ダイエットクラブ

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増えちゃった…

スープ沢山食べるダイエットをしていましたが、
材料がなくなり2日中断したところ…
53㎏台じゃなくなりそう今日材料を買って来たので再開します
お腹が空いたら
おから系のお菓子やおかずを作ります
45㎏目指して頑張ります

URL
/diaries/2013/06/15/2319827.html

燃焼系スープ ダイエット


7日から夕飯は
ダイエットスープにすることにしました

あと今日から
毎日飲んでいたお酒を減らそうと思います(^ω^)ノ


休みの前の日と休みの日いがい呑まないようにしようと思います(`・ω・´)



ダイエットスープの材料

キャベツ
セロリ
ピーマン
玉ねぎ
ホールトマト
鶏のささみ
しめじ

URL
/diaries/2012/05/07/1342825.html

ダイエットブログ始めました

はじめまして。

数週間前からダイエットは開始していたのですが、ブログ始めてみました。
こういうダイエットログは初めてですが、どうぞよろしくお願いします。

ちなみに一番最初の数値はダイエット開始時のものです。

野菜スープを毎日飲んでました。
今切らしているので今日にでも材料を買いに行こうと思います。

URL
/diaries/2013/05/29/2279878.html

ふつかめ

昨日高らかに宣言したわりに、ダイエットためには何もせず…。

食生活を見直そうと思って料理の本を買ってみたけど、どこに売ってるんだ、その材料(-_-メ)


春服買いました〜♪
モデルさんの細さがハンパないので、ダイエットモチベーションだけは向上☆

URL
/diaries/2012/02/25/1117745.html

うわー

ふとったー
今日から再ダイエットスタート!!

ダイエットゼリーをさっきたべました!!

いまシスコーンをつまみぐい

おいし

五時半からマックいってくる

今日こそ失敗しませんように


帰ってきたらおべんとうの材料作って

冷蔵庫のなかみをなくそう!!

URL
/diaries/2012/05/08/1319106.html

材料だけ揃えちゃった( ̄O ̄)

またまた、スープダイエットの材料は買ってきちゃいました(^^;

今晩炊こうかな~(^o^;)

スープメインの食事にしてみたら、ビールも、我慢出来るかしら(*´-`)

とりあえず炊いてみないと始まらないから、作ります~(^^)v

ライバルさんがスープ始めたので刺激を受けています(^○^)


でもすぐに味に飽きちゃうのが辛い(。>д<)

頑張ります~(^o^;)

URL
/diaries/2013/10/02/2538116.html

プーアル茶素晴らしい

昨日ミートソーススパしか食べてないんですがなぜか体重減ってる・・・。
謎すぎて困る。でも、プーアル茶飲み始めてからすんなり痩せていっている気がする。まだ四日ぐらいしか経ってないけどこれは続けてみようかな。

あぁぁぁぁ、ダイエットスープの材料買わなきゃー。
でも、あれ材料切って煮るだけで食べられるからずぼらな私にぴったりなんだよな。

URL
/diaries/2015/05/19/3629357.html

ベジスープ

〜ベジスープダイエット始めました〜


しいたけ
大根
たまねぎ
切り干し大根
キャベツ
カットトマト
をぐつぐつ煮ます。

食べるときに味付けします


朝::なし
ベジスープの材料買い出し

昼::
ベジスープ2はい
キャベツのみそ汁←朝食べるつもりが…
きなこヨーグルト

夜:
ベジスープ
ごはん
さんまのかばやき
チョコ


URL
/diaries/2011/04/14/267964.html

54の壁

昨日は旦那が休みだったから、夜は米抜きおかずだけ夕飯食べました

なかなか53が見れないー
少し前に53.8になったけど、またすぐ54に戻ってキープしてしまう(>_<)


野菜スープダイエットしようと思って材料をネットスーパーで頼んだ!
夕方届くので子供が寝たら作って明日からやろー!

URL
/diaries/2018/07/26/5071814.html

ダイエットスープ

ネットで見たダイエットスープを食べてみた!
キャベツ、玉ねぎ、セロリ、パプリカ…だったかな?
量は多いなーと思ったけど、なぜかお腹すく。笑
でもこの材料を買いに行くためにスーパー行くから他のものを買おうと思わなくていいかも。
体重減ってないけどね…。
やっぱり運動もしないとダメかー!

URL
/diaries/2015/06/03/3658944.html

ダイエット情報入手!!

昨日、母が仕事の合間に家に寄った時の会話。。

母「最近、夜食事作らんでいいけん、な~んか張り合いがなくて・・・」とポツリ

私「なんで?みんなご飯は?」

母「日曜日からみんなダイエットしよーとー」

私「なんのダイエット?」

母「スムージーダイエット。お父さんなんか、1週間で86kg⇒82kgに減ってさ
  私も1日で-1kg減ったよ。あんたもしぃー。妹に材料聞いて作って飲みー。
  そん代わり夜それだけやけん、おなかすくけん我慢せないかんよ。」

私「分かった―さっそくメールして聞いてみるけん。」

物は試し。
今年中に(後1ヶ月半しかないが)何とか70kg台に・・・

URL
/diaries/2011/11/15/840560.html

78日目

ダイエットしよー!と
意気込むと
それ自体がストレスになっちゃうみたいで

昔からダイエットしよう!と決めたら
過食になるタイプで
ダイエットの熱が冷めると
整った食事に戻ります!


ここで
月末くらいまで
心のお休み期間で
レコーディングをお休みします!

ダイエットはお休みしず
ゆるーくがんばります!!

月末には
一括で体重入力します!

ライバルさんのがんばりは
私の励みになり
私も頑張れる材料でもあるから
日記にはお邪魔します(^-^)

陰ながら
月末くらいまで
がんばります!!!

URL
/diaries/2014/07/23/3091223.html

たこ焼きパーチー

昨日はパパの友達が材料やら用意してくれてたこ焼きパーチー♪

でも何個食べたかわからない(^_^;)

今日体重が増えてなかったのが救い。

ダイエットしてること言ってないからいつか『あれ?なんか痩せた』とか言われてみたい(*^^*)


バナナ50
食パン190
目玉焼き100
チョコワ100

440

URL
/diaries/2012/06/02/1387643.html

36日前

3月24日まで今日からラストスパート

燃焼スープダイエット始めます(^^)
最高マイナス8キロて書いてますが、いいなー(^^)

さっ、遠くのスーパーまで歩いていき
材料を買ってきます(^^)

無理ですが、心の目標としては2月末までに65をきる感じで頑張ります!

10時15白湯



URL
/diaries/2015/02/17/3478870.html

ごはん

今日はカルディでタコシェル発見!!

ずぅーっと食べてみたかったタコス作ってみた!一回も食べたことないし、材料も適当というか全然違う。でもうまいからよし
今日も飲むー
体重は朝より減ったけど、ダイエット開始前に戻ったぢけー変わらず。
のんびり60キロ切ることを目標に!

URL
/diaries/2015/03/07/3510173.html

高野豆腐スープ

昔どっかのブログで見かけた高野豆腐ダイエットをやってみようかと思って。

高野豆腐のスープを毎日食べるだけっていうやつ。

・高野豆腐
・大根
・白菜
・えのき
・わかめ

えのきを軽く炒めて水と材料in

お好きな味で炊くだけ☆

今日は生姜スープにしたー♡

URL
/diaries/2015/10/23/3895520.html

暑い〜

チアシードをもらったんで最近夜スムージー飲んでます。
ダイエットには夜とるのがいいらしいので

材料はバナナ、小松菜、ヨーグルト、牛乳、そのときある野菜か果物、はちみつ、チアシード


我が家の幼稚園児がはまってしまって、取り合いながらのんでます(笑)

URL
/diaries/2016/08/05/4307815.html

39.6

写真1朝
写真2昼
夕食 サラダ、ドライカレースープ、バナナ、無花果、キウイ

食事が貧相な気が(^_^;)
なかなか料理がままならない。

パンの材料くるみ、レーズン、クランベリー、いちご、きなこ黒砂糖購入
クルミのダイエット効果に期待。
ちなみに今日はクランベリー★

明日はフルマラソン。がんばろ(❤ฺ→∀←)

URL
/diaries/2011/12/10/904254.html

母の日


今日は歩きでTSUTAYA行って
母の日のハンバーグの材料買って帰宅!


14時頃家出たから
炎天下の中疲れた(>_<)
でもダイエット


母の日大成功でした(*^o^*)


夜中にピノの誘惑に負けました(ToT)あぁ


体重減ったけど
体脂肪がこれぢゃあね…


URL
/diaries/2011/05/08/321388.html

ダイエット2日目

タバコがなくなったので
コンビニに行き購入 (徒歩7分)


今日はDVD返却だったのでウォーキングしながら行き
夕飯の材料もついでに行った(-_-;) (1時間15分)

これからワンピースDVD見ながらストレッチ

びっくりする事に
体重が1㌔も増えた(-_-;)

過去最高体重となってしまった・・・。

URL
/diaries/2013/03/26/2133883.html