ダイエットクラブ

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ダイエット再開◇1日目◇

今日からそばの実ダイエットスタート。
運動は体感リセットダイエットをしていきます。

食べた物も記録しようかな…
でも、前にめんどくさくて挫折しちゃったし(;・∀・)

夕飯は子ども茶碗でご飯食べてるから、そばの実効果を見るためしばらくそのままでいこうかな(。-∀-)

URL
/diaries/2018/05/11/4999320.html

そばの実

良く見たら、地元産の新ソバだった!つい最近まで、そばの花満開だったのに?レジスタントプロテインって言うダイエットに良い成分が、酒粕と高野豆腐とそばの実にしか含まれてないらしくて、今日、とろろ芋と一緒に食べてみようって思ったのに、冷しゃぶをリクエストされた。まずは様子見ながら取り入れてみよう。


URL
/diaries/2017/07/18/4715806.html

ちょっとやせた。

昨日。

妻が半日仕事だったので、
午前中はテレビ三昧。
たまったブラタモリをみてました。

家には、
駄菓子で売っているようなチョコ棒、ラ・フランス、オレンジ、袋のラーメン、そば、蒸かし芋、ポテチ、肉と舞茸の炒め物と
かなりトラップは多かったですが、
そばのみに留めました。

夜は
熱燗1合、やきそば、ラ・フランス。

筋トレとストレッチをやって就寝。

翌朝の体重は、
82.4
ダイエットはじめてから一番の数字。

理由はわからない。

URL
/diaries/2017/11/12/4840268.html

えっ!?

ダイエットモードはどこへ…?
一昨日から、テレビが変になったらしい?私は仕事で家に居なかったから、びっくりした。
『えっ!?もう』ケーブルテレビの方かと思っていたら、テレビが故障したらしい?
買ってから6年くらい、地デジに変わったばかりなのに…。
テレビって寿命短いんだ~!
今日、テレビを買いに行く。
テレビが調子悪いとストレスたまる!
テレビにも依存しているようだ。
急な出費は痛いなぁ…。


朝‐饅頭
コーヒー



URL
/diaries/2012/01/16/993619.html

出汁ダイエットいいかも(8日目)

今日は旦那の実家
出された料理を断る事出来ず、増量…

ってか出汁凄い

今朝、昼夜は食べるから朝控えようと思ってたけど、お腹はすく

この前テレビで旨味はお腹を満たすと言ってたので、出汁タップリとろろ昆布汁を作って2杯飲んだ。

昼まで全くお腹空かなかった。

これ良いかも


とろろ昆布汁


焼きそば
お好み焼き
(激ヤバ)


お寿司
餃子
お汁
ケーキ
(かなりヤバ)

URL
/diaries/2015/05/04/3604638.html

金曜日

朝☆パン、コーヒー

昼☆ビビンバ丼、野菜スープ、冷凍みかん、

夜☆おにぎり、塩焼きそば、トマト、さかな

ちょこケーキ


もうすぐ生理
痩せない

どう乗り切ろう??

テレビでやってたロングブレスダイエットがすごい(^-^)/

URL
/diaries/2012/07/20/1526615.html

(・ε・` )

生理中はだめだなー(・ε・` )

体重変動が。


さっきテレビで
食べる順番ダイエットやってて、
ちょっとやってみようかな(´-ω-`)
って思ったwww

朝→なし
昼→食パン、目玉焼き
夜→めんたいそば、みかん

間食→抹茶カフェラテ

URL
/diaries/2012/11/06/1823597.html

初にっき

明日からダイエット始めます!

参考までに、今日食べたもの&体重……

【朝】
・コッペパン半分
・いり卵
・キャベツのサラダ

【昼】
・瓦そば(茶そば)
・そばのトッピング(肉、エンドウ、しらがねぎ)
・春巻き一本

【夜】
・黒酢ところてん

【間食】
・昆布
・カリカリ梅
・飴三つ

【運動】
・半身浴
・スーパーまで往復

【体重】
夜(お風呂前)は47.2キロ

【一言】
今日はGW最後の日。

田舎の実家から、東京に戻ってきました。
暑かった&荷物重かった~!!

明日から仕事がんばろ!

URL
/diaries/2011/05/08/321039.html

ダイエット番組覚書

テレビで、以前やった『ぽっちゃりママのダイエット奮闘記』を再放送するみたいです。見てない番組だから録画しようっと。
テレビ朝日 3月4日14:30~
8日にも特番があるとのこと。
テレビ朝日 3月8日19:00~



【今日の運動】
・お迎え歩き 2km
・スロトレ(スクワット 強弱各10回)

URL
/diaries/2017/02/25/4549255.html

【1131】もち麦〜(65.30)

こないだもち麦いいとまたテレビで
やってなたなー
前買ってたのがまだまだ残ってる〜
それも未開封∵ゞ(≧ε≦o)ぷ!
また始めようかな♬
あとそばの実も買ったままだぁ
(^O^;)
本当こういうのが多い( ´×ω×` )

URL
/diaries/2018/07/13/5060050.html

おはようございます。

浮腫みが多少はとれたようですね。

しかし、大きい方も出がいまいちでありまして。

得損でやっていて、これならできそうと思ったそばの実を食べようと思います。

玉ねぎヨーグルトはちょっとあかん。。。

ダノン食べてますからそれだけで十分です。




昨日のエクササイズ→体幹リセットダイエット、ターボファイヤ55class

URL
/diaries/2018/05/05/4992735.html

なかなか -_-b

昨夜は、ワタミ弁当を食べずに、おそばを少々。

テレビで、やっぱりそばはダイエット効果大との事。

今夜もワタミ弁当は明日の昼にまわして、こんにゃく炒めと、Pちゃん(旦那です)が作ってくれた
大根ときゅうりとササミの梅サラダを食べた。

美味しかったo(^▽^)o

URL
/diaries/2012/06/13/1420081.html

そういえば

今日わたくしの部屋からテレビが旅立ちました(・∀・)


姉の彼氏のテレビが壊れてしまい不憫に思い5000円で買い取ってもらいました(・∀・)



レグザの32型



思い出つまったテレビなんで大事にしてもらいたいです(^o^)



明日からダイエット気を取り直してがんばろ
痩せ期ばんざい

URL
/diaries/2012/05/20/1352502.html

停滞中

体重停滞中です( ̄◇ ̄;)


生理中だから、維持できているだけでヨシですよね!
何日目くらいから痩せるかな〜!先月は本当に停滞期で、生理後も痩せなかったのですが(-。-;

明日はテレビでダイエット番組するので、見たいなぁ♪忘れないようにここに記載笑。日本テレビ19時かな?あとでテレビ欄チェックしよう(^o^)

URL
/diaries/2017/11/16/4844377.html

テレビをつけると美味しそうなものばかり

やっぱりみんな
食べるのがすきでござるよね。

だらっとテレビをつけていると
まぁ、だいたい食べ物の番組になるでござる。


んー。
ダイエット中にはなかなか険しい誘惑でござる。

テレビを見ないでさっさとねるでござるか・・・

URL
/diaries/2012/04/18/1266831.html

今日も しっかり…

夕食後に 骨盤体操を最近 始めてるんですが…
今日は 何故か ダラダラしてしまい テレビ見てましたぁ


テレビでダイエットをやってたので やる気が出てきて 骨盤体操を ちゃんと出来ましたぁ


骨盤体操

200回


ツイスト体操

100回


足ストレッチ

10回



テレビでダイエットをやってなかったら ダラダラして 体操やってなかったぁぁ

ダイエット特集とか見ると 頑張ろうって思うよねぇ…


URL
/diaries/2011/03/09/195913.html

暴飲暴食終了失敗

お昼暴食...

ダイエットモードに戻すのが大変。

⭐食事⭐

魚フレークごはん280
エビマヨ199
味噌汁30
鉄ウエハース34
緑茶


カレーそば
長芋炒め
マカロニサラダ
お菓子大量



⭐痩活⭐
テレビ体操10分
パワーヨガ15分
頭皮マッサージ

URL
/diaries/2017/03/21/4576452.html

また雨が降ってしまい、ウォーキングできません
なので今日は「家事ダイエット」をしました!テレビで家事するだけでも運動したことになると聞きました!なので母の家事を手伝って、運動しました。






朝 パン サラダ ゴーヤチャンプル 豚肉
昼 サラダ 焼きそば コロッケ
夜 サラダ ゴーヤチャンプル






万歩計4005歩

URL
/diaries/2013/07/29/2413040.html

【1257】10日間集中ダイエットSTART(66.80)

一緒にやってくれるライバルさん
今日からよろしくお願いしますね
(*´꒳`*)

実は昨日からやってたので今日は
体重減ってました〜
ファスティングの予定が夜は
普通に食べちゃってるけど(笑)
それでもかなり減ってた
(´・∀・`)フッシギー

どこかで1日はファスティング
したいなぁ!
貧血もあるしあまり過激な食事制限は
避けたいのできゅうりダイエットを
取り入れて食べ過ぎ防止を(๑•̀ㅂ•́)و✧
あとごはんはもち麦とそばの実で
代用する日も入れたりして
運動もがんばる୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

URL
/diaries/2018/11/16/5172311.html

目が腐ってるんですか(怒)

60kg代じゃん!!!やった~ヽ(^0^)ノって心の中で密かに喜んでいたら(旦那にはダイエット中と伝えてない。旦那の前じゃめちゃくちゃ食う。)

テレビを見ている家族の会話。
空飛ぶボディースーツなるものが、テレビで紹介されていて、5000万もすると!へ~映画の世界みたい!ごいな~と思ってたら、

小4♂『ママじゃ浮かないよね!絶対!』
小2♀『2個つければいいんじゃない?いくらになるの?』
旦那『1億じゃん!!大丈夫大丈夫、もうすぐ痩せるから!ね?ママ?もうすぐ痩せるよね~♪』

みんな失礼なんですけど…(`ε´)

何より旦那…

もう痩せてきてるんですけど(*`Д´*)
 
目腐っとんかい!

絶対に『ママ痩せたね!』と言わせてやるんだ~
(炎∀炎) ごぉぉ!!

てか、みんな5000万もするもの買おうとしてんの…(゚Д゚;)やめてくれ…

午後からは、終業式を終えた子供の友達が沢山来て、プールやらゲームやら…。
7人+双子+私で、狭い家はギューギュー(((;꒪ꈊ꒪;)))

片付けでプールの水をバケツで全部出したら疲れた…

【運動】
朝⇨○×
昼⇨子供の友達がわんさか来てできず。
夜⇨プールの水をバケツで全部出したから無し。

【ご飯】
朝⇨シメジともやしのスープ、麦茶。
昼⇨イカ焼きそばの残りの具、麦茶。
間食⇨子供の残したアイス。
夜⇨ 写真②鳥もも焼き&レタス(子供の残り)、お刺身、トマト&ブロッコリー、ビール沢山。
夜中⇨

【体重】ご飯前
朝⇨60.9(脂34.7)やった~( ´艸`)
昼⇨
夕⇨60.7(脂33.2)

URL
/diaries/2018/07/20/5066494.html