎
半身浴◎
ラジオ体操◎

6;25ザクロ黒酢×水
7;00桃、梨、プレーンヨーグルト×ローズシロップ、低カロリーヤクルト、紅茶、ホット豆乳、ブラックコーヒー、バターサンド

10;00オレンジラテ、どら焼3分の1

ふわふわカーヴィー
体操カーヴィー

12;15 さんま+大根おろし、豆腐そうめん+ゴマだれ+昆布とオクラとたらこ高菜、黒の奇跡、焼きナス、ベーコン1枚

コアリズム

15;00オレンジラテ、黒の奇跡

ヒップホップアブス3下半身

ヒップホップアブス1脂肪燃焼

半身浴+マッサージ

18;30バイオレットフィズ

マッサージ


URL
/diaries/2013/09/04/2485048.html

2013*08*21

体重はわかりません←

明後日のお楽しみ((((;゚Д゚))))ガクブル

運転時間が長いため、赤信号中は内ももに力を加える筋トレをするようにしました!

絶賛筋肉痛中

機会がある人は試してみてください。
効きます。

下半身太りが激しいのでどうしてもそっち系の筋トレ、ストレッチ、マッサージのみに意識が行きます。

二の腕も運転中に出来るマッサージとか、筋トレあるといいなぁ…(´・ω・`)

朝はおにぎり、昼はカツとじどんだったので夜は抜きました。

しかも下しました←

明日はちゃんと野菜とタンパク質、お味噌汁を採って、昼、夜を軽目にしようかなと企み中。

ウォーキングしたい←
過去の日記見てて一番痩せてるときは
ウォーキングでした。
コイツは裏切らない。
長野県にいる時は必ずウォーキングしようと決意!

別に急いでるわけでは無いんだけど、
短気なんです。ね。

後、今日は仕事終わりに万代書店寄りました。

非売品の嫁グッズがズラリ。

買おうと思った時に
それ買うならダイエットグッズ買えよ
むしろ痩せた時のご褒美にしろよ

って言う声が聞こえたので自重しました。
仮にも出張中だしね。

さて、明日も仕事とダイエット頑張るぞ!

URL
/diaries/2013/08/21/2459168.html

半身浴

只今半身浴中ですー
11時まででたくないよ!

妹と父がまだだから
追い出されるような気もしない
でもないですが・・・・

なんだかんだ
ダイエットグッズは
いっぱい持ってる方だと思う!

結局、食生活だということは
分かってても買っちゃうのよね(; ;)

買っちゃったやつも
せっかくだから
使おうね(。・ω・。)

お風呂のお供♡

・ホットマッサージ
・コロコロ顔
・コロコロ足

URL
/diaries/2012/10/14/1763483.html

16日目(下半身太りの理由)

☆食事☆

 14:30  ゆでたまご(1コ)、豆乳
        クラムチャウダー、生ハムトースト


昨日、結婚式から帰ったあと、うっかりこたつで3時間ほど寝たら、
それ以降眠れなくなってしまった。。。

なので諦めてそのまま活動しました。(‐ェ‐;)

そして18時頃に限界が来て、2時まで睡眠。
また中途半端な生活サイクルになってしまった。(>_<)



さて、私は昔から、上半身のわりに下半身が太い、
典型的下半身デブなのですが、

こんな本を見つけました。(写真参照)


この本によると、

足裏が歪んでると歩く時に足先が踏ん張れずに
「ねじれ歩行」になる。
    ↓
「ねじれ歩行」は体にゆがみを生じさせ、
全身のバランスが崩れてしまう。
    ↓
体が無意識にバランスを保とうとして、
脚やお尻に力が入り、部分的に余分な筋肉が発達する。
(更に骨が引っ張られて外側にずれてくるとO脚になる。)
    ↓
発達した筋肉は栄養を必要とするため、
その筋肉の周りにはたくさんの脂肪が付着する。
    ↓
立派な下半身デブの出来上がり☆

…らしいです。


ガーーーーーーン!!
マジか!!!!Σ(ŎдŎ|||)


と言うわけで、
この3股テーピング靴下を履いていると、
徐々に足裏の歪みが解消されて
半年位はき続けていれば、脚も細くなってるらしい。
(早い人は1ヶ月くらいで効果が出てくるとか。)


ホントに靴下で変わるの??…とも思うけど、
物心ついた時から下半身デブな私は
藁をもすがる気持ちで今後3股ソックスに切り替えますよ。

興味がある人は『BODY-K』で検索してみて下さい。
つんくプロデュースの3股テーピング靴下が買えます。

あと、この本には
正しい歩き方や、下半身ダイエットに効果的な体操、
靴下の他の矯正グッズや使い方、なんかも載っていましたよ。

結構良さげです!d(゚∀゚*)

あ、私は業者の回し者じゃないのであしからず(;-`ω´-)
私もこれから試すので、効果がなくても責めないで下さい(汗)

URL
/diaries/2011/05/01/303121.html

o(^_-)O

昨日はちょいと用事ができてしまって^^;
運動がおろそかに(^_^;)
今日からスイッチ入れます!!

もうもうもーーぅo(`ω´ )o
しっかりせーい!私(>_<)


昨日出かけた帰りに新しいダイエットグッズ購入♡

内もも、二の腕タプタプ鍛えてやる〜(>_<)

昨日の運動
バレトン(ウォームアップのみ)
じわじわカーブィー
半身浴30分
マッサージ

1496kcal
3876歩

URL
/diaries/2013/10/02/2537722.html

作戦

昨日から始まったダイエットも、2日目です

今日から、ご飯をしっかり噛んで食べるようにしていますモグモグッ

あと、今も運動しながら日記をつけています


下半身を中心に運動
あと、9時以降は食べないようにする

これでどれだけ痩せられるか?


頑張るぞ

URL
/diaries/2012/01/31/1042719.html

4月4日朝

仕事に疲れて、気づいたら朝(笑)

なので、夜のダイエット体操?笑みたいなの、やる時間すらない( ゚д゚)


100均で、ダイエットグッズとかないかな〜と思い、探してみました(笑)

ダイエットに繋がるかな…
とりあえず試してみます

URL
/diaries/2014/04/04/2846753.html

ダイエットグッズ

自分のダイエットをサポートしてくれるもの
体重計を新調しました♡

TANITAのいろんなのが測れるやつ♡
これだけの項目が測れる♡

あとは、活動量計。
1日のカロリーとか
把握してたいな~って思います。

あと、踏み台も買っちゃった♡

ダイエット頑張る!

URL
/diaries/2017/01/14/4499328.html

下半身

全身の筋肉の3分の2は下半身と言う事で、ダイエットには下半身の筋肉強化が基礎代謝を増やすので、昨日は徹底的に下半身+腹筋を一時間半追い込んできました…ので下半身の筋肉痛が半端ではない朝。
昼食はバイキングで栄養補給してきました(^o^)

URL
/diaries/2015/11/05/3913745.html

92日目 ダイエットグッズ

昨日の日記です( ・∇・)

昨日は今日会う予定だった子と、予定変更して急遽ご飯いくことに。

待ち合わせの時間まで自分の予定を済ませつつ、ブラブーラとダイエットグッズの売場へ。。


今色々なサポートグッズ売ってるんですねー!
驚きました( ゜o゜)
身体を伸ばすひも?だったり、かかと部分がないスリッパだったり、お値段も手頃でこういうのを使いながらダイエットを行うと、ながら運動+効率的で良いのかも!

でも、たくさんありすぎて何がいいのかわからず、何も購入はしませんでした~(^_^;)

やはりダイエットは多くの方の関心があるってことですね!
ただ王道が1番!
私の場合はまだ、食事制限と運動で落ちるところまで体重落としていきたいです\(^-^)/
それでもう少し減量してから、そういうものともうまくお付き合いしていきたいです~(ノ´∀`*)


それと、ダイエットグッズの他にも、冬を乗りきるあったかグッズもたくさんあって、最近寒くなって辛くなってきたウォーキングにもこれがあれば、まだまだ頑張れるかも!と参考になりました(^∇^)
まだ買いませんけど笑


【朝】ハムタマゴサンド1/4、コーンスープ、おかかおにぎり
【昼】お弁当、チーズカレースープ、豚まん
【間食】えびせん、チョコ2かけら
【夜】チーズハンバーグ、白米、ワカメスープ

昼弁当○
夜空腹×


体重
朝77.0㎏(-0.3㎏)
夜77.3㎏

運動
なし

URL
/diaries/2014/10/22/3280351.html

12日目

朝…野菜炒め、じゃがいもの煮物

昼夜…ピザのビュッフェ、パフェ


久しぶりに神戸ランチおいしかった!友達から誕プレでダイエットグッズもらったのでそれでがんばる。
埼玉遠征まであと13日。
明日明後日はファスティングダイエットやろうかなと思う。

URL
/diaries/2014/05/30/2963940.html

ゲットだぜっ(゜-゜)❤



半身浴するために入浴剤GETなう\(^o^)/うはっ❤

「ゲルマバス」っていうやつともう一個なんか
超汗でるやつw

ホットジェルほしかったけど
高くて買えなかった(/_;)泣

みなさんはダイエットグッズや美容グッズは
何をつかってますか?(^O^)

おすすめなものおしえてください。。。

あと足のむくみがなくなる「メディキュット」っていう
やつあるじゃないですか?
あれ何げ高いから買おうかまよってます。(-_-;)
使った人に質問です、あれは効果ありますか?
また、どのくらいかわりますか?

質問ばっかでごめんなさい。。。(-_-;)苦笑

あっ最後にw
明日はクリスマスイブですね\(^o^)/
メリークリスマス❤笑

URL
/diaries/2011/12/23/935543.html

42日目 趣味が楽しすぎて…

あかん(−_−;)
最近趣味(手作りグッズを作る)が楽しすぎて
ダイエット熱が冷めている!!
だって何しても生理前でむくんで体重増えるしヽ(´o`;
こんなことではダメだー!!


ヨーグルト


冷やし中華
サラダ


サラダ
厚揚げしょうが焼き

豆腐茶漬け

ダイエットメニュー
ウォーキング
骨盤枕

URL
/diaries/2013/08/27/2470035.html

初めまして

高校時代
陸上部で長距離をしてたものの
引退してからぶくぶく太りまして
48キロからの54キロ、、、


体重計乗ってショック。


いいダイエットグッズや
ダイエット方法など教えていただけるとありがたいです!

がんばります!!

URL
/diaries/2014/04/20/2877875.html

迷うなぁ

体重がうまく減ってくれないので、ダイエットグッズに目がいってしまいます。
○HCやオ○ビスの置き換えダイエットとか・・・
でもそういうのでやせるのは良くないと言われ、購入できずにいます。
うーん・・・;-; 

URL
/diaries/2009/08/11/3906.html

再開

テスト期間で更新できませんでした

そしてダイエットできず
太ってました←
運動しないで机にむかって
食べる毎日だったんで(;-;)

なんで
明日から再開します!!!!!!

目指せ1週間に2キロ-*

なんかいいダイエットグッズあったら誰か教えてください
もちべあげたいと思います

URL
/diaries/2011/03/16/205794.html

秋。

朝晩凄く冷えますね~(:_;)

何だか去年の秋より、今年の秋の方が凄く寒く感じるのですが
去年の今頃より、痩せたからでしょうか~(゜ー゜)♡
それともただ去年より気温が低いだけ?笑

今年は去年の秋より着たい服がたくさん着れて凄くウレシイ♡
予約した普通サイズのコートも続々届き出し、今年の冬が
楽しみで仕方ありませーん(^^)

去年の今頃は、ダイエットなんて全く考えてなかったなぁ~( ˙³˙)笑

着たいと思う洋服が着れるようになったり、達成感味わったり
ダイエット仲間さんと交流がもてたり凄く楽しい(*^_^*)
食事制限やツライ運動(←ツライ程してないですが!笑)、
思うように体重が落ちない日々が続き、イライラしたり
投げ出したい日もありますが
ダイエット始めて本当によかったな~と思う今日この頃です(*´˘`*)♡

話は変わりまして、最近ヨガやジムに入会されるダイエット仲間さんが
増えだしたので、私も何か家で出来そうなダイエットグッズがないかなと
帰りに本屋さんへ~笑♡
わわわ!たくさんダイエットグッズがでてますやんか~(゜ー゜)
色々試したい♡笑(写真1)
中でも脂肪燃焼コルセットが気になる~╰( º∀º )╯
7月位からずっと気になってて口コミを見てから購入考えようと
思ってたのに口コミが全然なくて、、笑。
一か八かで購入するか、もう少し口コミ待つか、いっその事諦めて
口コミで良さげな別のグッズを購入するか迷う~(*_*)
1冊2000円。手が出そうで中々出せない金額ですね~笑

朝 梨、水
昼 ごぼうサラダ、おにぎり、コーヒーゼリー
夜 野菜雑炊、梨、りんご酢
間食 なし

半身浴1時間
自転車通勤25*2
ゴロゴロ体操

URL
/diaries/2014/10/08/3250963.html

ダイエットグッズ~

楽天市場で買った!
タニタ ガラスタイプ体組成計
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット

届いたらまたブログで感想を載せます。
ダイソーでメジャーを買った!
95 92 94
時々調べよう~

昨日届いたカメヤマ酵母を1日3回飲んでみた。
食事は普段通り。

URL
/diaries/2013/05/25/2271017.html