ダイエットクラブ

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55日目

ダイエット、怠けてるつもりじゃないのだけど…良くたべるなぁ!

食べ放題で沢山食べてる人を見て、
やはり食べすぎは太るよなーと、当たり前のことを再認識。
がんばろうね〜( ∀)


[朝]
玉子雑炊、サラダ
[昼]
かき揚げそば
[夜]
塩唐揚げ、サラダ、オムレツ、お味噌汁
[間食]

塩分チャージ
カフェオレ
[運動]
2615歩、腹筋30回

URL
/diaries/2014/11/16/3328578.html

差し入れ

朝…野菜ジュース、ダイエットクッキー

昼…ゆかりご飯、冷食3個、唐揚げ

夜…野菜スープ、ヨーグルト、ダイエット茶、ダイエットクッキー

腹筋20回、スクワット50回


お昼に職場の人が差し入れで有名なお店の唐揚げをくれた♪
大きな唐揚げでめっちゃ美味しかったぁo(^-^)o

URL
/diaries/2013/03/15/2110738.html

102kg 40%

あはは(´;ω;`)簡単に太るw

朝食 抜き~ ダメぽ

昼食 おにぎり2個 唐揚げ3個 ウイロウ1個 コーヒー 計約926カロリー

夕食 スンドゥブ ご飯 ミルミル 計約 856カロリー

合計約 1782カロリー

ダイエット!?してないよ。ウン、いつからするんだーー!!w

URL
/diaries/2011/06/11/416804.html

生理5日目

朝は和食
昼は唐揚げ弁当でした。

なんか眠いですヽ(´o`;
体重変わらず。
明日はパパ休みだからまた太るだろうな(;´д`)ダイエットしてんのに、休みくらいは美味しいのを一緒に食べよう!
って人なんです。
外食するんかなぁー。
なるべくローカロリーで過ごそっと♪

URL
/diaries/2013/11/02/2592087.html

高カロリーなものが食べたい

体重微減(゚∀゚)
一週間くらい夕食は炭水化物抜きで野菜を取ることをしてたんですが…とにかく太るものが食べたい!って状態です。唐揚げとかチョコとかポテチとか…
ここでドカ食いするから太るので、昨日はわかめスープとか果物でごまかしたけれど難しいですね〜なんかいい方法ないかな。もしも楽しんでダイエットできたら成功できそうな気がする

URL
/diaries/2015/01/19/3426939.html

7日目


ご飯

唐揚げ
ホットケーキ


スパゲティー


ご飯
コロッケ
サラダ
うめぼし
スープ


今日こんなに大量
食べしたのには
わけがあんねん!

じゅんは いっつも
ダイエットの初めは
ちょっとだけでも
体重が減っていくねん

なのに 今回全然減らへんし
むしろ太る一方やし
なんでやろー思って考えて
みたん!

ダイエット の始める前日に
思いっきりたべるん!

なんでか わからへんけど

明日から頑張るでー

ほな!



URL
/diaries/2012/01/16/993141.html

(´・∀・)

今日は朝から夜の7時まで模試でした

一日中座りっぱなしでした

それはそれで大変だったけどw


んで帰宅すると、晩ごはんがまた、
唐揚げ!揚げ物!!何で!!!

絶対故意だよー( ;∀;)

ダイエットに揚げ物とか厳禁なのに!


そういえば今朝、ちょっとだけどお通じが久しぶりに来ました。

体幹は、昨日の体力テストで筋肉痛が酷いので1分にしました。


あと牛乳って太るの?
噂で聞きました。


毎朝飲んでるから気になった!

URL
/diaries/2012/09/15/1680998.html

28.4.8

あはは(T▽T)
また、増えたし

何でだ⁉

来週から平日だけでも脂肪燃焼スープダイエットをしないとダメかも(*_*)

週末は、広島へ行くので
痩せるわけないし(´д`|||)
絶対太るし


野菜ジュース
ヨーグルト
セブンの御手洗団子



超塾ロールサンド
(ウインナー、クリームチーズ)
コーンスープ


鶏皮の唐揚げ
レタス
竹輪の磯辺揚げチーズ入り

間食
マカロン
柿の種のチョコかけ
ハニーローストピーナッツ

う~ん、また食べ過ぎた(笑)

URL
/diaries/2016/04/08/4131849.html

★ダイエット開始から64日目

今朝起きたら頭痛が酷く、ウォーキングは中止。
昼には良くなったけど、動く気がせず・・・
全然ダイエットしてないけど、今日はお休みかな(--;

旦那と電話してて、『唐揚げ』の話題に( ̄¬ ̄*)ジュル
家で揚げたいけど、余震があるので揚げ物は無理!
という事で・・・唐揚げ弁当に決まった!!超手抜き^^;
暴走モード突入・・・( ̄▽ ̄lll)
ダイエットは明日から~♪ ・・・はい、必ず(-ω-`;。)


★朝食 ヨーグルト
★昼食 鶏ぞうすい
★夕食 唐揚げ弁当

URL
/diaries/2011/03/31/234632.html

おにぎりダイエット3日目 飽きた。

朝から

餅3つ

昼 おにぎり2個

もぅ、おにぎり 食べたくないね_| ̄|○
唐揚げ食べたいな。

先が長いから
米食べずに、唐揚げ食べようかな。。
← おにぎりダイエットの意味。

食欲暴発を防ぐ
← コレ、大事。

夜 18時〜19時 唐揚げ、サラダ、味噌汁、納豆
に、しょ。

URL
/diaries/2017/01/11/4495526.html

2017.10.11 12日目


前日のご飯とダイエットメニュー

朝:チャーハン、酵素ドリンク
昼:唐揚げ、おにぎり
夜:唐揚げ、脂肪燃焼スープ
お通じ:○

*脂肪燃焼スープ
*ストレッチ

昨日は中津唐揚げを食べに行ってきました♪唐揚げはムネよりモモ派(^o^)

URL
/diaries/2017/09/10/4776019.html

唐揚げ(*´﹃`*) (119)

ここ最近鯖缶ラブなんて言ってたら、仕事でも缶詰になってたぞい。
そこまで同じじゃなくていいのに…



昨日は病院付き添いの為、大学病院へ。
病院についたらホット版水野スペシャル。
tallに珈琲少なめにしてエクストラホイップを
どぉぉぉぉぉんと入れて飲みます。ホイップの量ハンパない。


一見身体に悪そうだけど、
ダイエットを始めてからスタバに行くとこれ一択。
糖質制限用カスタマイズです。
でもそんなの知らない人からすればそんなの飲んでるから
太るんだよ!とか思われてそうで、ちょっと切ないわ。



そして昨日の肉の規定量200gは唐揚げ200gにしました。
ライバルさん家の唐揚げ画像見すぎて食べたい病に。
久々に唐揚げ揚げて食べたけど、やっぱり美味しいなぁ (*´﹃`*)

URL
/diaries/2018/05/23/5010008.html

ノンフライヤー٩(×̯×)۶


梅茶漬け
牛乳一杯


ミニ揚げ餅


ドーナツ


唐揚げ
サラダ

運動
ウォーキング20分
腹筋、スクワット20回
階段昇降50回
軽いストレッチ

父が会社の感謝祭?らしきもので、7等のノンフライヤーを当ててきました(((o(*゚▽゚*)o)))

それはめでたい事ですが、揚げ物なんてダイエットの大敵…!(ノンフライヤーだから揚げてないけど)

ウキウキしながらドーナツと唐揚げを作り、久しぶりに唐揚げ食べてしまいました~あー美味しい!!!揚げ物美味しい!!!なんで美味しいものって太るものなんだろう!!!不思議!!!

明日体重計乗るのが怖いです(涙)

そして引き続き便秘((ヽ(゚ω゚;;;)ノノ))
明日から朝にヨーグルトも食べ始めようと思い、買ってきました。出てください(。>ㅅ<。)

URL
/diaries/2015/01/19/3427544.html

糖質制限ダイエット33日目

昨日は昼にイタリアンのコース、夜もイタリアンでワインを二人で2本、バケット食べたりもしたんで体重増えてそうな気がして心配やったけど、体重はほぼ変わらず。
体脂肪もランニング前の最低を更新したんで、順調にいってると考えとこ。
今日も飲みなんで、炭水化物は控えて体重減るようにがんばろ!!

朝:モスの朝セット、牛丼
昼:キャベツ、酢の物、豚肉の卵とじ、唐揚げ、ミニラーメン、ご飯
夜:焼肉、キムチ、唐揚げ、そば、ビール5杯、焼酎1杯、ワッフル

夜に食べ過ぎた〜。
こんだけ食べるとさすがに太るなぁ。。。

URL
/diaries/2014/09/19/3210871.html

ダイエット7日目


ご飯小茶碗1杯
  ウインナー2本
  目玉焼き1つ

唐揚げ2つ

高野豆腐小茶碗1杯
  アロエ飲むヨーグルト
  一本
  しょうが焼き少し

お通じ

ダイエット始めて1週間
なかなか痩せんからつらいー
まあ頑張って諦めずやろお
諦めたら今までのがんばり
全部無駄になるもんねっ
昨日夜ロールケーキ2つ
食べ過ぎてしまた(°□°;)
はい後悔たべるんならあ
昼間にせないかん夜中やか
食べたら太る太る太るー(泣)
明日もダイエットがんばろ
今日わ雨やたけんウォーキン
グできませんでした(°□°;


・半身浴
・足ぱか100回
・腹筋40回
・二の腕腕立て40回
・小顔マッサージ
・腕立て20回

URL
/diaries/2012/08/31/1635855.html

2/16 どうしてもマックが食べたかった

朝 冷食の焼きおにぎり
昼 市販のお弁当(唐揚げ)
おやつ ブッセ1つ
夜 エッグチーズバーガー、フィレオフィッシュ@マクドナルド、伊予柑

花の金曜日!
今日はとっとと帰れて良かった〜

帰りの電車の中で、無性にマックが食べたくったんだけど、まあこういう日もあるよね。
それでも、ダイエット中ということで、糖質が多いポテトは我慢しました。

ダイエット始める前は、ポテトLサイズのセットに、ナゲットまで付けてたことを考えると、だいぶ抑えたつもりではある…というか当時、何カロリー食べてたんだ。そりゃ太るわ。

URL
/diaries/2018/02/16/4922483.html

増えてる

ヤバい 1kgも増えてる(;_;)
昨日はカレーだったので
ついつい 食べ過ぎてしまった!
今日は唐揚げなので 食べるのセーブしないと!
明日は チビの誕生日でスシロー行くし
日曜日は初打ちで お母さん達で豚汁 おしるこ デザート お菓子その他色々 子供たちのタメに作るし
太る 要素がいっぱい 来週からだな ダイエット!!
でも 週末は 保育園時代のお母さん達と新年会するし
あ〜言い訳ばっかりしております…

URL
/diaries/2017/01/13/4498193.html

4日目

土日は恐いです…。家にいると太る(泣)今日は妹が体育祭らしく、お昼が唐揚げとかエビフライとか太巻き寿司とか超高カロリー。食べなきゃいいじゃんって思うけどつまんでしまうデブ(T_T)夜は親戚ん家でバーベキュー。行きたくないって言ったら親にキレられてしぶしぶ…。もうダイエットじゃなくなってるヨ~。明日は断食します!

URL
/diaries/2011/09/10/673685.html

50日目

50日目!
あとちょっとで2ヶ月だ〜

今日から連休で実家に帰ります
実家に行くと母親が私の好きなものをたくさん買っておいてくれるので確実に太る…
ダイエット中だって言ってるのに唐揚げとかモンブランとか買ってくるんだよなああああ
嬉しいけど!!誘惑に勝てないからやめてほしい…

URL
/diaries/2016/10/08/4391527.html

2016.9/19


食べたもの

*もやしサラダ
*トースト1枚
*焼きそば
*唐揚げ




食べた割には大幅に
増えてなくて良かった( ; ; )
痩せる目標なくなったけど、
太るのはやなので、
ダイエットゆるーく続けていきます。





今日は、お菓子作り♪( ´▽`)

ブラウニー作りました。

くるみをたっぷり入れたよ(^^)

キッチンをいつもより汚さず出来た。

粉がいつも飛び散っちゃうから
悲惨なのです♡笑

URL
/diaries/2016/09/19/4366387.html