ダイエットクラブ

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ダイエット再開

夜中にダイエット再開を決意して今朝起きたら生理に……(>_<)

生理痛がひどいからいつも生理がくる度にダイエット挫折してしまっていたので、今回は生理でも続けられるようにしたいと思います(-_-;)

とは言っても寝込むくらいしんどいので、生理中は食事管理だけしてみます(T-T)

URL
/diaries/2014/09/30/3234170.html

恐るべし!生理中の食欲

最近、ウォーキングやら足痩せダイエットやら、セルローラーなんかコロコロしちゃって、
食事の事を気にかけていなかったせいか、ダイエット日記を書いてるのに、普通~にムシャムシャ食べてたよ。
そして案の定太ったよ。自業自得だよ。んでもって生理中のせいにしてみました。
あ~あ。

URL
/diaries/2014/05/14/2928011.html

生理中(∋_∈)

生理中~やっぱ食欲旺盛(T_T)
生理中に体重増えすぎないように注意!
いつも増えた→戻らず→増量したまま→またダイエットしないと…だから、なかなか減らない(>_<)
今回こそは…痩せ期も来るし、頑張る~(*^o^*)
置き換えドリンクはなくなったし食事に気をつけながら基本、夕食を控えて行く(^O^)

カーヴィー継続中♪

生理中は悩む…腰が痛いからね~カーヴィーのくねくねは痛い腰にどうなのかなぁ~(T_T)

みなさんは生理中もウォーキングしたりスゴイなぁ~関心…関心…(^_^;)
私は頭痛と腹痛と腰痛と闘います(`o´)

URL
/diaries/2012/05/09/1320900.html

おわったー

書類おわったー

これですっきり寝れる!!

朝☆クリームぱん、さらだ、コーヒー

昼☆ごはん、みそしる、さらだ、タココロッケ

夜☆ステーキ、さらだ、ごはん、みそ汁


生理中…


生理痛もあり肌荒れもあり大変ヽ(;▽;)ノ

食事はダイエットのこと考えてません

とりあえず生理中はストレス溜めないようにするのが1番(^-^)/

URL
/diaries/2012/07/25/1539718.html

生理中のダイエットはどうしたものか?

生理中は体重も体脂肪も食べていなくても増えてしまいます。
やはり生理中は食べて体の代謝を高めるべきか?教えてほしいです!生理中の食事・・

5:50 コラーゲン
6:00 ウォーキング30分
8:00 測定82.6 49.6
8:30 酵素液(お湯)
10:00 コーヒー
11:55 味噌チゲ(キャベツわかめキムチねぎ豆腐麺少し)
    五葉茶
16:00 紅酢ホット
18:50 うの花 味噌チゲ 水

コラーゲン・マルチミネラル

代謝を上げるため食事とりました。

URL
/diaries/2011/10/27/792879.html

生理中は

ダイエット無理だった…!
日記書く気力もなし…


体重ごりっと減ってますが、生理中の食欲不振でろくな食事してなかったから…リバウンド必至_| ̄|○

ランは3㌔走って無理!みたいな。

あ!でもストレッチだけは続けてましたよ。

あとでまた9月の総括、10月の目標立てにきます☆

URL
/diaries/2015/09/30/3860055.html

生理初日。

今朝、生理になりました。
便通なしです。

朝食後、便通ありました。
生理中でお腹が重たい(T-T)
一週間ほど体重の動きがありません。
生理後に期待して、踏ん張らなくちゃ。食欲も無くなってきたし。

午後から、トイレに行くたび便通があります。やっぱり生理中はいいです。
17時ダイエットジュース飲んで、お水1リットル以上飲んで、今日の食事を終了します。

URL
/diaries/2013/04/25/2202675.html

生理中で・・・


生理中で
気分悪いっす・・・(+o+)

なんか
おなかギュルギュル
言ってるし・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/

1キロ
痩せる方法ないですか?

とゆうか
コレして
1キロぐらい減りました!
ダイエット
募集中ですm(__)m

これにて
失礼(*^^)v

URL
/diaries/2011/11/10/828741.html

横ばい

生理中なので、増えてないだけましか、という状況。

見た目にはすこしボヨボヨ感があるけど。


ダイエット中はこの生理中の身体の変化に気付くくらい自分の姿を見つめるよね。

ダイエットを意識してないデブなときは
生理中の身体の変化なんて気付かないもん(笑)


とりあえず生理中、増えないようにきをつけます。

URL
/diaries/2013/11/28/2633093.html

ダイエット12日目

ダイエット12日目だよ

体重 75.1→75.1

体重キープ

昨日の食事メニュー

朝 重湯 梅干 豆乳(生理前、1週間飲めばいいと書いてたので)

昼 なし
水分補給の際 青汁酵素注入

夕 重湯 キムチ

生理前と生理中 体重キープ出来るか
鍵だったら、そこでダイエットしてキープした方が、痩せるんじゃないかな⁇
と思ってしまう今日この頃

URL
/diaries/2014/07/04/3046026.html

1

最近食欲やば( ; ; )
食べ過ぎ( ; ; )
と思って離れてた体重計

なんだー
生理前だったのかー

生理前が食欲ピーク
生理中は
仕方ないよね♪って
食べちゃうのがいつものオチ
生理後はまた頑張る…

ここ1週間
耐えどころー

食事制限向いてないから
運動系ダイエット
始めたいなぁ

URL
/diaries/2015/10/26/3899139.html

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

ダイエット生活始まりました。

生理中及び靭帯損傷のため運動ができず。苦しいダイエットの始まりです。食事の記録だけでも頑張ります。

朝:クリームパン 95
昼:サンドイッチ 250
  カップスープ 135
夜:チョコレート2切 80
  春巻き 240
  ソーセージ  70
  茄子肉みそかけ 100
 ねぎま      80
  プリン  80
  オレンジ  30
  

URL
/diaries/2012/09/24/1707141.html

ダイエット日記開始

生理中だけど、今日の夜からダイエットします。
リバウンドが怖いから、無理な食事制限はしない。
でも確実に痩せて、好きな人に可愛いって言われたい。


朝:食パン、ランチパック小倉マーガリン
昼:ごはん、豚カレーパオ、白身魚フライ
夜:さけるチーズとうがらし味


URL
/diaries/2011/05/20/352565.html

今日からダイエットクラブ!

はじめまして
初日記となります!

この夏、43kg目指してダイエット頑張りたいと思います

全身ひきしめてモデル体型になりたいです(≧∇≦)

今は生理中なため、激しい運動・食事制限はせず
こまめに動き、食べ過ぎないよう気をつけたいと思います


URL
/diaries/2012/07/05/1481264.html

生理終わったから復活

生理中はこちらのほうもお休みします。
それは
生理中はダイエットしてもやせれないから☆

何も考えず、精神的にゆったり過ごしておかないと
イライラ虫に襲われて逆に太るからね。
私のスタイルは「生理休暇!ダイエットに限っては☆」

本日よりまた始めます。
生理で休んだのでその後2週間は追い込み。
タイミング的に一番やせやすい時期。

運動、食事
少ししんどいかもしれないけど
夢の40kg台まであとすこし。
そして 露出の夏 まで 後少し。

がんばります。
みなさんも一緒にがんばりましょう☆

URL
/diaries/2009/05/24/1311.html

減らない⸜( ⌓̈ )⸝

ダイエット2日目。
生理中とはいえども、ダイエットしてない時に比べて低糖質低カロリーの食事なのに減らない...。
でも仕方ない!とりあえずつづけよ~。


ブランパンサンド
無糖ヨーグルト
野菜スープ


サラダチキン
海藻サラダ
豆腐スープ


納豆豆腐
わかめとえのきの中華スープ
味噌マヨきゅうり

URL
/diaries/2018/10/10/5141260.html

安静期間

生理中は安静にします


ダイエットの休憩も必要

ずっとダイエットやってるとやる気がなくなっちゃうけど、「生理中は休み」って決めると生理後「運動しなくちゃ」って思う


大事なのは気持ちのメリハリなのかも

URL
/diaries/2011/08/31/646567.html

どうしたらいいの?



マヂさやる気出ないし,今,生理中だし生理中にダイエットしても痩せないし かと言って生理が終わってからダイエットやっても,全然痩せないし 泣きたいくらいコンプレックスなんだよね

本当にどうしよう(T_T)

URL
/diaries/2013/04/12/2173792.html

5/10

生理痛重くて生理前〜生理中はダイエットサボってしまうけど、今日から気を引き締めて再開する!

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[体重記録時間]12:00
[今日の自己評価]★★★★★
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ファスティング

[運動他]
スクワット 2セット

URL
/diaries/2018/05/10/5000573.html