ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット バナナ”

ダイエット32日目

ダイエット32日目だょ(≧∇≦)

今朝の体重 前回と変わらず;^_^A

まさか、また停滞期⁇
まさかね…

朝 バナナ

昼 バナナとスキムミルクとダイエットスープ

夜 ダイエットスープとバナナ

今日は、鳥肉とトマトとスープDAY

頑張る〜

URL
/diaries/2014/07/26/3096669.html

♡ダイエット1日目

おはようございます!

今日からしっかりダイエット生活始めたいと思います

今日すること

サイクリング
朝バナナダイエット
低炭水化物ダイエット
キャベツダイエット
レコーディングダイエット
おからダイエット

いろいろ意識して取り入れていこうと思います♪


【朝食】

バナナ
常温の水 500ml

URL
/diaries/2015/06/01/3654043.html

17日目


バナナ1本
ダイエットスープ50g
スキムミルク200ml


バナナ1本
スキムミルク200ml


バナナ1本
ダイエットスープ50g
スキムミルク100ml

今日はAmazonで買った体重計が届きました(´▽`

ますます、レコーディングダイエットのモチベーションupです❤

URL
/diaries/2013/04/19/2189646.html

バナナダイエット一日目

diet1日目

前々からきになってたバナナダイエットをやることにしました!
晩ご飯の30分前にバナナ2本たべてコップいっぱいの水分をとるだけ、晩御飯はそのまま!

なにもたべんよりバナナ食べた方が食欲抑えられて◎

URL
/diaries/2016/07/05/4265427.html

スープダイエット4日目

[スープとバナナの日]
バナナ3本と無脂肪牛乳500ml

朝食:スープ

間食:バナナ一本とミルク

昼食:スープ

間食:バナナ二本と残りのミルク

夕食:スープ

バナナと牛乳のせいかお腹がポコポコ。ガスが溜まったわぁ✋

運動は出来ず

URL
/diaries/2016/02/04/4037364.html

スープダイエット4日目

ありがたいことに昨日よりも体重が低下。
スープダイエットは効果があるのかも!
今日はバナナの日!

朝 バナナ 野菜スープ ノンファットミルクをチャイに
間食 バナナ
昼 野菜スープ スキムミルク
夜 湯葉 野菜スープ バナナ半分 ポテサラ キャベツ
深夜 豆腐

牛乳飲んだらお腹がゴロゴロ。
それにしてもバナナ美味しいー


寝る前に豆腐。。。つ。。。つい。。

運動 通勤の自転車 30分

URL
/diaries/2015/01/29/3444618.html

本を借りました。

今日、学校の図書館で「朝バナナダイエット」の本があったので借りました。
少し朝バナナダイエットに興味があったので…
内容を見ると「ほんとかな?」と疑ってしまうところがけっこう書いてあったりしました。バナナは何本でも食べて平気だとか昼ごはんと夜ごはんは普通に食べて平気など…
誰か朝バナナダイエットをしている人がいたら、コメントお願いします

URL
/diaries/2012/02/08/1068141.html

二日目

バナナダイエット復活!!


バナナ、お肉二枚、白米


おにぎり二つ

間食
グミ二つ


ラーメン、白米

バナナダイエットで過去7キロくらい減量したので、それもう一度再開してみました⭐
夜は家族にさそわれてラーメン食べたのが後悔、、、

あとお水を一日2リットル目標つづけてます!

URL
/diaries/2014/03/12/2805679.html

ホットバナナ

体重-0.4㌔、体脂肪±0

最近の朝食ではまっているホットバナナ。ただバナナをレンジでチンするだけなんだけど、とろとろであったかくて美味しい❤︎
低糖質ダイエット的にはバナナはNG食材だけど、これは止められない(^-^)

ー運動ー
エアロロー 45分
ZUMBA 45分
5.4kラン

URL
/diaries/2015/03/09/3513345.html

17日の献立



ジンジャーティー
豆乳バナナ(無調整 バナナ1本)
ヨーグルト チョコパフがけ




豆乳バナナ(無調整 バナナ1本)
ハムエッグサンド
(ロールパン2個 卵1個 ハム3枚)




豆乳バナナ(無調整 バナナ1本)
白米
鷄のバジルソースがけ
味噌汁
タケノコと揚げの煮物

間食
豆乳紅茶 1杯
ジンジャーティー 2杯



晩御飯はタニタレシピ参考


美トイレ毒だしダイエット
EICO式メソッド実施中O(≧∇≦)o

URL
/diaries/2013/04/18/2185899.html

ダイエット3日目(朝食)


おはようございます☆

昨日の夜の測定記録を残すの忘れてたので、書いておきます。

体重 101.2kg
体脂肪 39.1%

夜より−1.4kg♡
やった( ´ ▽ ` )ノ


では今日すること

・豆乳ダイエット
・低炭水化物ダイエット
・食後キャベツダイエット
・レコーディングダイエット

【朝食】

バナナスムージー
・豆乳 200ml+冷凍バナナ

URL
/diaries/2015/06/03/3657927.html

ダイエット42日目

昨日は朝からバタバタで測れなかったです!
今日の朝ごはん、バナナ豆乳ミルク。
最近毎日お米食べてるのに少しずつ減ってきた!
やっぱり18時以降食べないダイエットはいいかも!
プチ断食!
んで朝はバナナ豆乳かバナナミルク。

URL
/diaries/2015/05/18/3627247.html

バナナダイエットのつもりがバナナが切れていて。

今朝、バナナが切れていたので、結局、朝だけダイエット(朝抜き)になった。

夕食は炭水化物減らしてみた。
意外とおなかすかない。
けど、食費かかる・・・。

こっちじゃ豆腐売ってるけど、高いよ~。毎日は買えないよ~。

URL
/diaries/2011/09/20/702989.html

今日からダイエット

今日からダイエット頑張ります (ી(΄◞ิ౪◟ิ‵)ʃ)♥



バナナ、1本
トースト、 1斤 120 cal.





バナナ、1本
いちご (3)
キャベツ
ミルクティー 95 cal.

 
間食
バナナ、1本
スターバックス ソイラテ (tall)
ぶどう


フムス& ピタプレート 470 cal.
キャベツ
グリーンティー

URL
/diaries/2012/09/25/1709164.html

朝バナナ+食べる順番ダイエット

今朝から朝バナナ開始!が、肝心なバナナがなくリンゴ半分食べました。昼、夜は食べる順番ダイエット( ´ ▽ ` )ノ野菜⇒汁物⇒魚⇒ごはんの順番で食べました( ´ ▽ ` )ノ体重ですが…昨日は夕飯後、今日は夕飯前に測ったので多少誤差はありますがとりあえず少しは減ったかなo(^▽^)o

URL
/diaries/2012/11/12/1838879.html

短期集中ダイエット

脂肪燃焼スープダイエットを始めて今日で4日目

今日ゎバナナと無脂肪牛乳の日

完全OFF日なので
朝からゴロゴロしてます。

お昼にカレー味のスープとバナナです。
夕方までに残りのバナナ2本と無脂肪牛乳を飲んで
夜ゎスープにします。

URL
/diaries/2014/05/11/2919993.html

ダイエット5日目(朝食)


おはようございます

昨日寝る前に偏頭痛が酷くなって
夜の測定できなかった…
まぁそういう時もあるかぁ。。

でも体重が昨日の朝と変わらない…
(¯―¯٥)
半身浴とかしよう!!
ストレッチも。。


では今日すること

サイクリング
豆乳ダイエット
レコーディングダイエット
食前キャベツダイエット
低炭水化物ダイエット


【朝食】

豆乳バナナスムージー
・豆乳 200ml + 冷凍バナナ

URL
/diaries/2015/06/05/3662120.html

ロングブレスダイエット




朝(=・ω・=)

プーアル茶
バナナ
ヨーグルト
オールブラン


運動ヽ(=・ω・=)ノ
ロングブレスのやつ



朝バナナダイエットと平行してロングブレスダイエットを始めてみました…
そして夜型生活を徐々に朝方に変えた結果、肌荒れも治りだしてる


いい傾向!

URL
/diaries/2013/02/28/2075801.html

増えた

ダイエット2日目*
ランニング45分!自転車登下校40分!
徒歩登下校16分!の運動
朝はバナナ豆乳
お昼はお弁当
夜はキャベツとササミのサラダ

運動したのに体重が増えてる...。
脂肪から筋肉になってるからとプラスに考えよう。
明日もバナナダイエットとキャベツダイエット!がんばろう。

URL
/diaries/2014/05/01/2900433.html

ダイエット8日め

ダイエット8日め

運動

朝のウォーキング2キロ

夜のウォーキング1キロ

サイクリング30分


食事

あさ…バナナ

ひる…サンドイッチ二個、メッツコーラ

よる…つけめん、野菜


まとめ

バナナダイエットはなかなかいいですね~

ゆっくり食べると満腹になりますよ(^-^ゞ

メッツコーラ導入

効果はあるかな

URL
/diaries/2014/09/01/3172148.html