ダイエットクラブ

Search results for “酢 生姜 ダイエット”

2日

<朝>
明治プロテインダイエットココア味

<間食>
生姜紅茶

<昼>
焼きそば、生姜紅茶

<間食>
豆乳生姜紅茶

<夜>
鰯の蒲焼き丼、きのこの卵とじ、味噌汁

午前中は公園で思い切り遊ぶ。
下の子の昼寝中フラフープ30分。

URL
/diaries/2011/01/15/102092.html

開始だ(*^o^*)

《実行するダイエット詳細!》

・ホットヨーグルトダイエット
┗小腹が空いたらコレ
・ランニングダイエット
┗夜は海岸沿いを走る
・ウォーキングダイエット
┗学校から歩く
・咀嚼(よく噛む)ダイエット
┗歪み改善も兼ねて
・半身浴ダイエット
┗毎日20分!お水たっぷり摂る!
・スープダイエット
┗生姜のスープで新陳代謝up目指す

いまから半身浴してきます ^^

URL
/diaries/2010/11/21/66248.html

スタート


ちょっと遅れたけど
今日からスタートします☆

クリスマスまでには
-4~5キロ行きたいー

そこからはゆっくりと
行くつもりです♪

烏龍茶ダイエット
夜少なめダイエット
生姜紅茶ダイエット
間食抜きダイエット
やります☆


あと暇があったら
筋トレもしようと思う(・∀・)

とりあえずクリスマスまで
がんばろ~

URL
/diaries/2011/12/02/883064.html

Diet start ;)


きょうからダイエットを
始めました( ̄・・ ̄)

三日坊主にならないように
がんばってこ(^O^)!

"To Do Diet"
*咀嚼ダイエット
*生姜紅茶ダイエット
*半身浴

とりあえず、この方法を
続けます(`・ω・´)!

4/20までに53kg
まずこの目標突破だ

みなさん ダイエット
がんばりましょー(;∇;)/~~


おわり

URL
/diaries/2011/03/21/215527.html

1日目朝

朝食は目玉焼きと白米。
昨日の夜体重が47.2くらいで
焦ってダイエットスタート。
やっぱ朝は体重へってるなあ
夜増えてるんだよね(´-ω-`)

今あまり体調よくないから
復活したら運動スタートしよう
生姜ダイエットとかヨーグルトダイエット、半身浴ダイエットやってみる!

URL
/diaries/2015/01/12/3414262.html

生姜のお話

ためしてガッテン!や今月号のFYTTEでも特集が組まれていた生姜のお話。
私は生姜をすって、小分けにして冷凍→朝、ヤカンに水と一緒に投入→生姜白湯
で、飲んでたんですが、どうやら一度生姜は乾燥させるとさらにダイエットに良いそう!
知らなかった!!
ということで、早速、朝、薄切りにして日干しにしてみました。
明日くらいには乾燥生姜できあがるかな?
う~ん、期待!!

URL
/diaries/2011/02/01/124515.html

(>_<)

減ってる-(^3^)/



やっぱり生姜効果かな-


コンビニのおでん(こんにゃく)+沢山のおしる+生姜で結構おなかいっぱいになるし代謝にも良いので
かなりオススメです



私は夜ご飯これにして
約2日で1キロ減りましたよ(^3^)/



生姜のチューブは欠かせません(^^)/




とにかく、生姜ダイエット


最低でも
半年は続けます(^∀^)/



頑張るぞ-(`・ω´・)b

URL
/diaries/2012/02/09/1071208.html

乳酸キャベツと生姜・・・

今、テレビで乳酸キャベツと生姜がダイエットに良いと言ってたけど
このご時世にキャベツって・・・(;´・ω・)
昨日、食料品の買い物行った時にキャベツ丸ごと1個で

500円(@ ̄□ ̄@;)!!

いくらダイエットにと言われても手が出ません・・・
生姜は、取り入れてもいいかな~
代謝が上がるらしいし!
でも、明日からスーパーから生姜とキャベツ消えたりする?

URL
/diaries/2016/11/08/4428024.html

ええかげん、戻さな 【黒酢生姜開始】

GWからこっち、
全てのリズムが乱れまくり。。。

朝ごはん
カフェオレ無糖○

昼ごはん
ダイエット雑炊○
カフェオレ加糖○
おからクッキー4枚○
炭酸水○

晩ごはん
ダイエット雑炊○


今日から、
黒酢生姜開始。
日に2つぶ。
疲れがすっきりとれない。
朝すっきり起きられるようになると良いー。

URL
/diaries/2014/05/12/2922374.html

1日目☆

さ〜て、今日からダイエット!!
とりあえず、毎日食べた物と運動を記入するか〜

朝:白湯(生姜入り)
  クリームパン1個
  チアシード入りヨーグルト
昼:ダイエットスープ
夜:ダイエットスープ
  豆腐ハンバーグ
  サラダ
  ごぼうの煮物
  りんご酢
★半身浴1時間
★スクワット15回×3セット

URL
/diaries/2016/02/01/4032748.html

ダイエット時期

生理が、終わったから開始!
やはり、生理時期は、浮腫んでいたのかもどったなぁ。
そして涼しいので、生姜スープダイエットを実行。朝、晩はスープのみ。
生姜、玉ねぎ、椎茸にとろみをつけてスープ食べるぞ

昼はすきなものを腹八分目までに

URL
/diaries/2014/08/28/3165395.html

続いてる。続いてる。

久しぶりの日記だー。

ここ3日ジム行ってるから、順調にやせてます!

ガンバロー!!

生姜ダイエットも続くよう、毎日生姜を持ち歩くぜ!!

カロリズムも買ったし、ダイエット器具これで何個目だろ…。

まぁ、やせればその代償は安いはず!


あー、でもおなかすいたなー。

早く寝よ!

たぶん、あと1、2時間後…。

URL
/diaries/2011/03/22/218140.html

【主食炭水化物はお昼だけ☆ダイエット】+【加熱生姜】

なかなか痩せないので、
代謝が落ちているのかなと思い、

加熱した【生姜】をなるべく摂るようにしました!!

体がポカポカするので、代謝が上がって良いかも☆

お味噌汁に入れたり、
紅茶に入れたり、
マイ生姜のチューブを持ち歩こうかと思っています(≧∇≦)/

※生の生姜より、加熱した生姜の方が体全体を温めるそうです。
※胃を荒らさない程度の量で。

URL
/diaries/2012/11/30/1879708.html

わたしも頑張らな。

大好きな家族の検査結果。
約3ヶ月の集中治療。

よく頑張ってくれたね。結果も良くて一安心。

次は私が頑張る番だ。

今日のダイエット新メニュー追加。

★生姜紅茶ダイエット
★ポケスリムEMS 男女兼用ダイエット

生姜紅茶久々に飲んだけど生姜を入れすぎたらきついね。ほどほどに。

ポケスリムEMSは初めてああいう機械を使ってみたけど、スゴい刺激。レベル最強ではりきってやり過ぎたかも。
でもあの値段でアヤツはなかなかやるかも。

さぁ、生姜紅茶飲んだしいざお風呂。

URL
/diaries/2011/11/26/867811.html

1日目

今日からダイエット日記スタートです!!

ダイエットのモットーは
「無理せず、我慢せず、でもここぞという時に甘えない!!!」
です(^_^)/

食事や運動について記録してきますー☆

マイペースでダイエット続けていくぞ(^^)/~~~

【食事】
(8:30)
生姜紅茶
(14:21)

(21:47)
銀ダラ、きんぴらごぼう、味噌汁、ご飯、りんご

【運動】
ジョギング8㎞
ストレッチ

URL
/diaries/2012/12/12/1907918.html

3日目

まだ3日目なので頑張る気継続中
特に運動も心がけます

朝ご飯
はちみつ生姜ミルクティ ダイエットビスケット
バナナ半分

昼ご飯
ラーメン
グレープフルーツ
生姜紅茶
コーヒー

夜ご飯
お味噌汁
お寿司5貫
ネギトロ丼半分
具だくさんサラダ
生姜ミルクティ

URL
/diaries/2011/04/23/288850.html

ダイエット二日目

 ダイエット二日目。
 あ〜疲れた。美味しいもの食べよう。あ、ダイエットだった…
 魔の囁きに勝ちました!
 炭水化物を抜いた夕ご飯に生姜入りの白湯。
 う〜ん。体にいいね。
 これからは、疲れた時は体にいいことをしよう。
 白湯がご褒美だ。
 体重は…?
 減ってる!500g!!!

 今日頑張ったこと
 ・朝のストレッチ
 ・夜の炭水化物を抜く
 ・夜のストレッチ
 ・生姜入りの白湯

URL
/diaries/2016/10/21/4407997.html

十年ぶりのダイエット。

過去十年の体重で最高を記録してしまったので、真面目にダイエットをすることにした。

雨だからあまり運動はできなかったけど、お菓子を控えめに。
引越しで体は結構動かした。

生姜湯を6杯飲んだけどぜんぶ蜂蜜を入れてしまった。
生姜湯ダイエットをしている間はおやつを我慢しよう。(目標)

半年で42キロになりたい!

URL
/diaries/2010/11/17/65040.html

生姜ダイエット

今日は起きてすぐ
ご飯と
フレンチトースト作った
夜はご飯と若鳥の野菜炒め。


食欲が半端ない日だった

友達に教えてもらったダイエット方
踵からあるく!
生姜を食後に取る!
水は食前に飲む!


今日から実践しマス(^ω^)


半身浴していまから寝る。


めでたし
高校卒業資格取りました



てか生姜って
どうやってとるんで

URL
/diaries/2011/12/18/924739.html

7日目


生姜烏龍茶
イージーファイバー
豆乳ダイエットドリンク
納豆
トマト
チョコパン
450カロリー?

間食
おかき
50カロリー?


生姜烏龍茶
焼きそば
大豆
オレンジジュース
400カロリー?


生姜烏龍茶
キャベツポン酢
卵焼
肉団子1こ
ご飯少し
イチゴ
豆乳ダイエットドリンク
チョコパン
450カロリー?



お通じあり

運動
お腹ぶるぶるマシーン10分×6
腰回し左右各150回
カービィダンス15分
小顔体操
腹巻き

URL
/diaries/2012/05/31/1381699.html