ダイエットクラブ

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ももクロダイエット

ももいろクローバーZの歌って元気になるー♪
私は、しおりん推しです☆
そんな私はダイエットのお供にももクロLIVEDVD(^^)
もちろんちゃんと踊れないけど、好きな歌で体動かすの楽しいね♥
ダイエットは辛いだけじゃない!

URL
/diaries/2012/10/13/1759865.html

ダイエットスタート!

生まれてからずっとダイエットだけど...←
今日から夏にむけて本格的にダイエットスタート!!

朝のウォーキングプラス出来るだけ夜のウォーキングも取り入れていこー!

頑張るぞーー*\(^o^)/*!

太もも...57cm
ふくらはぎ...37cm

目標
太もも...53cm
ふくらはぎ...32cm

URL
/diaries/2015/05/11/3616156.html

6日目

ダイエットするようになってから
太もも、汗をかくようになりました

食事をする時
咀嚼(よく噛む)を実践してます。
食事の量を少し減らすことに
成功してます


【実行ダイエット】
骨盤ダイエット
ストレッチ
太ももを揉む




URL
/diaries/2012/02/16/1091775.html

17日目

ゔー…。日記サボり過ぎ
でも、骨盤ダイエット・咀嚼は
毎日実行してます


体重は減ってるけど
太ももが細くならないのは
何故だぁ!?

やっぱりウォーキングしないと
駄目かなぁー。


【実行ダイエット】
ストレッチ
骨盤ダイエット
咀嚼(よく噛む)
半身浴
太ももを揉む


URL
/diaries/2012/02/28/1124281.html

37日目

体重あと〔−1.4Kg〕 が遠いなぁ…

久しぶりに太もも計った
なんと47.5cm!!
ダイエット始めた頃は
48cmだったのに!!

細くなってた


【実行ダイエット】
骨盤ダイエット
風呂で太ももを揉む
キトサン サプリメント


×

URL
/diaries/2012/03/17/1178783.html

モムチャンダイエット一週目②

ステッパー35分/かかと上げ50回/<モムチャンダイエット>/ウォームアップ/ストレッチ/バスト①×2/肩①×2/太もも&ヒップ①×2/背中①×2/二の腕①×2/ウエスト①×2/ウォームアップ/ストレッチ

URL
/diaries/2015/08/31/3814576.html

( 」´0`)」ウエスト~

ダイエット始めてから
ウエストが-7cm(;_;)/~~~

あと-7cmで目標達成

太ももは目標まで
-8cmです


でも太ももは
細くなる気配が無いので
心が折れそうです(ToT)

これからも頑張ります(^o^)/~~

URL
/diaries/2011/02/09/138696.html

記録


ダイエット始めた当時の記録(たぶん1月下旬)

ウエスト 76㎝
太もも 55.6㎝
ヒップ 94㎝



6月15日の記録

ウエスト 72.5㎝
太もも 55.5㎝
ヒップ 91.3㎝



10月20日の記録

ウエスト 68.8㎝
太もも 53.0
ヒップ 90.2㎝




一応マイナスになっていってますね^ω^

しかし太ももが太すぎるwww

あとケツでけぇ(笑)



URL
/diaries/2011/10/20/776135.html

久々に…

日記を書いた。

あれから挫折を何度も繰り返し、未だにダイエット中w
ライバルさんももぉ更新されてないな〜

それ程ダイエットって継続が難しいんだよね〜

てか、もう少しダイエットクラブが使いやすくなればな〜

使いやすいダイエットSNSも探してみたけど、そういうものがそもそも無いw

だから時間できたらちょいちょいダイエット経過を綴っていきます!

URL
/diaries/2015/06/24/3701214.html

1日目

1日目です。
過度な食事制限、運動はしないで痩せていきたいと思っています。

gooダイエットというサイトにある、ボディメイクダイエットというものを必ず毎日します。
それ以外にも
*骨盤ストレッチ
*骨盤エクササイズ
*太もも痩せ動作ダイエット
*1分間ダイエット
*10秒1ポーズダイエット
*仙骨ダイエット
*肩甲骨ダイエット
のうちの必ず3つをやります。

今日はダイエット1日目
体重は78.6kg
目標体重+28.6kgです

昼食→ご飯(お茶碗1杯)
    卵焼き
夕食→明治プロテインダイエットカフェオレ味
    餃子
    サラダ
    ヨーグルト

運動→ボディメイクダイエット
    骨盤ストレッチ
    10秒1ポーズダイエット
    肩甲骨ダイエット
でした。

URL
/diaries/2014/09/23/3219902.html

れももんふっかつー

うっかりすると書きそびれちゃうダイエットくらぶ。

れももんでっす。

ダイエット的には、
おりこうに過ごしたり
ダメダメに過ごしたりしてましたが
また、毎日書き込むってことを
ちゃんとしたいと思います。

みなさまお元気でしたか?
ダイアリー見に行かなきゃ。

みなさまのダイエットは順調でありますように~。(*≧∀≦*)

URL
/diaries/2015/03/06/3508128.html

久しぶりのダイエット

ダイエット最近まったく意識してなかったけど、夏だし二の腕もお尻も太もももにくつきすぎてやばいー(>_<)

今日は夜勤で、いままでパンとかお菓子とかいっぱい食べてたけど春雨スープにしておく!

あと1年くらいで5〜7㌔痩せるぞ!

URL
/diaries/2015/06/06/3663927.html

11日目

国立病院ダイエットあとちょっと!(^^)!


ラフィノースは、効果まだわからない(~。~;)?


骨盤ネジ締めダイエット


モムチャンダイエットdisc3


METABO SHAPE level6 40分
 太もももやりはじめた

URL
/diaries/2014/05/24/2950246.html

れももん足踏み中~。(*^-^*)

れももんでーす。(*^-^*)


今日は、また
れももん劇場だよ。(*≧∀≦*)

昨日は、
結局モスバーガーで
チキンバーガー、ポテトエルセット、
飲み物はタコとトマトのスープ
というダイエットには程遠い、
でも大好きなセットをいただきました。(*≧∀≦*)

やーん。

URL
/diaries/2015/02/01/3450456.html

5日目

2時就寝
7時半起床

太もも 53.7cm
ウエスト 83.9cm

*食べたもの
昼 ぞうすい
夜 チゲ鍋
他 ハイチュウ

*飲んだもの
お茶

*やったこと
腰まくらダイエット
脚上げダイエット
太ももマッサージ


今日は学校休んじゃった
でもよく寝たからクマがとれたー

URL
/diaries/2012/01/27/1030271.html

太ももが!

ジーパンを久しぶりにはいたらなんと太ももの方に余裕ができてた(;゜0゜)
ビックリ(^з^)-☆

ダイエットは楽しむものなんだなヾ(@⌒ー⌒@)ノ
いままでダイエットすべて失敗だったけど今回はいける気がする\(^o^)/

一度決めたルールをやぶると歯止めがきかなくなるからそれだけは気をつけないと(~_~;)

URL
/diaries/2012/02/24/1115352.html

朝起きたら

お尻に変な線が出来てて、男のオケツみたいになってた( ; ; )
私がなりたいのはパリッとしたオケツで、オケツ自体をなくしたくてダイエットしたんじゃないと泣きたくなった
そのくせ太ももは太いままだからお尻と太もも同化してる
という事で美尻ダイエットをはじめることにしたん

URL
/diaries/2017/01/22/4509475.html

☆5日目☆

★食べたもの
朝食:ごはん、ビーフシチュー
昼食:お弁当、もも
夕食:ごはん、魚、ビーフシチュー、納豆
間食:パン、バームクーヘン

★ダイエット
骨盤枕ダイエット
空中自転車こぎ100回

ついに骨盤枕ダイエットの本購入\(^^)/

URL
/diaries/2012/09/04/1648922.html

ダイエット始まる。

本格的なダイエットは始めてです。

食べること大好きなのですが、
ついついガツガツモリモリ食べてしまうので、太り……

太もも減らしたいです(^_−)−☆

どんなダイエット方法あるのだろうか。

手探りですが、頑張ります!!

URL
/diaries/2014/01/28/2730412.html

初めまして!!


今日からダイエットクラブ始めましたあ!
うみです
高校1年生でバレー部です

痩せたい部位
二重顎なので顔
太もも
二の腕
おなかわまり

です。 食事制限はあまりしたくないです
いいダイエット方法などあったら教えて下さい!!


ダイエット仲間さん大募集です(*´艸`*)
みなさん一緒に頑張りましょう♪

URL
/diaries/2011/02/23/165904.html