ダイエットクラブ

Search results for “食パン グレープフルーツ ダイエット”

(*´∀`*)

実はガチで痩せるためにグレープフルーツダイエットし始めました(*´∀`*)

朝グレープフルーツ
昼いっぱいw
夜グレープフルーツ

こんな感じで過ごしてます(*・∀・)
この調子で45kg!!!
がんばる( ;∀;)!!

URL
/diaries/2014/06/12/2993938.html

\^^/


今日は私的に
間食少なめで
いきました


*朝

お茶
ごはん
納豆
ジャーマンポテト
ヨーグルト
グレープフルーツ4分の1

*昼

お茶
ジャーマンポテト
卵丼

*夜

お茶
食パン1枚
グレープフルーツ4分の1

*間食

グミ
ヨーグルト


朝夜逆転ダイエットを
今日からしてるんですけど
痩せますかね('・ω・`)??

URL
/diaries/2011/09/10/673934.html

*1日目*

昨日リセットダイエットの為にグレープフルーツを買いに行ったらグレープフルーツがめちゃくちゃ高かった…
最近まで100円ぐらいやったのに、昨日は198円やった^^;
近くに『スウィーティー』というフルーツが売っていたのでそれを買ってみました(・∀・)

グレープフルーツと文旦を掛け合わせたものらしいです。

グレープフルーツのほろ苦さが少なく、甘かったです(*´∇`*)

うまうまー。

URL
/diaries/2013/12/11/2653675.html

52.0kg

【朝】
みかん
グレープフルーツ
脂肪燃焼スープ

【昼】
みかん
グレープフルーツ
脂肪燃焼スープ

【夜】
みかん
グレープフルーツ

今日から脂肪燃焼スープダイエットを始めたけど、
早くも一週間のスケジュールが崩れてしまう…
3日目と4日目で外食することになってしまった。
どうしよー。

URL
/diaries/2014/07/17/3078570.html

グレープフルーツダイエット!

初日

朝 グレープフルーツ1/2コ、キャベツ、コーヒー(砂糖、ミルク)
昼 デニッシュドーナツ1/2コ、フィレオフィッシュバーガーセット、ストレートティー
間食 ココア
夜 グレープフルーツ1/2コ、キャベツ、おでん

今日はあんまり体調がよくなくて、ほとんど寝てた

腰ぐるぐる&踏み台はお休み…。

URL
/diaries/2011/01/30/120839.html

*48日目*

完全にサボってました・・・
またダイエット頑張ります!!

今日のごはん
*朝ごはん
納豆
味噌汁
卵ごはん
ほうれん草のおひたし
グレープフルーツ
6枚切りの食パン
牛乳一瓶
あんこ40グラム
ココア1杯

*昼ごはん
さんま
ごはん2杯
サラダ
鮭の昆布巻き一切れ
あさりしぐれ
チーズ
ごま13杯
グレープフルーツ1個
ココア1杯
ところてん



URL
/diaries/2011/03/12/201014.html

ダイエット効果てきめん?


だと聞いている
グレープフルーツ..
朝から食べていま(@ ̄ρ ̄@)

4/18


朝体重47.4


朝食
チーズはちみつ食パン
グレープフルーツ



きょうはやきん〜〜〜
朝ゆっくりできるのはいいけれど
夜遅いのがきついのよね〜〜〜


頑張るが⊂((・⊥・))⊃


ライバルひとりできた(°_°)♡
モチベーションあげ(@ ̄ρ ̄@)
梅ヶ枝餅さん
よろしくお願いします〜〜〜
(´-`).。oO(♡

URL
/diaries/2014/04/18/2872847.html

めωめ@ダイエット2日目

ああああやばいやばい(´Д`;)
もうほんま体重やばいいいいい(´・д・`)

今日の朝はいつも通り
食パン一枚

お昼はお弁当

夜は昨日宣言した
グレープフルーツ!
早速1つ食べた(`・ω・´)!
結構お腹膨れる!
その後スルメ食べて満腹感出して
納豆ご飯(´∀`)

でだ、でだよ、
お茶のお菓子とシュークリーム食べてしもた_(:3 」∠)_

もうわしあかん_(:3 」∠)_
意志弱すぎ_(:3 」∠)_

やから体重減らへんのやよおおおお( ´△`)



明日からは
#朝ごはん
グレープフルーツ1つ
ヨーグルト

#昼ごはん
お弁当

#夜ご飯
グレープフルーツ
納豆ご飯

で、夜ご飯食べたら
20分は走る(`・ω・´)!
夜怖いけど頑張る(`;ω;´)!


目指せ44(っ`Д´)っ

URL
/diaries/2012/10/04/1736203.html

5日目

今日からレコダイしてみます♪めんどくさがりだけど頑張って続けなきゃ(^^;

朝 グレープフルーツ半分
昼 グレープフルーツ1/4
味噌汁 野菜入り2杯
巨峰ゼリー半分
夜 グレープフルーツ半分


見ての通りグレープフルーツダイエットしてます!昔もこれをやって落ちたのでもう一度try! 巨峰ゼリーはバランス悪いからご飯にしとくべきだった_(._.)_反省。

URL
/diaries/2011/05/05/312387.html

二日目


グレープフルーツ一個
青汁


パスタ半人前
食パン一枚

夕飯
ひじきご飯一膳
こんにゃく
大根サラダ


ウォーキング40分 踏み台昇降五分
ストレッチ

今日も生理前のせいかダイエットをはじめたのにも関わらず食べてしまった…
お昼の食パンが余計だったかな

URL
/diaries/2011/07/04/489221.html

またもや、

朝 豆腐とグレープフルーツとブラックコーヒー、昼 トマトと鶏胸肉とグレープフルーツ、夜 焼き鳥とサラダとスープとグレープフルーツ、間食 プリンとキウイとフルーツジュレ
おばあちゃんが勉強頑張ってるからってフルーツジュレ買ってきてくれた( ॉ ۀ ॉ )普通に間食してたし体重減ってないけど食事制限ダイエットは今日でおわり!また次は7月後半にやる!

URL
/diaries/2014/06/29/3035366.html

スポーツテスト!

朝 はちみつヨーグルト、デニッシュ食パン半分

昼 味噌汁雑穀入り、グレープフルーツジュース

間食 じゃがりこ

夜 サバ味噌煮、魚肉ソーセージ


今日はスポーツテストだったんだけど、なんと身長が減ってた・・・
なぜ・・・

でも身長が縮んだらダイエットにもちょっとずつ影響がでちゃうかな(;д;)

URL
/diaries/2014/05/20/2941410.html

めωめ@ダイエット3日目

今日から朝ごはんの食前にも
グレープフルーツ食べた(。・ω・。)!

朝はグレープフルーツとスティックパン3本(´ω`)

お昼はお弁当

夜はグレープフルーツと納豆ご飯(`・ω・´)!

今日はグレープフルーツ一つ食べただけでお腹膨れた!
でも欲張って納豆ご飯食べる自分ww
ご飯食べたら友達と遊んで
お腹すいてきたから
家でスルメ頬張る(´ー`)


なんだかんだ言うて
体重は200gずつ落ちとるよな(・∀・)
一気に食べたらやばいんやろうけど…笑

URL
/diaries/2012/10/05/1739987.html

買ってきました♪

ヨーグルトとちまたで噂のグレープフルーツジュースと置き換えダイエットドリンク(^O^)

グレープフルーツジュースは飲んでみたらお腹があまり空かないの\(◎o◎)/

何でもやってみるもんですな♪

パン類は見ると食べたくなっちゃうから買うのを止めました!

頑張るぜぃ(^_^)v

URL
/diaries/2012/10/17/1770973.html

3日目

【朝】
まい泉ヒレカツサンド
枝豆
プチトマト
バナナ
のり

【昼】
ごはん
チーズハンバーグ
かぼちゃ
枝豆
プチトマト
ごま

【夜】
グレープフルーツ
ヨーグルト
ロールケーキ
カシスオレンジ
冷凍みかんわり
おでん(大根、たまご、こんにゃく、ちくわ)
バニラアイス
パンの耳あげ


夜たべすぎたー!
明日から三日間グレープフルーツダイエット。

URL
/diaries/2012/05/08/1319216.html

ダイエット初日・ω・

減ってる!
というより昨日は食べたすぐ後に体重計乗ったからダメだったのかな(´・ω・`)?

でもグレープフルーツダイエットは便通よくなって良い!

2年くらい前にグレープフルーツダイエットやった時は-13㎏も痩せれた!

だから今回もグレープフルーツで頑張る!

まだ1日目だけど挫折しないようにがんばろっ(´ω`)!

URL
/diaries/2011/08/29/642689.html

ダイエット11日目

朝…マーガリン食パン
  ベーコンの野菜炒め
  シリアル
  ヤクルト

昼…明太子のサラダスパゲティ

夕…ご飯
  タマネギとキャベツのスープ
  サーモンのバター焼き
   もやしサラダ
  野菜ゼリー×4

なかなか50キロ後半を切らない。
明日は食べる量を減らそう。
朝はグレープフルーツかな。
  

URL
/diaries/2013/05/14/2245252.html

ダイエット128日目  84.9 ㌔ ('-^*)/

5月 17日  84.9 ㌔!  体脂肪37.3%  

ダイエット開始  100.2㌔
ダイエット128日目 -15.3㌔



朝 8:00
卵焼き
納豆
ご飯

昼 12:00
フランクフルト
サニーレタス
食パン 6枚切り 1枚 ピーナッツクリーム塗り
グレープフルーツ 半玉


おやつ14:30 
スティックレーズンケーキ ¥88
野菜ジュース 200cc 


夜19:00 
ニラ・もやし・豚肉の煮物
鮭塩焼き
ご飯
麦茶 200cc

 ご観覧ありがとうございました ('-^*)/

URL
/diaries/2013/05/17/2251090.html

スープダイエット3日目

昨日はほぼ家にこもってたし夜も結構食べたと思ってたけど、キープできてた!

てか、まだ期間半分もきてないのにモケスのリリコイパンケーキが美味しそうすぎて><!!!


朝)スープ+ブロッコリー、グレープフルーツ1/3、リンゴ半分、キウイ2コ、フルーツジュース
昼)グレープフルーツ1/3
夜)スープ、ポトフ(にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、ウインナー)、グレープフルーツ1/3、リンゴ、キウイ、無糖紅茶
その他)ブラックコーヒー、コラーゲン、ビタミンサプリ

URL
/diaries/2014/04/01/2841497.html

グレープフルーツはルビー


今日からグレープフルーツダイエットだ――――( ゜∀ ゜)―――――!!!
といっても、朝ご飯をグレープフルーツと豆乳+サラダにするだけ。
本当なら晩御飯も朝と同じにしなくちゃならないらしいけど…夜のフルーツは鉛って言うからね!好きなもの食べる(`・ω・´)


朝→グレープフルーツ1個
  ホット黄粉豆乳

昼→カレーライス
  スープパスタ
  源氏パイ4枚

間→ナッツ

夜→チョコレート
  えびせん
  とろろ蕎麦

月曜日の宣言が早くも崩れ去ってるor2
源氏パイとかチョコレートとか、欲望に忠実過ぎるor2
でも良いんだ、人間だもの。 みつを

URL
/diaries/2011/10/25/791087.html