ダイエットクラブ

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医者に言われた一言

こんにちは

わんたんです

今日医者に言われた一言

このままだと君
病気になるよ

でした
医者に言われるとなぜか説得力があります
これでも昔はやせてたんですよ
65キロにもどりたい
そう強く決意した今日この頃
まずは話題の野菜スープダイエットに挑戦
この1週間で何キロ痩せるか挑戦してみます
興味を持ってくれた方々
気軽にお声かけください

URL
/diaries/2017/05/02/4622990.html

0415

朝食
クラブハウス(進々堂)

昼食
おろしポン酢牛丼(すき家)

夕食
チーズトマトオムライス
いちごスムージー(ポムの樹)

Tシャツを着ていたら、友だちに
「太った?去年より腕が太くなった。」
確かに体重増えてるなぁとは思ってたけど
この一言でダイエット決意!

まずは60キロまで落とそう!

URL
/diaries/2013/04/15/2191516.html

ダ〜イエットは明日から♫

今日、ダイエットを始めると言った弟の一言に便乗して私もやっとこさ重い腰をあげてダイエットを決意…!

恐ろしくて乗れなかった体重計では未知なる数値を叩き出し、私を激震させた。

野菜スープを基本としたダイエット。
今日はもう、朝やら昼やらと普通に食べてしまったので、明日からに向けて今日の午後は下準備。

野菜たっぷりスープが出来ました☆
味もなかなかいい感じ!

明日からって言ってるけど、夕飯から頑張ります。

URL
/diaries/2016/01/25/4021857.html

はじめまして!


はじめました、
ダイエット!!!!


最近の暴飲暴食…
体重は右肩あがり…
ふいに旦那にお腹を触られ【お腹出てるね】とキツい一言……

やってやりますよ私!

そのために大好きなミスドを2個たいらげ、固く決意を←すでにダメw


いや!みかえしてみせる!


ちなみにわたくし
21歳で4ヶ月の子を持つママです♪
仲良くして下さい!

URL
/diaries/2010/11/15/63207.html

おはようございます

久しぶりに投稿してみます(*^^*)
生理後から少しずつやけど減ってます。やっぱり生理前中っていうのは、なにを頑張っても減りませんね。プールに行ったり食事も気をつけるけどなんの変化もなかった。気分が落ち込むだけです(T_T)

ダイエットを始めて半年経ちました。今のところだいたい20キロ減(*^^*)着ている白衣もだいぶぶかぶかで昨日サイズ変更してみました(^ ^)

他人に言われた一言でダイエットを決意!…当初はムカつきと悲しさでいっぱいやったけど見返したくて頑張り続けてます。言った張本人もデブだけどね…(`∇´)
今ではちょっぴりダイエットを決意させてくれてありがとぉーって感謝してます。笑

URL
/diaries/2012/11/27/1872560.html

【B/W/H】公開、プロフ更新! 決意新たに再スタート♪

仕事先の人に「やつれたね…」って言われた一言で本来の目的に気付かされ
8月~9月の丸々2ヶ月間、ダイエットお休みしてました。

2ヶ月休んで体重も2kgほど戻したりしてますが、ウエストは逆にダウンしてました。
やはり、過度なダイエットは筋肉もそぎ落とすので良くないんですね。


こっから“新たな目標”(あえて1kg下げました)に向かって再スタートしま~す♪



【B/W/H】   102cm/87.5cm/93.5cm
※6月21日DATE 102cm/92cm/94cm 寸胴からは脱却したかな?(笑)

URL
/diaries/2011/09/30/725663.html

【ダイエット~日目~】

《明日野郎は馬鹿野郎日記~日目~》


【食事】
〔朝食AM〕
・・・・・

〔昼食PM〕


〔夕食PM〕


〔間食〕


【運動】
・(分)・(分)・(分)・(分)・(回)・(分)

【その他】
・♪・

【一言】


《適度に適当に、継続は力なりp(^-^)q》

URL
/diaries/2013/07/18/2394333.html

1ヶ月

実は1ヶ月前からダイエットを始めました( ˘• ₃ • )
旦那に『腕がついてないよ』
の一言でまたダイエットを決意しました。

そもそも、2年前まで15キロ痩せて色々あってリバウンドしました。
自分の意志の弱さが、蓄積された脂肪を物語ってます。

知識は少しはあります。
もちろん、色んな方のダイエット方法見たりInstagram見てこんな体型になりたい!って日々思う毎日で、少しずつまた頑張り始めてます。


子供が二人いて自慢のmamaでいたいと思って……

1つの願いがあって!
実現出来たらいいなと思ってます(o´艸`)


基本、体重より見た目重視でがんばりたいとおもいます!

1ヶ月前の体重がダイエットスタートした初日が65.9だったので1ヶ月で3キロ!

努力は裏切らない、自分のモチベーション保って頑張ろうと思うのでダイエッターの皆さん宜しくお願いします‎|•'-'•)و✧

URL
/diaries/2018/02/13/4918951.html

今からダイエット

今からダイエット
しかし満腹中
空腹の時に決意できると
いいんだけど
空腹の時は食べる事で頭がいっぱい
たくさん食べたあとに後悔し
ダイエットをまた決意
今回はこの日記をつける事で
いつもと違う本気のダイエットを
試みよう!
と思ってます

URL
/diaries/2016/09/24/4372684.html

ダイエットスタート

身体がムクムクしたまま夏が終わりそうです(/ _ ; )
何度もダイエットを試みましたが食欲には勝てずここまできてしまいました。でも、本気ダイエットを決意‼
置き換えダイエット食品も購入し、やっと今日届きました\(^o^)/
気合い入れてダイエットに取り組みたいと思います‼
…と言っても今日は決意だけ
ダイエットは明日からです…頑張ります‼

URL
/diaries/2015/08/28/3809959.html

40日目

☆朝☆
フルーツグラノーラ
みたらし団子
コーヒー
黒糖カフェオレ
牛乳

☆昼☆
麻婆茄子
ゴーヤとお肉と揚げ豆腐の炒め物
酵素ドリンク
アボカド

☆夜☆
バナナ
フルーツグラノーラ
フォー
しじみみそ汁
豚汁
焼うどん

☆飲み物☆
ワイン

☆決まり事☆
•朝腹筋→×
•夜腹筋→△
•18時以降食べない→○
•サプリ飲む→○
•トイレタイム→○
•パン、ご飯食べない→○

☆今日の一言☆
結局実家だとすごい食べちゃう!もぉちゃんとダイエットすること決意!めっちゃ痩せて可愛く服を着こなせるよーになりたい!明日も酵素ドリンクだけとかにする!!体重測るの忘れて朝測ったー!

URL
/diaries/2014/09/24/3223603.html

ダイエットの決意

決意ってなんだか大袈裟だけど…
その気になれば、ダイエットなんて楽勝って言いながら、何度となく挫折を繰り返し…
このままではダメ絶対に痩せてやるぅ
今回は真剣にダイエットします
自分なりに6つの決まりを作り冷蔵庫にペタリ

3月までモチベーションUPでがんばりマス

URL
/diaries/2011/11/10/828542.html

無題

ここは、匿名だから、人に言えない事でも言えて、ダイエットの話題じゃなくても、言えて助かってる。

同業の友人。ついに辞める決意をしたみたいだ。散々、辞めたほうがいいとは言ってきたのに、お父さんの一言で決心がついたらしい。私だって、散々言ってきたやん!って、ちょっと悔しい、ていうか、凹んだ。

やっぱり人間性なんやろな。同じことを言っても、重みが、深みが違うんだろうな。私の言葉は響かなかったんだろうなと思ったら少し寂しく、情けなかった。

URL
/diaries/2014/09/20/3212361.html

ダイエット始めて9日目

ダイエット始めて9日目
このSNSに出会いました

70.6㌔から始めたダイエット。

保育園の子供に
お腹おっきいの?
その一言から始まったダイエット。

悔しい。
保育園の先生も
ヤバいって顔してた。

分かってるよ!
やってやるよ!!
痩せるよ!
覚えてろよ!w

URL
/diaries/2015/11/24/3942058.html

きっかけ。

初日記(( L('ω')┘))

ダイエットをするにあたり、きっかけやルールを書いておこう!と思いました└( ' ω ' )┘

きっかけは、よくあるパターンですが彼氏の一言。

仕事を辞めてちょっとの間休憩という名のニート生活をしていました。。。

もちろん、ゴロゴロしてました。
これでもか!ってくらいぐーたらしてやりました。

そして、体重計は少しずつ遠ざかって行き………

体重計と疎遠になり、

新しい仕事が始まり、ストレスやらなにやらで暴飲暴食。

家に帰っても、休みの日も、何かをやる気力すら沸かず、相変わらず家ではゴロゴロ。

だめなやつです。

(最近、太った気がする。デニムきついなー。顔丸いなー)
   〇
.   o
    (・д・)……マイッカ

そんな具合にしか考えずゴロゴロしてました。


仕事も落ち着いてきたある日。
彼からとんでもない一言にわたしは驚愕しました。

彼(お前、太ったってか…デカくなった!}ε٩( º∀º )۶з

デカくなった!?Σ(  Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

なんとも打撃力の強い一言。
しかし、自分に甘いわたし。
気のせいだ!と言い張り、こっそり体重計と久しぶりにふれ合ってみると……………


震えました。
まさか、自分のベストを3㌔も上回る数字:(;゙゚'ω゚'):

私…ダイエットを決意しました。


まずは、夜ご飯から炭水化物を排除することから始めようと思います♥

お友達大募集でーす!

URL
/diaries/2013/04/13/2176025.html

ダイエット開始‼~0日目~

先程、このサイトを発見‼

27才(もうすぐ28)
姉妹のママです


産後まもなく3年。
産後は特に痩せることもなく、
子供の体重分だけ減りました。

そして働きだして役2年…
昼間は子供と一緒にいたい気持ちから、夜勤専門で働いています(^^)

居酒屋→スーパー→現在はコンビニ+介護の仕事をしています✊


出産、不規則な生活を始めて以来、
体重はみるみる増加
ベスト体重48キロから今ではここ1年でプラス10キロの58キロですorz

このままではまずいなと思った矢先、
昔の知人に再会。
第一声の"太ったね"の一言にダイエット方法とか無知ながらも、気持ちに火がつきました‼


今までは挫折ばかりでしたが、
今回ばかりは自分に厳しく‼
目標達成まで頑張りたいと思います。


今日は0日と題して決意表明でした。

URL
/diaries/2016/11/22/4443238.html

ダイエット決意!

高校入学してから生活がガラッと変わったせいで、ストレスがたまり食べ続けてしまいました。
6月には修学旅行(沖縄)=海へ行きます。この体型では海で楽しく遊べない...と思いダイエットを決意!!
約2ヵ月 頑張りたいと思います♪

URL
/diaries/2014/04/12/2861702.html

決意表明

なんか最近ダイエットサボっちゃって、ケーキ食べまくってた(T_T)
そして鏡見てあれ?下腹出てきたと思って体重計乗ったらこの始末(。>д<)
明日からとりあえず52kg目指して、運動とご飯を半分にするダイエットの決意表明を出した!
頑張るよ♪テストの次に…はぁ

URL
/diaries/2014/02/18/2768232.html

ダイエット再決意!

鏡を見て丸いなと思いダイエット再決意!
1年で10㎏太って1年かけて10㎏痩せたけど、8月で20代後半になるから痩せて今までなったことない自分になりたい(>_<)
とりあえず今日の記録。

朝:なし
昼:カルボナーラ
夜:キーマカレー、サラダ

間食:カフェオレ×2、ブラックコーヒー×2

URL
/diaries/2015/07/22/3748758.html

なんで?

100均で太ももやらお腹をコロコロしてマッサージするのを買ってきた
チビ介とお風呂に入って早速コロコロはじめた
太ももコロコロ、お腹をコロコロ。。。
コロコロしている私のお腹をみて
本当に不思議そうな顔して
「なんでっ!?」「なんでそんなにぶるんぶるんってなってるの??」
笑いもせず真顔で(-.-;)

思いおこせば10年前、長男が今のチビ介くらいの頃「お母さんって太ってるよね」の一言からダイエットを決意
その時は48キロまで落としたんだけど
友達からシワっぽくなったと言われ
それまたショックでまたまた太りはじめ
その後 太った状態から次男次女を出産
産後、母乳なのに痩せもせず着々と太り過去最高体重の62キロ
焦ってダイエットをはじめたんだけど
また息子に言われるとは
旦那に言われるよりショックでかい

本気で、本気でがんばらないと

URL
/diaries/2011/10/24/785046.html