ダイエットクラブ

Search results for “qvc ジャパン ダイエット”

維持132日目~ダイエット200

間食~バナナ大福2、イチゴ大福2

夜は、回転寿司。三人で27皿。一人は、子ども。10皿は食べたんだろうな(o^∀^o)

二キロくらいは、許容範囲。

土曜日には、法事があるからバタバタ。
魚の手配、果物、お菓子の準備。

クッションカバーに一目惚れ。
笑えるQVC〜

URL
/diaries/2016/11/28/4448932.html

19日目

■本日のメニュー
「楽体」(こらくだ/25分)
「モムチャンダイエット プレミアム」(15分)


QVC(テレビショッピング)のHPで、
「楽体」を紹介している動画を観てみた。

そうだよね~
これって「楽体」のDVDを観ながらじゃなくっても、
普通にTVを観ながらやったっていいんだよね~

てなわけで、
昼間TVを観ていうときに思い出して、
TVを観ながら10分ほど…

一番お手軽にできる「体ひねり」をやってみた。


せっかく高いの買ったんだから、使わないと…
(; ̄∀ ̄)

URL
/diaries/2011/07/05/493164.html

おからクッキー

なんかおでんに反響があってほっこりしたので今日はおからクッキーについてちょっと。
私は夜ご飯をおからクッキーに変えて食事制限ダイエットを4ヶ月続けております。
特に運動はせず、一日30分の半身浴だけで今のところマイナス6㌔達成していますね。
やっぱりダイエットの一番の近道は食事制限だと思うんですよ。なんだかんだで。
で、そんな私が食べているおからクッキーはコチラ↓

http://qvc.jp/cont/detail/ShohinDetail.html?hinban=538707&cgry=31&serverId=5

5種類の味があるのでまあそんなに飽きることなく食べれますよ。
大体一食7枚食べれば満腹感とまではいきませんが空腹感はなくなります。
カロリーも160kcal前後ですかね。
ちょっとしたおやつをおからクッキーに変えるってだけでも十分だと思います。
是非おためしあれー


さー明日には62㌔代にいけるかなー!?

URL
/diaries/2012/02/08/1068296.html

休み~ぃ

やっと休み~ぃ

昨夜は
お気にのラーメン屋さんへ
塩ラーメンとチャーハンを食べた

帰宅後は、なでしこジャパンの試合を観ながら
踏み台昇降45分
腹筋100回


今日と明日は
のんびりしつつも
ダイエットがんばろ

URL
/diaries/2011/07/02/480833.html

チャンス期 -0.4キロ

朝早く起きてなでしこジャパン見てた

試合終わった瞬間泣いてしまった

後レスリングの31歳の女性 最初で最後のオリンピックで金メダル
感動いたしました

あたしも諦めずにダイエット頑張ります

明日から盆休みロングウォーキング出来る

URL
/diaries/2012/08/10/1581449.html

ダイエット開始

朝 けんちん汁
イカヤキ半分
カボチャパイ 一個

昼 パン二個
アイスコーヒー

プチゼリー 二個
フ菓子 二個

夜 ご飯 少々
けんちん汁
ピーマンジャコ炒め
タマゴヤキ
キンピラゴボウ
一口カツ 二個


運動 二駅往復 約一時間半ウォーキング

これが続くようにがんばります

後は間食をやめないといけないな〜

URL
/diaries/2011/03/28/228190.html

ながらウォーク

ショップジャパンのながらウォークを購入しました\(^o^)/
産後の骨盤ケアが疎かになってたので(._.)

試しにやってみたらいい感じ(^^)
くびれできそう\(^o^)/

ダイエットにも骨盤にも腰痛にもいいってレビューで見て即買いしました(^^)

ダイエット用の置き換えのリゾット的なのも付いてきたし、DVDもついてきました(^^)

今日から頑張ろーっと(^^)

URL
/diaries/2017/01/26/4514298.html

ここ3日

楽天ジャパンオープン見に行ってます!
今日これから決勝!!!!!!
ダイエットは完璧にモチベーション下がってお休みしてました!
やばいほどスイーツ食べてました(;_;)
で,ようやく可愛くなりたいって
思い始めた今日!!
女の子始まりましたー
やっぱそうだよね...
甘いものほしくなるの
モチベーション下がるのは予兆なんだ

URL
/diaries/2015/10/11/3877186.html

1日目

朝ご飯食べ忘れてナッツ3粒
昼 社食
夜 飲み会(カシスウーロン2杯、メインはしゃぶしゃぶ)
飲み物 無糖の紅茶、ジョージアジャパンクラフトマン(145kcal)

運動
足パカ10分

夜は飲み会だったけど、意外に量はほぼ食べなかった!
そこで、糖質制限の話を聞いて身が引き締まる思いに…笑
ダイエット意識を保つため記録!
今日の反省は、カフェラテを飲んでしまったこと…!

URL
/diaries/2019/06/06/5325301.html

連休明けます(ノД`)



職場の都合で今日まで大連休(。・ω・。)

連休を利用してハロウィンホラーナイトで気になっていたユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました

ちょうどヒルナンデスの撮影でオリラジと北斗晶さんと子供たちが来てて、めちゃくちゃテンション上がった~(*^-^*)

明日から仕事…ダイエットも頑張らなきゃ(^-^;)

URL
/diaries/2012/10/10/1752337.html

百二十六日目

ダイエットだめな1日だった(´∀`)


疲れたことを理由にグリーン車した


快適だったがお気に入りのサングラスを忘れた


でも無事『忘れ物預かり場所』に届いたから一安心

かわいーかわいーあたしのシャネルちゃん



***************


あっという間に週末ですな(´∀`)


なにしよかな。。


部活に顔出さなきゃなんだ


暇すぎたから、アイコンをプリから蛯原様にした


美しい



さよなら、あたしの侍ジャパンきたプリ

URL
/diaries/2012/05/25/1364774.html

最近の出来事

めっきり寒いしあったかヒートテック購入。
ダイエットモンスターさんのお笑いを観に行った。
長女のミニバスを共に全力でフォロー
する日々。
インスタ中毒なりつつある。
ベストボディジャパンの出場者がキラキしてるの羨ましい。
ヨガ始める。
色々ありましたね〜〜♪ハイ、今日はツリー出してウハウハです(^^)

URL
/diaries/2016/11/11/4431046.html

ダイエット2日目:ツーリズムEXPOジャパンへ

昨日のウォーキングが効いたのか若干減量。
しかしながら、急きょ行くことになったツーリズムEXPOジャパンにて屋台ご飯。そしてカフェにて甘いワッフルも。。
ブースをかなり歩き回ったとはいえ、完全に食べ過ぎ。
明日の体重がおそろしい。。。

◼︎朝ごはん
玄米ごはん
キュウリとミョウガのポン酢和え
トマトとソーセージのスクランブルエッグ
茹でほうれん草
ヨーグルト

◼︎お昼ごはん
◻︎オイスターバーにて
生牡蠣×5個
シーザーサラダ
アヒージョ
バケット×6枚くらい

◻︎ツーリズムEXPOにて
マンゴージュース
ロティチャナイ&カレー半分
ブラジル肉弁当3口
アイスカチャン(カキ氷)半分

◼︎間食
小さめワッフル×2個
コーヒー
謎の海外キャラメル×2個
クッキー×1個

◼︎夜ご飯
キュウリとミョウガのポン酢和え
(朝ご飯の残り)

URL
/diaries/2014/09/27/3227081.html

エアロバイクで金儲け

今日エアロバイクを漕いでて思ったんですけど、
エアロバイクを漕いでる間だけテレビが映る機械があれば
ダイエットの人に人気の商品になるんじゃないかな~w

もちろん送料、金利手数料はジャパネットが負担しますw

大ヒット間違いなし!
めざせ!ダイエット界のスティーブ・ジョブズ!




ご飯1杯 焼き鳥 納豆 みそ汁 もずく


ご飯半杯 豚生姜焼き 焼き鳥 イカ天ぷら サラダ

間食
カレーパン半分


プロテイン牛乳

URL
/diaries/2015/07/07/3724629.html

エステ

今日は、ジャパニーズオイルセラピーAtsu®のエステを受けてきました。


下肢のむくみがスッキリ


エステの後に体重測ったらもっと減っていたかもしれない。

生理前のむくみやすい時期に体重減は嬉しい。


自分自身も気をつけてダイエットに励まなきゃ。

URL
/diaries/2018/04/08/4967879.html

おからドーナツ

ダイエット中でも
甘いもの食べたいおからにヨーグルト入れ、作ったらあっさり目なドーナツが

福岡市中学生
修学旅行は、
ユニバーサルジャパン京都
同じ日に同じ区の中学が
何校か行くらしく博多駅は、大混雑(笑)

明石市は、沖縄らしい
時代は、変わる
ビマの時代は、バスでしたよ山口から長崎(笑)
ビマ家の春休み
なんとなく予定決まりました。東京3泊予定を2泊に。
インパ2日するし身体が(笑)
3人で10万以内に納めたいとこ。

ミラコスタなどに泊まり
ショー見つつディナーやランチする家族って、
どんな仕事してんだろ

URL
/diaries/2014/01/22/2719224.html

158日目

朝 牛乳入りシリアル、紅茶

間食 ドーナツ、野菜ジュース

昼 紅虎にて鉄板餃子、杏仁豆腐

夜 ほたてときのことおくらの炒め物、ししゃも1本、ヤクルト

間食 冷凍みかん


旦那と二人で入間アウトレットへドライブ♪

ダイエット中じゃないけど
今日はあまり食べられませんでした(>_<)
胃腸の調子があまりよくない事もあるけど、
(昨日出し切ったので今日は出てませんが(^^ゞ)
頭痛もして、若干のども痛い(>_<)
夏風邪?やだな~。

あと数時間でなでしこジャパンの決勝戦!!
これぜったい観なきゃなぁ~
とりあえず少し寝ます!




URL
/diaries/2011/07/17/529086.html

大会優勝しました!

昨日はベストボディジャパン関西の開幕戦、地元神戸の大会でした!そしてレディース部門でまさかまさかの優勝をさせていただきました!一緒にダイエット頑張って下さったみなさまのおかげです!これからも体型維持頑張りますので、宜しくお願い致します!しかし…昨日は打ち上げで甘いものまた食べまくってチョットリバウンド(´;Д;`)神戸大会の時の体型を自己ベストとして…来週の岡山大会までになんとか戻したいと思います。

URL
/diaries/2019/04/14/5284263.html

ダダダダイエット

納豆が最後の1パックとなり、どのように食べようか悩んでいます。

多分、普通の納豆かけご飯になりそうです。


野球についてあまり詳しくないんですが、WBCは始まったんでしょうか?

侍ジャパン、ぜひ頑張ってください。

ちなみにいうと、私は好きな番組がスポーツ中継とかで見れなくなると、悲しくなるタイプです(笑)


明日はおからハンバーグに挑戦しようかな?
(あくまでも予定)

今度は上手くいくと良いなあ。


明日も頑張ります。

URL
/diaries/2013/02/26/2072845.html

カウントダウン104日

関塚ジャパン、残念。
自分の中でのオリンピックももう終わったかなぁ~
なんだか、寂しい。

なんなんでしょ。
最近の体重の増加と体脂肪率の減少。
オリンピック観戦の為、早起きして計測が起きてから大分たってからってのが理由かな?
来週はお盆で色々と誘惑がありそうで、心配です。
この日記をつけている事でダイエットしてる気になってるけど、実際なんにもしてないもんね・・・痩せる訳無いでしょ。

URL
/diaries/2012/08/11/1583894.html