ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット サラダパスタ”

お昼 (^-^)/

今日のお昼は、お弁当ではなくコンビニのサラダパスタ。最近はまってる♪ でも、今はダイエット中だからちゃんと食べ順で
野菜ジュース→備え付けの野菜→エビ、サーモン→めん
びみょーに辛かったけど、ダイエット中に好きな物を食べられるんだからガマンガマン( *`ω´)

URL
/diaries/2013/03/04/2085172.html

終わった~


テストが終わりました

今日からダイエットに集中したいと思います!

それで今日はボーリングをしました!
体をたくさん動かして筋肉痛です

朝 ご飯 納豆 サラダ 味噌汁 キーマカレー ひじき
昼 サラダパスタ
夜 サラダ ひじき 味噌汁
万歩計8797歩

URL
/diaries/2012/10/25/1793034.html

昼食

昼食
サラダパスタ

ドレッシングたっぷりかけたから、700kcalくらいかなー⁇
今日はモデルのSHIHOちゃんのダイエット本買った!
ダイエット本って買うの初めてー❤
DVDも付いてるから、子供たちが寝たら見よう(*^^*)

URL
/diaries/2012/08/29/1629292.html

今日からスタート

今日は、お休み
GWは今日しか休みなし

タイヤ交換しました

実家の近くの桜が満開で、綺麗だった

これから、ダイエット頑張るぞ


朝食ーご飯、煮卵1個、ホッケ、味噌汁、お茶
昼食ーオム焼そば、サラダパスタ、焼き鳥、ババロア、お茶
間食ービスケット、ビーンズ
夕食ーご飯、酢豚、ホッケ、筍の煮物、さつま揚げ(生姜つき)、お茶

URL
/diaries/2012/04/29/1297760.html

プチ断食中

今日から新しい会社で働きだしたんだよ
時給は安いけど…ちゃんとした会社だからまあいいかな…
自転車で通う約15分くらい
ダイエットにちょうどいいかな

しゃぶしゃぶサラダパスタ1人前、トマトチーズサンドイッチ1パック、おからサラダ、カジキ、厚揚げの炒め物、ゆずジュース、

URL
/diaries/2011/07/19/534490.html

またやってしまった…

前の日記から丁度一ヶ月。
違う事にはまるとダイエットがおろそかになる…
また今日から頑張っていきたい(^∇^)
朝食
サンドイッチ

昼食
サラダパスタ(ブロッコリーとタルタル)

夕食
サラダ
生春巻

体重測ってないや。・゜・(ノД`)・゜・。

URL
/diaries/2014/04/01/2842967.html

妊活ダイエット17

朝 卵焼き、トマト、ピーマン、ナス豚肉
全て少しずつやから220カロリーくらいかな。

今日は病院!
手術日決まるかな?

昼 サラダパスタ

間食 せんべい ヨーグルト

夜 わかめ味噌汁、ナスピーマン炒め、サラダ

寝る前69.4

明日朝68台だったら嬉しいな!

URL
/diaries/2018/05/21/5007789.html

6/4

夜食べすぎた…せっかくダイエットをはじめたのに食欲旺盛てす。朝ごはん、なし。昼ごはん、サラダパスタ、カフェオレ。夜ごはん、サラダ、炒め物、うどん。ほか、ワッフル3つ、カフェオレ。ワッフル3つを反省して、また明日頑張ろうー。

URL
/diaries/2014/06/04/2975240.html

ダイエット22日目

【食事】
昼→ヴァームドリンク19kcal
夜→蜂蜜シナモンラテ116kcal,弁当(サーモン,唐揚げ,ローストビーフ,ポテトサラダ,サラダパスタ)
寝る前→こしあん
【夜間摂食】
白米,ベーコン,マヨラー油,おから,キャラメルカプチーノ141kcal

URL
/diaries/2014/03/30/2837935.html

34日目

朝ごはん…酵素液野菜ジュース割り
昼ごはん…酵素液ヨーグルト割り、サラダパスタ
間食…アーモンド20粒
夜ごはん…サラダ、ニョッキのミートソースグラタン

ほぉo(^_^)oなんとかキープ出来てる…よかった☆
好きなもの食べてもダイエット頑張る⤴︎

URL
/diaries/2014/02/06/2746749.html

4月19日(火)

朝:チーズ&ハムトーストサンド・カットトマト・マスカット3粒

昼:サラダパスタ・ワンタンスープ(合計523kcal)

夜:ヒルズダイエット・金麦350ml

夜のヒルズのおかけで胃はかなり小さくなってきた。
でも、やっぱり食事だけじゃ限界があるなー。

生理おわったらカーヴィーDVDやろっと。


URL
/diaries/2011/04/19/276897.html

9日目 元の木阿弥・・・

朝  ブラッドオレンジジュース×2杯

    ソーセージピザ×1/6切れ

間食  ブライト、ダイエットシュガー入りコーヒー×1杯

昼  明太子サラダパスタ(コンビニ)×1パック

    メロン×1パック

間食 ブライト、ダイットシュガー入りコーヒー×1杯

    農協野菜と果物ジュース×1本

夜  カフェオレ(ヒロ珈琲)×1杯

   カツサンド×1切れ

URL
/diaries/2013/07/01/2355245.html

15日目

引き続きオール!


夕方までに食べた物

もちもちチョコパン(400)
おにぎり(200)
鶏の甘辛揚げサラダパスタ(500)

夜ご飯 キーマカレー ほうれん草のココット


明日からはダイエット再開!
朝体重増えてそうで怖い…

URL
/diaries/2011/04/03/241617.html

✍ 2day



【朝ごはん】
●ハムエッグトースト
●りんごゼリー

【お昼ごはん】
●お弁当

【夜ごはん】
●サラダパスタ
●ファミチキ

【間食】
●ミニタルト×2

----------------------------
今日はミニタルトを2つも
食べちゃった(;_;)
でもテストで赤点なかった
ご褒美ということで♡♡(笑)

たまにはご褒美必要だよね!

…ダイエット始めてから
2日しか経ってないけど(笑)

URL
/diaries/2014/01/30/2733861.html

12回目


✿今日のご飯報告✿
朝ご飯
パイみたいなお菓子

昼ご飯
サラダパスタ
おむすび
やきとり

夜ご飯
スンドゥブ
明太子
ご飯

デザート
ケーキ

間食
お菓子

今日はお父さんの誕生日だったからケーキ食べた
テスト明日で終わりだからダイエット再開!

URL
/diaries/2012/01/18/1002156.html

8日目

[基礎代謝 1161cal]
6:45起床 水(1杯)
朝食 サンドイッチ、ミルクティー
   ヤクルト
昼食 サラダパスタ
間食 ヨーグルト(マルベリーソース、ビール酵母、ナッツ)
   カフェラテ
夕食 豚汁
運動 カーヴィーダンス、モムチャンダイエット(二の腕)

こうなったら体内年齢25歳をめざす!(^^)!
現在30歳。。。

URL
/diaries/2011/06/30/475213.html

久々

はい、さぼってましたー。
だからデブなんですね。はい。

27.0
9
1394
41

日勤2h残業


7:30
カレーライス

10:50
お茶

13:00
おにぎり2こ
豚汁
お茶

15:15
お茶

17:40
お茶

20:30
からあげ

21:00
アーモンドチョコアイス

23:00
サラダパスタ
からあげ
ダイエットコーク

URL
/diaries/2010/05/18/22454.html

ダイエット8日目




チーズクッキー 5個



サラダパスタ

間食

おっとっと
イチゴミルク 1パック
紅茶花伝 1缶
メロンソーダー
キャラメルラテ



ファミレスの
唐揚げ定食






今日何でこんなに
ジュース飲んでんやろ?
あほやあ(´Д`)
しかも夜ご飯
食べ過ぎた
あーあ
最悪 自己嫌悪


URL
/diaries/2011/07/06/496090.html

連休中~


コーンフレーク
ヨーグルト
キウイ
ブルーベリー

サラダパスタ
パン3分の1

ダイエットシェイク

ウォーキング30分

今日は、姪っこ産まれたから
実家に帰りました♪

やっぱりかわいい(^〇^)♪

自分のこは、まだいいなー
って思うけど!笑

明日は、海行くけど
台風きてる~

波高そう~(^o^;)

URL
/diaries/2011/07/17/529300.html

ダイエット2日目





卵かけご飯 1杯




サラダパスタ
烏龍茶



ミルクティ
スープヌードル




今日は夜買い物に
行く時間がなくて
家にあった
スープヌードル(;´д`)
あぁーあ。
しかも昨日から
体重全然減ってない~!!!


でも今日から
生理始まったし
頑張ろ(*_*)


URL
/diaries/2011/06/30/476082.html