ダイエットクラブ

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今日から開始

ストレス過食で顔がまるまる
今日からダイエット開始します

毎日こつこつ続けれるダイエットが目標(。>д<)

過度な食事制限 食べないダイエットは続かない!

お昼までは食べすぎない程度に普通に
夜からの食事に気を付ける!

カイロダイエット おかゆダイエット 野菜からダイエット 早めに寝るダイエット 飽きやすいので毎日やれることをこつこつがんばります

URL
/diaries/2015/05/17/3625154.html

今日から。

今日から、本気でダイエットをする!


仕事、人間関係など
日々ストレス!


ストレス発散は、食べること。
お酒を飲むこと。
(ダメだこりゃ!)


まずは、コレステロール値を下げたい!
なので今更?
(でもないですよね?)

紅茶生姜ダイエット!

朝起きて1杯
食事前に1杯
入浴前に1杯
寝る前に1杯

結構飲むな~~

URL
/diaries/2013/12/02/2639698.html

ダイエットってストレス??

八木伸浩です。

ダイエットって体にいいじゃないですか?

でも、それがかえって、ストレスになったりしないのかな?

食欲を抑えるって、すごいストレスだと思うのですよ。

ストレスは様々な不調をきたすからさ。

でもダイエットが上手い人って、ストレスをためずにダイエットするんだろうね。

すごいな~。

URL
/diaries/2015/04/30/3598082.html

ダイエット再開! 2−1日目

朝、プロティンダイエット




仕事の都合でストレス溜まりダイエットを中断しておりました>_<
体重は増えていないけど減っても居ない状態で今日からまたカロリーメイトとプロティンダイエットを取り混ぜて食事制限して行く予定です。よろしこ〜

URL
/diaries/2011/07/29/560904.html

お盆ダイエット

おお、僅かにへった~
お盆のストレスダイエット成功かな?
ウォーキングという名のスーパー買い出し
食事制限ではなくストレスによる食欲減退、これが効いたか?
ずっとお盆ならきっとガリガリも夢じゃないかも\(^o^)/

URL
/diaries/2017/08/16/4748696.html

岩盤欲~

行ってきましたぁ
ダイエットのためというよりリラックスのためなので…
ちょっと食べてしまいました…
日曜日は好きなもの食べる日なのです
けっこう食事でストレス発散しているのでずっとダイエット料理だと
ストレスがまずいので…
あすの体重が怖いです…

URL
/diaries/2013/05/26/2274120.html

うーん

痩せたい気持ちはあるのに、すぐ不安定になってダイエットどころじゃなくなる(´_>`)
ストレスかな……先にストレス発散せんと、ダイエットどころじゃなさそう(´_>`)


そして昨日今日と夕飯飲み(´・ω・`)

URL
/diaries/2012/07/18/1520461.html

ストレスを減らす

あと400g減ったら今月の目標になる!

食事は量減ってるけど、食べたいだけは食べてるから満足!
ストレスが沢山溜まるとやけ食いしてたけど、ストレス溜まらないように意識して過ごすと本当に心が穏やか♪
ダイエット以外でもストレスない方がいいし、心の調子をちゃんとみよう(*´ω`*)

この前買った化粧水のローズの香りが良すぎて化粧水つけてる時が本当幸せ!

URL
/diaries/2017/10/08/4806848.html

今日から!!

今日からダイエット本格的に頑張る!!
昨日まではダラダラダイエットで意思弱かった。。。
今日からはしっかりやろう~^^

目標→43キロ(-5キロ)

健康を第一に、運動とストレスにならない程度の食事制限で
やっていこうと思う~☆

今日のお昼ごはんからダイエットごはん!!

URL
/diaries/2011/03/16/206283.html

再開!!!


生理前にダイエットを始めたんですが,やはり痩せず,食事制限をするとストレスがたまる一方で,ダイエットを一時中断していました

生理も終わったり,いまからが痩せ時ということでやっと再開しました

これからは生理ともうまく付き合ってダイエットしていきたいです

URL
/diaries/2011/05/18/347879.html

ダイエット再開!

卒論の完成が見えてきたので、ダイエットを再開します!

論文を書いてる最中は、ストレスをためすぎないために食事制限はしませんでした。

ですが、卒論もゴールに近づいたため、ダイエットを再開したいと思います!!

がんばるので、みなさん、またよろしくお願いします(^∀^)ノ

URL
/diaries/2012/01/25/1024972.html

ダイエットスタート


2kg増えた(>_<)

だからダイエットスタート(>_<)


女の2kgはデカイ。



目標は大きく42kg

食事を気をつけてく。
運動
ストレッチマッサージ必ず!
下半身痩せDVDをやる。

朝はすきなものをたべていい
昼は調整
夜は控えめ早めに。



ストレスをためずにがんばる
ストレスでドカ食いしない


よくかんでゆっくりたべる
水をとる
たべたものは排出する



頑張ります!

URL
/diaries/2012/07/10/1496178.html

4日目…

やっぱりそうだよね(。>д<)

昨日のストレス食いで、だい~ぶ 増えたね(´д`|||)

今日はパパさん家にいたから、お昼はマック 夜は松屋でおデブの食事だわ(。´Д⊂)

明日からはちゃんとダイエット食に戻さなきゃ(* ̄ー ̄)

URL
/diaries/2014/03/16/2813482.html

ストレス溜まる

朝 バタートースト

昼 卵ミックスサンド
大根サラダ
コーンスープ

間食 スイートポテト

夜 おでん
ベーグル2.5個
よもぎ豆乳あんパン
ランチパックなめらかカスタード


ダイエットってストレス溜まるなぁ。

減らないストレス
食べれないストレス
食べてしまった後悔のストレス


でもここ何日間で
ダイエットの知識はついた。

味わって食べるようになった。


URL
/diaries/2011/12/16/919974.html

ストレス(〇>_<)

今週の頭から月末まで毎日テスト
そんなストレスから私の好きな写真家の写真集2冊とマンガを衝動買い(+_+)

食事に関しても手抜き&食べ過ぎ

夜は置き換えダイエットにしてみようかな゚。(p>∧

URL
/diaries/2012/01/13/984057.html

ストレス食べ

まずい!また過食してしまった。メンタル面が不安定になるとすぐ食事でストレス発散してしまう…。かわらず黒豆ダイエットをしているけど 今日、ズボンの内側がスレて切れてしまったなんて不経済な体、気を取り直して骨盤スクワットやろう!!

URL
/diaries/2011/02/07/135212.html

眠いです

最近よく『痩せた?』と聞かれます。まだ目標に届いてませんが嬉しいですね。

・朝…置き換えダイエット食

ウォーキング30分

・昼…置き換えダイエット食

ロングブレスダイエット10分

・夜…ダイエット茶

お風呂Deストレッチ
ロングブレスダイエット10分

URL
/diaries/2012/04/21/1275276.html

ストレス(´・ω・`)


今日のテスト、
やっぱり全然できなかった…

最近、ストレスが溜まってるなと感じることが多いです…

でもテストは今日終わったし、ちょっとは気が楽になるかな(*^^*)

ストレスはダイエットの天敵ですもんね!
ドカ食いしちゃうし!

どこかでストレス発散してきます!!


URL
/diaries/2011/10/05/738782.html

久々

久々の更新です(゜∇゜)
最近わダイエット頑張ってるつもりです
テスト勉強とダイエットの両立わなかなかストレスたまる
ストレス解消に買い物したいけど20年生きてきて一番の金欠期なんか良いストレス解消方ないかな

また更新します

URL
/diaries/2011/07/08/502136.html

23日目

朝:なし
昼:野菜ジュース・チーズトースト1枚・カフェオレ

チョコレート1粒

夜:ナチュラル ダイエットレストラン NODO(野菜たっぷり本日のワンプレート/オレンジスムージー/白ゴマと豆乳のブランマンジェ)

マンゴーココナッツスムージー


ダイエットレストランで食事しました!500kcal以内です!すごい笑
あと腹筋40回出来る様になりましたー。

URL
/diaries/2011/07/16/525139.html