ダイエットクラブ

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韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

2日目

今日も昼、納豆キムチ
夜、シリコンスチーマーでキャベツ・もやし・鶏胸肉・トマト味のペーストを入れレンジでチン!
今日はテレビのどや顔サミットでダイエット特集してて、美木良介さんの呼吸方ダイエットを見てこれからやって行こうと思った。
芸能人が結構痩せてて効果ありそう(^0^)/

URL
/diaries/2012/01/07/966290.html

75日目

200グラム減少。

痩せて綺麗になってモテモテになろうと思ったけれど、引きこもりだから誰にも会わない

昨日テレビで芸能人が痩せてたけれど、無理なダイエットしてたからみんなリバウンドするんじゃないかな??

リバウンドのないダイエットをするぞ

URL
/diaries/2011/06/22/449102.html

芸能人の体重


ロンハーの体重企画ヤバイ

めっちゃ皆細いやん

ヤバイ

60kg以上はアウトやのね

ひゃぁーーーーー

痩せやな

お腹がぐるぐる言っているが我慢我慢

プロテインダイエットは終わったらリバウンドするけど、スタートラインにも立ててないからプロテインダイエットするの

URL
/diaries/2014/02/18/2768035.html

2日目


朝 ホットヨーグルト

昼 おにぎり2こ
  チョコレート
 寒天ゼリー

夜 納豆ご飯


朝と夜だと2kgも体重が違う!!なんかショック‐
朝のテンション返して!笑


背中もお腹もお肉がやばい(>_<)
すごいお肉だなぁ‐
泣けてくる‐


芸能人のダイエット生活は、エステに行くし、トレーナーいるからいいなぁ‐


何日続くかな…笑

URL
/diaries/2010/10/25/55386.html

☆7月ラスト☆

早いものでもう今日で7月終わっちゃう‥‥そして、夏本番の8月スタート!!気持ちも新たにがんばらないとね!!
最近テレビとか見ていろんな影響うけてる。ドラマからのドキドキワクワク、ダイエット頑張ってる人、芸能人も、すごい成果出てるー!
ホンキ出さねば!!

URL
/diaries/2015/07/31/3765478.html

体脂肪率15%ってホントかな。。

私と同じ身長の芸能人

後藤真希 43kg
小林麻耶 41kg
指原莉乃 43kg
安室奈美恵 40kg

数字が全てじゃないけど
みんな細いなぁ(´-`)

特に安室ちゃんの体型に憧れる。
(あの小顔はダイエットでどうにかなるのかな。。?)

URL
/diaries/2017/03/25/4581125.html

やばい!

最近サボってたら74キロまでいってしもおてたorz

先週の土曜日からガチダイエットしております、はい。。
知り合いの力を借りてジムにエステ‥
頑張るぞ!

大好きな芸能人を恥ずかしいけど待ち受けにして頑張ります!w

URL
/diaries/2015/08/26/3805176.html

お久しぶりです

食べ順爆発ダイエットって女性も効果あるのかしら

仕事疲れて更新できず…
芸能人さんのブログはすごいと思います(⌒~⌒(⌒~⌒)


朝ごはん

☆ごはん
☆ローストチキン2本


昼ごはん

☆幕ノ内弁当
☆とん汁
☆ほっきがいのサラダ


間食

☆軟骨つくね


夜ごはん

☆ごはん
☆味噌汁(長芋・わかめ)
☆豚なす
☆いかの塩麹だれ
☆おから


URL
/diaries/2013/02/21/2060336.html

ヤキモチ

エアライン面接まであと一ヶ月!!
あと(-3.2)kg!!!
絶対痩せなきゃ。
ダイエット方法はおかゆたべるか
炭酸飲むか。

彼氏が好きな芸能人にヤキモチ焼いちゃう(つД`)ノ
わたしがいるのに他の子可愛いっていうってひどいよ(p_-)泣
もうそーゆーの萎えちゃうね。

URL
/diaries/2013/03/06/2089019.html

頑張らな

内蔵脂肪が8ってやばい
6月街ぐるみ検診やしほんまに頑張らねばという訳で知ってる人いるの覚悟でプロフの画像のせます‼︎
これで体重も知られた!
痩せるしかない
芸能人て公開ダイエットとかほんまに凄いと思った❗️

URL
/diaries/2014/05/15/2929335.html

結婚式꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

今日はお姉の結婚式!
姉ながらめちゃめちゃ可愛かった☆
芸能人を思わせる様な豪華な披露宴でした!

目標体重には全く及ばなかったけど、体脂肪が落ちたからか、見た目は少しスッキリしました☆

また目標をたて直しダイエット再スタートだな!!

URL
/diaries/2013/03/23/2128035.html

敵は糖質


本屋でダイエット特集系を
読み漁ってみた(^ω^)

優香めっちゃ痩せててびっくり!

芸能人は必要ない!って言うけど、やっぱり痩せたらより綺麗だよねー(*_*)

やっぱり1ヶ月に1~2キロ落として、半年あたりに「あれ?痩せた?」が理想なんだねーふむふむ…


夏までに好きな人作りたいー(>_<)

URL
/diaries/2012/01/14/988740.html

感動

ダイエットとは関係無いですが。
ミーハーかもしれませんが、好きな芸能人に会ってサイン貰い、更に本にもサインもらいました!!!
もう興奮して今日はご飯食べれなそう!!
いつも必ず読む本なので凄く嬉しかったです。(。ノωノ)

URL
/diaries/2015/12/20/3975196.html

たまにはまともなダイエッター日記(?)

ダイエットがすっかり停滞して全然体重の減っていかないすばる君。
ビリーはほぼ毎日のようにやってるとは言え、食べる事は一切気にせずがつがつ食べてるのですから、これでどんどん痩せるようならものすごく恵まれた痩せ体質か(んな訳ねぇ)、何かヤバイ病気(しかも末期)でしょう。
だから痩せないのはすばる君が健康な証拠!(*ºДº*)ジャスティス!


そんなすばるに甘いワナが囁く。
たまたま目に入ったなんちゃら酵素を摂取するとするすると体重が落ちる・・・とか書いてある宣伝。

自分の周りにいる友人、会社の方、母(←笑)からダイエットサプリ的な物を試したって話はたまーに聞いています。
飲むだけで食べ過ぎたカロリーをリセットしてくれるとか(どんな都合の良い原理だよ)、飲んでちょっと筋トレすればムキムキと筋肉がつくとか(そんな簡単なものじゃないだろう)、食事と置き換えるだけでみるみる痩せるとか(食事しないならそれに頼らなくても痩せて当然だろ)・・・etc.
試した事のある方々は結局のところ「効果なし!」と言ってその後の継続はしていません(´・∀・`;)
ちょっと聞いてるだけでも眉唾もんですもんね(汗)。


ただ、酵素とか言われると体に良さそうで、摂取したら何かダイエットの手助けになるんじゃないか・・・!?とちょっと心がグラつき、ネットで口コミを覗いてみちゃいました。
[壁]ω・。)コソコソw
「ダイエットカフェ」と言うサイトに色んなダイエットサプリ的なものの口コミがリアルに書き込まれていて、すごく信憑性があると感じました。
私が気になった酵素は・・・
ひどいひどい、何の効果も感じないって口コミだらけで試す前に見て良かった♡と思いました(笑)。

ついでに他の名前くらいは聞いた事あるようなサプリとかも口コミを覗いてみたのですけど、見事にどれもこれも効果あったなんて言ってる人は殆どいません。
仮に痩せた人がいても、その方はちゃんと運動や食事制限も合わせて頑張った人で、そのサプリのお陰かどうかは不明・・・と書かれていました。


それにしても・・・
痩せてキレイになりたいと思う人に、甘い言葉や有名な芸能人を使ったりしてさぞ素晴らしい効果があるかのように宣伝する数々の商品・・・阿漕な世の中ですっ(;´・д・)
しかも解約するにもトラブルだらけのところもあったり・・・本当に商売の事しか考えてないひどい会社が色々あるのだなと勉強になりました☆
ダイエットカフェで、高いお金を出すだけで痛い目に遭ったと書き込んでいる方々は、ダイエットは結局は運動と食事の管理で自分の努力なくしては出来ないものだと綴られていました。
遥か昔の飢えとの戦いから、飢餓に備えて脂肪を蓄積していざと言う時のエネルギーにするメカニズム・・・生きる上での必要な仕組みなのに、何かを飲むだけでどんどん痩せちゃうようなちゃっちぃ体だとしたら、太古から今まで人類は生き延びてこられませんよね( ̄∇ ̄;)
まぁ今となっちゃそんなメカニズムは鬱陶しい邪魔なものでしかありませんが!!(*゚Д゚*)キエウセロ


そして私が気になった酵素・・・
そもそも酵素を飲んで酵素になった!とうまくいくはずがなく、タンパク質なのですから結局はアミノ酸に分解されるだけのようで。
そうですよね、斎藤さんが薄毛に悩んで髪の毛を食べたとして、そのまま髪の毛になるハズもないですし(笑)。
ただ、当たり前ですが良質なタンパク質やビタミン・ミネラルを含むものを口にするのは健康に良い事。
でも・・・それなら別にわざわざ高いサプリとかジュースとか買わなくても、日頃の食事で発酵食品食べたり野菜をたっぷり食べたりお魚食べたりで・・・良くね?(苦笑)
今はマルチビタミンとミネラルだけは何となく補助的に摂取するようにしていますが、今現在自分が健康なら栄養補給的な意味だったらそれだけで充分なのかなって思いました。

酵素ドリンクなどで有名人が痩せたとか載ってても、食事と置き換えてたりしてるので、それなら酵素関係なく誰だって痩せるとネットにも書かれていました。
実際に口コミでも飲むだけの人は一切痩せていなかったし、何の努力もなしに楽してダイエットがうまくいくなんて、そんな甘い話はないものですね。
考えてみたらDCでもダイエット成功してる方々はみーんな何かしら努力をちゃんと継続しています✧*。
甘い言葉に惑わされずにせめて運動だけでも頑張って継続していこうと思いました☆
あとはすばる君に食事を控えるコツを・・・どなたか教えて下さぁぁぁぁぁーい!(;つД`)

URL
/diaries/2017/09/06/4771393.html

食べ過ぎな毎日


ぐ~てん☆もるげん


最近、ダイエットしようと思ってつい食べてしまいます
ダイエットの意志が弱すぎます。。。

なので食べたいと思ったら憧れの芸能人を見てガマンしてます


野菜もたくさんとらないとな--


今日わ小腹が空いたら干し梅を食べてました


今日から、食べたものを包み隠さず日記にかきます



食べたもの
◎朝:お好み焼き
◎昼:たこ焼き
◎夜:サラダ・プロテイン
◎間食:干し梅・じゃがりこ・クッキー(1枚)


URL
/diaries/2011/08/13/602159.html

とりあえず

明日からダイエット始めます!

今日は、母の誕生日で
焼き肉ガッツリ食べたんで……

ご飯は頑張って少しで我慢。

明日から頑張ります。
やせた芸能人の画像みたり
毎晩反省ばかりしたくない!

最近寝る前ダイエットの事しか
考えてない(T_T)
でも、実行できず反省ばかり…

可愛い服あるのに着こなせず
ジーパンにTシャツばかり。
脱出したい。

URL
/diaries/2013/08/13/2444556.html

食事とメモ。

朝:ヨーグルト、紅茶

昼:うどん

夜:イカの煮物、白米、マーボー豆腐、ほうれん草、サラダ、味噌汁


今日テレビで「TRFダンスダイエット」的なものがやっていた。
DVDも発売されてるらしい。
一回50分!一日で一キロ痩せてた芸能人、凄い。

お金が入ったら買ってみよう。

メモ:お腹が空いたらバナナやヨーグルトを食べる。
BOCSダイエットを継続する。

URL
/diaries/2014/11/24/3340926.html