ダイエットクラブ

Search results for “ツイスター ダイエット ケンタッキー”

−0.1♡

(食)
食パン1枚+ピーナッツクリーム
ダイエットジュレ150ml
シーザーツイスター(ケンタッキー)
骨なしチキンオニオンコンソメ(ケンタッキー)
ランチパックたまご2枚入り1袋
ガム沢山
味見
(飲)
サプリメント
スムージー200ml
具無し味噌汁コップ1杯
麦茶コップ2杯
コーラ150ml
なっちゃんオレンジMサイズ
(動)
下半身マッサージ

URL
/diaries/2017/04/12/4602044.html

37日目

もうちょっとで80kg台…‼︎

なんですが
今日ゎムショーにケンタが食べたくなって

食べてしまいました…_| ̄|○

しかも2セット!笑
食欲に勝てない自分嫌になる(´;Д;`)

夜ゎせめてもの罪滅ぼしとして
ダンササイズDVDを60分やりました‼︎

朝:ダイエットシェイク

昼:ケンタッキー ツイスターセット,チキンフィレサンドセット

夜:ダイエットシェイク

URL
/diaries/2017/12/07/4862415.html

18日目


サラダ
メンチカツ
なめこと豆腐の味噌汁



サラダ
ケンタッキー醤ダレチキン×2
ツイスター
ポテトSサイズ

…やってしまった…
一応カロリミット飲んだけど
今回は絶対やばいな


間食
リンゴ1/2個



サラダ
煮魚

ちょっと減った
少しでも減ればダイエットは楽しい

URL
/diaries/2012/02/05/1056396.html

体重測っていません。



こんばんわ

昼 ケンタッキーツイスター
チキン二つ

夜 居酒屋 お酒3杯


引き続きダイエットはどーした…
居酒屋では、サラダや
サーモンアボカド
炊き込みご飯少し
卵焼きなど、
脂っこいものは食べてません。

よーし、明日こそは!!!

URL
/diaries/2017/06/24/4688323.html

変わらず!

昨日仕事おわりにおなかすきすぎてケンタッキーで、ツイスター食べたんです(^◇^;)
美味しかったーーーーーーー!!
今日からブランチはサラダで仕事中の休憩はおにぎりにして低炭水化物ダイエットを意識してみます!!!
6月中に目標達成したいよー!!!!

URL
/diaries/2015/06/27/3705391.html

☆磨き輝き7‥☆

*朝ごはん*
食べてない

*昼ごはん*
食べてない

*夜ごはん*
ミントアイス
ケンタッキーチキン(辛いの)1個
ツイスター(テリヤキ)半分

★ダイエット体操★
ユニクロとかゲーセンとかブラブラ
髪もすいて女子力up

*反省*
今日は本当にたくさん寝た最近眠気がハンパない。
ダーリンとケンカとゆうよりお互いつね怒ってて辛い。
たたでさえ自信がないのに最近もっと自信がなくなってる自分がいる。

URL
/diaries/2012/06/25/1471134.html

18日目…

前日比 -0.1kg!!


停滞期?
なかなか減らない!?

動かなすぎ?

今日もあまり動いていないのにカロリーオーバーしちゃった(´д`|||)


朝からお菓子食べたし、暫くぶりの夕飯にケンタッキー食べた(´д`|||)

つーか、ツイスターって結構カロリー高いんだね(。>д<)

もうダイエット成功するまではケンタッキー禁止だ!!

ちゃんと作って食べなきゃだよね~

でも、休みの日くらいは楽したい!!

たまには夕飯食べたい!

まぁ今日は頑張ってきたご褒美っつーことで(*´ω`*)


明日増えた分はすぐ減らそう♪

URL
/diaries/2014/03/30/2837926.html

(食)
するめいか
ぐーぴたっクッキーバー
エビプリツイスター(ケンタッキー)
コールスローサラダS(ケンタッキー)
クリスピー(ケンタッキー)
チョコバットミニ×4本
カロリーメイト×4本
ミートボール1袋の半分
ご飯茶碗半分
(飲)
コーラ500ml
カルピスコップ1杯
カフェオレ280ml
なっちゃんぶどうコップ半分
サプリメント複数
(動)
お風呂マッサージ(足お腹二の腕)

URL
/diaries/2016/01/11/4004272.html

ケンタッキー

主人が休みの日のランチは、ご褒美外食。今日はケンタッキー!

骨無しケンタッキー1P
ツイスター1
ポテト
オレンジジュース
アイスコーヒー
野菜スープ
もやし・ベーコン・ほうれん草のマヨポン炒め
鶏肉、わかめ
チョコ6こ
ポテチ1袋
ハム2P
ビール1
酎ハイ1

どんまい!!明日は野菜スープメインで!

URL
/diaries/2014/11/04/3306644.html

6日目

体重夜ご飯の後計った今日はお姉ちゃんの車の車検。自分の車、バッテリーあがっちゃった


鍋焼きうどん



ケンタッキー
チキン1本
ツイスター 半分

間食
クッキー
チョコウエハース
ざくチョコ



すき家の牛丼特盛り

夜ご飯の後ウォーキング

カロリー高すぎ
まじおいしかったぁ
って、だめやん
そろそろ生理終わりそうだから気合いいれないとね
こうじダイエット
1年後を想像すること

URL
/diaries/2012/01/16/995447.html

ダイエット94日目


久々に主人とお出かけ(*^^*)

お昼は久々にがっつり食べてお腹いっぱいに←
たくさん歩き回ったので疲れました…

そして夜は久々のケンタッキー
ケンタッキーの日で30%off( ̄▽ ̄;)

クリスマス以来のオリジナルチキン
めちゃくちゃ美味しかった( ´:ω:` )





朝 アイス

昼 バターチキンカレー
ミニパン(6つ)

夜 ケンタッキーチキン(3ピース)
チキンナゲット(2つ)
カーネルポテト(少し)

URL
/diaries/2017/09/10/4776504.html

445日目*


体脂肪ヤバーイ( ºΔº )〣

今日は朝ご飯ガッツリいっちゃったのに、いつも我慢出来るケンタッキーの好きなセット食べちゃった…
ダイエット始めて初めて!!!!!!

なのに、体重があまり増えてなかった。

ちょっぴり嬉しいけどあとで来るはず…

明日はママ友とランチだからまたガッツリだもん、そのあとの調整にかかってる…

それにしてもひさしぶりのツイスターとチキン…美味しかったなぁ…


URL
/diaries/2014/06/08/2984596.html

**12日目**

女の子の日になりました
今日の仕事は憂鬱だなぁ(´・ω・`)

う~~~~~お腹痛い(。´Д⊂)

明日はジムの見学とゲルマニウム温浴に行ってきます!!


朝食:ツナサンド 野菜スープ

昼食:ケンタッキー ツイスターセット

URL
/diaries/2013/11/12/2608346.html

異常な食欲

今日の朝から、異常な食欲です(*_*;

生理前だからでしょうか?
ダイエットを気にし過ぎるあまり、食欲がコントロール出来なくなってます(T-T)


 デニッシュ 2個

その後
 ケンタッキー ツイスター
 黒辛チキン
 コールスロー

その後
 マカロン 4個
 
その後(1時間後)
 マカロン 2個 
 チョコケーキ
 カプチーノ

恐ろしい…


明日から変な食欲になったら目の前の物を写真に載せていきます。


ここで心機一転しなきゃ(゚o゚; 

 

URL
/diaries/2012/07/30/1552619.html

産後ダイエット52日目☆

朝食 こんにゃく雑穀米100g 125kcal
   油揚げと小松菜みそ汁 53kcal
   揚げないコロッケ80g 121kcal
   りんご160g 80kcal
   (379kcal)

昼食 ケンタッキーツイスターペッパーマヨ 344kcal
   ケンタッキーフライドポテトS 186kcal
   アイスコーヒーM 12kcal
   (542kcal)

夕食 おでん (大根と豆腐) 60kcal
   チキンカレー少し 150kcal
   キャベツ1/6 30kcal
   (240kcal)

おやつ バナナパイン豆乳スムージー 170kcal
    

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
合計 1331kcal

2014/04/24
産後ダイエットブログ52日目☆
体重 42.0kg 体脂肪 21.0% (−3.2kg)
お通じ○

URL
/diaries/2014/04/24/2884705.html

(-ω-)

〔朝食〕レーズンマフィン アイスコーヒー ツナとコーンのクランブルエッグ 生野菜(トマト・きゅうり・グリーンリーフ) ブルーベリーヨーグルト脂肪0%

〔昼食(ケンタッキー)〕ツイスターペッパーマヨ フライドポテト ウーロン茶

〔夕食〕大根と手羽先の煮物 トマト豆腐 レバ刺しこんにゃく キムチ さくらんぼ

〔間食〕エアロ×2 ノンフライ枝豆スナック オールフリー
(スタバ)コーヒージェリーフラペチーノ・ノンファットミルク・エクストラコーヒー
(うちカフェ)アイスコーヒー ミルクチョコ


写真①=ケンタッキー
写真②=スタバ
写真③=うちカフェ


☆入浴剤:サイプレス

URL
/diaries/2012/06/24/1450258.html

はぁ~(´⌒`)

バナナ・豆乳
ケンタッキーツイスターセット(テリヤキツイスター・ポテトL・CooオレンジS)・コーンサラダ
デトックススープ

今日は初めてUSランド(有料の大型プレイルームみたいな所)に行って、子供を追いかけてたらめっちゃ疲れたぁ
いっぱい動いたし、ツイスターがキャンペーンのうちにと久しぶりにケンタッキー食べちゃった

デトックススープ…不味くは無いけど、かなり飽きてきた
でも後2日分はある…次はもうちょっと好みの味のスープを作ろう

URL
/diaries/2012/05/30/1380264.html

ゆる糖質制限121日目

★朝…もやしスープ、とうふグラタン、ブラックコーヒー

★昼…ケンタッキーのオリジナルチキン1個、ケンタッキーのツイスター、ブラックコーヒー

★夜…点心鍋(肉団子、えび餃子、もやし、ネギ)

(。・ω・。)28日はにわとりの日だからケンタッキーを食べたい!という旦那に連れられケンタッキーへ。どーしてもツイスターを食べたくなって、1本まるごと食べました(>.<)オリジナルチキンもまぁー美味しくて❤あのスパイス家にあれば、むね肉につけていくらでも食べられそうだなぁ。
夜の点心鍋の餃子の皮は除いて、味噌汁腕1杯で終わりにしておいたが、明日ダイレクトに体重に影響しそうでハラハラしてる(゚Д゚)

URL
/diaries/2016/09/28/4378579.html

54.9kg 30.3%(日)

睡眠>
2:30-6:30
………………………………
<朝の体調>○
………………………………
*朝/さゆ200
*ルイボスティー750
*
[トータル水分 ml]


………………………………
*朝食10:00
グリーンカレー150
おからナン200
茹で玉子70
トマト15
〔推定450 ㌍〕


*昼食14:00
トマトパスタ350
ウインナー120
納豆100
〔推定570 ㌍〕


*夕飯19:00
ケンタッキー(チキン1、レッドカレーツイスター)700
ゴマ団子3本300
〔推定1000 ㌍〕


*20:00
すもも35

[トータル推定2100 ㌍〕

………………………………
<ダイエットらしい事>
*ジム(1時間15分)
*
*

*∥WC∥×
*6345歩(外出のみ)
………………………………

ごま団子、凄い久しぶりにたべたから美味しかったーケンタッキー、最近飽きてきたかも…


運動した分がチャラに…いや、それ以上。明らかに炭水化物と脂とりすぎ。。反省
もっと野菜と果物たべなきゃ、すもも(ソルダム?)甘酸っぱくて美味しかったー旬の果物って美味しいね

<夜の測定>
.キロ
.%
………………………………

URL
/diaries/2014/07/13/3067436.html

6月19日(日)36日目

朝 焼きそば飯

昼 なし

夜 ケンタッキー(チキン3、ツイスター1、コールスロー、バーガー中身)

間食 コアラのマーチ


食べた。

モリモリ食べた

旦那リクエストのケンタッキー久しぶりに食べたら止まらなかった

恐るべしジャンクフード
明日は控えめで調整だわ

URL
/diaries/2011/06/19/441417.html