ダイエットクラブ

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韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

ダイエット13日目(一ヶ月)


ダイエットスープ
なすとトマトのサラダ


冷し中華

間食
お菓子(少し)


サラダ
カレー(少量)


今日も運動とゆう運動はしない日でした。
テレビで芸能人がカーヴィーレッスンでラインがクッキリと痩せてました。私も初めてみようかなぁ(o^−^o)経験者の方楽しいとか痩せたとかあったら教えてください☆

URL
/diaries/2014/06/05/2977768.html

体重増加!野菜スープ!

朝は反省して、野菜スープにしました。
すでにお腹すいてますけど…(汗)

昨日の夜は、
でっかいピザを2枚食べてしまった…。

食べてる時はめっちゃ幸せだから、
ダイエットを忘れて食べちゃうんだよな~。

あたしって…ホント意思弱っ。

そして、ピザをモリモリ食べながら見ていたTV。

ビューティーコロシアム。

ダイエットいいなぁ~いいなぁ~
痩せたいな~なんて考えながらも
手にはピザをもって食っちゃってんだよね~(汗)

それにしても、
しずちゃんも柴田りえさんも
めっちゃ痩せてキレイになってた…(憧)

いいなぁ。
羨ましい。
私もスカート履きたいなぁ。

成功する人って意思が強いから
どんなダイエットでも痩せれるけど、
意志の弱い人にはTVの力っていいよな~。

エステ代も本人は不要なわけだし、
芸能人って得だよな~。

TVで放送されれば、
死に物狂いで頑張るしかないもんね~(笑)

何か目標っていうか、
達成したらご褒美みたいなのがないと
やってらんないな~!

ご褒美決めよう♪


今週末までに72キロ台になるぞ!!!!!!!!!

URL
/diaries/2011/06/22/449393.html

15日目

朝食 サラダ 唐揚げ少し コーンスープ 生揚げの煮付け

昼食 おにぎり

夕食 豆腐ステーキ 餃子 豆腐のあんかけ

食後にアイス食べちゃった…



友達も恋人もいないせいか
明らかに詐欺な芸能人を装ったメールに騙されて1500円払いそうになったw

我に返って払わずに済みましたがw

早く大学生になって人生enjoyするぞー

その前に、ダイエットなー

URL
/diaries/2015/04/21/3584101.html

1日目

朝食 :パン1枚(チーズ1/2枚)、根菜スープ(ごぼう・人参・さつまいも)、ヨーグルト40gく
    らい(りんご1/8個入)
昼食 :カレーライス(ごはん50g)、パン1/2枚
夕食 :ピラフ80g、冷ややっこ80g、ひじきの煮物少量、野菜スープ(いんげん・さつまい
    も・かぼちゃ・人参・コーン・ごま)、エビしゅうまい2個、わかめの酢の物たっぷり
筋トレ:腹筋(20秒×10回)、横向き足上げ(左右30回×3セット)、仰向け足上げ(左右10回×2
    セット)腕上げ(左右10回×3セット)

野菜たっぷりダイエット料理を作ってみました!
昨日まではついついおやつをつまんでいたけど、今日は一切なしで過ごせたので一歩前進できた気がします♪満腹メニューは重要ですね。
筋トレもはじめました。毎日続けられるように頑張ります!

さて。「ビューティー・コロシアム女性芸能人真剣ダイエットSP」を観ました&録画しました。これを永久保存版にしていろいろ試してみようと思います☆

URL
/diaries/2010/10/04/48284.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html

野菜スープ

昨日の夜から、野菜スープダイエットを始めました。
夕飯の一番最初にスープを飲みました。
納豆キムチ→餃子→酢豚→豚キムチでお腹パンパン…

野菜スープが意味ないぐらい食べてしまった!!


朝食
ヨーグルト、スープ、ご飯

昼食
野菜スープ、卵焼き、ハム、小さいおにぎり一つ

URL
/diaries/2011/09/16/690087.html

食べ過ぎな毎日


ぐ~てん☆もるげん


最近、ダイエットしようと思ってつい食べてしまいます
ダイエットの意志が弱すぎます。。。

なので食べたいと思ったら憧れの芸能人を見てガマンしてます


野菜もたくさんとらないとな--


今日わ小腹が空いたら干し梅を食べてました


今日から、食べたものを包み隠さず日記にかきます



食べたもの
◎朝:お好み焼き
◎昼:たこ焼き
◎夜:サラダ・プロテイン
◎間食:干し梅・じゃがりこ・クッキー(1枚)


URL
/diaries/2011/08/13/602159.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

5日目~★

昨日は早朝に起きてバスで2時間半の遠出~♪
大好きな芸人さんに会いに行きました★
基本、好きな芸人さんや芸能人に会うと
体重減るみたいです(笑)
たぶん、気持ちが満たされてお腹空かないからかな(笑)
素晴らしいダイエット法だ!!!ww
い~っぱい歩いたのも良かったのかな★
せっかくだから70kg台に戻らないように気をつけなきゃだ!
室内でする運動、何がいいかなぁ~

昨日の食事
朝 ヨーグルト
昼 たまごわかめスープ、おにぎり(梅)
夜 なし
間食 アイス

URL
/diaries/2010/05/23/22927.html

いちにちめ

今日から本格的にダイエット開始です〜!すぐに決心が揺らいでしまうので、とりあえず待受を好きな人の好きな芸能人にして、モチベーションをあげることにしました!(*_*)(笑)

というわけで本日の記録★
朝ごはん
•サイダー
昼ごはん
•ビビンバのようなもの
•スープ
•ねりもの??
間食
•みかん半分
•グミ少し
•チョコ牛乳
•しみチョコスナック1/2袋
運動
•ウォーキング1時間

間食をし過ぎてしまったようです、反省です(*_*)
さあて!明日もがんばりませう!みなさんも!がんばって!♡

URL
/diaries/2015/01/21/3431560.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

野菜スープ

今日から朝は果物で
あとはお腹すいたら野菜スープ!ってゆう
ダイエットしよ!w
野菜スープはキャベツ、玉ねぎ、むね肉かセセリ!
今日から始めた!!!!!

ここ4日ぐらい、全く
体重が減らない。。。
挫けそうになる。。。
けど、お洒落な人見て美意識あげる!
今まで何回も何回も
ダイエット失敗してきた!
今回は真剣に。

朝リンゴ
昼野菜スープ
夜野菜スープ

間食にかきのたね!

お菓子食べちゃった。
誘惑に負けたし明日は頑張る。

URL
/diaries/2012/10/04/1735749.html

野菜スープダイエットやります♪

修学旅行帰ってきましたぁ
海めっちゃきれいだったなぁ(*´艸`)

楽しかったです!

とりあえず1週間だけ野菜スープダイエットします

毎食野菜スープだと飽きちゃうから
1日一食だけ普通食にします

頑張る!

朝 水・トースト・クッキー

昼 野菜スープ

夜 野菜スープ

運動 カーウ゛ィーダンス・筋トレ・逆立ち・縄跳び・美脚体操

URL
/diaries/2012/01/29/1034827.html

久しぶりです!



ずっと 体調悪くて

ダイエット

休んでました(´;ω;`)


昨日 から 復活 !!

体重 も 少し増えました
(´;ω;`)(´;ω;`)


また がんばろう!!!



今日ゎ遅出♪♪

帰り遅かったから

夜ごはん なし ♪♪



◇◇◇ レコ ◇◇◇


朝ごはん

・ シリアル
・ カフェ オレ 少し


昼ごはん

・ おにぎり 2個
・ たまご焼き 3個
・ チキンナゲット 3個
・ ベーコンとアスパラの
      炒め物
・ 春雨スープ
・ 野菜ジュース
 (1日これ1本)
・ 黒酢


夜ごはん

・なし

間 食

・ ヨーグルト
・ 0カロリー コーラ
・ ブラックコーヒー



◇◇◇ 運動 ◇◇◇

フィギュアロビクス
・ 有酸素運動プログラム
      37分37秒

コアリズム
   約39分


職場で ひたすら歩く!!




お通じ 〇




運動する30分前に
ブラックコーヒー飲むと
体脂肪が燃えるんだって!!!

確かにブラックコーヒー
飲んで運動すると
汗かくの早い!!!!


職場の男の子に
教えてもらった♪♪♪


芸能人のまぁこちゃんも
ブラックコーヒーの事
言ってた♪♪♪


ブラックコーヒー苦手だけど
がんばって飲もう♪♪



URL
/diaries/2012/07/17/1516484.html

結婚式終了(*^^*)

一週間経ち、仕事も再開 フツーの日常が戻ってきましたΣ( ̄ロ ̄lll)
御祝い返しやらまだまだタスク残ってますが…。
無理にダイエットしなくて良くなったからかなり気が楽になった(笑)
背中やデコルテも磨いたり、肌荒れに気を付けたり…ほんとキツかったです(+_+)
改めて芸能人やモデルさんを尊敬!

年末年始、好き放題食べれるように、体重キープしときます。
寒いけど極力運動~♪

URL
/diaries/2014/12/03/3355919.html

ダイエット一日目

ダイエット一日目です。
きょうからテストはじまりました


(朝ごはん)


野菜スープのみ


(昼ごはん)

野菜スープ

オレンジふたつ

(間食)

スープはいくらでも飲んで
OKいだから間食は野菜スープです。

さあ、勉強してきますo(U・ω・)

URL
/diaries/2013/03/04/2084860.html