ダイエットクラブ

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食べ物

ダイエットって地道ですよね〜。
なかなか進まない...。
特に連休や休日の後はドドーンと増えてて、また1からダイエットなのが辛い感じです。
でも後3キロで70が見れる!
という部分をモチベに頑張ろうと思います。

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/diaries/2016/10/12/4396736.html

7日目

あっれ~おかしい2日も間があいてるなんて@@;

コアリズムは暫くお休みにしました;と、言うのも
右足ふくらはぎがつった後みたいな痛みを持続してて階段の上り下り辛いからです。。。すでに1週間;;

☆今日のメニューは
wiiフィットのヨガを中心に30分
半身浴10分

食べ物のダイエットもそろそろ取り入れたいところ
毎食後満腹過ぎて辛いのでした。

URL
/diaries/2011/07/07/498293.html

ご快調

今日も快調でした☆

三食はちゃんと取って、野菜から食べてお米少なめにしてます

ダイエットのタメもあるのですが…

三人目出産を期に恥ずかしながら…地主になってしまった為、正直便秘→硬便が凄く辛い

下剤ももらったけど、極端に下痢になるので食べ物で解消しょうと思ってます


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/diaries/2012/04/08/1243905.html

8日目


なんか今日は食べ過ぎた気がする…
明日まで運動できんとか辛い
今、すごく運動したい!動きたい
早くテスト終わって欲しい(>_<)
最近はダイエットのせいか分からんけど
めっちゃ肌の調子も悪い
皆さんはどうですか
誰か肌にいい食べ物とか教えて


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/diaries/2011/05/16/341396.html

わぁわあ


卒業系のバーティー

卒業旅行が終わりました!
たくさん食べたし、生理もきましたが
体重そこまで変わらず。
でも肉がついた感じはあります

きょうは
昼辛い食べ物韓国料理になりますが。笑
夜サラダ

でいきます!

ダイエットきょうから再スタートです、頑張ります!

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/diaries/2015/03/19/3529668.html

暑かったー

今日は間食しまくりました(つд;*)ダイエットのモチベーションが下がって困っています。最近は1キロ落とすのがかなり困難です。また停滞期になったらどうしよう。食べ物にがっついてしまいそうです。あー辛い。今半身浴しながら睡魔が(ノ_・,)

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/diaries/2014/06/27/3031455.html

ダイエット10日目


バナナ半分
カレー(昨日の夕飯)


カロリーメイト一本
野菜ジュース


納豆
めかぶ
うどんスープ(今日の夕飯・うどん)


二日前に作ったカレー。
ご飯→炭水化物
ルー→脂質
ダイエット中の人には辛い食べ物。
しかも今は食べるのがパパと子供達だけなのでカレーが余る余る(笑)
冷凍すると何故か美味しくなくなる家のカレー。
なので何とか食べきりたい!!でも、ダイエット中!!
でも、腐らせるのは勿体ない!!
なので朝食に食べることに。
追い討ちをかけるように今日は運動していなぃ

絶対に明日の体重に影響するよぉぉ
しかも・・・明日はBBQ!Σ( ̄□ ̄;)

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/diaries/2014/05/02/2902278.html

ミラクルダイエット

生理も終わりつつあるので今日から2日間ミラクルダイエットに挑戦します
昨日はカービィ2セット70分頑張りました
ミラクルダイエットは体内の大掃除
フルーツミックスジュースと水のみ2日間。過去に何度かチャレンジしており独身時代(結婚式前など)今口内炎で食べ物かなり辛いからちょうど良いかな?と安易に開始
では今日から2日間63㎏ピッタリ~スタートです。頑張ってみます

URL
/diaries/2011/08/23/625686.html

9日目

便秘3日目…。辛い
今日は日曜でダイエット自分的に休みにしているので、よく食べました!アイスもチョコも(^_^;)ちょい調子にのりましたなぁ…
明日は便秘解消できるように、食べ物注意して、水分も意識していきたいです(^-^ゞ

運動は週5なので、今日はお休みできます(*^^*)
また明日から頑張ります

来週の予定はフィギュアロマットを週5していきたいと思います!

URL
/diaries/2012/01/15/992122.html

7日目★辛いもの食べたぁぁぃ

*:;;;;;:*★*:;;;;;:**:;;;;;:*★*:;;;;;:*


コカ・コーラ0
野菜スープ40㌍
唐揚げ棒195㌍
スパイシーチキンなかったぁ

豚汁98㌍

なます15㌍
きゅうりの漬物10㌍
スープ10㌍
ササミレモンかけ60㌍
お通じ×コア半身浴

*:;;;;;:*★*:;;;;;:**:;;;;;:*★*:;;;;;:*

今日で1週間がたちました(>▽<)

サークルKのスパイシーチキンって以外とカロリー低いです

今日のランチにしようかなぁぁ
(´艸 `*)

姫はおばあちゃんが韓国人なんでクウォーターになります


だからかな辛い食べ物大好き

ダイエット中は甘いものよりも辛い食べ物が欲しくなる

スープにも輪切りの唐辛子たっぷり入れてたべるょ
明日は68㌔突入出来たらぃぃな

ペットのベルたんの画像UPしました

まだ赤ちゃん手のひらで爆睡中

URL
/diaries/2011/02/09/138073.html

う~ん

やっぱり一気に減った後はなかなか減らないか~
地道に増えてるし~



今日はお出かけして色んな食べ物の誘惑があった。ダイエットしてると余計食べ物の事ばかり考えてしまう…

なんとか誘惑には勝ったけど、好きなものを好きなだけ食べたいという欲求にかられた(;o;)


きっとここで食べたら負けだと思って。
食べるの大好きな私は辛い…


でも太るのはもっと嫌~(>_<)

ダイエットは辛いもの。


朝 ひじき煮
わらび炒め
じゃがバター
デニッシュショコラ
昼 なし
夜 もずく酢
豆腐そうめん
アボガド
トマト
スナックトマト
もやし
アスパラフライ
ホッケ
メンチカツ
海藻サラダ
食後 アイス










URL
/diaries/2012/05/31/1384799.html

ダイエット記録初日

なかなか長続きしない私のダイエット。
今日から記録を始めます!
誰かに見られてないとやる気が起きないというダメ人間なので、こうやって多くの方と共有する事で頑張っていきたいと思ってます!なんせ、SNS中毒なので毎日ここに記録するのを楽しみにすればできるかもっ!笑
炭水化物を1日1食にするダイエットを始めました。炭水化物好きな私には辛いですが、何か炭水化物に変わるオススメの食べ物などありましたら教えてください!!

URL
/diaries/2016/11/24/4445674.html

我慢



今日も
朝にじゃがりこ食べた~


ストレスを
食べ物以外で
解消しなきゃ(_。д°)



夕食は
親子丼だったけど
我慢したよっ

丼物大好きなあたしには
辛いこと


チンゲンサイ??のスープ
キャベツ+コロッケ
が夕食でした!


明日は
勉強がんばるから
ダイエット休み!


でも時間があったら
歩きたいな(^^)☆



お腹が
ぐぅぐぅ鳴り出したから
寝ようっ(*^ω^*)笑


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/diaries/2012/01/27/1030763.html

ファスティングダイエット2日目

10:00 55.6㎏
10:30 酵素1杯
12:30 酵素1杯
13:30 玄米
20:00 酵素1杯
23:00 酵素1杯+玄米
24:00 55.9

空腹感はそんなにないけど、食べられないのが辛い。
食べ物見ると、我慢するのが大変。
太ももと、二の腕をマッサージしてみた。
少々痛いけど、脂肪が住みつかない為に。
早く痩せて、可愛いお洋服が着たいな。

明日も頑張ろう。

URL
/diaries/2014/03/04/2793072.html

食べ過ぎ注意!!

週末2日間のハードなランニングのおかげで、太ももの筋肉痛がハンパじゃない。
階段下りるのも辛いくらい。。
しかも昨日はお天気がめっちゃ良かったから、花粉症が一気に発症で、今日はグッタリって感じです。

今日は会社指示で自宅待機なので、ついつい食べ物に手を伸ばしてしまわないように注意!!
しつつ、時間を有効利用してダイエットの勉強でもしてみようかなぁ。

URL
/diaries/2011/03/14/203435.html

今日から現場!

今日から現場ダイエット(笑)
1ヶ月半のズル休みから
久々の現場で
クタクタ…。
なかなかいい汗もかいたし
お外仕事は辛いけど
1日の達成感はハンパない!!

朝48.5キロで
夕方48.9キロ。

帰りの車の中でパンを
食べちゃったから
今日はこれで食べ物とは
バイバイ(´ー`)/~~。

只今6時、
明日の朝まで頑張る!
というか、
もうお布団に入りたい(笑)

URL
/diaries/2015/09/14/3836445.html

自己紹介してみます。


岡山県の田舎に住む
肝っ玉かあちゃん32歳
申年、AB型、蠍座
(どうでもいい)

旦那ちゃんと子供3人
ネコ3ひきと
お気楽極楽に生きております。
(本当は毎日いっぱいいっぱいなんですが、強がってみるワタシ)


好きな食べ物は
『卵料理、チーズ、辛いもの』

嫌いな食べ物はありません。

ストレス解消法は
もっぱらお酒でしたが
ダイエットを機に
『寝ること、泣くこと、
歌うこと、笑うこと』に変更。

ダンスもすきです。
おなか揺れるのが、おもしろいと
子供にも好評です(泣)

はい。
このへんでw

さてさて今朝は
もやしを2くち食べましたよ。
プチ断食中(Ф∀Ф)

URL
/diaries/2013/04/26/2205697.html

ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

ダイエット1日目





こんにちは(・∀・)ノ

今日はぶらりととなり町まで自転車でお出かけしてきました

私の町は丘なので家は坂の上にあるため帰りは必ず坂をのぼらないといけないのが辛いです


今日の食べ物

ご飯
目玉焼き
ウインナー(一本)
アイス
ヨーグルト
ご飯
餃子

いつもお出かけすると必ずパンとかお菓子など買うけど
今日は珍しく買いませんでした


これからお風呂入ってきます

URL
/diaries/2012/08/18/1601143.html

熱でい






熱が滅多に出ない私にとって37.5℃は結構辛い・・・
胃と腸の様子がおかしいから胃腸風邪かしらと思ったけど
関節も痛い・・・まさかインフル・・!?
と思ったけどインフルにしては高熱ではない


とりあえず様子見でダイエットは・・うん

まあ胃腸の様子がよくないから食べ物は控えよう




食欲はふっつーにあるけどまいったな







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/diaries/2014/02/24/2776809.html