ダイエットクラブ

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880日目-300g

今日は、ソフトバンクユーザーは、吉野家の牛丼が無料になるそうです。
これで、夕食ラク出来ちゃう!
ジムの後、吉野家でテイクアウトしようっと!
来月は31のアイスが、金曜に無料で、その後がミスドが無料、お菓子ばっかりだわね。
でも、金曜が楽しみになりそうだわ。
と、全然ダイエット日記になってないわ。
引き続きダイエットしなきゃいけないんだけどね〜!
去年は、冬にリバウンドしたから気をつけないとだよ!
とりあえず、夜は、ご飯半分残してキャベツの千切りを沢山食べて、後味噌汁を飲む予定!

URL
/diaries/2016/10/14/4398984.html

無料・・・

今日は、ランチに行ってきました!
前に行ったお店で期間限定だけど
食事をしたらチョコレートケーキを無料で貰える
チケットを貰ったのでつい・・・(;´・ω・)
パスタは、写真撮ったんだけど
ケーキは、忘れてしまったので似た物をネットから探してみました。
お会計した時に、またケーキの無料券貰っちゃった(◎_◎;)
7月1週目に貰えるチケットなんだけどこれに行ったら
お店としては、思う壺君かな?

*-*-*-*-*-*-*-*-*
8時間ダイエット結果
開始時 :74.1㎏
5日目 :73.4㎏
前日比 :-0.1㎏
結果Total :-0.7㎏

URL
/diaries/2016/06/22/4245493.html

本能で痩せる究極の簡単ダイエット

https://www.info-zero.jp/ebookdtl.php?ecd=13444&kcd=1653

無料なので、みなさんお暇なときに読んでみてください。
ただし、言われたとおり、本能に任せると、
ゆるいダイエットとなることは否めない。

URL
/diaries/2011/03/07/191510.html

17日目

録画してたダイエット番組を
片っ端から見てました!!

やっぱり意志は大切。
最近お腹中心の筋トレをしているので
少し変化してきた♪

触るとぷよぷよが少し変わってきたかな(*´ω`*)

でもダイエットしてから便秘気味…
いつも快便なのに…

ちょっと調べてから寝ます♪
規則正しい生活もダイエットにはいいので、早寝早起きを心がけ★

明日は朝風呂の無料券を頂いたので行ってきます♪

URL
/diaries/2014/01/07/2692626.html

ダイエットモニター

とある通販会社のダイエットモニターに応募してみた。
ダイエット器具の無料レンタルとサプリメントでのダイエット と言うもの。
電話での経過&結果報告だけで どこかに写真を公表しなくてもいい らしいのでね。
人数に制限があるので 選ばれるかわからないけどね。
ま、無理かな・・・

悲しいかな
応募には年齢制限があって 18歳~43歳まで と・・・・・。


ちっ  私 無理じゃん・・・・・


なので 娘の名前を使わせてもらった。
娘21歳 日々私の体型に似てきてるこちらもヤバ目なダイエッター!

もし応募に当選したならば これは2人で仲良くやらなきゃ!! でしょ

URL
/diaries/2010/11/11/61661.html

走ってきました(^-^)v

10月16日(日)に岩手県の一関で開催された
マラソン大会で10Km走ってきました!!!

タイムはギリギリですが
1時間切って59分52秒でした。
でもちゃんと完走しましたよ(*^^)v

でも、完走した後
マラソン大会にグリコさんが来ていて
一人一個無料でアイスもらえたし
豚汁、おにぎり、そしてお餅もまた無料で
食べれたので今日の体重はプラスになってたよ(^_^;)

今回のマラソン大会まで-3Kgの
ダイエット目標は達成できたので
明日からは、1ヶ月-1Kgのゆるゆるダイエットで
これからもがんばりま~す(^_-)-☆

URL
/diaries/2011/10/17/769679.html

1 再スタート 定着しそう〜(◞‸◟;)

放置しすぎました。
ここも身体も。

別の、
ダイエットアプの無料期間が終わったので、またこちらで。

57キロ台で、恐れおののいてたのに、
今は。。。

がんばります。


玄米もち
お塩
カフェオレ


ミートソース
サラダ
バゲット
メンチカツ
チーズケーキ
ホット






URL
/diaries/2014/09/08/3188929.html

176日目:記録


★昨日の食事★

朝食:コーヒー

昼食:豆腐の卵とじ、豆乳

間食:カフェオレ、ミックスナッツ

夕食:サーモン香草焼き、ソーセージ、玉ねぎとレモンサラダ、クリームチーズハム巻、生うに、めかぶ納豆、カリカリ小魚、味噌汁


★昨日のダイエット活動★

ジョイフィット無料体験60分
カーブス30分





★ (o'ω'o)ノ ★

URL
/diaries/2013/07/10/2376527.html

DHCプロテインダイエット28日

【夜中】
プロテインバナナ
【朝】

【夜】

【間食】



行こうかな~と思ってたスポーツジムが9月から先着100名まで登録費と手数料と1ヶ月分の会費が無料になるという広告が!!!!!
これは行くしかない…!!!!(>_<)

URL
/diaries/2011/08/31/645794.html

教えてください(>人<;)

私は実はダイエットに燃えているのに、
自宅で運動を全くしていません(>人<;)
みなさんの自宅で無料でできるダイエットなどはありませんか?
あったら教えてください(>人<;)
あっ、あと、
昨日は仕事で、バタバタしてしまったので、
今日夜にコメントまわりなどしますね♪
いつもあたたかなコメントほんとに癒されます(>人<;)

URL
/diaries/2015/06/24/3699361.html

無料登録!

半身浴しながら登録してみました!
長風呂は暇なんです(´ω`)

毎日アレンジしながらおから食べて、朝、昼は普通に好きに食べて、夜はあまり食べないダイエットしてます♪

今日からより一層がんばるo(`^´*)

でも…生理前ってやたらお腹空くからついつい食べちゃうw

URL
/diaries/2014/03/11/2804795.html

ダイエット一日目 晩御飯

休みで13時ごろ起床
何も食べずに寝る
夕方
ひどい生理痛に襲われ吐く

何も食べてないので胃液が・・・

結局バーガー無料券に惹かれチーズバーガー購入;

今日食べたもの
チーズバーガー お鍋(水炊き)
ポン酢・大根おろし・きのこ・白菜・マロニー・豚肉

URL
/diaries/2011/11/20/853752.html

**ダイエット11日目**

体重が戻っちゃってる...泣きそうだ...
そして今日食べ過ぎてるよね...

*今日のご飯*
【朝】
・パン(4枚切り1枚)
・ポタージュ
・卵焼き
・ウインナー2本
【昼】
・サラダうどん
・炊き込みご飯(茶碗かるく1杯)
【夜】
・牛乳粥

【サプリメント】
・イージーファイバー
・スレンダーライン(無料配布されてたもの)

*運動*

URL
/diaries/2010/05/27/23316.html

今日から

ダイエット。
ショートのソイラテはタリーズの無料クーポンで。
その後のスタバが余計だな…

ラーメンは昼お腹空きすぎて食べた。ダメだわ。
でも3/29に健康診断で測った時よりは減ってたー

ま、もうすぐ生理だしどーせまた太るわだろうけどもw

URL
/diaries/2013/04/02/2150793.html

お昼

今日は旦那さんと豚骨ラーメン食べに行きます
餃子の無料券あるので誘われました
ダイエット中なので旦那さんは珍しく朝食抜き、
私は何時もと変わらず昼から食べるので
ゆっくり味わうのを目標にしたいと思います
夕飯はまじ軽めにしたいと思います

URL
/diaries/2017/03/12/4566355.html

ダイエット日記 17

ほらちょっと増えちゃった(´・ω・`)

このくらいならすぐ戻せるよね。うん。



TVで夫婦で140kgダイエットに成功したとかいうのやってる。。
こういうの見るとマヂ焦る(´・ω・`;A)

手術とか、無料で受けれるなんてうらやましぃな。
でも手術して痩せたくない!
自力で痩せる!

頑張るぞーーうぉぉぉーーー.....ヾ( 〃ω〃)ノ

URL
/diaries/2012/02/08/1067715.html

ダイエットと言いながら…

ダイエット… 食事制限…と言いながら 続かずに とうとう 77キロまで増えてしまいました。

自分では 心が折れて続かない…。でも 本当にヤバい…。
考えた結果
ライザップに行ってみようか?

という事で
無料カウンセリングに行ってきました。

2ヶ月で−6キロと言われました(笑)

広告では 2ヶ月で−12キロって…

う〜ん…

トレーニング6ヶ月を勧められました。
金額が無理!!!!

URL
/diaries/2014/06/06/2980412.html

**ダイエット15日目**

昨日は何もやってなかったので、今日からまた頑張ろう!

*今日のご飯*
【朝】
・パン(6枚切り1枚)
・マーガリン
・卵焼き

【昼】
・ソイジョイ
・唐揚げ(1個)

【夜】
・ご飯(1杓子)
・納豆
・レタス・水菜・豆腐・冷しゃぶのサラダ

【サプリメント】
・イージーファイバー
・スレンダーライン(無料配布されてたもの)

URL
/diaries/2010/05/31/23674.html

課題課題


課題ばっかで、ご飯が不規則(笑)


朝 食パン コーヒー
昼間 うどん
夜 ささみ照り焼き サラダ ごはん


今日楽天で注文した「水」が届きました

500ミリリットルが48本で
送料無料の1980円

お水買いに行くの大変だから通販で買いました(*´∀`*)

明日から「水ダイエット」スタートします

URL
/diaries/2011/05/10/326222.html

前日比-0.8kg

昨日は、旦那も私も休みだったので、子供たちには内緒でロッテリアで昼食(*^.^*)

エビカツバーガー頼んだら、

『今日は、無料でエビカツ2段にできますが(^-^)』

ダイエット中に限って、嬉しいサプライズ( 〃▽〃)

もちろん、2段で頼みましたとも( ´∀`)

でも、半分は旦那にあげた(*^.^*)

やっぱりカロリー高そうやったし(。>д<)

URL
/diaries/2013/02/23/2063607.html